桃子吃不完?教您几种新做法,营养又美味

时间:2023-07-15 19:59:07编辑:coo君

夏天到了,各式各样的水果大量上市,让人大饱口福。其中桃子就是最常见的一种,品种有几百种,从四五月份一直持续到九十月份。

桃子可以生吃、做罐头、榨汁、桃昔、蛋挞、沙拉等常见的做法,今天说说几个不常见的做法:

腌桃

1、选用脆桃用粗盐一个个挫掉桃子表面的毛毛。

2、洗净晾干水分。

3、冰糖煮水放凉。

4、冰糖水里加盐、梅子粉、酸话梅几颗,再倒入桃子里腌制6个小时以上。喜欢吃辣的还可以加入辣酱 辣椒面。

5、放冰箱里冰镇后口感更佳。

桃子饼

1、脆桃削皮切成丝。

2、加入面粉和鸡蛋,适量盐,调成糊状。

3、电饼铛两面煎黄即可。

做菜

1、桃丁红烧肉

脆桃切丁,待红烧肉快出锅时加入桃丁拌匀即可。

2、青椒炒桃

青椒和桃切丝切块都可以,调酸甜口的料汁。

大家学着做起来吧,桃子也不宜多吃,容易引起一些不适症状:

一、禁忌人群:

1、过敏:对桃子过敏的人群,在吃桃子时可能会诱发面部发红、肿胀、皮肤瘙痒、腹泻等急性过敏反应;

2、糖尿病人群:由于糖尿病人群自身需要控制血糖,而桃子内含有丰富的糖分、果胶等物质,不能过量食用;

3、胃肠疾病人群:对于存在严重消化不良、腹胀、腹泻、反酸等胃肠疾病的人群,不宜食用;

4、婴幼儿:由于婴幼儿的胃肠道发育不完善,可能会加剧胃肠道的消化负担,引发消化不良;

5、其他:从中医角度来说,由于桃子属于温性食物,上火人群及孕妇过量食用桃子后,可能有口干舌燥、咽部不适等反应,严重时会引起出血、流产,因此也不建议食用。

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