导语：夏日炎炎流汗多，这5道汤要常喝，补充营养强免疫，健康过夏
入伏后，气温居高不下，只要不在空调房里，绝对是流汗不止，热得人难以承受。在这种情况下，若再不好好吃饭，对身体可不好，建议大家三伏天多喝汤，为身体及时补充水分和营养。
夏日炎炎流汗多，这5道汤要常喝，补充营养强免疫，健康过夏！快来看看吧，这些汤好喝不腻，感兴趣的话照着做，每天喝一碗，助你拥有好身体。
来百度APP畅享高清图片一、豆芽海带肉丝汤
做法：
湿海带丝剪成小段，再反复清洗几遍，也可以用干海带丝或者海带结、宽海带。豆芽清洗干净，将豆壳去掉。用绿豆芽或者黄豆芽都可以。
猪里脊冲洗一下，切成细丝，再抓洗两遍，挤掉水分。处理好后，加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
锅内加油，烧热后放入姜丝爆锅，再倒入海带丝、黄黄豆芽翻炒均匀，若用绿豆芽要最后煮汤时放。
接着倒入适量清水，大火煮三分钟，再倒入肉丝搅拌均匀，煮到变色。
最后加入盐、胡椒粉调味，这道汤就做好了，出锅后放些香菜碎或者葱花进去即可食用。
二、芹菜叶木耳鸡蛋汤
做法：
芹菜叶清洗干净待用。木耳提前浸泡，泡好后洗净，切成细丝。鸡蛋打进碗中搅散。
锅内加油，烧热后倒入蛋液，用铲子快速搅动，炒小块盛出，不要炒太好了。
锅内加水，煮开后放入木耳，煮两分钟。时间到后，放入芹菜叶继续煮，煮到芹菜叶变软。
最后倒入鸡蛋，煮一分钟，再加入少许盐、鸡精调味，关火后倒入少许香油搅拌均匀，就可以盛出食用了，清爽可口，还带有芹菜叶的香气，非常美味。
三、丝瓜豆腐丸子汤
做法：
丝瓜去掉头尾，去掉外皮，冲洗后切成滚刀块。老豆腐捏碎放进大碗中。姜蓉切好也放进去。
五花肉冲洗干净，去掉猪皮，剁成肉糜，越细腻越好，肉比较多的话，可以用料理机处理，更省事。
肉糜和豆腐放在一起，再加入盐、生抽、蚝油、香油、鸡蛋搅拌上劲，腌制五分钟。
锅内加少许油，烧热后倒入丝瓜翻炒，炒一分钟，再倒入适量清水煮开。
接着转小火，挤出丸子放进去，煮到熟透，再加入盐调味。出锅后放些香菜碎或者葱花食用。
四、冬瓜香菇虾仁汤
做法：
大虾取出虾仁，去掉虾线，再加入料酒、盐抓拌均匀，腌制片刻。
冬瓜去皮去内瓤，冲洗后切成薄片。香菇洗净，切成薄片。姜丝、蒜末、葱花准备好。
锅内加油，烧热后放入姜蒜爆香，再倒入冬瓜、香菇翻炒，大约一分钟。
接着倒适量清水，大火煮开，再放入虾仁，继续煮两分钟，至所有食材熟。
最后加盐、胡椒粉调味即可，出锅后撒上葱花，这道鲜香的汤就做好了，好喝又营养，值得经常做。
五、山药肉片汤
做法：
山药去皮洗净，切成厚片或者小段。红枣洗净。瘦肉冲洗干净，切成薄片，抓洗一下去掉血水，再加入姜丝、盐、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
锅内加水，放入山药、红枣，煮十分钟，至山药熟。
煮好后，放入肉片，可以一下都倒进去快速搅散，也可以一片片放进去。
肉片煮熟后，加入盐、鸡精调味，这道汤就做好了，放入少许香菜或者葱花即可食用。
以上五道汤做法简单营养丰富，三伏天要常喝，补充营养强免疫，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。
