春季，是过敏性疾病的高发季。很多人频繁打喷嚏、揉眼睛、浑身痒、呼吸不畅……戴帽子、墨镜、口罩等各种全副武装，这些“过敏星人”在抗争过敏的路上，尝试各种“妙招儿”，极力想避开“过敏”那些坑。
这些“招儿”真的有效吗？本期北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良、耳鼻咽喉头颈外科主任医师王旻，对大家关注的过敏疑问答疑解惑。
为什么他过敏，而你没事？
因为每个人的体质不同，过敏原不同，过敏的发生也与个体的内因有关，即过敏体质。所以在同等情况下，对于同样的物质，有的人可能容易过敏，而有的人则不会。
临床上，还经常见到，父母不过敏，孩子会过敏，也是源于孩子的发育成长与父母的体质是不完全一样的。
值得注意的是，长期的不良生活习惯，如喝酒、大量抽烟、熬夜、不规律饮食等，可能导致机体免疫力紊乱，从而增加过敏的风险。
专家建议，不要过于担心过敏，更不用因为过敏去焦虑，因为焦虑也是诱发过敏的一个重要原因，过度焦虑可能激发身体的免疫反应。
环境太干净，越容易过敏？
是的。过敏患病率增高，其中一个很大的原因是过于干净的环境。
经常有人这样说，在国外农场和农场地区生活的孩子很少得病。早期的一些研究也发现，生活在农场里的孩子，接触动物机会多，细菌、寄生虫感染的几率会高，反而出现过敏的几率会更少。他们从小生活在充满自然微生物和尘土等不太卫生的环境中，却让他们的免疫系统得到了锻炼，增强了其抵御过敏的能力。
从研究中得到证实，学龄前期尤其是新生儿期是孩子免疫系统形成的重要时期，早期免疫系统接触抗原（不论是天然或人工的）后，极易导致终生或长期的耐受，会将环境中的刺激物默认为“朋友”。而在成人后再接触到陌生的过敏原，则会激活一些过度的免疫反应。
但专家提示，并不意味着所有孩子都能通过这种方式避免过敏。对于过敏问题，仍需要综合考虑多种因素，并采取适当的预防和治疗措施。大家应该避免过度清洁和过度使用抗菌产品，同时保持适度的卫生和清洁。
小孩养宠物，可以预防过敏？
不一定。国外的很多研究认为，早期接触宠物能够减少孩子过敏的风险。但国内目前没有特别明确的相关研究。
但从临床上来看，一些孩子在接触宠物后还是有可能会引起过敏的，这可能与我们居住的环境是不同的。相对于城市公寓狭小的空间，在农场等相对开放、宽敞的环境接触宠物带来的各种过敏原的浓度相对是比较低的，发生过敏的几率也会降低。
如果对猫毛过敏但又想养猫，可以尝试以下措施：选择无毛或掉毛少的低过敏型品种，定期给猫咪洗澡和梳理毛发去除皮屑和毛发，避免猫咪进入卧室等居住空间，安装空气净化器过滤掉空气中的过敏原，使用高效吸尘器清洁地板、家具和床铺等保持环境清洁，在医生的建议下服用抗过敏药物，在医生的指导下尝试脱敏疗法等一系列措施来减轻过敏反应、降低过敏风险。
专家提醒，如果尝试上述方法仍无法缓解过敏症状，需要考虑放弃养猫。鱼类、鸟类或其他爬行动物也可能引起过敏反应。
多吃益生菌，能减少过敏？
我们知道，肠道菌群是由多种细菌、真菌等微生物组成的复杂生态系统，它们在人体内发挥着重要的生理功能，如参与食物消化、合成维生素、抵抗外来病原体等。
是不是可以通过益生菌来增加肠道里的菌群来预防过敏？目前仅有少数的实验，还没有一些得到大规模研究的支持。
总的来说，多吃益生菌可能对减少过敏有一定帮助，但并不能作为过敏规范的治疗方法。
民间防过敏的“妙招”，真能“以毒攻毒”？
很多人认为，蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉颗粒，对花粉过敏的患者希望通过少量、循序渐进的服用蜂蜜，来“以毒攻毒”的方式，让身体接纳花粉，减少过敏发生。
专家说，虽说蜂蜜具有一定的抗过敏作用，但它并非治疗过敏症的万能良药。蜂蜜和花粉虽然与花朵有关，但它们本身并不直接引发花粉过敏症。花粉过敏症通常是由于人体对特定植物的花粉产生过敏反应，导致呼吸道、皮肤或消化系统等部位出现不适症状。
对于花粉过敏的患者来说，了解并避免接触自己的过敏原是最重要的。
多运动能改善过敏体质吗？
过敏，通常是由于个体属于过敏性体质所引发的，这种体质可能是在先天遗传基础上形成的一种特异体质，也可能是身体免疫力下降所造成的。由于过敏与遗传和环境等多种因素有关，所以过敏通常不能根治。
多运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗外界过敏原的能力，有助于改善过敏体质，但避免接触过敏原更加重要。还需要积极配合医生进行治疗，以及日常注意做好护理工作，来改善过敏的症状，降低过敏发作的概率。
过敏发生与年龄增长有关系吗？
有一定的关系。随着年龄的增长，人体的免疫系统、皮肤状况、生活环境等都会发生变化，这些变化都可能影响过敏反应的发生。
临床上可以见到以前一直正常，到四五十岁开始过敏的病例。这是因为过敏反应属于多基因遗传，通常不是生后就很快发生的。受遗传因素的影响，患者的多个基因位点和区域与过敏易感性相关。通常在同样环境下，比别人更容易发生过敏反应，出现过敏疾病。
除了遗传因素，环境因素也起着重要的作用。过于清洁的环境使得感染性疾病的减少、污染的环境（PM2.5、PM10接触多）、压力过大等外界因素可能导致个体免疫系统过度敏感，进而引发过敏反应。因此，要预防和减少过敏体质的形成，既要关注遗传因素的作用，也要注重环境因素的影响。
有一种发生在65岁以上的老年型鼻炎，此类患者并非典型的过敏性鼻炎，年轻时不发病，到一定年龄出现临床症状。与年轻患者不同，常见症状以水样鼻涕为主，而其他症状相对较轻，主要原因是老年人鼻腔的神经敏感性发生改变，副交感神经敏感性增高，出现以流涕为主要症状的鼻炎，使用胆碱受体拮抗剂能有效缓解流涕症状。
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人工智能新系统：闻咳辨疾病
据新华社消息，由美国谷歌公司科研人员领导的团队最近开发出一种利用人工智能分析咳嗽，进而帮助检测健康状况的新系统，未来或可用于诊断新冠、结核病等疾病。该系统是一种基于机器学习的工具，经过对海量人类声音片段的训练，实现对咳嗽和呼吸等噪声的检测，以诊断相关疾病和评估肺部功能状况。
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春捂应该怎么“捂”
“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。
如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。
工人日报客户端《乐健康》第459期
工人日报客户端 工人日报记者 姬薇 通讯员 钟艳宇
来源： 工人日报
