酒，不仅是一种饮品，更是一种文化，不管是我们熟知的白酒，还是历史悠久的黄酒，都是我们生活中不可或缺的。“酒逢知己千杯少”，而酒本身又何尝不是自己的知己呢？只是，没有什么东西是完美的，任何事物都有两面性，酒也是如此。年轻的时候，我们可以随便喝，甚至有的人把会喝酒当作一种本事，在聚会和职场酒局上大杀四方，但是，人一旦上了年纪，就不同了，该戒就得戒。
对于酒鬼们来说，戒了酒就像要了他们的命似的，谈何容易。不过，办法还是有的，我们可以折中一下，其实，我们最怕的就是乱喝酒和过度饮酒，有的人什么酒都喝，什么酒都爱，所以，经常喝酒的人一定要牢记“3不喝”，尤其是上了年纪的，早了解早受益，建议收藏分享给家人。
【1】喝酒一定不要过量，这是底线这个道理连3岁小孩都知道，但很多大人嘴上说知道了，但是一闻到酒香，就管不住自己的嘴巴了，要是有酒友在场，那更得多喝“两杯”了。感觉“喝赢了对方”，就特别有面子似的。也别信“感情深，一口闷”这样的鬼话，喝酒最忌讳的就是这种失去理智的喝酒游戏。所以，对于这种上门喝酒的好兄弟好朋友，一般都不太受女主人的欢迎。
【2】喝酒不要空腹喝现在，我们喝酒，一般都会提醒身边喝酒的人，不要空腹喝，要多吃菜，喝酒可以慢慢喝，这些话都是有道理的。很多人都有空腹喝酒的切身体会，所以他们清楚地知道这么喝的坏处，因此，他们后来自然就会提醒亲朋好友。酒本身就是一种特别刺激的东西，进入空空如也的体内，伤害就更大了。所以，我们该唠叨的时候还是得多唠叨几句，不管他们听到多么不耐烦。
【3】喝酒不要喝劣质酒一些上了年纪的人，头发开始变得花白，腿脚也慢慢不灵便了，连喝酒也舍不得花钱了，喝酒不挑品质只挑品种，什么酒都想尝试一下，像个孩子一样，好奇心十足，这样下去，难免就会遇见一些劣质酒。诸如一些天价养生酒、便宜散装酒和工艺不合规的自酿酒等等。这样花里胡哨的酒虽然名头很响，甚至在民间拥有很高的人气，但其实都存在不小的风险，不可小觑。所以建议大家，喝酒的时候千万别舍不得花钱，要尽量选择有品牌的酒和纯粮酒。
