大雪到气温降，中老年人除了吃鸡蛋还要多吃4宝，顺应节气好过冬
时间过得很快，转眼间这一年就已经到底了，寒风也渐渐的肆虐，而且马上就要就要迎来咱们今年冬季的第三个节气，这样一来温度只会更低。
尤其是在寒冷的北方，人们为了抵御寒冷，已经穿上了厚衣服，而且很多人都觉得太过寒冷，就会在家中待着，可是对于中老年人来说，还是要多多运动的，除了运动之外，还要多吃一些比较营养的食物，也能补充身体。
不过一说营养高的食物，大家肯定想到的就是鸡蛋，但是毕竟老年人年纪大了，身体的各个机能也会降低，鸡蛋虽然很有营养但是不能满足人的需要，所以中老年人除了吃鸡蛋，还要多吃这4宝，毕竟顺应节气才好过冬。
羊肉
其实羊肉中有很丰富的微量元素，能满足人的身体需要，如果允许的话可以来上一碗羊杂汤，在享受了美食的同时，还补充了身体，简直是一举多得，要是不喜欢吃羊杂汤的话，还可以炒着吃，对于中老年人来说，现在天气寒冷，可以在家中涂上一大块羊肉，已备不时之需。
鱼肉
鱼的种类很多，可以根据自己的饮食习惯买鱼，虽然猪肉的脂肪含量比鱼肉要高，但是鱼肉的优点就是好嚼，而且鱼肉中有丰富的蛋白质，也可以满足人的营养需要，鱼肉中也有丰富的水分，起来很吃鲜嫩，对于中老年人来说，能更好的吸收。
生姜
可能在大家心中，生姜是比较辛辣的，但是很多的营养汤最必不可少的原料就是生姜，不仅可以让食材更鲜，而且对人的身体也有很多好处，冬天来上一碗姜茶，可以暖身子，炒菜的时候放上一块生姜，色香味俱全，可以说生姜全身都是宝。
白酒
常喝酒的人都知道，很多白酒虽然辛辣，但是在寒冷的冬天喝上一口还可以让身体变得暖和，这也是中国人从古至今都在喝的，不过现在的白酒有很多杂牌酒，买的时候一定要注意买纯粮食酒，这种酒的原料都是优质的粮食，喝着也放心。
就像这款来自贵州茅台镇的
三君台珍藏酒
，是一款酱香型白酒，虽然现在名气不大，但是很多酒友喝完都说与茅台酒的口感十分相似，那是因为这款酒酿造时选择的原料与水源都和茅台相同。
优质的红缨子高粱再加上美酒河的河水，才能酿造出这样的一款好酒，这也是酿造酱香型白酒必不可少的，并且沿用12987的大曲坤沙工艺酿造，完全遵循古法。
酒体中加入了10年的老酒勾调，然后还要再发酵5年才能进入市场，口感纯正，况且这款酒的性价比极高，如此优良的品质，喝起来也非常放心。
而且也不会有辛辣刺激的口感，因为加入老酒的缘故，所以喝起来非常顺滑甘甜，还有浓郁的酱香味，真是一款不可多得的好酒，怪不得很多老百姓都将这款酒当成自己的口粮酒喝。
看到这里，大家知道为什么“大雪到气温降，中老年人除了吃鸡蛋还要多吃4宝，顺应节气好过冬”的原因了吗，大家还有什么看法的话，可以在评论区留言！
