大雪将至，女生要常喝这碗“暖身汤”，驱寒暖胃，精神饱满不怕冷
这个冬天有点冷，刚进入十二月，就迎来了今年冬天的第一场雪，以往这个时候我们才刚穿上秋衣，雪后更是阴雨连绵，感觉已经进入最冷的九里天。
如果说让我选择喜欢冬天还是夏天，我肯定会选择夏天，因为我特别怕冷，天一冷手脚就冰凉冰凉的，冬天是最难熬的，手脚长满冻疮，就靠空调和电热毯续命。
冬天怕冷的人按中医的说法就是体寒，是因为气血不足导致的，所以，天冷后要注意驱寒补气血，多喝点热乎的汤水，今天就给大家分享一款实惠好喝的糖水，特别是冬天怕冷女生要经常煮着喝。
红薯价格便宜不起眼，但营养丰富，富含维生素，蛋白质和微量元素钾等，有补虚乏，健脾胃，提高机体抵抗力的作用，自古就被认为是长寿食品。
红枣被誉为“百果之王”，对于女生的好处更是数不胜数了，日食三枣，医生不找，不管是直接吃还用泡水煲汤都有很好的保健作用。
红糖不仅能补充能量，还有益气补血，健脾暖胃的作用，是对女生很友好的食材。
这碗糖水就是用这三种食材一起熬煮而成，不仅营养好，口感也好，软绵的红薯加上香甜的红枣和微微辛辣汤水，既能暖胃健脾还能补气血，而且做法也特别简单，新手都可以上手，大雪将至，女生要常喝这碗“暖身汤”，驱寒暖胃，精神饱满不怕冷，收藏起来做给家人喝吧！
【材料】：红薯1个，红枣80克，火姜红糖适量
【做法】：1、准备好材料，红薯1个，红枣80克，火姜红糖适量，红薯的量可根据需求调整，如果没有火姜红糖，可以在煮的时候加1块老姜。
古方火姜红糖180g(约30块)姜味红糖 月子经期姜汁茶￥49京东购买2、红枣清洗干净，用温水浸泡半小时。
3、红薯清洗干净，去皮后切成小块。
4、锅中倒入适量水，放入红薯和浸泡好的红枣，大火煮开转中小火。
5、焖煮至红薯软烂，根据个人口味加入适量火姜红糖。
6、搅拌均匀等红糖融化后就可以关火。
7、软糯的红薯加上香甜的红枣带着微微的火姜的微微辛辣，在寒冷的冬天喝一碗，驱寒又暖胃，特别舒服。
【小贴士】：
1、这里我用的是火姜红糖，如果家里没有话可以自己加几片老姜一起煮，效果是一样的，火姜红糖就是在红糖中加入了产自高原的生姜，生姜的辛香与红糖的甜味相融合，口感更加浓郁、厚重，特别适合受凉受寒之后发热解表，平时有风寒感冒之类的可以用来泡水喝，但要注意胃溃疡，高血糖，孕妇和婴幼儿不能喝。
2、红糖不宜与皮蛋或者是生蛋一起食用，红糖与牛奶不可一起搭配，容易破坏到牛奶中的营养成分，红糖与带铜的食物也不能一起吃。
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