经常去买菜的小伙伴可能会发现,德国超市里有那么一些之间没见过的,长得奇奇怪怪的蔬菜。
虽然其他蔬菜吃腻了,但苦于不知道该怎么做,就一直都没有买。下面就跟小编一起来了解一下,它们的正确打开方式吧。
Romanesco宝塔花菜
密集恐惧者慎看!
一看这个名字,大家应该知道它是属于花菜类的。
但是相比普通的花菜,它比较特别的是,球花具有等角螺线的形状。而且将它从中间切开,它就会像是一颗圣诞树一样。
它的味道也可以说是花菜里面独一无二的,煮熟以后有股坚果的味道,而且比普通花菜要更清甜,爽口。
如何挑选:
看颜色。好的宝塔花菜颜色应该是比较鲜艳,而且没有变色,或是带有黑斑的;
看花球间隙。如果花球之间比较松散有间隙,那就代表它不太新鲜;
看叶子。如果叶子发黄或发蔫了,那就怎么它已经不大新鲜了;另外,如果叶子太多,也会影响它品质。
看茎部。茎部要挑选结实的,如果捏起来软软的,或者中间是空的,那就证明它离坏掉不远了。
如何烹饪:
宝塔花菜的做法与一般花菜相同,可以选择生吃,也可以煮熟再吃。
白灼宝塔花菜:
将花菜切成小朵,然后洗净沥干;
将水烧开,放入一勺盐,再将花菜倒入焯熟;
将熟透的(看个人口味,喜欢吃软的就煮熟)花菜捞出放在一盘备用;
在洗干净的锅烧热下油,并倒入酱油、大蒜和少许糖,边煮边搅拌至烧开;
将炒好的调味汁淋上花菜上面,即可出锅。
如何存储:
一般来说,花菜都建议在买后的几天内吃完,如果实在吃不了那么多,可以用湿纸巾包住头部,并将其放入密封的塑料袋中,然后戳几个洞,这样一来最多能够保存一周左右。
p.s. 不建议切开洗好再放冰箱,很容易造成维生素流失。
Kohlrabi大头菜
北方孩子可能对苤蓝(或大头菜)并不陌生,但是对于小编这个南方孩子来说,可是闻所未闻,当然也就无从下手。
它的主要食用部位是其大的肉质球茎,叶子也是完全可以食用的。从味道上说,它有芹菜的清脆爽口,还有一股甜甜的胡椒味。
如何挑选:
看个头。相比个头小的,个头大的口感会更加的清脆爽口。对于个头差不多的,相对较重的,水分含量更高;
看外皮。尽量选择外皮翠绿,且表面没有裂痕的;
如果是切开卖的,则需要注意如果切口偏黄褐色,那么就表示它内部已经干掉了。
如何烹饪:
无论是炒着吃、凉拌、做成酱菜,还是做汤等都非常好吃。但是需要注意的是,处理的时候,一定要把球茎绿色的切干净,否则吃起来口感可能大好。
大头菜沙拉:
将大头菜的球茎洗净,削皮后切丝;
加入自己喜欢的水果和料汁拌匀即可。
如何储存:
买回来之后,马上将叶子与球茎分开,并分别储存:叶子需要装在密封袋中保存,而球茎部分则直接放在阴凉通风干燥的地方存放即可。
需要注意的是,它们的储存时间也不同,叶子需要在几天内吃完,而未剥皮的球茎则放上几周都不会坏。
其他德国蔬菜盘点
KNollensellerie根芹菜
跟它的名字一样,它吃起来就是一股芹菜味。西餐里面做高汤时经常会用到的蔬菜(韭葱、根芹菜、胡萝卜和欧芹)。
Wurzelpetersilie欧芹根
欧芹根又名欧防风,它是一种冬季蔬菜,内含丰富的维生素C,常用于煮汤和炖菜。一般来说,它的跟越小,吃起来的口感就越嫩。
Schwarzwurzel洋牛蒡
洋牛蒡也叫做黑婆罗门参,虽然它的德语直译过来就是“黑根”,但它的外号却是冬季白芦笋。也就是说,它可以在没有芦笋的时候,代替使用。
B?rlauch熊葱
熊葱是野生韭黄的近亲,自带一股蒜香味,吃起来就跟国内的韭菜一样,不过味道却没有那么强烈。
除了上面几种蔬菜以外
你还了解哪些德国常见的蔬菜
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