如果你平时经常关注国内外的健身博主或运动员，就会发现在他们po出来的饮食中，有一个出镜率超高的调味品——花生酱??
花生酱？那不是高热量食物嘛，真的适合健身党和减脂党？
你别说，还真是！
??看看别人成功的经验！！
图源：抖音网红@郭小胖
原来花生酱里面含有优质蛋白质和顺式不饱和脂肪酸，容易产生饱腹感。
用它搭配面包、香蕉等富含碳水化合物的食物，能充分满足会消耗大量热量的健身/减脂人士对能量的需求。
所以对于有运动量的人来说，每次吃饭时搭配一勺花生酱（约1/3个苹果的热量），既能解馋还不怕吃胖！
而且花生酱不仅能在减脂期提供优质脂肪，还能够降低人体的胆固醇含量，是一款全家老小都能吃的健康酱料！
但一定要注意，并不是所有花生酱都有益健康。
市面上有一些添加了氢化植物油（反式脂肪酸）的花生酱，吃了不仅没益，还会发胖，危害身体健康！
添加了氢化植物油的花生酱??
世卫组织曾表示：
每年约有54万例死亡与摄入工业生产的反式脂肪酸有关；
反式脂肪摄入量会使全因死亡风险增加34%；
死于冠心病的风险增加28%；
冠心病风险增加21%！
为了让大家吃到真正健康、放心的花生酱，在做了大量研究和功课后，我们前后打样了几十次！
从原料、工艺、口味、灌装技术等多个方面逐一调整，终于定制出了一款采用古法低温石磨工艺制作的天然花生酱！
选用非转基因红皮花生 美味无添加
这款花生酱是真正的无添加食品，配料表上清清爽爽??
起酥油用的是更健康的花旗起酥油，配料表只有精炼植物油~
既没有添加剂，也没有防腐剂。不像一些花生酱，乳化剂、氢化油……配料表里各种添加。
制作花生酱的花生，也是一年一季的非转基因红皮花生，颗粒饱满，味道浓郁。
每一粒都是经过机器精选，剔除掉烂瓣，坏果。
这种花生制成的花生酱质量更好，口感更浓郁，营养也更丰富。含有蛋白质、维生素E、B等人体必需营养素。
这款花生酱采用的是古法低温石磨工艺。它比机制工艺好在??
√石磨制出来的酱更顺滑细致，出来的花生酱更加香浓！
√避免了高温高压对营养和品质的破坏，营养和口感能得到zui大程度的保留！
从烘炒，去皮，磨酱，复配，冷却到罐装，全程都在现代化车间中进行。
每一粒花生都需先炉火炒制、机器去皮后，再用传统石磨磨制成酱。
火候大小、研磨快慢都经过现代化机器严格把控，为的就是让花生酱的香味、口感更好，同时营养成分不被破坏。
做好的花生酱不会像膏状那样厚重黏糊，也不像一些其他的那样稀薄油润。
比单吃花生还要香醇，吃完后嘴里满口留香~
因为此项工艺是采用古法石磨在低速度、低温度的状态下研磨而成，自然它的产量相应也比较低。
100斤花生，才能做出60-70斤花生酱。
为了照顾大家的口味，我们在定制时特地做了柔滑和颗粒两种质地??
柔滑滑花生酱：口感细腻顺滑的花生泥~适合拌面或者和水果一起打成泥来当幼儿辅食。
颗粒花生酱：口感又香又脆，花生泥中带有部分花生颗粒。平时用来拌沙拉、抹面包能增加香气和口感。
原料好！风味浓郁！口感更丝滑！
一勺花生酱就能补足每天的蛋白质含量，不管是老人、小孩还是正在健身/减脂的小伙伴，都不能错过哦！
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赶快入手吧~
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精选粒大饱满红皮花生
每一口都是手工打磨的滋味
说起国内盛产优质花生的产地，不得不提一句东北。
这里的红皮花生一年只产一季，颗粒饱满，黄曲霉低，十分适合用来磨花生酱。
每一粒都经过人工筛选，去掉坏果和不合格的花生仁。然后在现代化车间采用古法低温石磨研磨而成??
多种吃法，绝不闲置
抹面包，似乎是很多人对于花生酱的刻板印象。
虽然花生酱和面包真的很绝配，但如果只用来抹面包，那未免有些屈才了！
下面就跟着詹姆士从易到难，挨个看看花生酱可以怎样打怪升级吧~
「青柠虾花生酱拌面」
「厦门沙茶面」
「花生酱麻辣煎饺」
「花生酱香猪蹄」
「辣味西蓝花」
原料好！风味浓郁！口感更丝滑！还有柔滑/颗粒两种质地可选！
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