逆刘而上
熹里话：
高质量的综艺或纪录片对我们的成长其实是有很大帮助的。
文 l 媛媛姐、叶落香
来源 l 逆刘而上（ID：yuanyuankaoshi）
最近，我看到《鲁豫有约》里的一段话，还挺受触动的。
脱口秀双胞胎演员颜怡颜悦说：
小时候看电视，关于女性的声音，大都是些鸡毛蒜皮的小事。
但在你（鲁豫）的节目里却不是，一上来就讲国家大事。
渐渐地，这些讨论内容潜移默化的影响着她们，长大后派上了很大用场。
对此，我很有共鸣。
每当我没事又不想看书的时候，也会看一些综艺解压。
很多观点灵感都是从里面得来的，带给我不少启发。
综艺或纪录片对成长其实是有很大帮助的。
很多节目都很不错，不仅能增长见识，还富含哲理，引人深思。
所以，今天我准备给大家分享几个适合女孩看的高质量综艺。
01
《你好生活》
豆瓣评分9.1
“你好，你好吗？
我们常问自己，这是我要的生活吗？
如果不是，美好的生活在哪里？”
撒贝宁、尼格买提、董卿、康辉等几个著名的央视主持人，在旅行中一起探讨生活的意义。
人生就像一场旅行，生活就是旅行过程中路过的一场场风景。
这注定是一部饱含人生哲理的慢综艺。
“看国家队聊天真是太涨知识了！”
“央视的这群男孩子真好，阳刚之美，有学识，干净清爽不油腻，中国男明星都这样该多好啊。”
网友们对这部综艺的评价非常高。
因为它真的很nice！
有质感和深度，又不沉闷，看起来反而很轻松愉快。
02
《很高兴认识你》
豆瓣评分 8.5 分
“阿雅的知性与真诚，周迅的随性与通透，
每一期素人的生活追求，都让我觉得岁月静好，未来可期。”
这句话，我觉得是对这档节目最好的评价。
因为它，让很多人记住了阿雅，也更爱周迅。
感觉她俩同框在一起就很美好，莫名的搭。
没有高谈论阔，夸张的言论，句句真诚，回归生活本质。
里面有段对话，挺有意思的：
有人问周迅：如果生命只剩3个月，你最想做什么？
她说，带着父母见朋友，但是朋友太多啦！
肯定见不完，只能三个月走完，走到哪算哪。
这让我想起王小波说过的一句话：
“我对自己的要求很低，我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。
倘能如我愿，我的一生就算成功。”
一个人临终前，有那么些值得惦念的人和事，才不算在世上白走一遭吧。
这部质朴而又充满灵气的综艺，焦虑的时候，非常值得一看。
03
《国家宝藏》
豆瓣评分9.0分
豆瓣是这样介绍它的：
“一场关于9家博物馆、27件镇馆之宝的恢弘‘特展’。”
“用创新演绎的传奇故事，串联每一个守护者的讲述，点燃延续中华文明的灿烂星火。”
这气势听起来就不一样。
央视出品必属精品，果然没错！
每次去博物馆，我们对文物的了解都只能通过那一点点纸面介绍。
这档节目却可以通过讲述背后的人文故事，让文物“活起来”！
而这些故事的背后，串联的是中国上下五千年的历史。
让人在历史长河中体会祖国文化的博大精深。
女孩子多看这类节目，对格局提升还是很有帮助的。
就不会整天拘泥于自己那一亩三分地的个人世界。
强烈推荐！
04
《十三邀》
豆瓣评分9.0分
每一季，许知远都会邀请13位来自各行各业的名人进行对话。
从他的视角，观察对方的生活，挖掘对方背后的故事和人生态度。
在很多网友的眼里，许知远是典型的知识分子。
带着偏见看世界，说话文绉绉，看起来和如今的时代有点格格不入。
但不可否认的是，他的精神世界是丰富的，对这个世界也很有自己的看法。
所以，这部综艺注定比较偏文艺，富含智慧。
看完后让人忍不住陷入沉思。
读万卷书不如行万里路。
我觉得采访，就是带着我们一起“行万里路”的过程。
更何况访谈对象还个个都是业内翘楚。
里面很多对话，都值得我们在不同年龄段反复去看，去琢磨。
想要提升思想魅力，这部综艺一定不要错过。
05
《非正式会谈》
豆瓣评分9.3分
这可以说是一部“跨国综艺”。
11位来自不同国家的青年，坐一起交流。
很有意思，看完还能涨不少见识。
有人这样形容它：
“非正式会谈是家，其他地方都只是酒店而已。”
豆瓣也给它打出了9.3的高分。
可见这部综艺有多受大家欢迎。
讨论的话题大到国际时事，小到吃喝拉撒，生活里鸡毛蒜皮的小事。
非常真实，氛围也很融洽。
另外，里面还有杨迪在哦，笑料肯定是不断的。
可以说是“雅俗共赏”，哈哈哈。
06
《粉雄救兵》
豆瓣9.3分
接下来，再分享两部国外的。
这是一档素人改造的节目。
5个分别擅长造型、美妆、美食、室内设计和心理疏导的朋友，对每一期的嘉宾进行改造。
嘉宾们大都不修边幅，对生活失去信心。
经过一番改造后，面貌焕然一新。
“正能量话唠，比撕逼有趣多了。
从外在入手，教人如何做精致的自己，直到培养出内在自信。
天啊感觉我都需要救兵了...”
这番评论完美的解释了，为何这部综艺如此受欢迎的原因。
精准拿捏观众想要改变自我的心理。
很有代入感，看完后让人感觉生活瞬间充满希望。
丧的时候可以看一看，非常治愈！
07
《老大哥》
豆瓣评分9.0分
它可是真人秀综艺的鼻祖，从1999年到现在已经整整24年。
绝对的经典！
主要讲的是9个参与者，住进一栋与世隔绝的房子里共同生活106天。
房子里到处都是摄像头，时时监控他们的生活。
然后节目组将他们的生活片段剪辑出来给大家看。
中间他们要投票，把对方投出去，留下来的冠军可以获得奖赏。
听起来似乎有点“变态”。
不过有意思的是，它没有剧本，演绎的就是我们普通人的生活。
对于这部综艺的意义，创始人德·摩尔是这样说的：
“一个参赛者要想成为最终赢家，必须拥有很高的社会生存能力。
他如何进行人际交往，如何在众多人中活到最后。”
“在我看来，看《老大哥》比看书更能让你理解人生。”
当然，这部综艺一直以来争议不断。
大家可要谨慎观看啊，哈哈。
好啦，以上就是我推荐给大家的宝藏综艺。
春节假期要到啦，一定要记得去看！
点亮“赞”和“在看”，要开心哦～
?作者：刘媛媛，《超级演说家》全国冠军，媛创学堂创始人；演讲作品《年轻人能为世界做什么》、《寒门贵子》全网点击1亿+；著有畅销书《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》、《精准努力》等；公众号“逆刘而上”（id：yuanyuankaoshi）：关注我，分享更多的干货。
