头发毛躁就是头发比较糙,比较干,或者干枯发黄,这都是营养不良的问题。头发也需要营养,平日里要多吃富含蛋白质的食物,还有黑色食物如海带芝麻紫菜等。洗头时可以在水里加些蜂蜜,可以使头发更有光泽柔软。用护发素要等五到十分钟后再清洗掉,这样头发更容易吸收营养。
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