萝莉坐

时间:2023-07-03 07:23:30编辑:coo君

萝莉坐可以锻炼腿部的膝关节和胯关节的柔韧性,柔韧锻炼是为了提高跨骨关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性。鸭子坐又称萝莉坐。坐姿因与鸭子的坐姿相似而得名。女性盆骨结构更适合鸭子坐,所以不少人认为鸭子坐更适合女性。鸭子坐也被用在游泳等体育运动的训练项目上。

上一篇:苏湖

下一篇:会计分期