1，人均食用盐一天摄入量
每天食盐摄入量应该限制在5克以内。《健康中国行动（2019-2030年）》指出，2012年调查结果显示我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，2013年世界卫生组织建议人均每日食盐摄入推荐量为5克。根据我国居民营养健康状况和饮食现状，国家建议逐步减少食盐摄入量。《国民营养计划（2017-2030年）》提出“到2030年，实现全国人均每日食盐摄入量降低20%的目标”，《中国居民膳食指南（2016）》指出成人每日食盐摄入量不超过6克。在此基础上，国家提倡在不久的将来向世卫组织建议的5克摄入量看齐。1克盐含有0.4克钠。食盐是氯化钠，故钠离子和氯离子在食品中往往同时存在，其中钠所占比例接近40%，因此1克钠可换算为2.5克盐。购买加工食品时，将营养成分表中的钠含量乘以2.5，便可得出其盐含量。经常有人问，配料表中明明没有盐，为什么有些食品的钠含量不是0，如牛奶、豆浆等。其实，所有动植物食物天然都含钠，只是多少的区别。大概需要0.1%~0.2%的盐才能感受到微微的咸味。汤的合适咸度是0.5%，就是500毫克/100克的盐了，口重的要0.7%。所以牛奶虽然有几十毫克钠，但基本喝不出咸味。每天摄入1500毫克钠，就能满足人体需求，并且对预防高血压有利。虽然一直提倡减盐，但食盐的摄入量并非越低越好。因为，钠离子是细胞外液的主要成分，对维持血液渗透压、体内水分平衡和离子平衡极其重要，是调节血压的重要因素。对维持神经冲动的传递和肌肉的收缩来说，钠离子也是必不可少的。钠属于必需营养素，如果膳食摄入太低，难以满足人体的生理需要。研究发现，含有1500毫克钠（相当于3.75克盐）水平的膳食有利于预防高血压，而且不会出现钠缺乏的问题。1克盐约相当于6毫升酱油。除了烹调用盐，还有很多调味料是含盐大户，比如酱油、甜面酱、豆豉、腐乳、味精、鸡精等，其中，1克盐约相当于6毫升酱油。因此，用了这些调味料就要少放甚至不放盐。
2，世界各国食盐摄入现状我国位于第几位
目前是世界第一哦
英国伦敦玛丽女王大学最新的研究证实：中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，在过去40年期间，中国所有年龄段人群平均每日盐摄入量持续在10克以上，高于推荐量的两倍之多，而钾摄入量不到推荐最少量的一半。
这篇系统综述文章日前发表于美国心脏协会期刊。值得注意的是，中国的未成年人情况也不容乐观。研究同时指出：中国儿童3-6岁食盐摄入量已达到世界卫生组织（WHO）建议成人食盐摄入量最高值（每日5克），而更大年龄的孩子则每日摄入食盐近9克。
研究人员分析了中国居民食盐摄入所有已发表的数据，包括全国890名儿童（男童占56%，平均年龄9岁）及25877名成人（男性占51%，平均年龄46.3岁）。研究认为，得出结论：过去40十年中，中国居民食盐摄入量一直居高不下，南方和北方也存在差异。
各地区平均尿钠量、尿钾量（mmol/24 h），A：钠；B：钾。
中国北方居民食盐摄入量居全球最高之一（每日11.2克）。实际上，在1980年代，中国北方居民食盐摄入量每日高达12.8克，之后逐渐呈下降趋势，尤其到2000年后下降更快。
论文指出，这主要是因为中国政府在提高全民减盐认识方面做了很多努力，同时也因为随着生活条件变化，一年四季蔬菜日渐丰富，北方居民对腌菜、咸菜等食品的依赖也逐渐减少。
相比之下，类似的下降趋势并没有出现在中国南方。南方居民食盐摄入量从1980年代的每日8.8克，大幅增加到2010年代的10.2克。论文分析，主要原因可能是加工食品和在外就餐的增加，导致政府的减盐努力效果不大。【摘要】
世界各国食盐摄入现状我国位于第几位【提问】
目前是世界第一哦
英国伦敦玛丽女王大学最新的研究证实：中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，在过去40年期间，中国所有年龄段人群平均每日盐摄入量持续在10克以上，高于推荐量的两倍之多，而钾摄入量不到推荐最少量的一半。
这篇系统综述文章日前发表于美国心脏协会期刊。值得注意的是，中国的未成年人情况也不容乐观。研究同时指出：中国儿童3-6岁食盐摄入量已达到世界卫生组织（WHO）建议成人食盐摄入量最高值（每日5克），而更大年龄的孩子则每日摄入食盐近9克。
研究人员分析了中国居民食盐摄入所有已发表的数据，包括全国890名儿童（男童占56%，平均年龄9岁）及25877名成人（男性占51%，平均年龄46.3岁）。研究认为，得出结论：过去40十年中，中国居民食盐摄入量一直居高不下，南方和北方也存在差异。
各地区平均尿钠量、尿钾量（mmol/24 h），A：钠；B：钾。
中国北方居民食盐摄入量居全球最高之一（每日11.2克）。实际上，在1980年代，中国北方居民食盐摄入量每日高达12.8克，之后逐渐呈下降趋势，尤其到2000年后下降更快。
论文指出，这主要是因为中国政府在提高全民减盐认识方面做了很多努力，同时也因为随着生活条件变化，一年四季蔬菜日渐丰富，北方居民对腌菜、咸菜等食品的依赖也逐渐减少。
相比之下，类似的下降趋势并没有出现在中国南方。南方居民食盐摄入量从1980年代的每日8.8克，大幅增加到2010年代的10.2克。论文分析，主要原因可能是加工食品和在外就餐的增加，导致政府的减盐努力效果不大。【回答】
精华总结
雨露，是万物生长的灵丹妙药，它能让万物欣欣向荣，给人带来希望和欢乐。起名，是给孩子取名最重要的一步，因为名字，在某种程度上就是一种文化。一个好的名字，可以让孩子从小拥有一个好的起点。那么，旸字取名呢，有着什么样的寓意及含义？
1、旸是五行金之字，五行属水，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心。
根据五行属性来取名，金能克水，就像是金被水淹没了，所以会出现水变少，阳气不充足的情况。而旸字五行属水，表示有希望的样子，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心，有爱心之义，对人非常友好，人缘非常好。由于在起名时需要注意五行八字，所以名字要避开太多不利因素。例如孩子取名为旸这个名字时，可选择五行属金且与水相冲或水火相济或金水相济等字面寓意相搭。
2、旸字是木之金之字，五行属木，为金之态，寓意孩子金木水火土五行协调，和谐发展。
雨露的滋润，日出而作，日落而息，都让人感到无比满足。旸，字音shèng,寓意着孩子有一颗包容和感恩之心。这与“日出而作、日落而息”有异曲同工之妙……旸给人带来欢乐、吉祥的同时，也寓意着孩子金木水火土协调发展……
3、旸是一种很有灵性的字，可形容孩子生机勃勃，乐观向上。
【旸】有光明、温暖、明朗的意思，可用作名字。【阳凯是太阳之意。【阳阳阳】阳代表明亮，阳代表光明及温暖。用阳代表光明的事物，表示孩子生机勃勃，乐观向上。【阳欣可表示欣欣向荣之意。【阳和】可表示温暖的意思。
4、旸字取名，寓意孩子乐观向上，对生活充满希望。
旸字寓意孩子乐观向上，对生活充满希望，乐观积极的生活态度，有助于提高孩子的自信心。另外旸字取名还有着积极向上、乐观开朗、吉祥幸福、生活美满、幸福美满等美好祝愿，其寓意吉祥。而且旸在中国汉字里是非常多见的一个字，我们可以将这个字用在名字中来表达。旸字取名代表着孩子未来很美好而充满希望。如果将其用于起名中，则代表着孩子未来会有很多希望。同时也象征着孩子将来会有所成就。
5、旸作为名字有吉祥富贵之意。
旸这个名字，在很早的时候就被赋予了吉祥富贵的寓意，因为它在名字中的意思很多。所以有很高的吉祥富贵之意。这个名字将孩子命名为【旸】具有美好的寓意。
