1，幼儿园营养餐食谱大全及做法
儿童营养餐食谱有八宝莲子羹、紫薯薏仁营养粥、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、包菜肉糜卷、蒸梨汁肉丸、美味南瓜饼等。一、八宝莲子羹原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖做法：1、所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。2、将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搅散煮上5分钟。可依个人口味调入冰糖，关火即可。二、紫薯薏仁营养粥原料：薏仁米、莲子、紫薯、大米做法：1、前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。2、紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。三、蜜豆酸奶原料：红豆、酸奶、白糖做法：1、红豆用清水浸泡4小时。2、加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。3、加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可。四、口蘑蛋黄泥原料：鸡蛋、口蘑做法：1、鸡蛋煮熟;口蘑洗净煮熟。2、剥去蛋清，把蛋黄压成碎;熟口蘑剁碎。3、蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。五、酸奶红薯泥原料：红薯、酸奶做法：1、红薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥。2、在红薯泥上淋上酸奶即可。六、包菜肉糜卷原料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽做法：美食天下菜谱大全1、肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用。2、取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟左右。3、蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。七、蒸梨汁肉丸原料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐做法：1、梨、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。2、取适量大小的肉馅搓成肉丸，放在盘中，大火蒸10分钟左右即可。八、美味南瓜饼原料：南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖做法：1、南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。2、打熟的南瓜放凉后按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，和成南瓜面团。3、把面团滚成长条，分成若干小剂子，取一个剂子，用手按压成饼，红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙，挖一勺红豆沙放在面饼上包成团子装，再按成小饼状。4、做好的南瓜饼坯，放入面包糠中，使其粘满面包糠;锅中适量油烧热，中小火煎至两面金黄即可。九、鸡丝青菜面片汤原料：混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒做法：1、馄饨皮改刀切小片;青菜洗净切小段;鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟，放凉后撕成鸡丝。2、锅中适量清水烧开，放入面片。再次煮开，加入盐，搅匀;依次加入青菜、鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软即可。十、冬瓜金针菇汤原料：冬瓜200克、金针菇80克、家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块、水750毫升做法：1、冬瓜削皮切片，金针菇洗净。2、锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝，加入冬瓜、金针菇，约15分钟煮熟后即可。
2，儿童一周食谱安排表5--到10岁
1、宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。2、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。3、红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆。儿童早餐的宜与忌1、宜（1）宜番茄。含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成。（2）宜玉米。含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及b族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。（3）宜土豆。土豆含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素b1、b2、b6、泛酸等b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。（4）宜胡萝卜。胡萝卜是营养最全面的天然食物之一，含有大量维生素。另外它还是一个能令人产生饱腹感的食物纤维来源。2、禁忌（1）忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。（2）忌喝大量冰凉的饮料。早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。（3）早上不该空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉，还很容易反酸。具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1a46Z_P2ZFCelmj9aoTyh7Q?pwd=6kx4 提取码: 6kx4
3，儿童美食节做什么好
这个我有经验，给孩子做东西，要健康的，营养丰富并且小粒方便入口的，不要用太多竹签类容易发生危险的餐具，自助餐为好：烤肠披萨玉米墩（切成四分之一玉米）虾（炸的，煮的，但要处理的很干净，去掉虾头和虾线）牛排（小块）炒饭(胡萝卜+火腿+玉米粒+虾粒)各种水果（切成小块，包括香蕉也带皮切成拇指高小粒）蛋糕（21cake有现成的小方块蛋糕，其他品牌也有）香煎三文鱼块煎培根鸡蛋（摊鸡蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋）沙拉炸鸡饼干面包、三明治（袖珍）饮料：果汁、白水、牛奶冰激凌+巧克力+棉花糖+棒棒糖（最后上）以上，不知道你的美食节规模，希望能对你的美食节有点帮助，望采纳。
4，六一节美食节做什么好
为了让孩子有个愉快的节日，为了让孩子有个欢乐的记忆何不试试带领孩子动手做个小饼干了。既能享受美食还能领略自己动手的乐趣，让孩子在欢乐愉快的“游戏”中度过一个有意义的六一儿童节。小鸡蛋壳饼干食材：低筋面粉180g / 无盐黄油100g / 全蛋液20g / 黄金芝士粉3g / 糖粉70g / 草莓巧克力笔1支 / 原味巧克力笔1支制作步骤：1、做烘焙的时候所以材料应该提前准备好，方便制作需求。2、黄油室温软化后加入糖粉，打发至颜色浅黄。分两三次加入蛋液，直至融和才加入另一部分的蛋液3、把打发的黄油分成两半，分别加入90g的低粉。其中一份再加入黄金芝士粉，揉圆后放入保鲜袋放置冰箱冷藏二十分钟。4、冷藏好后根据习惯可在硅胶垫上操作或和我一样，砧板套上保鲜袋。压扁面团盖上一层薄的保鲜袋，擀成2-3mm厚度并压模。橘色的面团如上一样的操作手法5、一片弄好后再压制另一个颜色并组装好6、烤箱提前预热150度，上下火中层烤制20分钟（时间与温度请根据自己烤箱特性做出适当的调整）7、出炉后放置冷却，使用巧克力笔画上喜欢的表情即可。
5，宝宝早餐食谱大全及做法4岁
四岁的宝宝这时候什么都可以吃了，平时在饮食方面家长更应该变着花样给宝宝做，在早餐的时候，要注意一定要吃饱，这样才有助于促进宝宝良好的生长和发育，要避免宝宝出现挑食的毛病。要注意蛋白质的摄入量，注意维生素和矿物质的补充，下面我们就来了解一下四岁宝宝的早餐食谱。1、甜椒炒鳝丝材料：鳝鱼丝150克，甜椒75克，料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。制作方法：炒锅加花生油，烧热，下鳝鱼丝煸炒，待水分干，烹入料酒，加精盐、葱花，继续煸炒至入味，再加入甜椒丝，煸炒透，加水、味精、白糖少许，沸3分钟，用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅佐餐食用。功效：补肝益肾，壮骨利筋。本膳中鳝鱼，含较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，且脂肪中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸。2、碧桃鸡丁材料：鸡脯肉200克，核桃仁75克，青豆30克（青菜、黄瓜也可），葱小段、蒜片、蛋清、水淀粉、精盐、味精、料酒各适量。做法：将鸡脯肉切丁并腌制，清汤、精盐、味精、水淀粉调制成汁。炒熟鸡肉备用。炒锅加油少许，下葱段、蒜片爆香，烹入料酒，加入鸡丁、青豆、核桃仁煸炒，倒入调好的汁，迅速颠翻均匀，出锅装盘，即可食用。3、田螺肉韭菜材料：田螺肉150克，韭菜100克，料酒、精盐、白糖、植物油各适量，葱丝少许。做法：将田螺肉，去杂洗净；韭菜，择洗干净，切成段。锅中放油，烧至6成热，下葱丝煸香，放入田螺肉，焙炒至田螺肉熟并入味，放入韭菜段，继续煸炒至韭菜入味而不烂时，即可出锅装盘，食用。功效：是小儿补钙防治骨病的理想菜肴，有促小儿增高之效。4、五彩鸡刨豆腐材料：胡萝卜50克、柿子椒1个、豆腐（北）200克、虾米10克、猪肉馅50克。食盐、蒜、生抽和植物油适量。做法：炒锅倒入植物油，油热后下蒜末炒香，放入肉末和虾米翻炒，放入胡萝卜丁炒熟。放入整块老豆腐，用锅铲子刨碎。调入生抽翻炒均匀，放入青椒碎翻炒片刻，最后加盐调味即可。
精华总结
雨露，是万物生长的灵丹妙药，它能让万物欣欣向荣，给人带来希望和欢乐。起名，是给孩子取名最重要的一步，因为名字，在某种程度上就是一种文化。一个好的名字，可以让孩子从小拥有一个好的起点。那么，旸字取名呢，有着什么样的寓意及含义？
1、旸是五行金之字，五行属水，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心。
根据五行属性来取名，金能克水，就像是金被水淹没了，所以会出现水变少，阳气不充足的情况。而旸字五行属水，表示有希望的样子，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心，有爱心之义，对人非常友好，人缘非常好。由于在起名时需要注意五行八字，所以名字要避开太多不利因素。例如孩子取名为旸这个名字时，可选择五行属金且与水相冲或水火相济或金水相济等字面寓意相搭。
2、旸字是木之金之字，五行属木，为金之态，寓意孩子金木水火土五行协调，和谐发展。
雨露的滋润，日出而作，日落而息，都让人感到无比满足。旸，字音shèng,寓意着孩子有一颗包容和感恩之心。这与“日出而作、日落而息”有异曲同工之妙……旸给人带来欢乐、吉祥的同时，也寓意着孩子金木水火土协调发展……
3、旸是一种很有灵性的字，可形容孩子生机勃勃，乐观向上。
【旸】有光明、温暖、明朗的意思，可用作名字。【阳凯是太阳之意。【阳阳阳】阳代表明亮，阳代表光明及温暖。用阳代表光明的事物，表示孩子生机勃勃，乐观向上。【阳欣可表示欣欣向荣之意。【阳和】可表示温暖的意思。
4、旸字取名，寓意孩子乐观向上，对生活充满希望。
旸字寓意孩子乐观向上，对生活充满希望，乐观积极的生活态度，有助于提高孩子的自信心。另外旸字取名还有着积极向上、乐观开朗、吉祥幸福、生活美满、幸福美满等美好祝愿，其寓意吉祥。而且旸在中国汉字里是非常多见的一个字，我们可以将这个字用在名字中来表达。旸字取名代表着孩子未来很美好而充满希望。如果将其用于起名中，则代表着孩子未来会有很多希望。同时也象征着孩子将来会有所成就。
5、旸作为名字有吉祥富贵之意。
旸这个名字，在很早的时候就被赋予了吉祥富贵的寓意，因为它在名字中的意思很多。所以有很高的吉祥富贵之意。这个名字将孩子命名为【旸】具有美好的寓意。
