杨式太极扇,三十六式太极扇谱

时间:2023-08-20 23:52:32编辑:coo君

1,三十六式太极扇谱

三十六式杨式太极扇扇谱 01起势 02怀中抱月 03燕子抄水 04 顺水推舟 05华佗垂帘 06黄莺落架 07凤凰旋午 08乌龙摆尾 09翻身打虎 10神龙反首 11叶底采莲 12云燕南飞 13昭君扑碟 14转身抛接 15回首展臂 16掩手挑帘 17乌龙倒卷 18叉步撩击 19振臂看花 20随风摆柳 21迎风掸尘 22推波助澜 23转身击扇 24舞袖翻花 25插花盖顶 25金瓶倒水 27回身看花 28霸王举鼎 29神扇穿雾 30四维雄风 31扑步端扇 32白鹤亮翅 33风扫秋叶 34大地春色 35彩碟翻飞 36收势

2,太极功夫扇的扇谱

(一)预备式1. 开步抱扇 (起 势 )2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅)4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 )5. 转身下刺扇(哪吒探海)6. 独立撩扇 (金鸡独立 )7. 翻身劈扇 (力劈华山)8. 转身抡压扇(灵猫捕蝶)9. 马步亮扇 (坐马观花 )(二)10.弓步削扇 (野马分鬃)11.并步亮扇 (雏燕凌空 )12.进步刺扇 (黄蜂入洞 )13.震脚推扇 (猛虎捕食 )14.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )15.盖步按扇 (勒马回头 )16.翻身藏扇 (鹞子翻身)17.马步亮扇 (坐马观花 )(三)18.马步推扇 (举鼎推山 )19.转身刺扇 (神龙回首 )20.叉步反撩扇(挥鞭策马)21.点步挑扇 (立马扬鞭 )22.歇步抱扇 (怀中抱月 )23.并步贯扇 (迎风撩衣 )24.云手劈扇 (翻花舞袖 )25.歇步亮扇 (霸王扬旗 )26.开步抱扇 (抱扇过门 )(四)27.弓步削扇 (野马分鬃 )28.并步亮扇 (雏燕凌空 )29.进步刺扇 (黄蜂入洞 )30.震脚推扇 (猛虎捕食 )31.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )32.盖步按扇 (勒马回头 )33.翻身藏扇 (鹞子翻身 )34.马步亮扇 (坐马观花 )(五)35.马步顶扇 (顺 鸾 肘 )36.马步抖扇 (裹 鞭 炮 )37.虚步拨扇 (前 招 势 )38.震脚拍扇 (双 震 脚 )39.蹬脚推扇 (龙虎相交 )40.望月亮扇 (玉女穿梭 )41.云扇合抱 (天女散花 )42.歇步亮扇 (霸王扬旗 )43.托扇行步 (行步过门 )(六)44.虚步捧扇 (七 星 手 )45.弓步捧扇 (揽 扎 衣 )46.后捋前挤扇(捋 挤 式)47.并步背扇 (苏秦背剑)48.弓步戳扇 (搂膝拗步 )49.仆步穿扇 (单鞭下势 )50.弓步架扇 (挽弓射虎 )51.虚步亮扇 (白鹤亮翅 )52.抱扇还原 (收 势)

3,太极拳能用来打架吗

可以。

太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听劲”,即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为“引手”。一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。太极拳的这种技击原则,体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理,以“引化合发”为主要技击过程。技击中,由听劲感知对方来力大小及方向,“顺其势而改其路”,将来力引化掉,再借力发力。
太极拳的八种劲:掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).

太极拳是一门最讲求省力打人的艺术,所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺,就是要懂得身法轻灵之理,以意运气、以意打人,久之则身法无所不合。一身之劲在于整,一身之气在于敛,身法能一一求对,轻灵自如,达到“一动无有不动,一静无有不静”,人一挨我,我在下即能得机,而在上即能得势,上下相随,前后左右无不得力也。能得机得势,乃能舍己从人;能知己知彼,才能因敌变化;能因敌变化,“引进落空,四两拨千斤”之技,才能出神入化。
总之,引进落空、借力打人,周身须完整统一,动则俱动,静则俱静,劲断意不断,才能一触即发。牵引在上,运化在胸,储蓄在腿,主宰在腰,蓄而后发。一身须具备五张弓,才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余,周身之劲在于整,发劲要专注一方,须认定准点,做到有的放矢。劲起于脚跟,由脚而腿而腰形于手指,须完整一气,不能有丝毫间断。

太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴,并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上,创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后,深爱其术,从学杨于陈式老架太极拳,后又从陈清平学赵堡架,经过修改,创造了“武式太极拳”。河北完县人(今河北保定顺平县)孙禄堂,从师李魁垣学形意拳,继而学于李魁垣的师傅郭云深,又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太极拳,之后参合八卦、形意、太极三家拳术的精义,融合一体而创“孙式太极拳”,所谓“太极腰、八卦步、形意劲”即此。 随着历史的发展,武术逐渐从战场搏杀转为体育健身,太极拳正是如此。 100多年前,太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在,益寿延年不老春”的提法。

4,求36式杨式太极扇带口令的牧羊曲音乐,多谢老师

朋友,您好! 我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用! 我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻,但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣!您对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”,点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问,在相关问题后面有“处理”二字,点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮,确定满意回答,表示对我工作的支持和鼓励,好吗? 如还有什么其它需要再联系好吗?

5,杨式太极扇36式的内容简介

《杨式太极扇36式》介绍的杨式太极扇(36式)是新创编的套路,它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格,但又不拘泥于原始行功走架的形式,通过对技术动作和劲力的改进和创新,使扇法更加严谨,技术特点更加突出。杨式太极扇(36式)编入了老翁垂钓、昭君扑蝶、转身抛接扇等新颖的动作,基本动作与难度动作随套路穿插交叠,布局合理,节奏鲜明,富于变化,高潮迭起,引人入胜。

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