井字游戏,儿童运动项目名称大全

时间:2023-08-26 06:31:34编辑:coo君

1,儿童运动项目名称大全

儿童运动项目名称大全 儿童运动项目名称大全,身体是我们生活的基础,在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质,运动的时候一定要考虑自己的身体状况,这项运动是经常做的,现在分享儿童运动项目名称大全。 儿童运动项目名称大全1 1、球类项目 如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用,通过这些“对抗类”项目,还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。 2、跳绳 跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性(每个拳击运动员都是跳绳高手),还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了,全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样,有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。 3、舞蹈 如:民族舞、现代舞、街舞、健美操等。通过舞蹈动作的练习可以活跃孩子们的四肢,还可以塑造形体,使孩子们看上去更有气质。 4、游泳 孩子们在划水的`过程中,全身的肌肉都会与水发生“对抗”从而达到锻炼的效果。游泳还可使孩子们的身形更加协调、匀称,同时水对皮肤外周血管还有推拿功效,可使呼吸系统和心脏都得到锻炼。有些高校已经把游泳列为是否能迈入校门的标准之一了。 5、障碍游戏 障碍游戏,或者是一些“探险”类游戏,是一类综合项目,包括在树林里奔跑,躲避树木(当然是比较稀疏的树林),还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。 儿童运动项目名称大全2 1、3~6岁孩子,适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动,如果走、跑比较稳,可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子,或用手接球、投篮、踢足球。 2、3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。 3、、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主,外加一些简单的对抗项目,比如跆拳道、击剑练习等,还可以做一些小的负重力量训练,如仰卧起坐、哑铃操等。有条件的话,可以尝试一些器械练习,比如轮滑,或参与集体运动,如打乒乓球、羽毛球。 4、、13~17岁,男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目,比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球;女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。 儿童运动项目名称大全3 球的玩法: (1)定点拍球:练习单手、双方拍一下接一下,转身等方式拍球。 (2)滚球:滚过弓形门,两人互相滚球,滚球击物,滚球击人。 (3)传球:幼儿排成一路纵队,将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。 (4)抛接球:自己向上抛球,自己接着,向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。 (5)赶球走(跑):幼儿手持木棍,把球从场地的一端,边拨边行进到场地的另一端。 (6)夹球行进:幼儿把球夹在两膝处,学企鹅走;两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。 (7)运球走(跑):边拍球边向前行进。 (8)投球:将球投入篮内(或容器内)或投向某物体(野兽)。 (9)踢球:将球踢向某地方或某方向。 (10)拍手接球:把球用力向上抛起,拍手一次再去接球,看谁接得多。 (11)运动接力赛:分成人数相等的两队,每队的第一名幼儿拿球后,听信号开始运球跑绕过终点后跑回来把球交给第二个人,直至最后一人跑完,看哪队运球跑得快。

2,幼儿园户外游戏名称有哪些?

1、老鹰捉小鸡这个游戏非常常见,也是很多大人小时候就会玩的游戏,这个游戏能锻炼孩子们的反应能力、移动能力等,还能促进与孩子的交流。游戏规则是大人当老鹰和鸡妈妈,小朋友当小鸡,鸡妈妈保护着小鸡不被老鹰捉到,如果不慎被捉,就要出列等待救援了。2、捉迷藏这个游戏不管多少年都还是非常受人欢迎,就连很多成年人都觉得这个游戏偶尔玩玩就很有趣。游戏规则是一位小朋友蒙眼数数,其他小朋友藏起来等着被找,玩这游戏时要划定一定界限,以免被捂住眼睛的孩子跑到别的地方。3、三人抱团每次参与活动为10人,听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。4、投沙包投沙包也是很多人小时候的回忆,可以多人玩耍也可以单人玩耍,多人玩耍的话可以分组比赛,投到5米线得一分,投到6米得二分,投到7米得三分,没有投到线的不得分,投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。5、小小保龄球幼儿排成一列横队人手一球听信号后,用不同的滚球姿势与动作去击放在身前10一5米处的易拉罐或积木块。每人连续击3次,击中2次为合格。

上一篇:新好男人

下一篇:北京西站到北京站多长时间