1，冰雪运动包括哪些？
冬奥会比赛正在如火如荼地进行中，希小玛在此祝愿我国运动健儿在冬奥的舞台上熠熠发光！
图源：人民日报
滑冰、滑雪、雪橇、冰壶等项目都散发着冰雪运动的魅力，深圳人肯定也很想去探索冰雪之美吧！
2022年定个小目标吧，有时间了就去高山雪原旅游一波，感受一下美丽的冰雪世界。
希小玛想告诉大家的是，冰雪虽美，但冰雪类运动需谨慎。
冰雪运动的注意事项
1
冻伤
雪场气温低，不要穿得太单薄。如果没有做好保暖措施，手指、足部和面部容易出现冻伤。
一旦感觉麻木应及时回到室内，更换打湿的衣物鞋袜，换上厚衣服保暖。
特别注意不要用过高的水温浸泡，也不能马上烤火。因为一冷一热的交替，更容易损伤皮肤组织。
2
扭伤/拉伤
当身体肌肉没有处在一个放松、热身后的状态时，运动姿势超出身体负荷，就容易出现拉伤、扭伤。
所以在进行冰雪运动前，最好做5分钟左右的热身和拉伸动作，让身体各关节充分活动开，尽量避免运动中收到伤害。
3
眼部伤害
白雪是非常强烈的反射紫外线的物质，滑雪时，紫外线通过雪反射在人的眼睛上，容易导致角膜上皮出现损伤，从而造成雪盲症状。
主要表现为发红、刺痛、异物感、怕光、流泪、不愿意睁眼、频繁眨眼、视力下降等。
眼睛是人体最灵敏的感光器官，因此，为了保护眼睛，在滑雪/滑冰的时候最好佩戴专业的护目镜。
它不仅能防止紫外线对眼睛的灼伤，还能防止冷风对眼睛的刺激。
哪些人不适合进行冰雪运动？
1
老年群体
年龄太大的老人尽量不要去滑雪/滑冰，容易发生危险。身体素质好的老人，也一定要量力而行，并在运动过程中注意休息，最好有家人和教练的陪同。
2
身体有疾病的人
冰雪运动是一项强烈且刺激的体育运动，患有高血压以及心脏病的人群轻易不要去尝试。
如果真要去运动，也应该尽量避免陡坡太大的冰道或者雪道，并且不要长时间过度运动，身体要是不适就应立刻停下来休息。
3
患有高度近视的人
滑雪时运动速度很快，视力有障碍的人很可能看不清旁边的人或其他障碍物，容易造成撞伤和其他危险。
更重要的是高度近视的人不适合做激烈运动，像冰雪运动中的花样滑冰、高山滑雪、自由式滑雪、越野滑雪等项目就不适合。
因为近视度数超过600度以后，眼球变长，眼球壁变薄，视网膜会变得脆弱。一旦受到外力的撞击，极易造成视网膜脱离。
视网膜脱离会导致视力下降、飞蚊症、闪光感、视野缺损等，严重者甚至还有致盲的风险。
监制：许莉 | 主编：陈燕萍
撰文：Molly
部分图片来源网络，侵删
深圳希玛眼科新媒体部门出品
2，有一个手机游戏，是一只企鹅在冰上跳的，靠重力控制，还能踩在乌龟上前进，这是什么游戏
您说的这款手机游戏应该是企鹅滑雪3D，您可以到应用宝里面下载企鹅滑雪3D这款手机游戏的，打开腾讯电脑管家的工具箱，然后选择打开里面的应用宝，然后搜索企鹅滑雪3D就可以看到企鹅滑雪3D的下载资源了。简介游戏名称 《企鹅滑雪3D》游戏类型 休闲益智《企鹅滑雪3D》是一款非常有趣的3D竞速游戏，游戏中玩家操控着企鹅来进行竞速运动。游戏特色1 游戏画面精致，整体有卡通风格，配合有生动的音乐效果。2 比赛的场地是冰雪覆盖的小山坡，在竞速的同时玩家要尽可能多的捕捉鱼类，内容丰富，趣味性强。
3，关晓彤晒出一组滑冰照，大家觉得她的这套穿搭好看吗？
关晓彤的这套穿搭很好看，黄色的羽绒服配上黑色的小脚裤，有层次感不显臃肿，有青春可爱的美感。关晓彤是童星出道，很小的时候就开始演戏，出道的时间长了，会让人觉得这是一个老演员。可是大家忘了，这也是一个二十多岁的女孩，她也有童心未泯的一面。冬奥会在北京举行，受到了很多人的关注，明星也不例外，但是看冬奥会的运动员滑冰跟自己滑冰完全是两码事。这不国民闺女关晓彤晒出了自己在滑冰场的照片引起了大家的关注，照片中关晓彤穿着黄色的羽绒服，胸前的五星红旗格外亮眼。不得不说关晓彤的衣品还是不错的，这套穿搭把自己的优点全部展现出来了。一、关晓彤这套穿搭很好看。可以肯定的说这套穿搭很好看，黄色的羽绒服、黑色的针织内搭、黑色的牛仔小脚裤，看上去每一件都很普通，但是穿在关晓彤身上就把她的身材优点展现了出来。关晓彤有一双大长腿，这套穿搭把她的腿型拉得更长，比例也特别协调。二、黄色的羽绒运感十足。黄色的羽绒服让关晓彤的皮肤显得更白，而且这类亮色的羽绒服加重了运动元素，穿上以后整个人显得青春亮丽，胸前的五星红旗也显得格外耀眼。黄色的外套下搭黑色的针织衫，让穿搭显得更有层次感，而且减少了亮色羽绒服带来的臃肿。三、黑色牛仔裤凸显大长腿。黑色的牛仔裤特别显瘦，关晓彤的身材很好，这条裤子穿上以后显得双腿又细又直。运动的时候穿这种小脚的牛仔裤特别方便，弹性好又能完美的呈现身材比例。总的来说这套穿搭是非常好看的，让人眼前一亮的感觉。
4，谷爱凌进决赛比心庆祝，她当时的状态如何？
谷爱凌进决赛比心庆祝，她当时的状态如何？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。2月8日，北京冬季奥运会自由式滑雪女子大跳台总决赛，当所有人认为，谷爱凌最后一跳要取出了解的姿势，与瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫角逐一枚金牌时，她却挑选考验先前从没作出的超高难度动作，并取得成功追上了一路领先的法国选手苔丝·勒德，惊喜般夺得冠军！谷爱凌的这枚王牌，变成自由式滑雪大跳台新项目的冬奥会历史首金，也是北京冬奥会中国代表团雪上项目首金，或是中国女子雪上新项目在冬季奥运会上得到的第一枚王牌。在比赛之后的记者招待会上，谷爱凌坦言，全场赛事她想的并不是击败别的选手，反而是突破自己，“希望全球见到拼搏精神，让更多的女生勇于摆脱自身的界线。”谷爱凌说。第一跳，谷爱凌作出偏轴屈体两个星期1440度姿势，稳稳地落地式后，获得93.75分。最后第二位登场的法国大将苔丝·勒德，立即释放比赛前不肯多讲的“密秘招式”——偏轴屈体两个星期1620度姿势，这也是现阶段女子大跳台赛事中的最高难度动作。苔丝·勒德凭着“绝技绝招”取得94.50分后暂列第一。第二跳，谷爱凌挑选了一个难度系数相对性低的偏轴屈体两个星期1080度姿势，得到88.5分。前两条非常好的成果为她第三跳“放手一搏”留有了机遇。苔丝·勒德的第二跳考验倒滑偏轴屈体两个星期1440度取得成功，取得93分。两条总成绩187.50分，苔丝强悍领跑。第三跳，谷爱凌考验偏轴屈体两个星期1620度，稳定落地式！凭着第三跳的94.50分，谷爱凌逆转夺得冠军！在新闻发布上，谷爱凌表明，1620度姿势，她以前没有保证过，但在做的情况下，她很有信心。“我很喜欢演奏电子琴，我全部的姿势都是有一种音乐节拍之中，我的第三跳好像依照歌曲的韵律在进行。无论是不是取得成功，这都呈现了我这个人，是我觉得呈现给全球的。”谷爱凌说。比赛之后，得到证书的玛蒂尔德·格雷莫和谷爱凌以往宽慰缺憾得到第二名的苔丝·勒德。谷爱凌说：“大家三个最终一起体会了这种繁杂的心态。我们都想将自身的行为保证最好是，自然我看到苔丝·勒德制成1620后，我衷心为她开心，这也鼓励我向这一高难度动作进行考验。”发布会上谷爱凌说：“我较大的总体目标是期待将自由式滑雪此项健身运动营销推广到大量人，尤其是青少年儿童。作为年轻人，滑冰推动了个人成长，帮我完成自身考验，因此我给青少年儿童尤其是女生一个提议，假如喜爱滑冰，请敢于尝试。”
5，体育运动项目有哪些？
体育运动项目分类（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾（四）技能准确型：射击、射箭（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击（八）综合型：现代五项、现代冬季两项夏季奥运会运动项目：28个田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船中国古代体育运动：蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动中国少数民族体育运动项目：抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲中国民间体育运动项目：跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术
6，体育运动有哪些
体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。1、田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。2、游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳／自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。3、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。4、登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。5、滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
精华总结
雨露，是万物生长的灵丹妙药，它能让万物欣欣向荣，给人带来希望和欢乐。起名，是给孩子取名最重要的一步，因为名字，在某种程度上就是一种文化。一个好的名字，可以让孩子从小拥有一个好的起点。那么，旸字取名呢，有着什么样的寓意及含义？
1、旸是五行金之字，五行属水，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心。
根据五行属性来取名，金能克水，就像是金被水淹没了，所以会出现水变少，阳气不充足的情况。而旸字五行属水，表示有希望的样子，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心，有爱心之义，对人非常友好，人缘非常好。由于在起名时需要注意五行八字，所以名字要避开太多不利因素。例如孩子取名为旸这个名字时，可选择五行属金且与水相冲或水火相济或金水相济等字面寓意相搭。
2、旸字是木之金之字，五行属木，为金之态，寓意孩子金木水火土五行协调，和谐发展。
雨露的滋润，日出而作，日落而息，都让人感到无比满足。旸，字音shèng,寓意着孩子有一颗包容和感恩之心。这与“日出而作、日落而息”有异曲同工之妙……旸给人带来欢乐、吉祥的同时，也寓意着孩子金木水火土协调发展……
3、旸是一种很有灵性的字，可形容孩子生机勃勃，乐观向上。
【旸】有光明、温暖、明朗的意思，可用作名字。【阳凯是太阳之意。【阳阳阳】阳代表明亮，阳代表光明及温暖。用阳代表光明的事物，表示孩子生机勃勃，乐观向上。【阳欣可表示欣欣向荣之意。【阳和】可表示温暖的意思。
4、旸字取名，寓意孩子乐观向上，对生活充满希望。
旸字寓意孩子乐观向上，对生活充满希望，乐观积极的生活态度，有助于提高孩子的自信心。另外旸字取名还有着积极向上、乐观开朗、吉祥幸福、生活美满、幸福美满等美好祝愿，其寓意吉祥。而且旸在中国汉字里是非常多见的一个字，我们可以将这个字用在名字中来表达。旸字取名代表着孩子未来很美好而充满希望。如果将其用于起名中，则代表着孩子未来会有很多希望。同时也象征着孩子将来会有所成就。
5、旸作为名字有吉祥富贵之意。
旸这个名字，在很早的时候就被赋予了吉祥富贵的寓意，因为它在名字中的意思很多。所以有很高的吉祥富贵之意。这个名字将孩子命名为【旸】具有美好的寓意。
