1，中午没吃饭，吃半个大西瓜，热量高吗？
当然高啦 半个西瓜等于3碗米饭
现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。
时下，很多年轻女性为了美容、减肥，以“全盘瓜果”作为每天最后的晚餐，有的甚至就吃半个西瓜。而有的人则把水果转移到早餐上，一个桃+一袋牛奶。在她们看来，瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，可以放心大胆地吃。
对此，全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为，半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，相当于三碗米饭。水果的热量并不都是很低，如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果，含糖量高，吃多了易转化为脂肪堆积，不但减肥难，而且还有“增肥”的可能。
中国保健专家委员会副主任委员、北京大学中国医药经济研究中心西木说，从含糖量高低来说，水果有红灯、黄灯、绿灯三大系列，减肥期间，要严格避免吃香蕉、菠萝、西瓜等含糖量高的水果。
李欣说，现在人们的减肥一般是减重，而不是减脂，带走的是水分，导致皮肤无光泽，身材也减没了。且由于摄入单一，营养不良，还将危害身体。本次特别报道邀请瓜果研究、营养及食品安全、医学、保健等多方面的专家，以及水果达人的亲身体验，一起探讨借助瓜果养颜瘦身的秘密。
不信自己看
http://lady.qq.com/a/20080523/000077.htm
2，切开的西瓜放冰箱能放几天？
西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。有研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。扩展资料：吃西瓜要注意的事项：1、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。2、吃西瓜当宵夜要不得西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。参考资料来源：人民网：西瓜放冰箱不宜超过1天
3，西瓜在冰箱里放三天了可以吃吗？
相信大家都非常的清楚，西瓜是特别受人们欢迎的一种水果。特别是这个夏季，是西瓜销售的高峰时期，它含有丰富的营养物质，无论是大人还是小孩，特别喜欢吃西瓜。那么我们现在也碰到一个问题，有些人把这个西瓜切开以后，然后放在冰箱里冷藏一下，这个冷冻以后西瓜口感会更好，那么如果把这个西瓜放在冰箱里面已经有三天了，拿出来还能再食用吗？估计很多人会碰到这样一个问题，把已经切好的西瓜放在冰箱里面，然后忘记了，这个时候我们再拿出来，其实这个西瓜是不能吃的。如果是一个完整没有切开的西瓜，而且西瓜的表面完好也没有腐烂，应该是可以食用。如果这个西瓜已经切开了，而且已经放了三天，这个西瓜就不能吃了。因为切开的西瓜放在冰箱里面，其实也会产生细菌的，食用后对人体也会产生危害的。即便你把切开的西瓜用保鲜膜包好，它表层也会细菌繁殖的，所以说已经把西瓜切开的，而且这个时间已经放了三天，这样的西瓜不要再吃了。同时我们也要了解一下，已经切开的西瓜放在冰箱里的时间是多少呢？为了自己健康，这也是需要了解一下。其实呢，最好不要超过12小时，也不要隔夜。在切西瓜的时候，一定要注意的问题，就是这个刀具，还有案板，一定要洗干净。当然西瓜最好是现切现吃，有些人就是为了西瓜的口感，把已经切好的西瓜冷冻一下，注意要把切好的西瓜，用保鲜膜盖住。如果从冰箱里拿出来已经切开的西瓜，这个表面还要切除一部分，这个大约一厘米左右，因为这个表面很容易滋生细菌，这也是相当重要的。以上这些知识，希望对你有用。
4，半个西瓜放冰箱3天还能吃吗
西瓜放冰箱里三天不能吃。冰箱温度很低，可以抑制细菌生长，但3天时间过长，依旧会滋生多不可计的细菌，造成西瓜腐败变质，所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。西瓜放入冰箱最长不要超过24小时。注意事情：因为将西瓜直接放到冰箱里会让其他蔬菜水果的味道沾染在西瓜上，这样我们再吃西瓜的时候整个的味道就都变了。另外冰箱中本身就放着各式各样的食材，所以里面的脏东西等物质都会比较多一些，因此不建议将西瓜直接放到冰箱里面。
精华总结
雨露，是万物生长的灵丹妙药，它能让万物欣欣向荣，给人带来希望和欢乐。起名，是给孩子取名最重要的一步，因为名字，在某种程度上就是一种文化。一个好的名字，可以让孩子从小拥有一个好的起点。那么，旸字取名呢，有着什么样的寓意及含义？
1、旸是五行金之字，五行属水，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心。
根据五行属性来取名，金能克水，就像是金被水淹没了，所以会出现水变少，阳气不充足的情况。而旸字五行属水，表示有希望的样子，寓意孩子聪明机智，有大智慧，富有爱心，有爱心之义，对人非常友好，人缘非常好。由于在起名时需要注意五行八字，所以名字要避开太多不利因素。例如孩子取名为旸这个名字时，可选择五行属金且与水相冲或水火相济或金水相济等字面寓意相搭。
2、旸字是木之金之字，五行属木，为金之态，寓意孩子金木水火土五行协调，和谐发展。
雨露的滋润，日出而作，日落而息，都让人感到无比满足。旸，字音shèng,寓意着孩子有一颗包容和感恩之心。这与“日出而作、日落而息”有异曲同工之妙……旸给人带来欢乐、吉祥的同时，也寓意着孩子金木水火土协调发展……
3、旸是一种很有灵性的字，可形容孩子生机勃勃，乐观向上。
【旸】有光明、温暖、明朗的意思，可用作名字。【阳凯是太阳之意。【阳阳阳】阳代表明亮，阳代表光明及温暖。用阳代表光明的事物，表示孩子生机勃勃，乐观向上。【阳欣可表示欣欣向荣之意。【阳和】可表示温暖的意思。
4、旸字取名，寓意孩子乐观向上，对生活充满希望。
旸字寓意孩子乐观向上，对生活充满希望，乐观积极的生活态度，有助于提高孩子的自信心。另外旸字取名还有着积极向上、乐观开朗、吉祥幸福、生活美满、幸福美满等美好祝愿，其寓意吉祥。而且旸在中国汉字里是非常多见的一个字，我们可以将这个字用在名字中来表达。旸字取名代表着孩子未来很美好而充满希望。如果将其用于起名中，则代表着孩子未来会有很多希望。同时也象征着孩子将来会有所成就。
5、旸作为名字有吉祥富贵之意。
旸这个名字，在很早的时候就被赋予了吉祥富贵的寓意，因为它在名字中的意思很多。所以有很高的吉祥富贵之意。这个名字将孩子命名为【旸】具有美好的寓意。
