小麦胚芽怎么吃?什么吃法比较好?
小麦胚芽片食用方法
吃法三步曲：一煮二添三搅。
成人，每天1-2次，每次3-5汤勺。125g适合2-3人食用。早餐享用最佳，建议随餐食用。
喜欢稀薄享用，只要多加清水份量即可。喜欢自创特色美食，可随个人喜好加入各种配料。
食用方法一：将适量的辅料(如鸡蛋、肉片、牛奶、燕麦片、盐、糖等)煮沸，再添加适量麦胚一起搅匀煮沸20~30秒即可食用（建议 1 份麦胚 +8 份水：具体辅料可根据个人口味喜好添加）。
食用方法二：煲汤煮粥时，添加 2-3 汤匙到汤、粥、面中一起食用，均衡营养。
食用方法三：在营养师指导下制作营养早餐、麦胚浓浆或者高蛋白饮料。
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孕妇能吃小麦胚芽吗?
纯天然营养保健食品—小麦胚芽
胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。本品是采用高技术手段，在面粉加工过程中精选出来的高纯度制品，内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及全部8种人体必需的氨基酸。50g小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋，VB1含量相当于1个人1天VB1需求量的3.5倍。小麦胚芽中还含有令人瞩目的“返老还童的维生素E和亚油酸”。食物中金属含量不足会影响身体健康发育，尤其是缺铁会出现贫血，小麦胚芽则是非常理想的微金属供给源。
小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入本品即可。小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接添加用于制作面包、糕点、饼干、馒头、面条等，还可用于烹炸食品。添加后食感好（爽口酥脆）、风味好（香味浓）、色泽好（金黄色）。
精力沛天猫店就得卖噢。。
小麦胚芽油可以长期吃的吗？
可以长期吃，小麦胚芽富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理活性组分，是宝贵的功能食品，具有很高的营养价值。
具有调节内分泌，减肥、防止色斑、黑斑及色素沉着； 抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽，延缓衰老；促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化、消除疤痕；调解血脂，软化血管，预防动脉硬化、高血压、中风的作用。
使用方法：
1、可直接口服，每日5ml，也可作为辅料调拌凉菜食用。
2、小麦胚芽油适用于身体各部位，洁肤后，取适量涂抹于皮肤表面，轻轻按摩即可。其抗氧化功能，可有效保护肌肤免受自然环境的伤害。对滋润干燥和眼部周围老化的肌肤尤其有效。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
减肥和健身的区别（高分）
一、目的不同减肥：减肥的目的是减少人体过度的脂肪、体重。健身：健身的目的是提高各项身体机能能力、缓解压力。二、指标不同减肥：减肥的指标包括体重指数、体质指数。健身：健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标，其中，形态指标包括围度指标、充实度指标和体成分指标。三、方法不同减肥：减肥的方法包括体育运动、改变生活方式、药物治疗和外科治疗等。健身：健身的方法除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。参考资料来源：百度百科-减肥 百度百科-健身
减肥和健身有什么区别么
一、目的不同减肥：减肥的目的是减少人体过度的脂肪、体重。健身：健身的目的是提高各项身体机能能力、缓解压力。二、指标不同减肥：减肥的指标包括体重指数、体质指数。健身：健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标，其中，形态指标包括围度指标、充实度指标和体成分指标。三、方法不同减肥：减肥的方法包括体育运动、改变生活方式、药物治疗和外科治疗等。健身：健身的方法除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。参考资料来源：百度百科-减肥 百度百科-健身
