补肾药补好，还是食补好
当然是食补比药补好，不过这还要看个人的具体情况而定。一般说，药补不如食补。因为药力强，可用以治病，但多有副作用；俗称“民以食为天”，天之大包罗万象，饮食不单是吃饱，而应吃好，吃出健康，达到防病治病的目的。相传神农氏尝百草，所尝之物是药也是食物。古往今来，“药食同源”已奠定了中华民族防病治病的基础。正如《金匮要略》所述“所食之味，有与疾相宜，有与疾为害，若得宜则宜体，害则成疾”。民间早就有“药补不如食补”之说，并形成药膳食疗的诸多配料方法和烹饪技术。
中医有“虚则补之”一说，补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗称“民以食为天”，它体现了饮食是维护健康的根本。古代医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“益气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。再则，食补可以维持长期进补。药补一般作用强，用量小，价格贵，且有“是药三分毒”之说；食补不具备这些特性，从而可以长期应用。并且是动员自身的生理功能主动消化吸收，有别于注射营养剂的被动补充。
食补贵在持久，一次进补量不可过大，更不应急于求成，造成“生火助热”的后果。
肾亏了是食补好 还是药补好?
最好还是采用食疗的办法，药补不是首选，俗话说是药三分毒吗。
补肾食物：
1营养饭：大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 烹饪方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
3.枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
6.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
补肾产品中，哪个牌子的比较好呢？
腰间盘突出骨质增生和肾虚关系不大，六味地黄丸是补肾的，老年人适当吃些没坏处。
六味地黄丸具有滋阴补肾的功效。那么六味地黄丸有哪些牌子?六味地黄丸什么牌子好?什么牌子的六味地黄丸最好?下面，中国品牌网小编就来为大家盘点那些口碑最好、最受欢迎的六味地黄丸品牌排行。www.cHinapp.Com 中*国品牌*网
1、同仁堂(始于清康熙八年(1669年),中国驰名商标,中华老字号,十大六味地黄丸品牌,高新技术企业,著名品牌,北京同仁堂(集团)有限责任公司)
2、仲景(中国驰名商标,中国中药名牌产品,中国最具价值品牌500强,十大六味地黄丸品牌,河南宛西制药股份有限公司)
3、九芝堂(创建于清顺治七年(1650年),中国驰名商标,中国最具文化价值品牌之一,十大六味地黄丸品牌,中华老字号,九芝堂股份有限公司)
4、佛慈(中国驰名商标,中华老字号,十大六味地黄丸品牌,中药工业生产领先企业,国家火炬计划重点高新技术企业,兰州佛慈制药股份有限公司)
5、华佗(安徽省高新技术企业,安徽省著名商标,现代化中成药制造企业和中药材加工基地,十大六味地黄丸品牌,安徽华佗国药股份有限公司)
6、太极(中国驰名商标,大型上市集团公司,中国企业500强,行业知名品牌,六味地黄丸十大品牌,太极集团有限公司)
7、汇仁(中国驰名商标,中国大型医药企业集团,医药行业影响力品牌,六味地黄丸十大品牌,汇仁集团有限公司)
8、世一堂(创建于1903年,中国驰名商标,十大六味地黄丸品牌,中华老字号,黑龙江省著名商标,国家重点大型制药企业,哈药集团世一堂制药厂)
9、白云山(国家级高新技术企业,广东省标杆企业,行业最具影响力品牌之一,十大六味地黄丸品牌,合资公司,广州白云山制药股份有限公司)
10、童涵春堂(创建于1783年,中华老字号,中国驰名商标,十大六味地黄丸品牌,上海市著名商标,上海名牌产品,上海童涵春堂药业股份有限公司)
有效果好的补肾产品吗？
羊肉。羊肉的营养很丰富，羊肉有很好的补肾作用。羊肉能温补、强身、壮体，是一种不可多得的肉类。需要注意的是吃羊肉时不要吃醋，或喝茶，以免降低补肾效果。驴肉，含有高蛋白质，是一种低脂肪的肉类。驴肉有补气血和补肝肾的作用.
可以吃黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等食物，因为这些食物可以滋阴，补肾养肾，增强体内的免疫能力。 也可吃狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，这些食物都能对补肾起到一定的作用，当然日常生活中要保持心情愉悦。
尖椒鸡丁这道菜对补肾也有很好的效果，做法是：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克， 切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、 蒜泥煨好后，入油锅至9熟捞起， 然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁， 炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠， 浇汁于鸡盯尖椒上即可。经常对肾虚的患者有很大的帮助。
肾虚的患者，平时除了可以适当的吃这些有补肾作用的食物外，还应该要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也尽量不要吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，在平时的生活中，尽量要多注意休息，不要过度的劳累，也可以适当的做些运动等。
男人补肾壮阳吃什么好？
肾虚是男人最不想的，因为肾虚就意味着男人的效能力有问题，那么男人如何补肾壮阳呢?下面我整理了男人补肾壮阳的食物，一起来看看吧。
男人补肾壮阳的食物
鞭菜
锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
驴肉
驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
“乌龟王八”
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼***俗称王八***更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。 *** 人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜 *** 的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性效能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使 *** 设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
6款补肾粥补肾壮阳
1、白果莲子粥
白果10枚，莲子50克。莲子加水煮熟，加入炒熟白果***去壳***共煮粥。功效：补肾固精。
2、韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
3、核桃枸杞粥
核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量。核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。功效：补肾益精，壮腰强骨。
4、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个***去内膜，切碎***，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
5、核桃桂圆粥
核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量。将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。功效：健脑补肾。
6、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个***去内膜，切碎***，粳米100克。同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
男人补肾壮阳的7大食疗方
猪尾汤
【用料】猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。
【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
【功效】疝气，肾虚，阳痿。
当归羊肉汤
【用料】羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
【功效】益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。
核桃仁鸡汤
【用料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】温肾补阳。
【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】温补肝肾，益精壮阳。
百合甲鱼汤
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。
猪腰汤
【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
羊肉苁蓉粥
【用料】肉苁蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。
【制法】肉苁蓉洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。
【功效】补肾益精，强筋壮骨，润肠通便。
【主治】本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
吃什么可以补肾壮阳？
清炖牛腰子
材料
原料：准备一只牛腰子，鸡汤大半碗，配料：娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐
做法
1）把牛腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可；
2）鸡汤大半碗，放入之前备好的木耳，笋炖开后，转小火；
3）牛腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了；
4）汤里入娃娃菜，葱，姜，调一点胡椒粉，汤开后，入烫好的牛腰子，锅开后略调料酒，盐，放点蒜泥（如果是青蒜叶子最好）即可食用。
特点：味道鲜香，口感非常好。
中式牛腰肉
材料
主料：盐，胡椒粉，玉米淀粉和鸡蛋，浸好的牛腰肉块150克，切成方形的卷心莴苣80克，香葱5克，用牛油，黑胡椒和圆葱制成的黑胡椒糊，酱油5克，糖3克，鲜鸡高汤粉10克。
做法
1、将牛肉块、黑胡椒糊、酱油、糖和鲜鸡高汤粉放入锅中煎；
2、将玉米淀粉加水调好，放入锅中勾芡；
3、牛肉出锅后放在卷心莴苣上，并加以香葱装饰。
功效：本品滋阴壮阳，非常适宜男性服用。
谁有好的补肾药方啊
沙苑子20 丝子20 杞子15 羊藿叶15 党参30 山药30 白术20 黄精20 巴戟15 杜仲15 炙甘草10 茯苓30 体寒体质不能补．药酒1．海马酒配方海马30克，白酒500毫升。制法取海马30克，洗刷净，切块，或锉为粗末，用白酒500毫升浸7日，饮完可再加酒浸，每日服20一30毫升，每日2次。功能治阳痿、遗尿、哮喘，又可活血通络，治跌打损伤。2.鹿茸山药酒 [配方]鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。 [制法]将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。 [功效]补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。 [服法]每日3次，每次服15-20毫升。
