痤疮疤痕疙瘩会自己消失吗？
相信大部分处于青春时期的少男和少女们都曾走过满脸痤疮痘痘的岁月，而随着年龄的不断增长，时间的不断推移，脸上的痤疮会慢慢地淡化和消失，但是痤疮留下来的痘疤却让所有爱美的人们都感到苦恼万分，不少人都相信痤疮疙瘩疤痕会自愈。
对于每一个爱美的人来说，痤疮疙瘩疤痕都是最忌讳的皮肤问题。消除痤疮疙瘩疤痕其实并不难，甚至很多人都期望痤疮疙瘩疤痕会自愈。那么，痤疮疙瘩疤痕会自愈吗?看过了下面这篇文章之后，或许大家就能彻底明白痤疮疙瘩疤痕是否会自愈了。
痤疮疙瘩疤痕一般不会自愈，痤疮疙瘩疤痕是治疗难度比较大的一种皮肤问题，不少人的脸上出现痤疮疙瘩疤痕之后，都期望不药而愈，这是不明智的做法，及时调理护肤才是最正确的做法。如果脸上出现痤疮疙瘩疤痕，或者是长了让人烦恼的痘痘，那么大家就要适当用药治疗了。市面上有一些可以抗痘的外用药或者抗痘贴其实多半都是含有A酸成分的，A酸成分可能加速皮肤表皮角质的脱落，保持面部皮肤的干燥性，从而起到消除青春痘的作用，可以说这一类药物的祛痘作用是特别好的。
痤疮疙瘩疤痕难以自愈，脸上出现了痤疮疙瘩疤痕之后，大家先不要着急，细心调理就可以还原肌肤的完美状态了。
痤疮愈后会留疤吗
痤疮预后会不会留疤，这是人们最为关注的问题。其实是否留疤也要具体情况具体分析。 (1)寻常性痤疮 大多数患者青春期后症状逐渐减轻，以至消失。但有脓疱、结节、脓肿、囊肿者，预后常留下啡自性或增生性疤痕。 (2)聚合性痤疮 可发生在面部、上胸部、背部、臀部、股部，损害为粉刺、丘疹、脓疱、囊肿及破溃流脓的瘘管，或为痤疮结节聚集融合，形成大的浸润块，皮肤呈青紫色，预后形成显著瘢痕。 (3)坏死性痤疮 由葡萄球菌继发感染引起，好发年龄为30 -35岁，主要发生于前额发际，少数患者也可发生在胸背部，损害为丘疹，顶端有脐凹，化脓后形成脓疱、坏死，预后遗留凹陷性症痕。 (4)粟粒坏死性痤疮 亦由葡萄球菌感染所致，多发生于前额发际，损害多为水疱、脓疱，预后可留有疤痕。 (5)婴儿痤疮 可发生在3个月到2岁的婴儿，男孩多见。常有明显的家族史，发生于颜面，可见黑头、丘疹与脓疱，偶有结节和囊肿。黑头损害在数周内消退，丘疹和脓疱可于6个月内痊愈，留下坑状疤痕。 (6)热带痤疮 发生在高温、高湿地区的痤疮。皮损可累及背、肩、颈、手臂、大腿和臀部，主要为结节和硬节性囊肿，可留下永久性疤痕。 此外，人为挤压可使皮损损害加深，预后也可留有疤痕。但是，留疤并不意味着判了死刑。若疤痕色红，说明血液循环丰富，若采取正确的中医治疗，还是有可能转变成正常皮肤的。如中成药大黄虫丸、散结丸、小金丹、血府逐瘀丸等，都可在医生指导下选用。
怎样治疗痤疮疤痕疙瘩 治疗痤疮疤痕疙瘩的方法
无锡同济整形美容医院的专家介绍治疗痤疮疤痕疙瘩一般可以采取、疤痕切除、游离皮瓣移植、皮肤磨削术、局部加压疗法、药物局部注射、外敷瘢痕软化药物等等。但是每一种烫伤疤痕修复方法费用都是不一样的。同济专家介绍称，治疗痤疮疤痕疙瘩要看烫伤疤痕面积，具体的需要看患者自身的具体情况，如果烫伤疤痕面积大的话，其治疗费用肯定比面积小的烫伤疤痕要高，比如同样是烫伤疤痕，同样采取植皮术，不同面积的疤痕修复的方案也是不同的。看完上面的介绍，您一定想了解更多有关痤疮治疗方面的相关信息。无锡同济专家友情提醒广大爱美者：为了您的安全和治疗效果，一定要选择正规的整形医院做手术。无锡同整形美容医院拥先进的硬件设施和权威的整形团队。
痤疮疤痕疙瘩的痤疮疤痕疙瘩治疗
1、结疤很明显的人，可作整形外科手术，但这种手术一旦不成功，易造成终身痛苦，所以不妨试试美容院的护理。2、微晶皮肤磨削更新技术，是现代世界上先进美容科技，我们都知道，化妆后的皮肤是一种反渗透的现象。利用微晶皮肤更新技术，可将这最外且硬化的表皮层的反渗透现象恢复正常。3、把氧气和营养引进基层。这种健康的交换使氧气营养输入结缔组织。微晶皮肤更新的真空抽吸能增加血液循环，帮助骨胶原加速产生。这真空抽吸会把硬化的黑头与积存物分解为更小后可空透基层。它也能增加肌肤的活力及弹力，以致暗疮疤痕肌肤获得显著的改善。这种护理每周一次，十次为一个疗程，在护理过程中，每天应注意使用防晒及早晚水分滋润霜以保护更新后的皮肤。
脖子由于长痘留下很多疤痕？脸上完好，有时候不太自信如何让自己坦然面对？我是男生
当你自己不在乎这些疤痕的时候，就不会那么在乎别人怎么看了。坦然面对，尽量让衣领张开些，露出多一些疤痕给别人看，没什么的。遮遮掩掩只会让你更不好受。我2只手臂上都有烫伤疤痕，我穿长袖照样挽袖子。其实别人看到你脖子上的疤痕，最开始也许会感到好奇，然后，就什么都没有了。最后我想说的是，女人给男人打分，外表所占比例并没有那么高。
我以前脸上有痤疮我自己用手经常去挤，现在在长痤疮的地方留下暗红色的疤（我觉得是淤血）该怎么处理？
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4. 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
痤疮治好了会留疤吗？怎么样才能
1、寻常性痤疮，这在痤疮患者当中，属于最常见的一种，寻常性痤疮一般在青春期过后症状会慢慢减轻直到消失，不会留有逐任何痕迹，只有少数有脓疱、结节、囊肿的患者，在好了后会留下凹陷性或增生性疤痕。
2、婴儿期痤疮，这类痤疮一般发生在3到12个月的男婴当中，多数有明显的家族史，皮损多发生在面部，表现为黑头粉刺、丘疹和脓疱，也有少数表现为结节和囊肿的，如果是黑头粉刺可于数周内消失，丘疹和脓疱则可在6个月内痊愈，可遗留小凹陷性疤痕。
3、粟粒坏死性痤疮，这种痤疮是由于痤疮继发葡萄球菌感染引起的，皮损主要集中在前额发际，其症状表现为水疱、脓疱，如护理不当，好了后有可能会遗留疤痕。
4、坏死性痤疮，它也是由葡萄球菌继发感染导致的，一般多发于30到35岁的青年人，多见于前额发际，严重者也可发生在胸背部，皮损主要以丘疹为主，顶端可有脐凹，化脓后形成脓疱、坏死，这种痤疮好了后常遗留凹陷性瘢痕。
5、聚合性痤疮，这类型的痤疮多见于男性，主要好发于面部、胸背部等部位，其皮损表现为多种痤疮共存，如可有粉刺、丘疹，或是脓疱、囊肿，破溃流脓后可形成瘘管、聚集融合的大结节等，可让患者的皮肤呈青紫色，这种危害最大，好了后会遗留严重疤痕。
痤疮疤痕怎么去除
痤疮疤痕主要分为三大类：痤疮样疤、肥厚型疤和疤痕疙瘩型疤。根据不同的痤疮疤痕类型和程度，要通过不同的痤疮疤痕修复方法。
激光去疤：权威疤痕修复专家介绍，激光可以祛疤，其原理是用激光祛除痤疮疤痕的表层皮肤，以便在原来的地方长出新的皮肤，但对于皮肤较黑的人来说，激光祛疤有可能会导致肤色不均匀，因此，现在采用微晶磨削来修复痤疮疤痕。
微晶磨削：微晶磨削是一种先进科技，它可以将最外面并且硬化的表皮层的反渗透现象恢复正常，把氧气和营养引进基层。这种健康的交换使氧气营养输入结缔组织。而且其真空抽吸能把硬化的黑头与积存物分解为更小然后穿透基层，并增加血液循环，帮助骨胶原加速产生，它也能增加肌肤的活力弹性。微晶磨削可以让痤疮疤痕肌肤得到显著改善。
3D复合彩光：3D复合彩光在治疗痤疮收到理想的疗效。因为复合彩光系统中的蓝光还可以杀灭痤疮的丙酸杆菌和糠粃孢子菌，并且蓝光纯度较高，穿透性强，它以皮脂腺为靶点，可破坏皮脂腺，减少油脂分泌并收缩毛孔。二者共同作用，治疗效果显著，疤痕修复专家特别推荐这一方法。
温馨提醒，患者不能盲目进行治疗，治疗前先要确认自己的痤疮是否已经彻底治疗，疤痕是否进入成熟期（颜色变浅、疤痕组织变软变平、疤痕充血消退），痤疮病患处是否痊愈。患者最好到正规的整形美容医院咨询，听听专业医师的建议，然后再决定是否能做痤疮疤痕修复。
痤疮疤痕怎么治
我表妹上高中了，平时挺臭美的，最近她告诉我她脸就开始冒痘了，起先还只有几个，可是后来越来越严重了，她现在都不敢照镜子了。下面让我和大家分享下痤疮疤痕怎么治。1.第一步：外用芦荟胶、鱼石脂软膏来促进痤疮的愈合。如果是比较顽固的痤疮也可以外用异维A酸软膏或者口服异维A酸胶囊来治疗，短期用药物的效果也是比较明显的，但不宜长期依靠药物以避免其副作用。2.第二步：治疗疤痕一般采用意大利第七代微分子祛疤系统，点阵激光，复合多彩光治疗仪等系列高新治疗仪器和设备并结合进口生物制剂药物综合治疗分解消溶治疗。3.第三步：内调主要是中西药相结合，调理内分泌絮乱，减少油脂分泌等。外治就是配合进口仪器(多彩复合光治疗仪)抑制皮脂腺分泌去除色素，排除粉刺，黑头，脓点等。注意事项人的皮肤是很脆弱的，在进行治疗的同时，一定要注意皮肤的日常护理，不要为了一时的美而乱用化妆品。
青春痘凹陷性疤痕修复方法
青春痘给我们的青春留下了痕迹，这些痕迹也可能是大家一辈子的阴影，当青春痘消失后会有一些疤痕残留，而期中便有如题中所写到的凹陷性疤痕，以下为大家说说如何进行修复治疗。
第一的痘疤假性痘疤
皮肤只有颜色的变化，并未下凹或突起，并不是真正的疤痕，可随时间淡化。若下方皮肤微血管扩张，将形成红色的假性痘疤。若因先前的发炎反应，造成黑色素细胞受破坏，产生「发炎性色素沉着（色素沉淀）」的现象，则形成棕黑色的假性痘疤。
第二类痘疤凸疤
皮肤会向外突起，也就是「肥厚性疤痕」或「蟹足肿」。
第叁类痘疤凹疤
皮肤会向下凹陷，属于「萎缩性疤痕」，凹陷型青春痘疤痕可进一步依据其型态来分类，较实用且可与治疗效果对照者，为叁大类型的分类系统，包括：
1.「冰凿型、冰锥型」(icepick)
2.「箱车型、车厢型」(boxcar)
3.「滚动型」(rolling)
就痘疤治疗的难易程度而言，以滚动型的痘疤疗效较佳，而冰凿型/冰锥型则较不易治疗。
凹洞型青春痘疤痕治疗 1. 雷射光电方式：
因痘疤的数目常常很多，一般病患也希望能有永久性的效果，所以最常使用的方式为大面积的光电雷射治疗。
2. 皮肤外科手术：
此法较适合修补小面积的少数凹洞，例如可使用小尺寸的特殊圆形钻头刀片(punch)，切除凹洞所在的皮肤，予以缝合，或移植正常部位的皮肤；或采用皮下切除法(subcision)，破坏凹洞下方的真皮层沾黏与纤维化组织。
3. 皮肤组织填充剂(filler)：
注射玻尿酸(hyaluronic acid)至皮肤的真皮层填补凹洞，此法只能暂时缓解凹洞，但因效果立即，且注射玻尿酸至真皮层，可诱发一些胶原蛋白的新生，在某个程度上，亦有改善凹洞凹陷程度的效果，但大部份的效果将于数个月后消失。
光电雷射方式治疗原理 一、移除疤痕组织：
以热能破坏并移除疤痕组织。
二、刺激胶原蛋白重组与新生：
利用光电方式，刺激皮肤内部的纤维母细胞，使其产生胶原蛋白，填补凹下缺陷的组织。
多种光电雷射达成目标 1. 汽化剥离式雷射(ablative laser)：
可移除疤痕并刺激胶原蛋白新生，包括：
(1) 铒雅克雷射(Er: YAG laser，波长 2940 nm，全名erbium-doped yttrium aluminium garnet )
(2) 铒：钇钪镓石榴石雷射(Er: YSGG laser，波长λ= 2790 nm，全名erbium-doped yttrium-scandiurn-gallium-garnet laser)：此即俗称的「珍珠雷射」(pearl laser)
(3) 二氧化碳雷射(CO2 laser，波长 10600 nm)
2. 非汽化剥离式雷射(non-ablative laser)：
可刺激胶原蛋白新生，例如铒玻璃雷射(Er: Glass laser，波长1550 nm)。
3. 氮气电浆(nitrogen plasma)：
电浆为高能量态的游离气体，可移除疤痕并刺激胶原蛋白新生。
凹洞型痘疤治疗方式 1. 传统磨皮(traditional dermapasion)：
使用传统的二氧化碳雷射、铒雅克雷射，或珍珠雷射大面积破坏凹洞，企图使之胶原蛋白再生而填平凹洞。亦或将凹洞边缘去除，使凹洞边绿变得较平滑，产生视觉上凹洞缓解的效果。过去此法非常盛行，但若医师操作经验不足，或患者胶原蛋白再生效果较不足，可能发生凹洞愈磨愈大的状况，而且恢复期较长，术后反黑发红的副作用也较大，因此近年来逐渐被其它方式取代。
2. 飞梭式雷射治疗(fractional laser)：
此方法的恢复期最短，术后照顾的难易度相对较简单，在多次治疗后，可达不错的效果。
(1) 非汽化剥离式飞梭雷射 (non-ablative fractional laser)：
可刺激胶原蛋白新生，如波长1550 nm、波长1540 nm的铒-玻璃雷射。
(2) 汽化剥离式飞梭雷射 (ablative fractional laser)
可移除疤痕组织，并刺激胶原蛋白新生，共有叁类，如二氧化碳飞梭雷射、飞梭式铒雅克雷射、飞梭式珍珠雷射，这叁类的雷射以二氧化碳飞梭雷射穿透深度最佳，对于纤维母细胞亦可达较好的热刺激效应，故目前较广为使用。
3. 电浆除疤治疗(plasma)：
以高热的游离态氮气，对皮肤产生热效应，可达破坏疤痕，刺激胶原蛋白新生的效果。单就一次治疗的效果而言，电浆除疤的效果是最佳的，高于传统磨皮与飞梭式雷射，其恢复期与传统磨皮相当，但比飞梭式治疗不易照顾，恢复期的接受度是采用此法的最重要考量之一。
面对这么多的治疗方式，哪种方式才是最好的？人体的皮肤是活的组织，每个人的状况都不相同，过高的能量只会造成强烈的副作用，不足的能量则造成治疗无效。在笔者的经验中，针对不同的青春痘疤痕，以及病患个人的特殊考量，灵活运用与组合上述工具，将可达到不错的治疗效果。
凹下去的痘疤怎么办？有办法修复吗？
修复痘疤的方法：
1、冰毛巾敷脸法，把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块收敛水，不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后； ，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
3、鲜奶除痘法，每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉。
4、冰块敷痘法，洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
5、酸乳酪排便法，养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说可以很有效的解决脸上有痘坑怎么办这养的问题。
挤痘后留下的黑色疤痕，怎样才能消除掉？
当自己的脸上出现痘痘的时候，很多的人都没办法控制自己。因为脸上的痘痘会很难看，而且还是鼓起来一个大包，会用手去挤痘痘。由于自己的手没有做到过分的清洁，让痘根留在脸上，就会在脸上留下一道很深的印记，这个印记会伴随自己很长的一段时间，不仅影响自己的颜值，而且还会在化妆的时候出现脱皮、卡纹的情况，这样肯定会对自己有一定的影响。可以购买祛疤痕膏，可以祛除黑色印记想要去除黑色的疤痕，其实是很难的。黑色的疤痕主要的原因是由于色素太过于沉着导致的，在表面形成的这种疤痕，想要祛疤的话，可以在市面上买一些祛疤的疤痕膏，能够达到祛疤的效果，让自己的痘印变得浅一些，不会影响自己的颜值。也可以去医美，将黑色的疤痕进行祛除，也能够让自己变美。但是这一段时间要使用很多的产品来辅助自己的皮肤新生，才能够让自己的皮肤恢复健康。可以去做医美来进行治疗所以还是要提醒大家，当自己的脸上出现痘痘的时候，千万不要用手去挤，自己用手去挤，由于没有完全的痘根挤出来，里面会一直残留这物质和油脂，堵塞自己毛孔的同时，也影响着自己的美丽。而且用手挤完之后，很多细菌会残留，导致出现深度疤痕，难以去解决。脸部出现痘痘，主要的原因是激素异常或者是脂肪的油脂分泌过多导致的，想要让自己脸上的痘痘变好。日常要做好补水和清洁首先要对脸部进行清洁，这样脸部才不会出现过多的油脂去堵塞自己的毛孔，同时，用一些不太刺激的护肤品在脸上去进行吸收补水，能够让皮肤达到水油平衡，也可以敷一些面膜，对自己的脸部也有着一定的好处。在日常的生活中，不要晒太阳，紫外线会对一些疤痕产生影响，导致黑色素滞留，出现黑色的印记，难以去进行恢复。
脸上长了痘痘，挤了过后留有黑色的疤痕，怎么去除
痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕 （凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红 色及黑色色斑。
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引 起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不 会马上缩下去，就形成了一个一个平平红 红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或 运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会 在4到6个月内渐渐退去。
而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉 淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的 颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随 时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一 些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、 维他命C导入。
这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自 然消失，所以一般都是暂时性的假性疤 痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑 色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该 收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被 细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法 消失。
一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会 自动消失，但是因个人体质的不同，有些 人会比平均值长，比方说一年甚至两年。 等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏 外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他 命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉 冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消 失。
而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两 种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科 医师处理才会消失。 凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎 太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可 能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多 青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的 不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很 容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后 留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消 失。必须要靠雷射磨皮才有救。
痤疮留下的凸起疤痕疙瘩怎么去除
亲😊，您好，需要医美才可以，要想去除痤疮留下来的瘢痕疙瘩，可以通过局部注射激素，让其变平或者变软，也可以通过手术切除的方式。但是手术切除以后也要做综合的治疗，如局部的注射治疗以及低剂量的X光线治疗等等，防止这些瘢痕疙瘩的复发。另外，也可以用一些激光进行治疗，先去红，再用点阵激光，也能达到比较好的效果。【摘要】
痤疮留下的凸起疤痕疙瘩怎么去除【提问】
亲😊，您好，需要医美才可以，要想去除痤疮留下来的瘢痕疙瘩，可以通过局部注射激素，让其变平或者变软，也可以通过手术切除的方式。但是手术切除以后也要做综合的治疗，如局部的注射治疗以及低剂量的X光线治疗等等，防止这些瘢痕疙瘩的复发。另外，也可以用一些激光进行治疗，先去红，再用点阵激光，也能达到比较好的效果。【回答】
痤疮严重留下红色凸起硬疤，请问是怎么回事？
病情分析：
1、正确清洗肌肤 以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。 要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 2、定期去角质 定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。 3、使用适合的肌肤保养品 使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生，像网络上热销的萱语萱颜祛痘就很不错，油性皮肤还可以选择类似萱语萱颜祛痘精纯露试，对于白头粉刺有很大的效果。 4、充足而规律的睡眠 熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。
指导意见：
5、避免过度曝晒于阳光下 过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。 6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品 这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
