哪些人会有脂肪肝呢？脂肪肝一般是什么原因引起的？
营养不良。营养不良的人体内的蛋白质往往是比较少的，欠缺蛋白质会危害人体内的消化吸收和消化，不可以生成载脂蛋白，以至甘油三酯积存肝内，产生轻度脂肪肝。糖尿病患者。肥胖人易患轻度脂肪肝，糖尿病人都是一样，据统计数据表明，糖尿病人之中有一半的人与此同时身患轻度脂肪肝，占有率都是非常大的。因此糖尿病人也需要时刻关注自己的身体，搞好防止脂肪肝的工作中，倘若与此同时身患二种病，对生命会导致很大的威协。快速瘦身。迅速减肥的人，脂肪燃烧的效率会较快，短时间内人体脂肪耗损太大，肝内硫辛酸的损耗也会过大，使肝内丙二醛和脂类氯丁二烯很多提升，损害肝脏细胞，造成轻度脂肪肝。之上便是一些大家不太了解的可造成脂肪肝的要素，我们不能只盯住肥胖症的乙醇摄取过多这二者要素，从实际的情况分析，造成脂肪肝的要素还有很多。脂肪肝是肝脏细胞里脂肪堆积发生脂肪变性，简单点说便是肝部肠油比较多，肥胖人会非常普遍。大体上可分成二种，酒精性肝病跟非酒精性脂肪肝肝脏疾病。轻度脂肪肝难题说多不多，说小不小，解决恰当一般愈后优良，当假如纵容继续发展就会对身体造成显著负面影响。酒精性肝病，说白了，是由于长期性大量饮酒造成的中毒副作用肝损害，前期主要表现为肝脏细胞脂肪变性，可发展趋势为酒精性肝炎。有的人看上去瘦瘦高高的，一做腹部CT轻度脂肪肝很厉害，再询问病历许多有长期性很多饮酒史。酒精性肝病有没有问题，短期内不容易有显著的难题。可是，酒精性肝病假如不注意，不良影响也可很严重，可进一步发展为酒精性肝炎、肝千维化、最后造成酒精性肝硬化。下面的图CT便是显著的轻度脂肪肝，由于肝脏脂肪显著增加造成肝密度显著降低。肝部是一个祛毒、新陈代谢、调整蛋白质、分泌胆汁的人体器官，因为多种多样原使肝脏代谢人体脂肪的水平降低，造成肝脏细胞内脂肪堆积太多不可以立即排出来，产生脂肪肝的状况。轻度脂肪肝已经成为慢性乙型肝炎后的第二大肝脏疾病，都是隐秘性肝硬化的主要原因，严重威胁人的身体身心健康。导致脂肪肝的原因有许多，肥胖症、喝酒、快速瘦身、营养不良等都是导致脂肪肝的产生，因此轻度脂肪肝并非肥胖者的专享病，期待可以高度重视。针对轻微、肝功正常的状况，只需留意清淡的食物、适度锻练、忌油腻感辛辣的食物，不要熬夜，像豆类食品、枸杞子、山楂果、圆葱、燕麦片等对去脂很有功效。当肝功能异常时，表明肝部机构有显著的损害，除开注意饮食外，还需要开展用药治疗。
什么是脂肪肝啊 哪些原因导致脂肪肝
1 什么是脂肪肝 脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，属于一种肝脏病理改变病症。目前，在中国出现脂肪肝的人数还是较多的，并且呈现年轻化的趋势。肝脏出现脂肪，可以有的，但是量不宜过多。而脂肪肝的出现，正是因为肝脏上脂肪太多的原因，其中的甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇非常高。 2 哪些原因导致脂肪肝 1肥胖 肥胖上面说的，体内的甘油三酯、磷脂、胆固醇过高，会影响到脂肪的堆积。身材越是肥胖的人，越容易导致脂肪肝的出现。 2酗酒 喝酒过多对健康影响较大，酒精性脂肪肝就需要大家多注意。如果每天喝酒的量超过100g，患上酒精性脂肪肝的概率会扩大到20倍。 3营养不良 虽说生活水平提高，人们不再担心吃不饱，但是营养不良依然不能忽视，特别是蛋白质的缺乏，更是要多重视，可能会影响到消化出现障碍，不能合成载脂蛋白，使得体内的甘油三脂含量不断增多，聚集在肝脏上，也会引起脂肪肝。 脂肪肝的出现，不能忽视，疾病之间会存在联系，出现脂肪肝，还可能导致这些病症。 3 伴随酒精肝 脂肪肝的出现，可能是因为喝酒过多导致的，当喝酒的量太多，还可能导致酒精性肝炎。 4 伴随肝硬化 当脂肪肝表现在身体中，可能会引起腹腔积液过多，引起下肢水肿，诱发肝硬化。 更多的时候，出现脂肪肝不要过于惊慌，积极的保健治疗是好的。而对于没有患上脂肪肝的人来说，需要做好保健预防。
脂肪肝如何消除？
非酒精性脂肪肝（NAFLD）意味着脂肪在肝脏中堆积，不过与其他肝病不同的是，如果采取正确的措施，脂肪肝是可以在变严重之前逆转的。
接下来就是可以帮助你逆转脂肪肝的措施，请查收！
（1）减重
研究表明，减重是控制或者逆转脂肪肝的最好手段。理想状态是减去10%左右的体重，但是即使减去3%-5%的体重也可以改善肝脏的脂肪沉积。
健康减肥首先要控制饮食、规律运动，也就是咱常说的管住嘴、迈开腿。对肥胖的脂肪肝患者，如果无法通过饮食或者运动达到减重目的，如果有必要，甚至可以遵医嘱吃减肥药甚至进行减肥手术。
但是减重手术却也因为会对人体造成的不可逆损伤及其严苛的适应症要求而让许多患者“望而却步”，这类无法用管住嘴迈开腿又害怕手术的患者，可以采取“胃转流支架”置入术，不同于手术会对人体造成损伤，其可以通过无痛胃镜进行“胃转流支架系统”的置入，3个月后取出，其额外体重、糖化血红蛋白、肝脏硬度等代谢性疾病指标均得到显著下降。
（2）控制其他疾病
脂肪肝跟其他疾病也息息相关。控制其他疾病也可以帮助逆转脂肪肝。
跟脂肪肝相关的疾病包括：
A、糖尿病
B、高胆固醇血症
C、高甘油三酯血症
D、睡眠呼吸暂停症
E、多囊卵巢综合征
F、甲状腺功能减退
G、垂体功能低下
（3）改变饮食方式
改善饮食方式不光可以减少肝脏中的脂肪含量，改善肝脏健康，还可以带来其他健康回报。
饮食建议包括：
A、多吃蔬菜和水果
B、多吃鱼
C、多吃高纤维食物
D、减少碳水化合物的摄入
E、限制糖的摄入
F、限制饱和脂肪和反式脂肪酸
G、限制盐的摄入
（4）减少肝脏的压力
酒精会导致肝脏中脂肪的堆积，还会损伤肝脏细胞。所以如果你患有非酒精性脂肪肝，建议回避酒精。
如果你实在戒不掉酒精，那么减少饮酒量对健康也是有帮助的。建议男性每天饮酒2杯以内，女性饮酒1杯以内。
还有一些药物包括非处方药也会损伤肝脏，给肝脏施压。比如如果服用扑热息痛，请遵医嘱用药，不要过量服用。服药前要仔细阅读说明书，因为很多药物里面都会添加扑热息痛，包括咱们经常服用的感冒药。
肝脏病人包括NAFLD患者用药需谨慎，如需用药建议咨询医生后再服用。
（5）疫苗和某些补充剂
目前并没有专门被批准治疗NAFLD的药物，但是某些药物和疫苗或许会对脂肪肝有帮助。
说到疫苗，乙肝疫苗和甲肝疫苗会对肝脏有保护作用，因为乙肝或者甲肝病毒会损伤肝脏细胞，加重NAFLD。另外每年接种流感疫苗也利于NAFLD患者保护肝脏。
一些研究发现，维生素E似乎可以改善肝脏的健康，虽然目前证据还不是十分明确，但是也值得试一下。不过服用之前建议咨询医生，因为不是人人都适合服用维生素E，过量的维生素E甚至跟前列腺癌相关。
综上，以上都是可以帮助逆转NAFLD的手段，赶快mark吧！
脂肪肝如何消除？
减掉脂肪肝主要是控制饮食，加强锻炼，饮食以清淡易消化为主，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的食用一些高蛋白食物，不要吃辛辣刺激性的食物，高脂肪高热量的食物也不要食用，不要吃动物内脏，不能饮酒等等。另外需要进行一些有氧锻炼，如快走慢跑，每次运动量需要达到半个小时以上，一般经过这样的处理以后，脂肪肝会逐渐消退的。如果脂肪肝有明显的肝功能损害，那么需要适当的使用一些保肝降酶的药物。
脂肪肝怎么引起的？
肝脏功能受损与肝内脂肪的堆积直接相关。脂肪肝的形成有两个重要的因素：甘油三酯积累和炎症。甘油三酯是脂肪的储存和运输形式。它有三个来源：新摄入的、新合成的和储藏的。1、三餐摄入的脂肪，在消化吸收后，可以被直接运到肝脏、腹部或皮下储存起来。2、当人体热量摄入大于支出，多余的碳水化合物首先在肝脏被转化为糖原。在糖原库填满后，肝脏开始利用葡萄糖合成脂肪，储存起来。另一个合成脂肪的途径是通过酒精。大量饮酒导致肝脏生成乙醛，乙醛为合成脂肪提供了最好的原料–NADH。3、在饥饿的时候，全身脂肪组织的脂肪储备被调动，通过血循环进入肝脏，在这里被氧化，提供燃料。但是脂肪离开肝脏需要蛋白质载体VLDL（极低密度脂蛋白）。在极度饥饿的状态，蛋白质的合成一旦受到影响，VLDL也会断货，于是脂肪不能有效离开肝脏，进出肝脏的平衡被打破。这时脂肪也会在肝脏储存起来。炎症反应对甘油三酯在肝细胞里的积累有很强的促进作用。造成炎症反应的因素包括动物性和高脂饮食引发的肠漏、铁过量、以及肝炎病毒、心理压力等。总而言之，高脂、高热量、动物性饮食和酒精是形成脂肪肝最主要的原因。
脂肪肝怎么引起的？
你好！引起脂肪肝的原因有；1、营养过剩，这是引起脂肪肝的一个重要原因，人体在营养代谢时，不只可让动物脂肪和植物油在体内形成脂肪，而且淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应也是可以转化成脂肪的，特别是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就可转为脂肪储存起来，然后就逐渐形成脂肪肝。2、经常喝酒，对于长期酗酒者或是在短时间内大量饮酒者，都是会引起酒精性脂肪肝的，也叫“酒精肝”，酒精对肝脏损害是很大的，当酒精在进入人体后，其主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，从而可引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝，饮酒越多的话，脂肪肝就会越严重，另外酒精除了可引起脂肪肝外，还会诱发肝炎甚至肝硬化。3、肥胖，肥胖对健康是十分不利的，对于肥胖来说，得脂肪肝的几率会更高，有调查发现，在肥胖者当中，有一半的人肝内脂肪浸润， 这种情况主要是由于脂肪组织的增加而引起了游离脂肪酸释放过多，同时又浸润在肝脏当中的缘故。4、营养不良，肥胖者可患脂肪肝，这是很多人都知道的，殊不知，瘦的人也会患上脂肪肝，这主要是由于长期营养不良，从而导致蛋白质吸收不足，引起甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。另外如果长期厌食偏食，也是因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，从而可造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。祝你健康！
脂肪肝怎么形成的？怎样预防脂肪肝？
脂肪脂肝这个词，对于很多人来说都是非常不陌生的，很多人在去医院体检的时候都会发现自己的身上有脂肪肝，而且每个人的脂肪肝大小是不一样的，所以很多人在日常生活中都非常疑惑，自己长得又不胖，吃的也很绿色健康，为什么还会患上脂肪肝呢？今天小编再来跟大家说一说这方面是如何形成的，在日常生活中又如何去预防脂肪肝。一、脂肪肝是如何形成的1、喝酒。喝酒伤肝是很多人都知道的事情，酒精也是引起脂肪肝的主要原因之一，如果长期过量的去饮酒的话，很可能会导致身体里面的蛋白质缺失，所以肝脏就会受损，代谢就会出现异常，脂肪就会在肝脏里面堆积过多引起脂肪肝。2、营养过剩。现在大多数人们的生活水平都提高了很多，每天都是大鱼大肉的，还经常吃油炸食品和烧烤食品，甜食也是不断，所以肝脏的脂肪就会增多，如果食物中的脂肪含量高的话，就会超过肝脏的代谢程度，所以肝脏的负担就会加重形成脂肪肝。3、营养不良。虽然说营养过盛会导致脂肪肝，但是营养不良也同样会导致脂肪肝，因为当身体营养不良的时候蛋白质就会缺乏，所以很容易导致低密度的脂蛋白合成减少，导致脂肪在肝脏内堆积。二、如何预防脂肪肝俗话说病从口入想要预防脂肪肝，平时就要养成良好的饮食习惯，不要吃太多糖类的食物，要限制身体里面对于动物脂肪的摄入，多吃一些容易消化胆固醇含量少的食物，最好用植物油来代替动物油。平时也要保证身体里面蛋白质的摄入，可以多吃一些瘦肉，牛肉，豆制品，鸡蛋，羊肉等等。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，摄取一些维生素，让肝脏里面多储存一些维生素，也能够增加肝脏的代谢功能。
脂肪肝的预防和治疗方法
脂肪肝的预防和治疗方法 脂肪肝的预防和治疗方法，虽然说脂肪肝不是一种致命的疾病，但是也有很多麻烦，需要平时注意预防，可以通过增强锻炼、清淡饮食、慎用药物等方法来改善，以下是脂肪肝的预防和治疗方法的相关知识分享。 脂肪肝的预防和治疗方法1 脂肪肝的预防和治疗方法 1、针对病因治疗 对于轻度脂肪肝，可以针对病因进行治疗，例如糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿病，酒精性脂肪肝患者要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制体重。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。 2、药物治疗 脂肪肝与心血管病、血脂血糖代谢失调有密切关系。单纯性脂肪肝病人经饮食运动等基础治疗后半年无明显改善，可在医生指导下选用减肥药或二甲双胍辅助减肥。有转氨酶升高的病人可选择多烯磷脂酰胆碱、维生素E等药物，阻止肝内炎症和纤维化，降低肝硬化的几率。有高脂血症的脂肪肝病人要根据高脂血症的类型、程度，以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率，酌情决定是否要用降脂药。 脂肪肝注意事项 1、合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。 2、适当运动 每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。 3、慎用药物 任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。 脂肪肝的预防和治疗方法2 1、在平时不要过度的补充一些糖类的'食物。还有限制动物性的脂肪摄入。可以选择易于消化，并且还有胆固醇较少的奶类以及植物油，这样就可以积极的预防脂肪肝的发生。 2、在平时还要保证有充足的蛋白质摄入。蛋白质对有肝脏病的患者是不可缺少。只有充足的蛋白质，还可以保护肝脏细胞，同时也能够促进肝细胞再生，并且还可以预防水肿以及腹水的发生。所以在饮食中可以多摄入一些含有蛋白质的食物，例如羊肉，鸡蛋，豆干，牛肉，猪瘦肉等。 3、在平时还需要多摄入维生素。肝脏中储存着很多维生素，并且会参与肝脏的代谢，如果肝脏受到损害，这时就会影响维知道生素的吸收，特别是维生素a，维生素c，维生素b以及维生素k等的缺乏。在这些维生素缺乏时，就需要及时的补充。 4、在平时也可以多吃一些，防止防肝的食物。例如燕麦，可以降低血清中的胆固酸以及甘油三酯。玉米具有降低血清胆固醇作用。海带可以阻止胆固醇吸收，促进排泄。大蒜有助于增加高密度脂蛋白的含量。 脂肪肝对人体的危害性非常大，再出现脂肪肝时一定要积极的进行治疗，而且在平时也要多预防脂肪肝的发生。积极的锻炼不仅对预防脂肪肝有作用，同时对身体也有很大帮助。
脂肪肝该如何治疗？
脂肪肝是因为脂肪在肝细胞中堆积过多所形成的一种疾病，很多人都患有脂肪肝，脂肪肝对于人们的身体健康有着很大的影响，所以建议朋友们在日常生活中应该要好好预防脂肪肝，以免对对肝脏造成损害。那么脂肪肝该如何治疗？脂肪肝要如何预防？1、脂肪肝该如何治疗营养：低脂低碳水化合物膳食低碳水化合物膳食有助于减轻体重，改善血脂水平，并改善肝脏的炎症情况。在各种碳水化合物中，果糖对于脂肪酸合成具有较强的促进作用。抗氧化维生素有助于人体抵御氧化损伤并减轻炎症，因此可以发挥保护肝脏的有益作用，而这在脂肪性肝炎以及肝纤维化的发生过程中尤为重要。实际上，相比普通的肥胖人群，患有脂肪性肝炎的肥胖患者摄入的维生素C和E更少。而在治疗脂肪性肝炎的过程中补充维生素E，有助于进一步减少肝脏的脂肪含量。运动：有氧运动能力是关键运动对于肝脏脂肪的影响一直是科学家们讨论的热点话题。研究表明，有规律地进行身体活动的人们通常肝脏脂肪的含量较低，而且有资料显示，即使运动的强度尚不足以使体重减轻，但也可以对肝脏脂肪产生影响。人体的有氧运动能力是一个关键指标，可以反映人体中脂肪氧化燃烧的能力。有氧运动能力较强的人肝脏的脂肪含量较低，而且这部分人当中脂肪肝的患病率也比较低。对于有氧运动能力较强的人，在改变生活方式的过程中肝脏脂肪含量降低得更为明显。2、脂肪肝要如何预防1、科学饮食首先，大家要对现在的饮食结构进行调理，并且坚持用植物性的食物为主，动物性的食物为辅。尽量不要食用高蛋白质和高脂肪以及低纤维素的食物，从而来防止热量过剩的情况，也才能够预防糖尿病和高脂血症以及肥胖病等多种疾病的发生。另外，我们的一日三餐需要定时定量，少吃零食和夜宵。对于喜欢饮酒的朋友来说，一定要彻底的戒酒。2、增加锻炼一般来说，人体里面都会存在着多余的热量，这些热量除了能够转化成脂肪储存以外，还可以通过体力活动来进行消耗。所以，为了自己的身体健康，也为了预防脂肪肝，我们需要根据自己的身体情况，来多参加一些锻炼，并且要养成持之以恒的习惯。另外，一定要避免长期坐着不动的习惯，那样也有可能会引起疾病。以上就是两种比较常见的脂肪肝防治方法。要想彻底的预防脂肪肝这种疾病，一定要将这两个方面做好，才能够达到比较良好的效果。除此之外，我们还需要在服用药物时慎重的选择，尽量必须使用带有激素的药物，不然也有可能会引起脂肪肝。
脂肪肝应该如何治疗？
如果体检出有轻度脂肪肝
1.最大程度避免酒精摄入。脂肪肝按成因可分为酒精性和非酒精性两种，无论你现在是哪一种情况，都要控制饮酒，不然会加重脂肪肝的程度。
2. 每顿饭的主食减掉现在一半的量，逐渐减至每顿饭一个拳头大小的主食量。高碳水饮食导致的肥胖是促发非酒精性脂肪肝的主要原因。
3. 不建议你执行严格的低碳水饮食，比如完全不吃主食。因为这意味着增加脂肪和蛋白摄入，同样会增加心脑血管风险以及增加肾脏负担。
4. 多摄入新鲜的蔬菜，特别是纤维含量更高的西兰花、花菜、卷心菜、白菜和芹菜等等。
5. 在蛋白质选择上，优先选择鱼肉、虾肉、去皮禽肉（鸡鸭）、豆制品，少吃一点红肉（牛羊猪肉），避免加工肉（香肠培根）。
6. 食用油用小瓶的，经常换一换种类，高血脂人群推荐使用茶籽油、橄榄油、杏仁油、牛油果油。
7. 每天吃一小把坚果。
8. 烹饪方式上优选炖、快炒、蒸、煮，避免高温油炸。
9. 保持运动，最简单的是每顿饭后步行30分钟。
10. 坚持控制饮食、保持运动三个月之后，可以去医院复查B超看看脂肪肝的情况是否发生改变，来决定是否在改变生活习惯的基础上进行药物治疗。
脂肪肝是什么原因造成的？
脂肪肝也分为轻、中、重度，而大部分人只有到了重度的时候才能被发现。北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任表示虽然脂肪肝是一种慢性的肝脏类疾病，并不是在短时间内突然出现的，经过常年累积的不良生活习以及饮食习惯，使得大量的脂肪堆积在肝脏内，从而造成了脂肪肝的生成。而想要预防脂肪肝，首先我们得先了解一下脂肪肝是怎么发生的。哪些因素可以导致脂肪肝的发生？1、长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手 ，这是因为酒精进入人体后 ，主要在肝脏进行分解代谢 ，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍 ，引起肝内脂肪沉积造成脂肪肝。2、肥胖的人有研究发现，大概有50%肥胖的人更容易患脂肪肝，主要是肥胖的人血液中含有大量的游离脂肪酸，而且这些游离脂肪酸会不断的运输到肝脏内，久而久之就会导致肝脏脂肪出现堆积的现象，最后会形成肥胖性脂肪肝。3、营养失调如果经常性高脂肪饮食就会导致脂肪摄入量太多超过肝脏的处理范围，增加肝脏的工作负担，这样就会影响到肝脏的工作节奏，导致脂肪在肝脏内堆积并引发给脂肪肝，而营养不良会导致蛋白质摄入不足，也是引发脂肪肝出现的重要因素。此外存在一定消化障碍身体就无法合成载脂蛋白，摄入身体内的甘油三酯就会堆积在肝细胞内也会导致脂肪肝出现。4、缺乏运动的中老年人因为中老年人身体的多项机能会减退，器官功能也会退化，代谢能力会变差，如果在平时又缺乏体育锻炼的话，体内的脂肪化为能量就会减少，会导致脂肪容易堆积在肝脏而形成脂肪肝。预防脂肪肝应该远离哪些食物？1、腌制食物：腌制食物中含有防腐剂和增色剂等添加剂，这些添加剂吃太多的话就容易引起肝脏中毒，会加重肝脏的负担，久而久之会出现脂肪肝。为了预防脂肪肝，一定要避免腌制食物。2、少吃白糖：吃的糖越多越容易升高血清中的尿酸，糖分会在身体中转化成脂肪堆积起来。长时间的高糖饮食会加快肝脏储存脂肪的速度，在肝脏周围会积聚脂肪，诱发了脂肪肝，所以尽量不要吃一些甜食比如冰激凌、糕点，尽量不要喝含糖的饮料。3、辛辣刺激性食物:口味过于辛辣的食物会产生较大刺激性，且会加重存在的湿热内盛类病灶，可能会让肝脏功能受到影响。故重度脂肪肝患者要尽量远离辛辣类食物，烹饪食物时不要加入胡椒、辣椒和咖喱等调味食材，也不要吃火锅和烧烤。4、酒类饮品：酒类饮品属于重度脂肪肝的饮食禁忌范围。患者务必要避免饮酒，且不要因为任何含有酒精成分的饮品，比如鸡尾酒、红酒等。想要预防脂肪肝尽量吃一些豆制品、山楂、胡萝卜等这些食物对预防脂肪肝有很大的帮助，但是物极必反，北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任说再好的东西食用过多，都会对身体造成伤害的。所以，希望大家可以适量的食用这三种食物，才能让它们的功能得以致用。
脂肪肝是什么原因造成的？
脂肪肝是一组异质性疾病，由遗传易感、环境因素与代谢应激相互作用导致，以肝细胞脂肪变为病理特征的，主要包括酒精性脂肪性肝病（简称酒精性肝病）、非酒精性脂肪性肝病以及特殊类型脂肪肝，其中以非酒精性脂肪性肝病最常见。
脂肪肝的病因有哪些？
酒精性肝病
:由于长期过量饮酒导致的慢性肝脏损伤，初期表现为酒精性脂肪肝，进而可发展为酒精性脂肪性肝炎（又称酒精性肝炎）、肝纤维化和肝硬化。
非酒精性脂肪肝:病
由于遗传易感和营养过剩及其并发症（胰岛素抵抗、肥胖症、代谢综合征、2型糖尿病）导致的慢性肝损伤，疾病谱包括非酒精性肝脂肪变（又称单纯性脂肪肝）、非酒精性脂肪性肝炎（NASH）及其相关肝硬化。
特殊类型脂肪肝
:主要指由某些药物（他莫昔芬、乙胺碘呋酮、丙戊酸钠、甲氨蝶呤、糖皮质激素等）和环境毒素（锑、钡、有机溶剂等）导致的脂肪肝，以及全胃肠外营养、炎症性肠病、营养不良，以及基因3型丙型肝炎病毒感染、肝豆状核变性、自身免疫性肝炎、β-脂蛋白缺乏血症、脂肪萎缩性糖尿病、Mauriac综合征、进行性肌营养不良等导致的脂肪肝。
急性脂肪肝:
这是一类特殊类型的脂肪肝，总体发病率很低，病因主要包括妊娠急性脂肪肝、HELLP综合征、Reye综合征（瑞氏综合征）、酒精性泡沫样肝脂肪变性。
脂肪肝有哪些诱发因素？
体重增长太快，体重超重、肥胖，特别是腰围超标的内脏性肥胖；
高血压、血脂紊乱、高血糖（糖尿病）、高尿酸血症（痛风）；
高热量膳食，富含饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇，含糖饮料和深加工食品；
吃得太快、太饱，喜吃零食、甜食、荤食，不吃早餐，晚餐丰盛且吃夜霄；
坐得太久，活动太少，缺乏体育锻炼，肌少症；
吸烟、饮酒、睡眡时间不足、经常熬夜；
甲状腺功能减退症、垂体功能减退症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征；
中老年人，营养不良、慢性肝病等患者；
有肥胖、糖尿病、高脂血症、冠心病、脂肪肝家族史，以及某些特殊的遗传易感个体。
脂肪肝怎么引起的
首先说脂肪肝，它是属于代谢性疾病，它引起有很多原因，目前其实主要的是分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精性脂肪肝就是因为我们长期饮酒，比如每日饮酒男性酒精含量超过四十克，连续达到超过五年，女性每日饮酒，摄入酒精大于二十克，然后连续超过五年，或者在两个星期内男性超过140克，然后女性超过八十克的酒精含量，它就容易引起酒精性脂肪肝。
除了酒精性脂肪肝以外，还有非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝主要病人就出现了，比如说我们说到代谢综合征，他可能伴随有高血压、糖尿病，然后高脂血症，所以这种病人他往往就会出现脂肪肝。
也有人可能就是单纯的有血脂升高，长期进食油腻食物，比说喜欢进食动物内脏很油腻，动物脂肪类的食物，进食平时以辛辣刺激食物为主的这种人，体型又比较肥胖的，这也是引起脂肪肝的原因。
我们理解的脂肪肝都是因为肥胖引起的，其实饥饿可能引起少量的一些，因为饥饿引起的脂肪肝但这是比较少的，所以以上就是我们所见的常见引起脂肪肝的原因。
脂肪肝怎么引起的
概述病因症状就医治疗预后日常图解
肝细胞内脂肪堆积过多的病变
我国患病率高达25%以上
可无症状，或右上腹不适、乏力、食欲差等
节制饮食、增加运动、控制体重、限制饮酒
疾病定义
脂肪性肝病，简称脂肪肝，是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，换句话说就是，肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏正常功能。
流行病学
全球四分之一以上的成人有脂肪肝，东西方国家患病率无显著差异。我国脂肪肝患病率高达27%，起病年龄趋向年轻化，儿童脂肪肝日益增多。主要原因包括：
高脂肪、高果糖、高热量的膳食结构；
多坐少动的生活方式；
酒精消耗量的增加；
遗传易感。
在肥胖、代谢综合征、2型糖尿病以及长期过量饮酒患者中，脂肪肝的患病率高达50%以上。
疾病类型
根据肝细胞脂肪变的程度，脂肪肝分为轻度、中度和重度。
轻度脂肪肝指5%至32%的肝细胞有脂肪变；
中度脂肪肝指33%至65%的肝细胞有脂肪变；
重度脂肪肝指66%以上的肝细胞有脂肪变。
根据脂肪变的肝细胞内脂滴的大小，脂肪肝分为：
大泡性或以大泡为主混合性肝脂肪变，其中，大泡性肝脂肪变是目前日益增多的脂肪肝的主要类型，起病隐匿，可缓慢进展，包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎以及脂肪性肝纤维化和肝硬化；
小泡性或微泡性肝脂肪变，这类肝脂肪变，起病急，病情重，又称急性脂肪肝，临床上罕见。
超声波、CT、磁共振等影像学检查诊断的脂肪肝指弥漫性脂肪肝，可伴有或不伴有正常肝组织；局灶性脂肪肝是特殊类型的脂肪肝；不均质性脂肪肝、脂肪肝趋势、肝脏脂肪浸润可能是弥漫性脂肪肝的早期或恢复期的表现。
我也是在网上看到的，希望对你有帮助
脂肪肝的早期症状，有哪些方面？脂肪肝能治愈好吗？
随着中国的迅速发展，人们现在已经不存在着吃不饱的情况而存在的是营养过剩的情况，这导致了很多疾病的发生，例如脂肪肝。脂肪肝是指人体的肝脏中脂肪含量过多造成了肝功能的异常，在早期时患者通常会表现为食欲不振，浑身乏力，恶心呕吐，分泌失调等症状。在现在的医疗手段下，脂肪肝是能够被治疗好的，特别是如果发现的比较早，治愈率非常高。脂肪肝在早期虽然会表现为一定的身体异常，但是通常会被人们所忽视，以为只是自己在饮食上不注意所出现的症状。脂肪肝在体检的过程中是能够被发现的，所以人们还是应该养成定期体检的习惯，特别是对于比较肥胖的人群而言。之所以会患上脂肪肝，绝大部分的原因是在饮食上摄入过多油腻的食物，使得人体对于脂肪的代谢功能发生紊乱，造成人体的肝脏中含有过多的甘油三酯。所以现在对于脂肪肝的治疗以患者改变饮食习惯，建立正确的生活方式为主，同时配合服用保护肝脏的药物。脂肪肝患者在饮食上要以绿色蔬菜为主，减少糖分含量过高和脂肪含量过高的食物的摄入，严格控制每天的热量摄入。同时配合适度的运动锻炼，达到减脂的目的。同时，脂肪肝患者在日常生活中由于不喜欢吃蔬菜，所以会存在着维生素缺乏的状况。很多脂肪肝患者会表现为角化过度，神经炎等，同时当脂肪肝存在时也会使得肝功能受损，造成肝脏中存在着维生素含量降低的情况。人们一旦发现脂肪肝之后，需要立马采取相应的治疗措施，如果不进行及时的治疗，很可能会发展成肝硬化，这是不可逆的。
脂肪肝的症状及治疗
脂肪肝的症状及治疗 脂肪肝的症状及治疗，脂肪肝是我们日常生活当中比较常见的一种疾病，一般引起脂肪肝的原因和日常的饮食有很大的关系，导致脂肪肝的原因有很多，以下分享脂肪肝的症状及治疗。 脂肪肝的症状及治疗1 1、肝胃不和、肝气郁结、痰瘀阻络型 （1)临床表现： 肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、善叹息、恶心纳呆，并随着情志变化而增减，肝脏肿大或不肿，舌质暗红、苔薄白腻、脉玄细。 （2）病因病机： 由于情志不舒、肝郁气滞、气滞血瘀、湿痰内停，造成脂肪肝的发生。 （3）治疗原则： 疏肝理气、化痰祛瘀。 2、脾虚湿盛、痰湿内阻、肝郁血瘀型 (1)临床表现： 右肋胀满、嗳气恶心、食少纳呆、倦怠乏力、大便溏薄、舌质淡红、苔厚白腻、脉濡缓。 (2)病因病机： 由于长嗜食甘肥厚味之品，或着情志失调以及某些疾病因素，使脾失健运，湿浊结聚成痰，肝失疏泄，以致痰湿阻于肝络而成脂肪肝。 (3)治疗原则： 疏肝健脾、祛湿化痰： 3、痰瘀痹阻、肝肾亏虚、脾失健运型 (1)临床表现: 体型稍胖、头晕目眩、耳鸣健忘、偶有头痛、五心烦热、口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔、脉细数。 (2)病因病机： 水不涵木、肝失疏泄、脾虚失于运化、痰瘀痹阻于肝，成为脂肪肝。 (3)治疗原则： 滋肾养肝、活血化淤、清热化痰。 4、痰、瘀互结、气滞血瘀、瘀浊内滞型 (1)临床表现： 原有消渴病、素体阴虚火旺、慢性迁延性肝炎、肋下肿大、质中拒按、纳减乏力、舌质紫暗有瘀斑、苔薄白、脉细涩。 (2)病因病机： 痰湿阻滞、气滞血瘀、痰浊、瘀血痹阻于肝络，致使肝区刺痛胀痛以及脂肪肝的形成。 (3)治疗原则： 益气活血、化痰祛瘀、消肿散结 脂肪肝症状及治疗方法 脂肪肝没有明显的症状，或者仅有轻微乏力、右上腹不适的症状。如果脂肪肝严重到引起阵发性肝炎，导致转氨酶的升高。此时可能会出现恶心、乏力、呕吐、腹泻、右上腹隐痛等等症状，需要进一步的详细检查肝功能以及肝胆彩超，也需要给予保肝对症的处理。 如果脂肪肝进一步严重到引起肝硬化、肝纤维化，治疗方案要根据肝纤维化、肝硬化的严重程度来具体定。所以脂肪肝的患者如果没有任何的症状，没有引起任何的并发症 治疗方法主要是通过平时的饮食调整、生活习惯的改善，以及病因的预防来综合治疗。只有在综合治疗的情况下，脂肪肝才能够得到有效的缓解。 脂肪肝的'症状及治疗2 1食欲不振 食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。 2恶心、呕吐、腹胀 轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。 3疲倦乏力 中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。 4蜘蛛痣 它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。 检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。 5维生素缺乏症 脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。 6内分泌失调 重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。 7黄疸 黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。 需要强调的是，这些蛛丝马迹并不是脂肪肝所特有的，及早发现这些早期表现不仅对脂肪肝的及早调理意义重大，对于及早发现其他更严重的器质性疾病更是大有裨益。如果出现了脂肪肝，也不必过分担心，只要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。 脂肪肝的症状及治疗3 脂肪肝有哪些饮食禁忌 严格控制脂肪的摄入 脂肪肝病要要严格控制脂肪的摄入量，每天摄入的脂肪总量应不超过40g为宜，因为如果摄入的脂肪太高，热能就很难控制，对患者的体重减轻会产生很多不利后果。 多吃豆制品 豆制品除了含有丰富的营养外，还可以降低血脂。有临床数据显示，脂肪肝患者如果每天摄入30~50克大豆蛋白,就能明显降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三脂水平。因此，脂肪肝患者宜多吃豆制品食物，如豆腐、豆浆、豆干、豆腐片等。 禁食油炸类食品 因脂肪肝患者的肝部已经堆积了很多的脂肪，如果再进食油炸类食品就会增加肝脏脂肪的堆积，加重肝脏脂肪化的程度。因此，脂肪肝患者对油炸类食品应禁食。 忌含糖量高的食物 脂肪肝患者应忌食含糖量高的食物，如蔗糖、果酱、巧克力糖等甜点。因为过多的糖量无法被机体吸收会给肝脏造成代谢负担，在脂肪肝患者体内转变为脂肪，进一步加得脂肪肝的病情。 多吃水果和新鲜蔬菜 脂肪肝患者多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，可以保证机体吸收到足量的微量元素和维生素，加速机体的新陈代谢功能。不过需要提醒的是，患者吃水果后应适当减少主食的量，以免热量摄入过多造成热量过剩。 脂肪肝虽然可怕，但它并不是什么不治之症，它是一种可逆的疾病。只要我们在日常生活中保持良好的生活饮食习惯，严格控制脂肪和热量的摄入 禁食油炸类和含糖量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，再配合医生做有针对性的治疗和锻炼，我们就可以很快地恢复健康，远离脂肪肝的危害。
