如何预防冻疮
1、注意保暖进入冬季天气一天比一天寒冷，容易长冻疮的朋友一定要做好防冻工作，出门要多穿一点，双手带上手套，系上围巾带上耳罩，尽量少让皮肤暴露在寒冷的空气中，这是预防冻疮最基本的方法。2、帮助易冻部位活血有些人可能年年都会长出冻疮，在入冬初期就要多加注意，比如手上易长冻疮的朋友，你可以没事的时候就多搓搓手，特别是长冻疮的部位，经常揉搓是可以帮助冻疮部位血液循环的，只要血液循环良好，就可以防止冻疮的出现。3、不要用高温刺激如果身上已经长出了冻疮的朋友，那就要切记冻疮部位不要突然间用高温去刺激，冻疮部位的温度骤冷骤热都会加重冻疮症状的，比如突然把生了冻疮的手放入热水中泡，或从低温处把冻疮部位放到火上烤，这样都会加重冻疮症状。4、可用雪搓冻疮部位寒冷冬季如果外面下雪了，长了冻疮的朋友可以捧一把雪回来，放到冻疮部位揉搓，直搓到冻疮部位发热为止，如果没有雪，也可以用冷水来搓，平时如果能坚持用冷水清洗，对预防冻疮是相当有用的。
如何有效的预防冻疮
1、加强身体锻炼。在冬天，因为天气非常的寒冷，我们就可以通过运动锻炼的方式来提高身体的抵抗力以及防御严寒的能力，这也是预防冻疮发生的有效措施
2、及时涂抹放冻疮药膏。如果人们发现自己有冻疮症状，就要及时涂抹一些防治冻疮的药膏，并且做好身体局部的保暖工作，在平时也可以在手上和脚上涂抹一些生姜汁，此方法也能够起到促进局部血液循环的作用。
3、做好身体保暖工作。冻疮发生根本原因就是身体受寒，因此要预防冻疮的发生，身体保暖工作就一定要做好，在出门时要记得将皮肤裸露的面部和手部做好防护，戴上帽子和口罩、手套等等，鞋子也要够保暖。
4、注意增强身体抗寒能力。预防冻疮的发生还可以在平时坚持用冷水洗脸和洗手，或者是适当进行冬泳，以加强身体的抵抗力和抗寒能力，还可以用热水泡脚，帮助身体的血液循环，这些对预防冻疮的效果是非常显著的。
5、局部按摩。通过对身体局部的按摩来帮助预防冻疮，比如进行手按摩，就是两手反复搓摩直到手掌发热，还有脚心部位的按摩，同样也能够起到预防冻疮发生的效果。
怎样防治冻疮
1、预防冻疮最重要的是注意手足、耳朵等肢体末梢部位的保暖。由于冻疮患者对寒冷刺激有异常的反应，在环境温度降到10℃以下就应提前做好手足、耳朵等肢体末梢部位的保暖，等感觉到寒冷了再采取保暖措施就晚了了。
2、手足多汗的人，或生活、工作环境阴冷潮湿的人，更应注意皮肤的干燥、保暖，鞋、袜、手套要宽松、柔软，不能过瘦或系得太紧，否则会加重末梢血液循环不良。
3、长时间户外活动后，手脚再冷也不要立即烤火或泡热水，避免冷暖的剧烈变化加重对血管的损伤。
4、已经发生过冻疮的部位，由于组织损伤加重了局部血液循环障碍，稍一受寒就会复发，所以更要加强局部的保暖。
5、另外要加强锻炼、增强体质，特别是机体的御寒能力，可以从炎热的夏季开始每天将手足浸泡在冷水中，逐渐延长时间，以提高肢体对寒冷的适应能力。
6、在冬季适当多食高热量和维生素丰富的食物也有助于提高机体的御寒能力。
7、冻疮的简单治疗：冻疮一旦发作，可以口服菸酸等血管扩张剂，外搽含有维生素E的软膏。也可以服用具有温经散寒、祛瘀通脉作用的中药治疗。民间用萝卜皮或无花果叶煎水外洗的方法，对轻微冻疮有效。如果冻疮已发生水疱、溃疡等严重损伤，则应及时到医院皮肤科进行治疗，以免感染加重损伤。
冬天怎么预防冻疮
1、寒冬季节，出门时应戴口罩、手套、围巾、耳罩等，做好保暖措施。2、平日应加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环。3、平时多用冷水洗脸洗手，并及时擦干，有利于提高机体的耐寒能力；4、患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者，平时应积极治疗；5、对于反复发作者，除药物外，还可通过红外线、氦氖激光等物理治疗，能起到一定的预防作用，尽可能摆脱冻疮的“纠缠”。冻疮，也称非冻结性冷伤，是冬季常见的一种皮肤疾病，主要由于寒冷低温、环境潮湿等因素侵袭，引起局部皮肤产生的一种炎症损害。当皮肤处于寒冷（0～10℃）、冷暖急变或潮湿的环境时，引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。冻疮常见于初冬、早春季节，在儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮湿及长期户外低温下工作等人群中多见。容易发生在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等，严重时可出现水疱、溃疡、继发感染等。
冬季来临，怎么预防长冻疮？
冬天最容易出现的皮肤问题是冻伤。而且，如果身体某处出现一次冻疮，以后每年都会出现。要避免冻疮的情况，必须事先做好预防工作。平时要注意手的保暖，出门的时候要戴手套，同时要经常运动，多吃御寒的食物。一、怎么预防长冻疮冬天气血循环不好会影响机体御寒的能力，适当的运动会促进血液循环，手脚也会变暖，所以冬天最好多运动，跑步、练瑜伽、跳绳等运动。对预防手部冻伤有好处。冷的时候要多吃融化身体的食物。还要多吃羊肉汤、狗肉、牛肉、鸡汤等维生素。补充足够的维生素可以保护皮肤。适当地吃生姜、胡椒粉等可以御寒。坚持在冬天到来之前用冷水洗脸和洗手。洗涤后涂抹护肤品或凡士林软膏可以减少冻伤发生的可能性。冬天手容易冻伤，所以要注意护理，每天涂抹护手霜有助于补充失去的水分，冬天最好选择含有甘油的护手霜。涂抹护手霜的话，适当按摩和摩擦手背，每天坚持做的话，可以预防冻伤。二、长冻疮的原因一般来说，孩子们相对容易冻伤，但成年人相对不容易冻伤。解释说，冻伤的原因是低温和缺氧引起的。特别是温度很低的情况下，手和脚等部位容易冻伤。如果不做好温暖的工作，平时手脚也不经常动，就容易冻伤。因此，为了避免手脚冻伤，平时要做好温暖的工作，经常让手脚活动很多。阳虚的人往往手脚更容易冻伤，这种人冬天需要对自己的身体进行一些补充。还有一点需要注意的是，冬天衣服穿得太紧，手脚等部位容易冻伤。三、长冻疮怎么办冻疮主要是血液循环阻塞引起的，难以根治，只能预防。天气冷，要做好防寒工作。平时多运动身体，促进血液循环。没事的时候，如果手脚揉得多，红肿，可以在患处涂抹10滴水，或者用白萝卜热敷。如果已经溃烂了，洗干净后可以涂抗菌药软膏、鱼石膏等。
冬天如何防止长冻疮？我要确切实用的方法。
如何有效的防治冻疮
冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。
在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问·四气调神大论》中曾提出“春夏养阳”治疗法则。根据中医阴阳四时消长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。
阳虚者，可受夏季自然界阳气隆盛的影响，使人体阳气在夏季处于节律变化的高峰，体内凝寒之气，因此有易除易解可能，加之夏季皮肤毛孔容易扩张，如配合活血化瘀药物乘其势而治之，往往可收到事半功倍的疗效。反之，在冬季人体处于阳气年节律变化的低谷值，即使补之，疗效亦难尽如人意。李斌医师表示，由此可见，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季阳旺阳升之势，体内阳气有随之欲升欲旺，凝寒之气易解的状态，配合活血化瘀药物乘其势而治之，以求更好地发挥扶阳祛寒治疗目的。另一方面可使温阳之气内存，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。
治疗方式：
1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周 。
2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。
辣椒
将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
生姜
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
萝卜
将萝卜切片，用电炉或
炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次
如何防止生冻疮
冻疮的预防法：1.温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。2.生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。3.夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。4.将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。5.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。6取干红辣椒5－7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。7.选用独头大紫皮大蒜1个（普通的亦也），剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4－5次，连涂4－5天，可不再有冻疮。（若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象8.桔子皮加盐还有茶叶一起下去煮沸,然后泡洗患部每天2次,每次20分钟
冬天手容易生冻疮怎么办？怎样预防？
在南方，冬天生活中出现冻疮这种疾病，它主要是由于一些在户外工作的人没有做到保暖措施而引起的，所以在平时一定要做好保暖措施，避免出现疾病，在饮食上也要多吃一些新鲜绿色的蔬菜，来补充身体内缺乏的营养和缺乏的水分，也可以多锻炼，来提高身体的抗病能力。一、冬天手长冻疮怎么办？ 1、用电吹风 冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。 2、进行耐寒锻炼 预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。 3、不要接触冷水 目前，冻疮发病机理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。 4、多晒太阳 在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。 5、进行温补 此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。 6、用热盐水 浸泡患处15分钟，连续1周。 7、风油精治疗冻疮 将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。二、冬天预防手长冻疮的方法 第1点，做好保暖措施，如果上一年出现了冻疮，或者每年都会出现这种情况，那么在下次寒冷的天气到来的时候，一定要提前做好防护措施。 第2点，要经常保持服装和鞋子袜子的干燥，而且在选择鞋子的时候，也要尽量选择一些大小合适松紧合适的，避免影响血液流通，而导致这种情况出现。 第3点，在平时的生活中，可以在容易出现这种疾病的部位，抹上一点凡士林，来保护皮肤，减少热量散失。 第4点，到了冬天，可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以在疾病好发的部位做皮肤按摩，来促进血液流动，减少它的发生。
冬天手生冻疮怎么办？冬天怎样预防冻疮？
有很多人是非常害怕冬天到来的，因为冬天一来手就会生冻疮，冻疮是一种常见的皮肤疾病，主要是因为手部血液循环不畅导致的，很多人都有生冻疮的情况出现，每次生了冻疮痛痒难耐，真的是非常难受，那冬天手生冻疮怎么办？冬天怎样预防冻疮？1、啤酒啤酒中含有丰富的维生素，其中的维生素B族有抗神经炎、皮肤炎的作用，冬天手生冻疮可以每天坚持用啤酒兑水擦拭手上生冻疮的位置。2、云南白药云南白药对冻疮也有很好的功效，手上生冻疮后用白酒掺云南白药药粉敷在冻疮位置，可以缓解冻疮带来的不适感，长时间坚持下去可以促进肌肉的生长，帮助治愈冻疮。3、热醋醋有消毒杀菌的作用，手上生冻疮之后可以用醋兑上热水湿敷在手上，或者简单的涂抹，这样可以减轻患处不适。没有醋也可以用食盐替代，醋和食盐都有消炎杀菌的作用。4、温水泡冻疮的位置气血循环遭到阻碍，用温水泡泡能够加强手上冻疮部位的血液循环，长期坚持可以帮助治疗冻疮，但是这个进程会比较慢，不适合性子慢的人。5、治疗冻疮的诀窍1.吃西瓜时，将皮稍留厚，以白中带红为宜，用它轻轻揉涂患冻疮的部位，每次3-5分钟，每天1-2次，连涂5天。2.切碎辣椒后，加水放在铁锅里煮沸，取煮汁每天洗涤患处，7天为一个疗程。也可用辣椒煮汁，每晚睡觉前用制水泡脚，边泡边涂，泡涂时间为15分钟，效果更佳。3.鲜芝麻叶、花十几片，捣烂涂抹于易患部位，涂抹时间为20分钟左右，并将叶汁停留在表面1小时，然后再用清水冲洗，反复几次对预防冻疮有显效。4.热醋可治疗早期冻疮患者，患者可用其涂擦患部，每天反复多次涂抹。5.去皮捣烂新鲜蒜头，染后放在烈日下暴晒，暴晒时间为1小时。等蒜液升温后，取大蒜汁每天涂抹患处3-4次，1星期为一个疗程。涂抹后能有效预防冻疮发生。
