谁有《蔷薇》歌词
蔷薇 - 萧亚轩
不知谁昨夜没有睡
浇醒了那一朵红蔷薇
短短的就在这一夜之间
绚烂盛开是如此灿烂如此绝对
难道它也在想念着谁
莫非它也能体会我的眼泪
想起你我会心碎
鲜红的好像我心中那道旧伤口流的血
oh
在心中百转千回
多想再见你一面
让我知道你心中也感觉
我们的爱没白费
直到生命最后一夜
你和我还深深怀念
不知谁昨夜没有睡
浇醒了那一朵红蔷薇
短短的就在这一夜之间
绚烂盛开是如此灿烂如此绝对
难道它也在想念着谁
莫非它也能体会我的眼泪
想起你我会心碎
鲜红的好像我心中那道旧伤口流的血
oh
oh
在心中百转千回
多想再见你一面
让我知道你心中也感觉
我们的爱没白费
直到生命最后一夜
记得你我深爱过
oh 在心中百转千回
多想再见你一面
让我知道你心中也感觉
我们的爱没白费
直到生命最后一夜
你和我还深深怀念
我心中百转千回
oh baby
我多想多想再吻你一遍再爱一遍
我们的爱
oh 没白费
也许永远很深 深 怀念
oh
you know how i want to get
it's the last oh no
oh baby i want to back to my life oh
you know how i need you
my memories forget to hard
蔷薇的歌词，急求
萧亚轩
-
蔷薇
专辑:
蔷薇
作词：姚谦 作曲：Sakura 编曲：陈伟
不知谁 昨夜没有睡
浇醒了那一朵红蔷薇
短短的就在这一夜之间
绚烂盛开 是如此灿烂 如此绝对
难道它也在想念着谁
莫非它也能体会我的眼泪
想起你 我会心碎
鲜红的好像我心中那道旧伤口流的血
oh~~
在心中百转千回
多想再见你一面
让我知道你心中也感觉
我们的爱没白费
直到生命最后一夜
你和我 还深深怀念
不知谁 昨夜没有睡
浇醒了那一朵红蔷薇
短短的就在这一夜之间
绚烂盛开 是如此灿烂 如此绝对
难道它也在想念着谁
莫非它也能体会我的眼泪
想起你 我会心碎
鲜红的好像我心中那道旧伤口流的血
oh~~
oh~~
在心中百转千回
多想再见你一面
让我知道你心中也感觉
我们的爱没白费
直到生命最后一夜
记得你我 深爱过
oh~~ 在心中百转千回
多想再见你一面
让我知道你心中也感觉
我们的爱没白费
直到生命最后一夜
你和我 还深深怀念
我心中百转千回
oh~~baby
我多想 多想再吻你一遍再爱一遍
我们的爱
oh~~没白费
也许永远很深～深～怀念
oh~~
You
know
how
I
want
to
get
It's
the
last
...Oh
no
Oh
baby!
I
want
to
back
to
my
life
Oh~~
You
know
how
I
need
you
My
memories
forget
to
hard
爱盛开 蔷薇花歌词
歌曲：蔷薇花（《爱盛开》插曲）
歌手： 张小鱼
谱曲：姚敏
作词：梅翁
歌词：
满园蔷薇处处栽
蔷薇处处栽
只要一夜东风
满园朵朵花开
和风阵阵吹来
春光透过园外
满园春色关不住
蔷薇处处花开
春色撩人 人欲醉
蜂蝶翩翩将花采
好花盛开几何时
莫待花落空悲怀
满园蔷薇处处开
蔷薇处处开
若是一夜狂风
好花飞落尘埃
春色撩人 人欲醉
蜂蝶翩翩将花采
好花盛开几何时
莫待花落空悲怀
满园蔷薇处处开
蔷薇处处开
若是一夜狂风
好花飞落尘埃
----End-----
什么香味可以催眠？
葡萄柚、茉莉、橙、蔷薇、郁金香、兰花、白兰花、菊花、丁香、水仙的香味可以起到催眠的作用。1、葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。2、茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。3、橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。4、蔷薇：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。5、郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。6、兰花：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。7、白兰花：能起杀菌、净化空气的作用。8、菊花：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。9、丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。10、水仙：能让人感到宁静、温馨。
什么香味可以催眠啊
葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。
2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。
3.橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。
水仙香：能让人感到宁静、温馨。
有香味的花有哪些 带香味的室内花
有香味的花有很多，有白兰花、桂花、米兰花、香雪兰、九里香、栀子花、茉莉花等。花是具有观赏价值的植物，一般是由花冠、花萼、花托、花蕊组成的，颜色多样，有的有香味，有的没有香味。下文是关于“有香味的花有哪些”的具体举例，想养带有香味的花的小伙伴可以往下阅读了解。 有香味的花 1、桂花：秋天时开放，花的香味浓郁扑鼻，可以摘下来酿桂花酒、桂花蜜，也可以晒干做花茶。 2、栀子花：其花期在3~7月，开的花带有类似于奶油的香味，浓郁、清新、不油腻。 3、九里香：花期长，一般春天开始开花，可以开到9~10月份，花香可以传很远。 4、茉莉花：花极香，香味清新好闻、宜人，花期为5~8月份，有的一年四季均可开花。 带香味的室内花 带香味的室内花有茶花、米兰花、栀子花、蕾丝金露花、茉莉花、球兰、夜来香等。 上文是关于“有香味的花有哪些”的内容，有的花的香味比较浓郁、刺鼻，有的花的香味比较淡、清新，家里适合养一些香味比较淡、花期长、可以驱蚊的花。
室内带香味的花有哪些 室内带香味的花有什么
1、米兰花。米兰花非常适合室内养，有花友说他家其他花草养不好，只有米兰养得很好，几乎四季开花。米兰的香味很甜，一点也不刺鼻，闻上去很舒服。室内养护得当的米兰盛开时，整个房间都萦绕着它的香味。米兰花期很长，冬天室内不太冷或者有暖气，可以四季开花，开完一茬又一茬。
2、球兰。球兰是很适合室内养的一种开花花卉，它的藤蔓能长很长，开花时一串串，很别致。球兰的香味很浓，花开一朵就能“喷香”。但有花友说球兰开花太香了，有些受不了。其实还好吧，只要室内通风条件好，将球兰摆放在窗前，香味四散开来，还是挺不错的。
3、茉莉花。茉莉花的香味应该没有人不喜欢吧？它的香味算是比较浓郁的了，而且很好闻，让人心旷神怡。家里养盆茉莉花，开一朵就能“喷香”，空气中都是香甜的味道。现在正是茉莉花的花期，养了茉莉花的花友有福了，可以天天闻到清香。尤其早晨起床的时候，茉莉花的香味能让人马上变得精神，带来一天好心情。
什么香味促进睡眠
四种香味有助于快速入眠。 一、薰衣草香味 薰衣草（香味）具有镇静效果，医疗机构、看护设施也在应用。 在用于改善睡眠的精油中，薰衣草精油是最有名的一种。 盖着染上薰衣草香味的被子睡觉比起盖着普通被子睡觉，快速眼动睡眠及深层睡眠的情形明显增多。 让经常服用安眠药的患者闻薰衣草香味，睡眠状况好转，夜里不再辗转反侧，白天不容易犯困，头脑变得清爽起来。 二、柏木脑香味 柏木脑（香味）改善睡眠效果可匹敌安眠药。 从就寝前两小时起到就寝后两小时内让受试者闻柏木脑的香味。 结果显示受试者的入睡时间缩短，总睡眠时间增长，并且夜里醒来的次数也有所减少。 特别是受试者从躺下后到入睡的时间，先闻柏木脑香味再睡，比不闻柏木脑香味就睡要缩短45%。 三、咖啡香味 咖啡（香味）仅闻其香即可放松身心。 咖啡给人的印象就是喝了提神，驱除睡意。 不过只要在睡前闻其香味也可帮助入睡。 在闻咖啡的香味后，观察此刻的脑波，发现作为人体放松状态指标的阿尔法脑波频频出现，心情能沉静下来。 危地马拉咖啡及蓝山咖啡的香味闻了后能令阿尔法脑波增加。 另两种咖啡———曼特宁咖啡和夏威夷可那咖啡的香味闻了后，会令阿尔法脑波减少。 这两种咖啡喝了会增强人体的紧张感，因此最好在早上喝。 四、洋葱香味 洋葱所含二烯丙基二硫化物有催眠之效，民间疗法用它助眠自有道理。 日本某个电视节目曾做过一项实验，让午睡老是睡不着的幼儿园幼童闻洋葱的气味，事后调查受试幼童是否因此能睡着。 果然不出预料，在没有洋葱气味的房间里午睡的幼童，还是辗转反侧难以入眠；而在事先放了切开后洋葱的房间里睡觉的幼童，则自然而然地呼呼入睡。 但气味过强的话，效果就会适得其反。
什么香有助于睡眠?
问题一：点什么香有助于睡眠？ 熏衣草治疗失眠功效最佳。用于熏衣草香枕，可以有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，保您安枕无忧。熏衣草最大的功效就是这个
问题二：点什么味道的香熏有助于睡眠啊？ 薰衣草精油: 用于胆固醇过高、肥胖的青少年、精神衰弱、中风、打呼、心脏病，可安抚烦燥情绪. 对重度失眠有很好疗效，同时可以稳定血压，也可适用于过敏体质.
用法：将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。
雪莲：平衡荷尔蒙,愉悦心情,调节月经周期,提高 *** ;
天竺葵：舒解压力，让心理恢复平衡，，促进血液循环，改善更年期问题；
桂花： 消除沮丧情绪，对副交感神经，有调节安抚作用，有益于伤口、消肿；
紫罗兰：利肾，助肝，增进排毒功能，改善种种偏头痛；
康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神；
檀香： 提神醒脑，镇静安抚，神经紧张及焦虑，有助于思考决策；
郁金香：能调节心脏功能并平衡血压，保持消化正常，预防早衰；
迷迭香：消除疲劳，使人活力充沛，抗风湿，利尿；
尤加利：提神醒脑，提振精神，促进精神集中，可抗冷，预防流行性感冒；
森林： *** 细胞再生能力，啬皮肤弹性；
薰衣草：能净化，安抚心灵，有很好的镇静效果，降血压，止痛，治失眠，创伤；
玫瑰： 提振精神情人，愉悦心情，调节月经周期，提高 *** ；
海风： 采集海生藻类植物及海岩，如海天青、蒺瑰等综合而成，带来海洋气息；
夜来香：营造浪漫气氛，促进情欲，清除异味，抑制细菌生长；
茉莉： 在严重的沮丧时是最有效的处方，淡化妊娠纹与疤痕，催情；
姜花： 调节放松情绪，排除压力，对卵巢和子宫很有帮助；
柠檬： 疲惫时转换心情，提神醒脑使头脑清晰；
金银花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份；
香橙： 改善皮肤缺水，收缩毛也，使人心情开朗，加强与人沟通的欲望；
爱神： 浪漫情趣，恢复与增进活力，和谐、催情、愉悦心情；
洋甘菊：调理敏感肤质，晒伤、烫伤，治疗皮肤炎、温疹、暗疮；
杜松： 排毒、瘦身，改善蜂窝性组织炎、水肿。有激励、消除杂念、催情的作用；
薄荷： 舒爽清香，是舒缓感冒头疼，腰酸背疼的最佳精油；
水仙花：安眠，利肺，平衡情绪，解压力，活化细胞，促进再生；
百合花：消热去烦，润肺止咳，镇静安神；
百里香： *** 白血球的制造，协助身体抵抗疾病；
乳香： 抗忧郁，强化生殖器官、肉松驰，清肺；
伊兰： 平衡荷尔蒙，调理生殖系统的问题；
佛手钳： 用于紧张性的皮肤，例如：湿疹、粉刺、疥疮；
紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊娠纹与疤痕；
勿忘我：心情开朗，平衡、和谐、浪漫、清醒，调节身心，消除杂念；
蜜桃： 温暖情绪，激励人心，催情、解决倦怠无活力感，赋予活力；
郊里子清香：抗沮丧、镇定、减轻长期焦虑、压力，有安抚作用，改善失眠、神经痛等；
香茅： 提神醒及至，驱除沮丧，愉悦心情，减轻风湿头痛，提升身体活力；
罗勒： 调节神经，对治疗偏头痛，肌肉疼痛有疗效，集中注意力、提神，消除疲劳；
问题三：什么熏香可以促进使人睡眠? 高血压有些高的人，睡觉一般会不很安神。
不过可以试试薰衣草精油。
这在欧州很流行，还可以安抚情绪
薰揣草精油
特点一： 使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。
特点二：日本的研究指出，熏衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。
【有助睡眠】
将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。
【心理面】
因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。
【生理面】
1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。
2.熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。
3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。
4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。
问题四：什么香薰有助于睡眠 熏衣草：清新花香，能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。
玫 瑰：安抚、舒缓神经，愉悦心情，调节月经周期，提高 *** 具有催情的功效。
茉 莉：再严重沮丧时是最有效的处方，抗忧郁，使人愉悦，心情放松，具有催情功效。
檀 香：木香，香味持久醇厚，提神醒脑，镇静安抚神经紧张及焦虑，有助于思考决策，余香醇醇。
问题五：哪种香味有助于睡眠？ 丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 .
花，主要应起美化环境的作用，既有视绩享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。
常见花的香气作用
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。
水仙香：能让人感到宁静、温馨。
厅房巧摆花能防病……>>>三类植物适合在室内摆放
专家指出，室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉、米兰、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散发出具有杀菌作用的挥发油，美人焦、金银花等对氟有强烈的吸收作用，等等。
病房、卧室夜晚不宜养花
很多花都有净化空气、促进健康的作用，但某些花若养在家中，反而会成为致病源，或是导致老病复发、旧病加重的“杀手”，因此专家建议，养花前必须了解花性，以防花一养，身体就出毛病。
病人室内不养盆栽花――由于花盆中的泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。
卧室夜晚不宜放花――由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。
花香过浓会伤身……>>>不容忽视 居室忌放的花卉
有医学专家做过实验和测试，结果证明经常闻花香的人，能对情绪和健康产生一定的影响。化学专家则认为，花所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够 *** 人们的呼吸中枢，从而促进人体的呼吸气功能，若呼吸到对人体有益的香味，则能使大脑得到充分的氧气，调节人的神经系统，促进血液循环，让精力、思维和机体活力达到极高水平，“花疗”和“香熏疗法”则是由此而发的。
专家指出，花香能治病能保健，同样也能致病能伤身，空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会 *** 人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的 *** ，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。例如，兰花能帮助缓解热咳，也可能会起催生作用，兰花香闻得过多，使人过于兴奋而产生眩晕感；百合花香使人兴奋，但时间过长，会感到头晕，还可能让人失眠
问题六：什么香味促进睡眠？ 四种香味有助于快速入眠。
一、薰衣草香味
薰衣草（香味）具有镇静效果，医疗机构、看护设施也在应用。
在用于改善睡眠的精油中，薰衣草精油是最有名的一种。盖着染上薰衣草香味的被子睡觉比起盖着普通被子睡觉，快速眼动睡眠及深层睡眠的情形明显增多。让经常服用安眠药的患者闻薰衣草香味，睡眠状况好转，夜里不再辗转反侧，白天不容易犯困，头脑变得清爽起来。
二、柏木脑香味
柏木脑（香味）改善睡眠效果可匹敌安眠药。
从就寝前两小时起到就寝后两小时内让受试者闻柏木脑的香味。结果显示受试者的入睡时间缩短，总睡眠时间增长，并且夜里醒来的次数也有所减少。特别是受试者从躺下后到入睡的时间，先闻柏木脑香味再睡，比不闻柏木脑香味就睡要缩短45%。
三、咖啡香味
咖啡（香味）仅闻其香即可放松身心。
咖啡给人的印象就是喝了提神，驱除睡意。不过只要在睡前闻其香味也可帮助入睡。在闻咖啡的香味后，观察此刻的脑波，发现作为人体放松状态指标的阿尔法脑波频频出现，心情能沉静下来。
危地马拉咖啡及蓝山咖啡的香味闻了后能令阿尔法脑波增加。另两种咖啡―――曼特宁咖啡和夏威夷可那咖啡的香味闻了后，会令阿尔法脑波减少。这两种咖啡喝了会增强人体的紧张感，因此最好在早上喝。
四、洋葱香味
洋葱所含二烯丙基二硫化物有催眠之效，民间疗法用它助眠自有道理。
日本某钉电视节目曾做过一项实验，让午睡老是睡不着的幼儿园幼童闻洋葱的气味，事后调查受试幼童是否因此能睡着。果然不出预料，在没有洋葱气味的房间里午睡的幼童，还是辗转反侧难以入眠；而在事先放了切开后洋葱的房间里睡觉的幼童，则自然而然地呼呼入睡。但气味过强的话，效果就会适得其反。
问题七：房间里点什么香能促进睡眠。 要选择健康无害的香，添加了化学物质的熏香反而会有损健康。檀香可以安神助眠。
问题八：哪种香薰有助睡眠？ 像是薰衣草精油、檀香精油等都是有助于睡眠的。
因为它们都有着共同的功效，比如：具有镇静的特质，且能安抚神经紧张和焦虑的状况。除了香薰，睡前喝一杯牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，也是对睡眠有帮助的。
问题九：什么花香有助于睡眠？ 熏衣草属唇形科芳香植物，因为她的气味芬芳怡人，是药草园中最受喜爱的一种，素有「芳香药草之后」的称誉。由于她的香气浓郁，令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效，古罗马人经常使用熏衣草来沐浴熏香，希腊人则将熏衣草用来治疗咳嗽。
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 .
花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。
常见花的香气作用
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。
水仙香：能让人感到宁静、温馨。
问题十：什么熏香有助于睡眠 含有薰衣草成分的任何产品都有舒眠的作用，效果很不错呦，如果还配上轻音乐，那保证你很快就进入梦乡
什么香味促进睡眠
1.薰衣草香味：具有镇静效果，在用于改善睡眠的精油中，薰衣草精油是最有名的一种。经常服用安眠药的患者闻薰衣草香味，睡眠状况好转。
2.柏木脑香味：改善睡眠效果可匹敌安眠药。从就寝前两小时起到就寝后两小时内闻柏木脑的香味。会使得入睡时间缩短，总睡眠时间增长，并且夜里醒来的次数也有所减少。
3.咖啡香味：仅闻其香即可放松身心。 咖啡给人的印象就是喝了提神，驱除睡意。不过只要在睡前闻其香味也可帮助入睡。在闻咖啡的香味后，观察此刻的脑波，发现作为人体放松状态指标的阿尔法脑波频频出现，心情能沉静下来。 危地马拉咖啡及蓝山咖啡的香味闻了后能令阿尔法脑波增加。
4.洋葱香味：洋葱所含二烯丙基二硫化物有催眠之效，民间疗法用它助眠。
花香有助于睡眠作用，卧室最好摆放哪些花呢？
花香有助于睡眠作用，卧室最好摆放哪些花呢？1.茉莉花茉莉花玉骨冰肌，在炎炎夏日里，给人清凉舒爽的感觉。而且茉莉花虽然没有艳态，却有着玫瑰花的甜郁，梅花的馨香，兰花的悠远，玉兰的清雅。茉莉花呈藤蔓型，娇小的喇叭状花瓣，为你的卧室增加了不少特色，是一种天然的睡眠帮手，在醒来的时候减少焦虑并改善情绪。特别是多花素馨，不经常开花，但是对比与其它室内盆栽植物来说就比较容易养护，值得一提的是，它闻起来很香。2.栀子花 栀子花，四季常绿，花朵洁白素雅，花香清新，家庭备受欢迎的开花植物。栀子花，有一种和处方安眠药一样功效的功能，能够产生睡意。一份德国的研究在对小白鼠进行试验后显示，这些栀子花和神经递质中被称为伽马氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一个充满花香的笼子里，之后就开始变得慵懒并且在角落里悠闲坐着。栀子花香也可以在人的身上引起相同的效果，帮助你入睡。3.薰衣草薰衣草为唇形花科多年生常绿小灌木，叶片狭窄，灰绿色，茎直立，在国外夏秋季节开花，为穗状花序，花色因品种而异有蓝，淡紫，紫，浓紫及白色等，以蓝色最普遍。薰衣草是许多常用物品中常见的天然精华之一，它被用来作为一种添香工具，为肥皂、衣服以及洗发水添加了香味。薰衣草能够帮助治疗失眠和焦虑，人吸入它的香味，能够释放压力。当我们闻到薰衣草的香味时，它会有一种镇静的作用。 4.虎尾兰虎尾兰是百合科虎尾兰属的多年生草本植物，也是一种观叶植物，虽然可以开花，但是以观叶为主，虎尾兰有个有趣的小名，叫做“岳母舌”，是被认为最能够净化空气的最棒的植物。虎尾兰养护方便、成本低。它又叫做卧室制氧机器，据说可以清除空气中的一些一氧化碳，二氧化硫等等有害物质，一盆中型的虎皮兰就能承包一个人的氧气，让家里充满了新鲜空气，让人神清气爽，虎虎生威。5.芦荟植物芦荟是百合科多年生草本植物，其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，颇受大众喜爱。它是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星，在民间就被作为天然药物。芦荟是另一种能帮助舒缓炎症、伤疤以及烧痕的天然治疗物。它也可以有效地帮助身体排毒，但是，芦荟植物不仅仅有这些作用，它也可以帮助根除清洗剂释放的污染性化学物质，净化卧室以及屋内的空气。当屋内的有害化学物质释放很多的时候，芦荟植物会出现一些棕色斑点，从而帮助人们监测环境。
有哪些帮助睡眠的花？
助眠的花卉品种有些花和植物含有特殊的气味，能使人感到愉快。此外，它们还能让人放松释放压力，从而改善他们的睡眠。它们非常适合放在卧室里。常见的有助于睡眠的花卉有芦荟、菊花、薰衣草、仙鹤兰、白掌、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉、万年青等。茉莉花茉莉花味道清香，可改善嗜睡、灼热等症状。它是一种直立或攀援灌木，有对生叶和白花。其花期为5-8月，在世界各地广泛栽培。丁香花丁香花有很强的空气净化作用，能使人平静帮助他们入睡。这种植物种植三年后才能开花，花期为4-5月，多生长在沟壑、溪流、山谷、路旁等地。菊花菊花有助于睡眠。该植物花期为9月至11月，持续时间约三个月。这种花有黄、白、紫、红等各种颜色，遍布中国的城镇和农村。兰花兰花也有很好的助眠作用。这种植物品种很多，开花时间也不一样，持续时间10-30天不等。花色有粉、白、红，分布在全国各地。
