添加辅食的正确方法及顺序
添加辅食的正确方法及顺序：由少到多、由细到粗、由稀到稠、由简单到复杂、由一种到多种，刚开始添加辅食的时候不要添加的太多，需要循序渐进的添加，添加顺序如下：1、宝宝满4个月时：此时宝宝淀粉酶发育，可以适当添加淀粉类食物，如含铁丰富的米粉。刚开始添加米粉的时候不要添加的太多，可以添加1-2勺，间隔3天后逐渐添加米粉的量。2、宝宝满6个月时：可以喝米汤、米糊、蛋黄，以及少许豆腐，家长还可以做果泥、菜泥给宝宝添加，可以满足营养需求。3、宝宝在7-9个月时：随着宝宝乳牙的萌出，可以添加半固体食物，比如粥、煮的较烂的面等，还可以吃蒸鸡蛋羹，以及少许肝泥、肉末。4、宝宝在10-12个月时：随着宝宝月龄的增大，消化能力进一步完善的情况下，可以添加软饭、面条、馒头片，还可以做碎菜、碎肉、豆制品以及带馅的食品，如小饺子、小馄饨、小包子，做法一定要细。辅食制作分类根据制作工艺，宝宝辅食可分为自制辅食和商业辅食。自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。商业辅食：市场上的成品辅食，经过专业配方、加工的辅食，食用方便，能够满足宝贝不同时期的营养需求，更适合宝贝的口味。但在购买时要注意产品适合添加的月龄、生产日期、保质期、食用方法、保存条件、产品批号等。以上内容参考百度百科-婴儿辅食
宝宝辅食添加顺序
先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。扩展资料：注意事项：添加辅食要尽量清淡，让宝宝多接触各种食物的味道，切忌过咸，因为宝宝肾脏功能还没有发育完善，食物过咸会增加肾脏负担，也容易让宝宝习惯重口味儿，在一岁之前不要给孩子添加蜂蜜，海鲜，花生等食物，也不要添加糖，味精等调味品。给宝宝喂饭或者是与宝宝同桌吃饭时爸妈要营造专一吃饭的氛围，避免边吃边玩边看电视，也不要为了让宝宝能在椅子上待着就给他玩玩具，不要将咀嚼过的食物喂宝宝，因为大人口腔中残留一些细菌、病毒。宝宝的抵抗力比较差，当吃大人咀嚼过的食物时很可能被食物上所附带的细菌感染，从而引起疾病，而且被咀嚼过的食物营养成分和香味已经流失了一大部分，也会影响到宝宝的食欲和营养的吸收。参考资料来源：人民网-小宝宝如何添加辅食参考资料来源：百度百科-辅食添加
给宝宝添加辅食的小妙招 如何正确的给小宝宝添加辅食
1、辅食由稀到浓
准备的辅食要从稀到稠，毕竟小宝宝还要适应的过程，一下子太过于稠，小宝宝的肠胃也消化不了。
2、种类由单一到多种
有些食物小宝宝因为太小容易过敏，单一的开始喂养辅食，可以了解小宝宝的过敏情况，也可以让小宝宝慢慢适应。
3、先辅食后喂奶
小宝宝刚刚开始吃辅食 ，难免会有抵抗，但是在他比较饥饿的时候吃辅食，会比较容易接受，毕竟饿了哈！
4、辅食从软到硬
这个是根据小宝宝的牙齿发育的情况来添加辅食。没有长牙，太硬的食物自然没有办法嚼碎，也不易消化。
5、添加辅食的次数由少到多
从每天一次开始，然后慢慢过度到一天两次，适应了之后就可以稍微加点，不要一下就喂几餐，要徐徐渐进。
6、喂辅食要耐心
小宝宝还不是很习惯喂辅食，很喜欢吃进去又吐出来，明明是几口就可以吃完，但是磨叽了半个小时也没好。但是没办法，小宝宝太小了，要有耐心的进行哦！
怎样正确给婴儿添加辅食
怎样正确给婴儿添加辅食 正常来说，宝宝在四个月之后就要开始添加宝宝辅食了。接下来我整理了给婴儿添加辅食的相关内容，文章希望大家喜欢！ 循序渐进。 刚开始给宝宝添加辅食，一定要少量，让宝宝慢慢的适应才行，因为宝宝已经养成喝奶的习惯，突然添加辅食难免会不适应。因此一开始要少量添加，一天喂一到两次，过几天再增加到3、4次。 要变换多种口味。 婴儿刚接触辅食，应该多变化口味，找一些宝宝喜欢吃的辅食，比如胡萝卜米糊、五谷米糊等等，看看宝宝喜欢哪一种。等宝宝吃上来了，再换其它的辅食。 注意喂辅食的方式。 在给宝宝喂辅食时，尽量用小勺一点点儿的喂，让宝宝慢慢的吞咽，如果用奶瓶大口的喝，宝宝很不适应。 注意喂养的'时间。 给宝宝添加辅食，最好在宝宝有些饿肚子的时候，或者睡觉前吃一些。辅食比奶粉更能多撑一段时间，肚子里有东西能让宝宝睡个好觉。 注意添加辅食的种类。 刚开始添加辅食最好以米糊为主，这样婴儿容易下咽、好吸收。毕竟刚开始接受辅食时，孩子的牙齿长的很少，还不会咀嚼。等孩子长出牙齿后，可以慢慢适量添加面条之类的辅食了，在给宝宝做面条时，要多添加一些蔬菜，比如小白菜、紫菜、小油菜等等，再加个鸡蛋，营养就更丰富了。如果添加面条、馒头之类的辅食，一定要保证面条煮熟煮透、馒头要是用发面制成的，宝宝吃了容易消化。
婴儿辅食怎么添加
给婴儿添加辅助食品应遵循以下原则：
1、从少到多，使婴儿有一个适应过程，如添加蛋黄，先由1/4开始，孩子无其他不适，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2个，再渐渐增至吃一整个蛋黄。
2、由稀到稠：如从米汤开始增加到吃稀粥，再渐增稠至软饭。
3、从细到粗：如增绿叶菜，从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。
4、从一种到多种：待孩子适应一种食物后再添加另一种食物，不能同时添加几种。
5、应在孩子身体健康、消化功能正常时添加，若孩子生病，则暂停添加辅食。
6、添加辅助食物顺序，根据生长发育的需要及消化吸收功能的成熟情况，按月龄顺序增加各类辅食。
（1）1—3个月的婴儿：主要的食物是奶，消化系统也没有做好接受辅食的准备。
（2）4—6个月婴儿：一般婴儿从4个月始应加喂蛋黄。因为4个月时，从母体带来的铁质逐渐用完。蛋黄中含丰富铁质，加喂蛋黄，补充铁质，预防缺铁性贫血。5、6个月的婴儿，唾液腺已成熟，唾液中及胃肠有消化淀粉的淀粉酶，胃的容量也增大了，胃肠的消化能力增强了，这些都有利于消化吸收淀粉类食物。故此阶段应添加奶糕、烂粥、面条、饼干等。两次吃奶之间加喂番茄汁、西瓜水。果泥、菜泥到6个月时也可增加了。6个月时还可添加鱼泥、肝泥、肉泥及整个蛋了。
（3）7—9个月婴儿：这个阶段的孩子可以增添鲜苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱、鱼肉、豆腐、饼干、蛋糕。这个阶段的孩子可以给些点心吃。如苏打饼干、蛋糕之类，可以与牛奶同时吃，喝一口牛奶，吃一口点心。不要在饭前给点心，不要零吃，以免影响食欲，可以培养孩子自己拿饼干吃。
（4）10—12个月婴儿：这个阶段的孩子，消化功能更成熟了且已长出2个下门牙了，2个上门牙有的长出，有的未长出，虽能用牙齿咬碎一些食物，但仍不会咀嚼，仍需要成人帮助将食物弄碎才能吃。这个阶段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、软饭、稀粥、挂面、带馅食品，还能吃碎肉、碎鱼。
宝宝辅食如何添加？
汁泥末碎—支离破碎，每次添加一种；由少到多；由稀到稠；由细到粗；由流食到半流食到软食。1～3个月：汁状食物，如水果汁、青菜汤、鱼肝油和钙剂。4～6个月：泥状食物，如米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、果泥。7～9个月：末状食物，如粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、豆腐、饼干、馒头片、面包片、熟土豆、芋头等。10～12个月：碎状食物，如粥、软饭、烂面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。注意在添加辅食的过程中，父母一定要注意观察婴儿的粪便，以便于及时判断辅食添加的是否恰当（例如有的婴儿吃了苹果泥会拉肚子，这时妈妈就可以及时预防），并合适的情况下指导断奶，一般10~12个月可以引导断奶，采用渐进的方式进行，最好在春季和秋季断奶。在给婴幼儿添加辅食的同时，最好同时应进行孩子的用勺训练，有益于眼、手协调动作的发展和手部肌肉的发育。
如何正确的给宝宝添加辅食？
⭕️你的宝宝也到了需要添加辅食的年纪了吗？都2023年了还是有很多新手爸妈搞不清楚，如何给宝宝添第一口辅食！⭕️本文重点:1、宝宝需要添加辅食的信号是什么？📶2、宝宝的第一口辅食可吃什么？3、 宝宝吃辅食和吃奶一天分别吃几顿？4、宝宝添加辅食要准备哪些工具？5、宝宝吃铺食后要喝水吗？喝多少？6、米粉怎么冲泡？7、宝宝过敏如何判断？8、宝宝米粉怎么选？更适合宝宝❗️认准婴标：婴幼标准要求严格，更放心给宝宝食用。❗️大米品质也很重要，有机认证的大米品质更好，营养成分更高。❗️配料表干净，无糖无蛋无奶无盐低敏，对初添辅食的宝宝更友好。❗️高铁含量，二价铁比三价铁更好吸收，补充铁元素避免贫🩸。❗️米粉应避光密封保存，因此罐装比袋装更方便卫生保鲜。❗️容易消化，细软的大米更容易消化，营养也更为均衡减轻宝宝肠道消化负担，米粉可以让宝宝舒适过渡到辅食期。👏🏻等宝宝再大一点，就可以准备入手他们家的核桃油和亚麻籽油🤗，给宝宝满满的营养😘。
给宝宝添加辅食有什么好处
摘要：婴幼儿出生后的第1年是一生中生长发育最快的时期，身体和大脑发育非常迅速，对营养物质的需求比较高，因此有必要添加辅食。给宝宝添加辅食有利于补充乳类营养素的不足，可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力，从而培养良好的饮食习惯。给宝宝添加辅食是十分有必要的，但也有一些禁忌需要了解，接下来就和小编一起来看看吧。给宝宝添加辅食有什么好处1、补充乳类营养素的不足婴幼儿成长需要多种营养物质，随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得。母乳和奶粉虽然含有大量的营养物质，但铁和维生素含量并不高，蛋白质含量也不能完全满足婴儿生长需求，因此有必要给宝宝添加辅食。2、促进味觉的发育4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食，让宝宝熟悉各种食物的味道。3、促进智力发育婴儿一出生就具有许多原始反射行为，他们通过视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等感知觉与外界建立联系，这些与外界的联络途径需要不断完善、开发，为他们以后的生长发育打下良好的基础。不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激，可及时帮助开启宝宝的智力。4、培养饮食习惯及时给宝宝添加辅食，可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力，能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，从而在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物。5、提高消化功能婴儿出生时消化系统尚未成熟，只能适应乳类食物。随着月龄的增加，胃容量逐渐扩大，消化吸收功能不断完善。添加辅食后，各种新食物的刺激，能促进口腔淀粉酶和肠道消化酶的分泌，从而促进肠道发育。宝宝辅食添加禁忌有哪些1、忌过早刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食还会造成婴幼儿出现腹胀、便秘、厌食症状。2、忌过晚过晚添加辅食不利于宝宝的生长发育，4~6个月的宝宝对营养、能量的需求大大增加，母乳及其他奶类已经不能满足宝宝的生长需要。而且，宝宝的消化器官、味觉器官逐渐发育健全，已具备添加辅食的条件。适时的添加辅食，有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，营养得到更好的吸收，增加肌体的免疫力。添加过晚，会使宝宝生长发育受到影响，免疫力低下，容易生病。3、忌过多辅食的添加要从单一品种逐渐多样化，量也要由稀到稠，不能操之过急，任意添加，乱试品类，要科学有规律的添加。无论添加什么，浓度的多少，都要以宝宝的肠胃适应力为准，以免造成宝宝消化不良，营养不均衡。4、忌辅食过细宝宝辅食要随时调整食物的的大小和粗细，一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。
给婴儿添加辅食都有哪些好处？
不知不觉宝宝一天天的长大，母乳已经无法满足宝宝们日益增长的营养需求，此时就需要辅食来帮助宝宝更健康地成长。需要注意的是，宝宝的器官、组织发育不完全，抵抗力、消化能力都较弱，饮食结构也与成人不同，错误的摄入某些食物，可能会导致过敏等不良后果 所以，辅食怎么加？多大开始加？食材如何处理？宝宝不爱吃怎么办？……一大堆问题向新手爸妈砸来只想求救HELP!!!，那么，到底该如何科学添加辅食，助力宝宝健康茁壮成长呢？ 为什么要给宝宝添加辅食 1、宝宝4-6个月后，消化系统及器官的协调性已经逐渐适应乳类以外的其它食物，肠道消化酶也开始活跃。 2、需要从饮食中得到补充，及时添加强化钙、铁、锌及维生素的补充，有助于宝宝健康成长。 添加辅食有哪些基本原则 1、添加辅食的时间要适当。 2、按婴儿下滑能力及营养逐渐增加，先试一种待使用一周再添加另一种。 3、添加适量应由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。 4、添加辅食应在喂奶之前，此时婴儿有饥饿感，更容易接受。 5、小儿患病时，或天气炎热、或消化不良时，更容易接受。 6、每次添加辅食后，应密切注重孩子的消化情况，如发现大便异常或宝宝拒食等情况，应暂停。 7、宝宝个体差异大，应灵活把握增加辅食和品种及开始月龄。 如何搭配选择辅食 1、6个月：泥糊状：如米糊、果泥、蛋黄等。 2、7-9个月：软固体食物：如烂面、碎菜、豆腐等。 3、10-12个月：固体食物：如软饭、挂面、馒头、面包、碎肉等。
宝宝辅食添加应注意哪些
宝宝添加辅食首先要遵循辅食的原则，清淡为主、注意喂养姿势、保证食物多样化。一、遵循添加辅食的原则，在医生的指导下添加辅食的种类和量；二、在添加辅食过程中，要注意少甜不盐禁油腻；三、在添加辅食时，要保持喂奶期间的体位，降低他的恐惧感；四、在辅食添加过程中，只要对食物不过敏，生活当中能够采购到的食材都尽可能给他提供，避免出现挑食或者偏食的问题；五、给孩子添加辅食的过程中，要避免拿自己的孩子去和其孩子比较，只要喂养方式能够保证孩子正常生长发育的速率就可以。
给宝宝添加辅食，你知道的小妙招有哪些？
无论是母乳喂养还是混合食品喂养，都应及时添加辅助食品，以满足婴儿的生长发育需要。早晚或过晚添加补充食品或过度添加补充食品都不利于婴儿的健康成长。许多母亲喜欢为自己制作额外的婴儿食品。然而，对于初生母亲来说，她们可能很匆忙，不知道如何烹调适合婴儿的食物。婴儿添加补充食品的时间不应早于四个月，但不得超过六个月，因此四到六个月是婴儿添加补充食品的窗口期。目前，一般建议在孩子出生后五到五个半月内尝试添加额外的食物，这些食物应在六个月内添加。许多母亲问他们什么时候可以给婴儿补充食物。事实上，当婴儿的过期牙齿在4-6个月时开始生长时，父母可以适当地为婴儿添加额外的食物。婴儿需要很长时间才能吃到第一勺补充食物，并逐渐长大成人。在婴儿的补充喂养过程中，母亲总是有一种问题。让我们从第一次给婴儿补充食物开始。婴儿在6~8个月后可以吃水果泥。以香蕉为例。首先，我们可以给宝宝大约1/2茶匙的香蕉酱，逐渐增加到每天半个香蕉，然后吃四到五次。根据婴儿的咀嚼和消化能力，母亲应逐渐改变食物的形式，从液体到碱液，从小颗粒到大块，然后逐渐增加补充食物的数量。我可以用微波炉做饭。需要注意的是，除了金属和金属器皿外，油漆、竹子和纸器皿不能直接在微波炉中加热，还应避免使用不耐热的玻璃和塑料制品。少注意多注意，确认它是安全的，可以根据孩子的表现继续添加。例如，通过添加蛋黄，您可以先用小勺子连续两到三天喂鸡蛋中的蛋黄泥。因为你的牙齿还没有长出来，婴儿的食物必须是母乳或奶粉。补充食物只是试着吃，也是糊的和容易吞咽的食物。
如何给宝宝添加辅食 给宝宝添加辅食的方法
1、一般添加辅食，我们是有这样一个规律。四到六个月开始可以添加，根据孩子的情况，如果孩子看到你们吃东西流口水，流得很厉害，然后抢着要吃，如果有出现这些情况，又不是纯母乳喂养的情况下的话，我们是可以开始添加辅食了。添加辅食，我们最早添加的就是米粉，含铁相对高一点的米粉。
2、我们添辅食的时候，要注意一次不要添加多种，一种一种来，四到六个月的孩子的话，我们一般是添加泥状物，像米糊、蛋黄、烂粥这些东西。 但是，我们添加辅食之后，并不是说孩子爱吃辅食，我们就给他吃很多辅食，奶量就降低，那肯定不行的，这样会影响孩子的生长发育。
3、当我们七到九个月的时候，我们就是可以以一些沫状物为主，像一些烂面条、猪肝泥、肉沫、鱼泥，这些东西我们是可以添加的。
4、像十到十二个月的话，我们就是一些碎一点的食物，像面包、馒头、软饭、碎肉、碎菜、豆制品，这些我们都可以加了。 然后，一岁以后的话就是块状物，慢慢地就过渡到我们一般的饮食了。
怎样给婴儿添加辅食
怎样给婴儿添加辅食 怎样给婴儿添加辅食，宝宝的饮食需要家长的控制，而到一定的时间，宝宝也要开始熟系吃辅食，那怎么正确的给宝宝添加辅食呢，下面我给大家整理了怎样给婴儿添加辅食的文章，希望对大家有所帮助。 怎样给婴儿添加辅食1 1、初喂辅食切忌操之过急 刚开始给宝宝添加辅食时，不要一口喂太多让宝宝来不及吞咽，影响正常食物消化。不要让宝宝吃的太饱，造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝在很饥饿的情况下吃饭，同时要注意宝宝的饮食量，蓝河认为家长要做到心中有数。因为宝宝自己是不知道该吃多少的，容易伤到肠胃。 2、不要边吃边玩 随着宝宝生长各项机能发育趋于完善，注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。建议不要在宝宝看入迷时给宝宝喂辅食，不仅会影响宝宝的咀嚼，造成宝宝生吞食物，还会影响消化吸收。 3、辅食需多样化 随着时间推移宝宝一天天的成长，家长工作繁忙后，对宝宝辅食制作上的兴趣会降低，假如宝宝只吃一种食物，或辅食制作缺乏新鲜感，容易造成宝宝抵触辅食，失去对辅食的兴趣。 注意事项 许多时候，宝宝拒绝某一种食物并不是因为不喜欢食物本身，可能和食用的方式有关。比如有的宝宝不喜欢吃纯米糊，如果米糊中加了蛋黄或是青菜泥，宝宝就会很喜欢，家长不妨多花点时间去摸索宝宝的口味与喜好。 怎样给婴儿添加辅食2 宝宝几个月可以添加辅食 世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的'配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。 如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。 如何让宝宝接受辅食 刚开始添加辅食的时候，宝宝可能会用舌头把食物顶出来，这是正常现象，并不代表宝宝不爱这种食物，而可能是还没习惯食物的味道、口感等。有时候，要宝宝开始接受某种食物，可能需要尝试8-10次，因此妈妈要有耐心才行。 添加辅食初期最好选择原汁原味的辅食，避免让宝宝过早接触口味浓郁的食物，因为一旦宝宝尝到了口味浓郁的食物后，对于只有食材原香、没有调味料的辅食就失去了兴趣。 还有就是，喂养方式一定要温柔。有些妈妈一开始采用了粗暴的方式喂辅食，孩子哭了仍拿着勺子在他面前晃来晃去，想哄他开口，导致宝宝一看到勺子就产生了抵触情绪，这也是宝宝不接受辅食的原因之一。对于这种情况，建议妈妈们根据宝宝的发育特点，提供多种喂养。如果宝宝手指功能已经比较灵活，妈妈就可以选择一些好抓、软烂、方便吞咽的食材，切成条状、片状，做成手指食物，让宝宝自己抓取，增强其对食物的兴趣。 最后，要给宝宝提供丰富多样的辅食。有些妈妈发现宝宝对某种辅食感兴趣后，一直喂同一种食物，不再探索宝宝的口味，导致宝宝接受的食物非常有限。因此，想宝宝接受辅食，可以试试给他提供丰富不重样的食物。
如何给宝宝添加辅食？
1.辅食添加初始阶段初始阶段是抚养者尝试让婴儿感受辅食、接受辅食和练习咀嚼、吞咽等摄食技能的过程。这个过程有较大个体差异，一般需1个月左右时间完成。（1）继续母乳喂养强调母乳喂养的重要性，母乳充足者不要用婴儿配方奶替代母乳。每天为婴儿提供约800~1000mL的奶量。(2)辅食种类初始阶段添加的辅食，应是容易吞咽和消化，不容易导致过敏的食物。强化铁的谷类食物，如强化铁的米粉等；蔬菜类如白萝卜、胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜泥等均是常见的选择；水果类常见的有苹果、香蕉、梨子、木瓜泥等。从婴儿6个月开始，推荐应用辅食营养补充品（营养包）。（3）食物质地米粉可用乳汁或温水调制成泥糊状，避免过稀过稠；蔬菜、水果处理后均捣成的泥状，方便吞咽。（4）餐次食量开始1天1次，每次1~2勺米粉或蔬菜、水果泥。每次只添加一种，注意观察婴儿。
给宝宝添辅食应该怎么添？
你好，我是妈妈周刊的帮妈：
宝宝出生5个月之后就会有想吃东西的欲望，他们会不自主的拿东西往嘴里面塞，为了满足宝宝体内所需要的营养，这个时候家长要考虑给宝宝添加辅食，辅食的选择和搭配很重要。
1、宝宝会盯着爸爸妈妈手中的食物看，并且当爸妈咬一口食物时，宝宝明显有想吃的欲望。
2、大人在吃饭时，旁边的宝宝会闹情绪，嘴巴不停吐泡泡，家长别一时心软哦，切记宝宝到6个月以上才可以吃辅食。
3、当妈妈拿小碗和勺子盛了点米油给宝宝喝，宝宝眼睛直勾勾的盯着同时还流口水。
① 宝宝第一口辅食建议以纯米粉为主，纯米粉中含有钙、铁、锌等物质，在满足宝宝体内所需营养之后，对宝宝的胃肠道功能也没有负担。
1、从少到多：如蛋黄添加先从蛋黄的18个开始，再到1 ，最后1，逐渐增加量，开始添加食物每天吃一次，再到每天2次，这样逐渐增加吃的次数。
2、从稀到稠：如米汤---稀粥---迷糊--稠粥-软饭
3、细粮到粗粮：如菜汁--菜泥--碎菜--菜叶片--菜茎
4、植物食物到动物食物：谷类-蔬菜水果--蛋、鱼、肉类
② 宝宝辅食添加的时间：白天在喂奶前给宝宝添加米粉，可以分为三次，上中下各一次，每次两勺用温水和糊。
PS：如果宝宝刚开始不肯吃米粉，妈妈可以用奶瓶引诱，吃完米粉后再给宝宝喂奶。当宝宝逐渐适应米粉后，妈妈就可以在米粉里面添加蔬菜泥或者水果泥（前提是宝宝在6个月以上）。
③ 先给宝宝添加一种新的食物，等宝宝适应后，并没有不良情况反应下再添加新的食物，喂养宝宝需要很细腻，宝妈们切不可急功近利。
一、营养不足
随着宝宝的增长，宝宝体内所需的营养仅靠母乳已经不能满足了，这时候需要通过添加辅食来辅助，月龄越大，宝宝的活动量和消耗的能量也越来越多，所以这个时期必须通过其他丰富的营养素才能满足宝宝的需求。
二、训练咀嚼和吞咽功能，对肠胃道的发育也有利。
给宝宝添加辅食讲究循序渐进，需要宝宝慢慢适应这个过程，一旦把控不好，宝宝会容易生病，出现闹肚子等症状。这是一个精细活，各位妈妈在给宝宝添加辅食一定要根据宝宝的体质和情况来定，不能用固定的月龄来控制宝宝的辅食添加，并不是每一位宝宝都适合在特定的月份添加辅食的。
确定宝宝可以添加辅食以后，我们就要着手为宝宝打开 美食 世界的大门了，但是，添加辅食是需要掌握技巧的哦，添加对了，宝宝会顺利度过每一个辅食阶段，添加错误，宝宝会抗拒辅食，或者形成挑食、厌食、不良进食习惯、甚至是过敏。那辅食究竟该怎么添加呢？
一、辅食添加原则
1、少量尝试
现在最新的辅食添加建议已经没有顺序限制，比如先添加蔬菜、还是先添加肉类，但是最适合宝宝的第一口辅食还是高铁米粉，因为宝宝的肠胃还没有发育成熟，且1岁前的宝宝还是以奶为主，辅食不能反客为主，所以，添加初期，辅食量为1-2勺，就是辅食硅胶勺，一天添加1-2次即可，并且要选择宝宝精神状态不错的情况下，尝试着用勺子尖试喂。
2、每种食物添加3-4天以后再更换
为了防止宝宝出现过敏的现象，添加辅食时候最好采用逐一添加，每种食物尝试3-4天，确定无过敏现象再更换，比如，第一次尝试了胡萝卜泥，3天后，更换为牛肉泥，不能一开始就是胡萝卜+牛肉泥，如果过敏你是无法确定对哪个食物过敏。
此外，添加辅食的时间最好安排在上午和下午，不要在晚上添加，因为睡着以后无法观测到宝宝是否出现过敏。
3、天然味道，无盐无糖
1岁以前的宝宝不要摄入盐和糖等一切调味品，因为这些会增加宝宝的肾脏负担，宝宝的味蕾很敏感，食物本身的天然味道足矣满足他们，切不可按照大人的口味来做判断，如果以后不想让宝宝变得重口味，就应该从一开始就注意饮食。
另外，不建议添加果汁，因为果汁其实没什么营养，反而含糖量很高，还有菜汁，同样也是没有什么营养。
二、辅食材料有哪些
宝宝的辅食量其实很少，大人千万不要有太高的预期，觉得宝宝能干掉满满一碗，因此，我们在给宝宝制作辅食的时候，要注意营养密度，就是很少的辅食里包含肉类、蔬菜、谷物等比较丰富的原材料，比如蒸鸡蛋羹的时候加入荷兰豆、香菇、牛肉等。
1、谷物 ：各类主食，比如高铁米糊，后期宝宝还可以摄入小米、糙米、藜麦等。
2 、蔬菜： 南瓜、西兰花、绿叶菜等。
3、肉类 ：牛肉、猪肉、鸡肉、虾肉等。
4、水果 ：香蕉、牛油果、苹果等。
5、奶制品 ：无糖无盐的酸奶、奶酪。
三、辅食形状
1、6-8个月：糊泥状食物， 练习宝宝的吞咽和蠕嚼。
2、7个月开始：引入手指食物，让宝宝抓着进食， 锻炼宝宝的咬断、咀嚼、吞咽和手眼协调。
3、8-10个月：颗粒状食物， 锻炼宝宝的细嚼、吞咽和舌头搅拌。
4、10-12个月：固体食物， 锻炼宝宝的咀嚼、撕咬、吞咽和咬合能力 。
四、进食习惯
宝宝从添加辅食开始就要培养良好的进食习惯，坐餐椅，不要追着喂饭，或者边看电视边吃饭，大人给宝宝示范咀嚼的动作。
我是坚持科学 育儿 的墨仔妈妈，也是一名婴幼儿睡眠指导顾问，有关婴幼儿睡眠、大运动发展、辅食喂养等方面的问题都可与我分享交流。
------------养育孩子不仅需要爱，还需要知识
随着宝宝月龄的增加，仅依靠母乳或是配方奶粉已经无法满足孩子身体发育的需要，这时就需要给宝宝添加辅食了。
刚出生的婴儿主食是母乳，但是随着宝宝的成长，光靠奶汁提供的营养已经不能满足生长发育的需求，这时候，妈妈们应该给宝宝添加一些辅食来均衡宝宝生长所需的营养。
世界卫生组织建议： 宝宝长到6个月需要添加辅食了（早产婴儿辅食的添加时间需矫正至预产期开始计算），这个阶段宝宝肠道发育较完善，可以接受简单的事物，也是锻炼咀嚼能力的关键期，有利于今后语言能力的发展。
那么，添加辅食添加时注意什么？宝宝对辅食出现挑食厌食怎么办？添加辅食出现问题怎么办？如何帮宝宝建立好的饮食习惯……
在辅食添加的道路上，是不是感觉自己在不断地破解一个又一个难关？现在就将奶爸的 育儿 经验分享给大家，来帮助大家逐个击破。
一、辅食添加的原则
在尝试辅食阶段一定要注意保证原有的喂养规律，不可增减奶量。刚尝试辅食时应遵循少量、简单的原则，第一口辅食应以加铁米粉为主。
在给宝宝增添多种辅食之前，一定要考虑到他们的月龄和承受能力。一次添加一种，连喂三天，注意观察有无异常情况。如果宝宝没有反应，便可慢慢增加这种食物的摄入量。在适应一种食物的基础上，再慢慢尝试其他的食材，一次只添加一种。切忌在短时间内给宝宝添加许多种食物，这样一旦宝宝出现不适，我们很难发现原因。同时尽量将其他事物打成泥混在米粉中进行添加，这样口感宝宝更容易接受，避免宝宝出现挑食的习惯。
添加辅食应从流体先开始，然后一步一步的转换到半流体和泥状。流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟，才能慢慢改变食物的性状。如果过早吃泥状，消化系统可能无法承，还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。
开始添加辅食应控制好宝宝的食量。为了让宝宝形成正常的“饥”“饱”感觉，吃完辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。刚开始辅食进食量较少，要喝奶才能让宝宝真正的吃饱，这样可以避免宝宝处于半饥饿状态，老是哭闹要吃东西，不利于形成饮食规律。切记辅食不可喧宾夺主，1岁半前宝宝还是以奶为主。
这三点是我们自制辅食的原则。但同时不可味道过好，这样可能造成宝宝对单一事物的偏爱会产生挑食和厌奶的情况（宝宝奶粉有多难喝大家都是知道的）。
二、辅食添加的注意事项
宝宝的幼嫩肠胃是很脆弱的，不卫生的辅食很可能会导致肠胃炎、呕吐、腹泻等症状。同时从添加辅食到1岁期间宝宝需要补充益生菌制剂，1岁后可以喝原味酸奶调理肠道菌群，防止宝宝出现便秘的情况。
宝宝的胃部的容量是非常小的，吃辅食的量不宜过多。因此建议宝宝的辅食要以“少而精”为原则，保证每餐营养全面将辅食的效能发挥到极致。
有些食物宝宝第一口拒绝并不代表他不喜欢，只是敏感的味觉一时难以接受。所以有的食物被拒绝后，妈妈们尝试用别的方法让宝宝吃，例如可以混合在宝宝平时喜欢吃的食物中给他吃，等宝宝适应了口感后再单独添加。切不可一次不吃就放弃了，这样以后宝宝很容易挑食。
由于婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如出现皮疹、腹泻等的症状发生。还有一些水果宝宝吃了后也容易过敏，如：菠萝、芒果等等，同样不建议过早的给宝宝接触。
草酸不易被人体消化：还会影响钙质的摄入，草酸含量较高的蔬菜不建议过早食用，如：菠菜、韭菜、苋菜等等。
三、辅食添加的误区
这样的米粉虽然口味好能增加宝宝的进食量，但是这样的米粉营养密度过高，会增加宝宝肠胃负担，反而不利于宝宝消化吸收。正确的做法是用温水冲调米粉等宝宝适应后添加菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥给宝宝吃丰富宝宝口感。
许多食材本身就含有糖分，如果再添加食用糖，会让宝宝偏爱甜味辅食，形成偏食的坏习惯。长此以往会出现儿童肥胖症和蛀牙的情况。
小宝宝的咀嚼功能和味觉系统尚未发育完善，精细的食物确实比较好吞咽，但这样的食物无法满足他们锻炼咀嚼和磨牙需求，不利于刺激宝宝味觉发育。时间一长，就容易产生厌食情况，不利于宝宝的生长发育和语言能力的发展。因此后期需要根据宝宝月龄调整食物的精细程度。
菜汁果汁虽然容易消化吸收但是其中几乎不含有锻炼肠道功能的膳食纤维。不仅如此果蔬表面残留的农药、化肥容易溶于水中增加肠道负担。同时经常喝果汁容易让宝宝拒绝喝水。
我们常常认为菜的营养价值更高，但是主食能提供宝宝生长发育和活动的必须能量，菜只能提供微量元素和维生素不能提供能量，久而久之容易造成宝宝发育迟缓。
辅食阶段接触大人重口味饭菜会让宝宝厌倦寡然无味的的辅食。同时吃的太咸对宝宝幼小的肾脏造成巨大负担。
每个宝宝都有自己独特的成长规律，只要生长发育都达标就可以。一味追求多吃，只会造成消化系统的负担，得不偿失。同时注意宝宝就餐的氛围让宝宝愉快进餐。
奶爸就总结这么多，在此希望每位小天使都能 健康 快乐成长起来。
正常来说，宝宝四五个月左右就可以开始添加辅食了。
我家宝宝五个多月的时候给她买过米粉，然后只吃了一套，感觉他也不太爱吃，就没有再给他添过了。
一直到他七八个月的时候，偶尔吃点鸡蛋。吃一些水果。还有面条和粥什么的。
给宝宝添辅食，注意不要太硬的东西，如果宝宝有牙的话，也不要把东西打得太碎，其实吃有咀嚼性的东西可以锻炼宝宝的咀嚼能力的。
建议让宝宝自己吃饭，我家宝宝就是从八个月左右开始让他自己吃饭，虽然每次吃饭的时候都会弄得一片狼藉，但是宝宝现在特别喜欢自己吃饭，而且每天一说要吃饭了，宝宝就自己坐到他的小饭桌上，然后等着吃饭，吃得特别干净，而且也不挑食。
刚开始的时候挺痛苦的，因为刚开始的时候他会弄得哪儿都是每次吃完饭都要给他洗澡。但是现在基本上已经不太需要洗澡了，因为他现在吃饭很专心，吃的也很干净。
其实看那些给宝宝做的营养餐什么的，真的是挺麻烦的，只不过有的家长怕麻烦。有的家长不怕麻烦。我就属于比较怕麻烦的那一类的，给宝宝买了辅食的那种榨汁机粉碎机只用了两次就被我放起来了，因为单独给宝宝做饭实在是太麻烦了，我家宝宝现在17个月基本上就是一天三顿跟我们一起吃，我们就是主食米饭，然后菜或者面条或者粥，反正我们吃什么宝宝就吃什么，有的时候晚上睡前给宝宝冲点奶粉，他拿着奶瓶子就睡了。
然后平时的时候，家里水果和小饼干什么的不断每天吃完饭过个一两个小时给宝宝吃点水果，也是切好了，放在那里让宝宝自己去吃。
宝宝六个月以内肠胃功能还没有发育好，不宜过早添加辅食，应该在六个月后再添加辅食。
第一，可以先从添加米稀开始，米稀比较细，少量多次喂食。一段时间后可以吃比较粗的米粉。
第二，可以吃蛋黄，第一次吃八份之一，连续吃三天，如无不适，加到四份之一个，连续吃三天，再加到二份之一，也是吃三天，然后就可以吃一整个了。
第三，煮白粥喝，也可以放骨头或者其他一起熬粥。
第四，可以把肉打成肉泥吃
宝宝三个月以后可以适当的添加辅食了，常见的辅食有米粉，粥，肉松，果泥，果汁，面条等。
另外添加辅食需要注意以下几点事项:
1:添加太多容易造成宝宝肠胃负担，不能过快，最好是吃一种与月龄相宜的辅食。
2:太晚添加无法满足发育需求，不能太快，但是也要按时添加，如果超过6个月不添加辅食，宝宝就可能会贫血，发育迟缓，最晚不能超过8个月。
3:添加辅食应该由少到多，逐渐增加，最早可以从4月龄就可以开始添加奶粉，米糊，蔬菜泥等，从6月龄添加果泥，蛋黄泥，鱼泥等，7-9月龄可以添加面粥，碎菜粥等，1-12月龄时可以逐渐转化为固体事物为主的辅食。
4:注重事物配比达到营养均衡，少吃多餐，乳类，米饭，水果，蔬菜，钙剂轮番补充到位，慢慢增加食量。
5:如果给宝宝吃的过于精细，会导致宝宝咀嚼能力得不到锻炼，所以宝宝8个月后可以尝试添加少量粗粮，以促进胃肠蠕动，防止宝宝便秘。
6:适当喝少量果汁可助宝宝消化，补充营养成分，宝妈可以自己动手用新鲜水果蔬菜榨成果汁即可，不要食用成人喝的果汁给宝宝。
7:一岁内辅食不需要额外加盐，因为这样会影响宝宝体内对锌的吸收而导致缺钙，也会杀死宝宝体内的正常菌群，引起宝宝生病。
辅食添加年龄：满六个月月龄开始
辅食添加原则：从富含铁元素的泥糊状食物开始，从一种到多种，每次只添加一种新食物；颗粒由细到粗，口味由淡到浓，一岁以内不加任何调料；由一餐到三餐，逐渐减少液体奶量。循序渐进，鼓励但不要强迫进食。
宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同，所以家长要做的是不急不躁，期间能保证宝宝喂养充足、消化吸收良好，才是最重要的。
辅食添加原则
1、量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。
2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
3、质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。
4、由单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
5、不能强迫进食。宝宝吃多吃少由自己决定。
两餐之间，少量多次。
很多人认为地球米粉铁含量高，不过，也要看宝贝喜欢不。
我们家吃嘉宝大米米粉的，其他不吃。嘉宝大米米粉粉质偏粗，容易搅拌，地球等粉质细腻，感觉拌的时候很容易粘到勺子上。
另外，米粉里面可以稍微加些菜泥，肉泥等，不必太过精细，稍微粗厚的东西有助于锻炼宝贝咀嚼能力，口腔力量，对于后面舌头卷动和说话能力，有益处。
添加辅食顺序：6个月时开始吃些米粉、米汤之类，7个月时可以吃些蔬菜叶、水果泥等。8个月之后可以吃些肉泥、豆制品之类的。
添加辅食的原则就是由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，如果宝宝生病了，应该暂不添加辅食。当然添加辅食可以根据宝宝的实际情况和消化系统成熟的情况来进行添加。
宝宝辅食要怎么添加
宝宝添加辅食的方法：在给宝宝添加辅食时，首先要遵循以少多餐的原则。尽量给宝宝添加一些易消化的食物，比如小米粥，鸡蛋糕等类的食物。积极观察宝宝的口感情况，慢慢的发现宝宝爱吃的食物后，尽量的给宝宝保证营养的均衡。适当让宝宝养成良好的饮食习惯，避免偏食的情况。宝宝是对小孩儿的亲昵称呼。是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品。宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。
