腰椎间盘突出如何治疗
腰是我们身体上非常重要的一个部分，如果大家的腰部出现了问题是怎么处理的呢，那么大家知道腰椎间盘突出如何治疗吗，下面就一起来看看吧。 腰椎间盘突出如何治疗 1、推拿、按摩、针灸、理疗 主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。对患者有一定的止痛效果，是应用广泛而比较有效的治疗方法。 2、物理牵引疗法 主要针对腰椎间盘突出症患者，应用2种方法在相反的力量，同时，对疾病部位的作用，通过减弱或消除疾病，病理性应激，以达到缓解疼痛的目的。 3、打封闭针 封闭针内主要有麻醉药物和激素类药物，打封闭针只对疼痛点作局部的'麻醉，使血液循环、神经交换局部冻结，换取一段时期内止痛的效果。 注意事项 1、饮食安排 饮食适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。 2、适当佩戴护腰和防寒保暖 主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发。 3、起居排 正确的姿势应该是双头，胸，直腰，腿直，脚和骨盆的距离大约相同的宽度。站不应太长，应适当的地方到位，龙是背部的腰部，以减轻肌肉疲劳。正确的姿势应该是身体的上部，腹部，腿和膝盖。 4、注意卧具和卧位 从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。 5、注意进行适当的康复体操 在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动。
腰椎间盘突出要怎么治疗？
椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。正规有效的治疗方法选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。腰椎间盘突出症的传统治疗方法1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
椎间盘突出怎么治疗
治疗原则
医生会根据患者椎间盘突出的类型、程度等，制定适合患者的治疗方案。大部分椎间盘突出症患者，可通过非手术治疗获得缓解。对于已经产生明显脊髓压迫者，医生可能会建议手术治疗。
预防措施
椎间盘突出症可通过科学的日常生活管理预防。
1、保持正确的坐姿、站姿，避免长期低头姿势。
2、避免久坐、久站或保持一个姿势很久，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。
3、避免长期弯腰负重动作，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时，应下蹲，膝关节屈曲，将物体尽量靠近身体，并使腹肌维持紧张以保护腰部较弱的肌肉，防止其拉伤。
4、调整枕头和睡硬板床。一般建议成年人颈部垫高约10cm 为最佳，不宜睡高枕，因其会使颈部处于屈曲状态，结果与低头姿势一样。另外注意侧卧睡觉时，枕头要加高到头部不出现侧屈的高度。
5、注意保暖，防止腰部、颈肩部受凉。
6、加强颈肩、腰背部肌肉的锻炼，如经常做一些颈椎体操和腰背部锻炼操。
7、运动时注意保护颈部、胸部和腰部，避免运动损伤。
8、避免外伤，如坐车系好安全带、骑车佩戴头盔等。
药物治疗
1、非甾体类抗炎药
此疾病多数情况下以炎性疼痛为主，在无禁忌证情况下，首先考虑非甾体类抗炎药物，有消炎、止痛功能。如布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、塞来昔布等。
2、肌肉松弛药
伴有肌肉痉挛者，可以使用肌肉松弛类药，如乙哌立松、氯唑沙宗、氟吡汀、替扎尼定等。
3、脱水剂
对处于急性期的椎间盘突出症患者，因为脊椎神经根炎症反应，水肿明显，而引起剧烈疼痛，可以使用脱水剂，如甘露醇等。
4、营养神经药物
维生素B、甲钴胺等营养神经药物的使用也有一定的效果。
5、糖皮质激素类药物
可以加速缓解疼痛。但由于其全身应用不良反应大，除非疼痛严重或持续，否则不建议使用。
6、其它
有部分外用中药贴剂也有不错的效果。
手术治疗
运行手术切除的椎间盘、椎体，从而解除脊髓的压迫。
1、手术适应症
（1）病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者，严重影响日常生活和工作者。
（2）合并马尾神经受压症状的患者。
（3）出现肢体麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降（使不出力）的患者。
（4）合并椎管狭窄者。
2、手术禁忌症
（1）首次发作或反复发作，未经保守治疗。
（2）腰椎间突出合并有多发性纤维组织炎或风湿症。
（3）临床症状怀疑腰椎间盘突出，但缺乏典型。
腰间盘突出怎么治疗？
腰椎间盘突出的治疗大概分为两个方面，非手术治疗（保守治疗）和手术治疗。
轻度的腰椎间盘突出，首先采用保守治疗方法。主要包括以下几项：
1.卧床休息，在第一次发作时,严格卧床休息，3周后可佩戴腰围保护下起床活动。
2.腰椎牵引，使椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫。
3.微波、电刺激等理疗措施。
4.推拿按摩，暴力推拿按摩可使病情加重,应到正规医院接受推拿按摩。
5.外用或口服抗炎、镇痛药物，如双氯芬酸（扶他林）等,外敷镇痛消炎药膏,对缓解病情有一定作用。
腰间盘突出怎么治疗?
腰间盘突出，典型的症状是下肢的放射性疼痛，有时也会伴有腰背部疼痛，或者是骶尾部的麻木感。在治疗之前应该首先进行腰椎的X线片和核磁共振检查，评估一下椎间盘突出对于神经根或者马尾神经压迫的严重程度，根据症状选择治疗方法。如果症状特别重，疼痛严重的或者是出现大小便功能障碍、足下垂这些严重问题，应该进行手术治疗，可以采用传统的方法，进行腰椎后路的椎板减压椎间盘摘除手术，也可以通过椎间孔镜进行椎间盘摘除。如果没有上述非常严重的问题，只是下肢的放射性疼痛，可以耐受保守治疗的，可以采取保守治疗的方法，包括卧床休息，尽量少下地活动，也不要干体力活动，避免长时间坐着，口服抗炎镇痛药物控制疼痛治疗，也可以肌肉注射腺苷钴胺营养神经治疗。
腰间盘突出如何能彻底治疗断根
保守治疗：常用药物治疗、康复治疗等。药物治疗常用非甾体类消炎药、肌松剂，必要时用阿片类镇痛药及营养神经药物。康复治疗包括中医疗法、自我康复锻炼、康复理疗等。手术治疗：分为微创手术和开放手术。微创手术主要适用于急性腰椎间盘突出、病程较短、单纯下肢疼痛的患者。开放手术主要适用于伴有腰椎不稳的患者，需进行腰椎融合手术、内固定治疗，手术时间较短，但康复时间较长。扩展资料：注意事项：对于腰间盘突出的患者来说，首先要注意休息，对肥胖的患者要适当的减肥，避免久坐，久站，久蹲，避免弯腰提重物，减少腰部的活动量，不要睡太软的床。同时可以进行理疗，按摩，牵引，针灸，拔火罐等方法进行治疗，还可以通过口服中药进行调理，中药导入法，中药熏洗法对腰间盘突出症也有一定的疗效。保守治疗无效时，还可以进行手术治疗。参考资料来源：百度百科-腰间盘突出参考资料来源：人民网-腰间盘突出如何治疗？不及时治疗危害大
腰椎间盘突出怎么治疗断根？
腰椎间盘突出怎么治疗断根？腰椎间盘突出常见治疗方式有以下这些:药物治疗中，包括治疗药物和缓解症状类药物。由于腰椎间盘的特殊结构决定很多，一般药物难有治疗作用，因此一般西药物也只有止痛功能，缓解临床症状为主，达不到治腰间盘突出的目的。物理治疗包括电疗、物压迫无法解决，当封闭药效过后腰痛症状马上又恢复，而且对人体副作用。腰椎间盘突出症常用的物理疗法主要有微波、中频、低频、超声波、激光这一类的一些物理治疗方法，通过这类治疗方法能够改善局部的炎性反应，促进局部软组织的修复，起到改善症状的作用。腰椎间盘突出的物理疗法常用的还有一种热疗，比如中药热敷、中药塌渍，能够促进局部的血液循环，也能够起到改善疾病的作用，但是对于腰椎间盘突出症出现症状之后，提倡首先还是要休息，做物理疗法的同时配合着休息之后效果会更好。如果患者在没有休息的前提下做治疗，有可能会出现症状缓解的不明显，或者效果不好的这种情况，所以对于腰椎间盘突出病人，一般都建议病人尽量的在治疗的同时，或者在日常注意的同时，要避免再次出现诱发此病复发的因素，或者是加重症状的因素，这些因素主要指的就是久坐、弯腰负重、受凉。要在治疗的同时保持良好的生活工作习惯，这样才能有好的效果。大部分治疗腰椎间盘突出，最先会采取的方法，就是封闭治疗的物理性方法，而这种方法会分为两种，一种为椎管内封闭，一种为神经根封闭，其实根据它的表面意思就可以进行判断，椎管内封闭就是指用药物注射到椎管内，神经根封闭就是把药物注射到神经根周围，注射的药物以肾上腺糖皮质激素，加局部麻醉为主，在激素的刺激下，可以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿，麻醉药物则是为了止痛，麻醉神经会使其敏感性变强，我们都知道最近为什么会导致腰痛，腿痛，其实主要是由于腰椎间盘压迫神经后，导致神经根发生水肿和无菌性严重，从而导致各个部位出现了一些其它的症状。腰椎间盘突出除了采用封闭治疗的物理疗法之外，还可以采取推拿和针灸，由于腰椎盘突出病人多数伴随慢性腰肌劳损等症状，那么在这个时候到医院去，采取一些物理性的推拿和针灸治疗，来舒缓肌肉的紧张。做过这种治疗的病人，就会知道做物理性治疗的时候会比较舒服一点，做完之后身体的症状会有明显的减退，这就说明你采取一些针灸和推拿的话，会明显减轻你的症状。其实治疗腰椎间盘突出的方法是有很多的，物理性疗法也好，其它方法也好，只要可以治疗好你的病情，那么未尝不是一种很好的办法，所以在治疗的过程当中，除了要配合医生的治疗之外，还要了解一些其它的辅助方法来帮助你，更快的治疗好你的疾病。
25岁得了腰椎间盘突出怎么办
25岁得了腰椎间盘突出怎么办 注意平时的身体，不要太一个姿势很长时间保持，要休息 16岁得了腰椎间盘突出怎么办？ 你好！腰椎间盘突出可能是外伤劳累负重，或是感受风寒溼邪所致。 你患腰椎间盘突出可能是你做运动有时不慎扭伤腰了，而你开始也不当回事，没注意保养甚至继续你的运动，像街舞这运动很容易让曾受伤的腰再受伤，还有个可能就是你天冷时爱风度，保暖腰部做的不好，风寒溼邪趁虚而入，不知不觉，腰椎间盘突出就找你麻烦了。先把腰痛治好了，注意适当运动别过量，为了自己的身体，先把喜爱的运动放一放。别等严重时才悔不当初。 如治疗，可用岑氏膏药外敷治疗，这为民间偏方，治疗腰椎间盘突出有奇效。贴岑氏膏药免去吃药打针的副作用和高额费用，治疗期间，不会影响你的正常生活。 20岁得了腰椎间盘突出怎么办 最好还是去医院检查清楚。我是今年四月刚做了手术的，手术还算成功，但还是建议去正规医院检查，能保守治疗就尽量保守治疗，能不做手术就不要做手术。一定要去正规的大医院，不要轻信什么偏方、秘方什么的，那只会担误你的病情。 23岁得腰椎间盘突出怎么办？ L5/S1椎间盘突出 教授：您好！我的病情是这样的，我前几天发现右腿大腿外侧胀痛，而后臀部上两侧发现严重胀痛，坐站都会痛 化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）： 做了腰椎间盘平扫，结果：腰椎生理曲度存在，诸椎体形态正常。横断面扫描示：L3/4，L4/5椎间盘形态规则，L5/S1椎间盘后方局限性突出，相应硬脊膜囊受压，两侧神经根未见明显受压。椎小关节未见明显异常，椎旁软组织未见明显异常。 请上传您的检查片子，以便医生了解病情，给出诊疗建议。 21岁得了腰椎间盘突出．．跪求怎么办？ 目前治疗腰椎间盘突出的方法很多，药物、牵引、物理治疗、推拿治疗、针灸治疗等，牵引、针灸、 *** 等，这些方法只能暂时缓解症状，不能从根本上治好疾病，结果导致疾病反复发作，治疗费用不断增加。手术治疗虽然适应症相对较多，但风险大，给患者带来的创伤和痛苦大，而且费用也较高，不易被患者接受。不少患者自此对治疗失去信心，结果导致症状加重，直至肌肉萎缩、瘫痪。临床证明采用有效的中药外敷保守治疗治疗是非常理想的治疗手段，可以达到治疗的真正目的。 哥们23岁得腰椎间盘突出 我建议你睡硬板床，不能做太劳累的活！ 腰椎间盘突出 脚麻 酸痛 该怎么办？_腰椎间盘突出 到大医院就诊， 腰痛、脚麻是否由腰椎间盘引起，如果明确是由 腰椎间盘突出 引起的，我建议还是手术治疗。在临床上绝大多数的腰痛、脚麻的患者并非是由 腰椎间盘突出引起的。 我30岁得了腰椎间盘突出症，不想手术，不知道怎么看好_腰椎间盘突出 如果你的保守治疗无效，我们有不开刀的办法治疗颈、腰椎间盘多节段突出。 椎间盘突出虽然是骨科的病种，但随着医学技术的发展，特别是微创技术的日臻成熟，椎间盘突出的治疗办法也有了很多选择。 同样是颈、腰椎间盘突出，轻度膨出型的适合保守治疗如推拿、 *** 、牵引、理疗等。椎间盘纤维环破裂、髓核挤出的属于突出或脱出型的，是外科情况，保守治疗不仅无效而且可能帮倒忙！外科办法有二：一是骨科开刀治疗，二是介入打针微创治疗。 介入微创治疗是颈椎、腰椎间盘突出/膨出的有效治疗办法。主要包括：盘外胶原酶溶解术和盘内减压术（臭氧、镭射、射频等），其中盘外胶原酶溶解术适用于纤维环破裂的、髓核挤出来的突出型，前提条件有二：突出的髓核幅度不超过10mm、髓核没有钙化（是指压迫神经的地方髓核没钙化）。 比较来说，介入治疗以穿刺针的小针眼创伤、一次可以处理多个节段问题，更安全、效果更肯定一些。 腰椎间盘突出的症状是什么，腰椎间盘突出怎么办 腰椎间盘突出的症状主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史、腰部劳累史或腰部受寒史。腰椎间盘突出怎么办？一般根据腰椎间盘突出的症状来决定，腰椎间盘突出的症状因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解。腰痛、单腿痛，或双腿痛，麻胀的感觉，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧，到脚背或脚底有痛、麻、胀的的感觉都是腰椎间盘突出压迫坐骨神经的症状。 腰椎间盘突出怎么办？最常用的治疗有以下这些方式： 一、非手术治疗 1、卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。 2、药物治疗，可选用中药外贴，像藏药笠证消痛帖治疗早、中期腰椎间盘突出效果较好。 3、牵引疗法，症状较重时可缓解症状。 4、物理治疗，可缓解症状，减轻疼痛，麻胀。 5、推拿治疗，因人而异，有人做推拿没有腰椎间盘突出反而做出了腰椎间盘突出，因此做推拿一定要找手艺过硬，经验丰富的老师傅。 6、针灸治疗，很多人尝试过，少数人有效果。 7、封闭疗法，症状较重时打封闭针一般可以管一到三个月，不过封闭针对身体是有伤害的。 二、手术治疗 1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术） 2、椎间盘镜微创手术，避免手术的大损伤问题，但手术成功率不高。 3、经皮穿刺切吸术，仅针对腰椎间盘膨出。 4、人工腰椎间盘置换 三、介入治疗中包括： 1、臭氧注射疗法，该治疗方法的成功率并不是太高。 2、超低温消融治疗，目前使用不是太多。 3、射频热凝靶点穿刺技术，损伤面小，但成功率不高。 腰椎间盘突出治疗方法选择的原则：尽量选择非损伤的保守治疗方法，在保守治疗无效的情况下可以考虑其他治疗。 记得采纳啊
20来岁腰椎间盘突出了怎么办?
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。
1.非手术疗法
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。
（1）绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
（2）牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
（3）理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
（4）支持治疗可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。
（5）皮质激素硬膜外注射皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。
（6）髓核化学溶解法利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
2.经皮髓核切吸术/髓核激光气化术
通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。
3.手术治疗
（1）手术适应证①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③合并马尾神经受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。
（2）手术方法经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。
腰间盘突出怎么根治？
腰椎间盘的退行性改变是基本因素，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。那么腰间盘突出怎么治疗最好的方法是什么呢？下面为大家介绍。1、腰椎间盘突出缓解方法：准备姿势：俯卧位，双手置于肩部两侧，掌心向下，全身放松。动作要领：保持髋关节紧贴地面，双手推肩膀脱离地板。若腰背和上肢力量不足，也可减低难度，从俯卧位做到肘支撑位即可，并保持这个位置几秒钟。上身撑起时肘关节尽量伸直，骨盆不离开床。功效：缓解腰部肌群紧张，改善腰椎生理曲度。适应证：腰椎间盘突出症缓解期、腰肌劳损、骶髂关节后脱位、平腰畸形等病症。注意事项：腰椎间盘突出症急性期、骶髂关节前脱位、腰椎滑脱、腰痛较剧者禁用。2、喷剂是以多种名贵草本植物为主要原料，应用现代生物技术精制而成的一种新型喷剂，是风湿、骨病、伤痛的首选良品，利用穴位经络渗透入药，起到温经活血，祛寒除湿，通络止痛，益气养血，醒脑宁神，活血通络等等效果，然后达到病情好转康复的目的，用18味中草药的精华成分采用古法熬制，药效强，渗透好，直接作用到病灶处。3、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。综上所述，腰间盘突出怎么治疗最好的方法，患者需要绝对的静养，无论患者患病后严重程度如何都是应该进行绝对的静养的，患者需要注意在患病后的三个月内尽可能不要做过于激烈的运动，同时不要刺激腰部的健康，平时也应该注意腰部的保暖，床应该尽量选择硬一些的，因为如果床铺过软的话，可能会导致腰椎受力不均。
腰椎间盘突出怎么治疗断根？需要注意什么好呀？
腰椎间盘突出症好发于成年人，且以从事重体力劳动者居多。发生原因有内因、外因两方面。内因是各种因素使椎间盘压力增加，日久出现脱水、弹性减低，椎间隙变窄，纤维环破裂，周围韧带松弛等退行性改变;外因则是外伤，慢性劳损和感受风、寒、湿邪等。患者也可以使用 腰椎.骨.方世.tie 进行调理，醄宝有！
腰间盘突出的调理方法：
1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
