孕十二周感觉小腹跳动一下
孕十二周感觉小腹跳动一下 孕十二周感觉小腹跳动一下。怀孕以后很多事情都是需要注意的，而且怀孕中的准妈妈们对于肚子里面小宝宝的健康与成长状况都是十分关心的，下面看看孕十二周感觉小腹跳动一下。 孕十二周感觉小腹跳动一下1 怀孕期间，孕妇的肚子出现像脉搏一样跳动的感觉，属于一种生理现象。造成这种现象的可能原因主要包括： 1、胎儿在母体宫腔内出现打嗝的动作，冲击子宫壁而产生这种感觉； 2、孕妇腹主动脉的搏动传导至腹壁而引起像心脏一样跳动的感觉； 3、胎儿在宫腔内活动过程中冲击子宫壁产生的一种症状，也即胎动。都属于妊娠期一种正常的生理现象，孕妇不要过于担心，注意放松心情，充分休息。 怀孕以后腹部增大的子宫有可能会对盆腔，腹腔器官起到一个压迫的作用，随着妊娠月份的增大，子宫压迫到腹主动脉，有时候会在腹壁感觉到有这种阵发性搏动感。 这是由于腹主动脉的搏动，通过子宫传导到腹壁，所以自己觉得是像心脏的跳动声，这种情况是正常的，没有必要处理，平时一定要注意做好胎动的监护，每天早晚各数三次胎动，如果胎动平均值在正常范围之内，就没有什么问题。 怀孕后，有些孕妇比瘦，会容易感觉到肚子跳动，跟心跳的感觉一样。这是由于孕妇的子宫增大，可能压迫到腹部的主动脉，出现肚子跳动，一般是腹主动脉搏动，传导到腹壁，所以会出现与脉搏跳动较一致的跳动。如果是腹壁脂肪厚的孕妇，一般不会出现这种感觉。出现这种情况后，通过改变体位，跳动会消失，对宝宝和孕妈妈没有什么影响。 怀孕晚期肚子像心脏一样的跳动应该是正常的，因为怀孕晚期，胎儿已经发育成熟，活动量也非常大，会出现肚子跳动的感觉。因为在子宫里来回转动，所以只要平时有好的生活习惯，不熬夜、多吃营养的蔬菜、 水果、多喝水，应该没有问题。孕期要注意数胎动，胎动是监测胎儿宫内储备的一个好方法，胎动消失24小时之后才会出现胎心消失。所以孕妈妈要学会监测胎动，特别是孕晚期，如果胎动特别少或者异常频繁，都要到医院就诊除外胎儿宫内窘迫的情况发生。 孕十二周感觉小腹跳动一下2 怀孕12周小腹一跳一跳，有可能是腹主动脉搏动或者孕妇的精神紧张引起的，如果没有腹痛、出血的现象，一般不需要特殊调理。 1、动脉搏动：怀孕12周小腹一跳一跳，如果是有规律性的，并且和孕妇的心率一致，孕妇就不用担心，应该是生理性改变，不会影响孕妇的健康和胎儿的发育。 2、怀孕的早期随着胚胎的发育着床和性激素的变化，会造成孕妇的自我敏感性增强，孕妇精神紧张的状态下，就可能会造成小腹一跳一跳。孕妇放松情绪或者卧床休息后，如果能够自然缓解，也是正常的现象。 孕早期密切观察身体的变化，孕12周胎儿发育成型后流产的几率会下降，所以孕妇尽量放松情绪，有助于胎儿的健康发育。怀孕后肚子动像心跳一样的感觉，这种情况是正常现象的，考虑是腹主动脉跳动或者是初始胎动所引起的，怀孕后身体会出现一系列变化，刚开始有可能不太习惯，之后会逐渐适应的。 1、怀孕后子宫增大，腹主动脉受到了压迫跳动明显，孕妇就会感觉肚子动像心跳一样。 2、怀孕后伴随月份增长，胎宝宝一般在怀孕四个月后出现胎动，初始胎动比较轻微，孕妇也会感觉到肚子一跳一跳的动。 3、怀孕后胎宝宝在孕妇肚子里有打嗝或者排尿，孕妇也会感觉到肚子心跳一样的跳动。不管是哪种原因引起，只要没有明显不适，就不用担心。 孕十二周感觉小腹跳动一下3 孕妇肚子跳动像心跳是怎么回事 随着时间孕妇的子宫增大了，可能压迫到腹部的主动脉，再加上怀孕初期孕妇心情比较紧张。让孕妇感觉是肚子在跳动。这是孕早期的正常现象，孕妇不用担心，也无需治疗。只要在平时加强营养，好好休息无需太紧张。 孕妇感觉到肚子动注意事项有哪些 1、注意营养均衡 此时孕妇要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。 2、做好孕期保健 怀孕7周的孕妇要注意孕期保健，注意休息，禁止性生活，适当活动。并定期到正规医院进行产检。 3、怀孕7周时，孕妇感觉到肚子在动，很大一部分原因是精神压力太大，这样对母体和胎儿都是不好的。因此，孕妇要学会放松心情，释放压力，保持心情的愉快，家人应该多开导和安慰孕妇。 怀孕期间我们一定要注意身体上的保养和对宝宝的呵护，多学习一些关于怎样才能养育健康宝宝的知识。多了解一些在孕育期间会发生的一些情况，这样在真的出现一些特殊情况的时候，也不会太过于慌张和担心，也能从容面对。 孕晚期肚子像心跳一样其实是胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动。是宝宝在打嗝，吞吐羊水，锻炼吞吐能力的，妈妈们不必担心。到了孕晚期，胎儿发育的很成熟，会有些不同于早期的活动，都是正常的现象。孕晚期的妈妈需要调整产前的心情，适当的.锻炼保存体力，多多注意身体变化等待宝贝的降生。本文概括了胎儿打嗝的反应。 孕妇腹部出现的阵发性跳动，不同于胎动，实际上就是胎儿在打嗝。打嗝的时间没有规律，每天1—5次不等，95%的胎儿的打嗝频率在3—5分钟之间，频率慢的每分钟少于10次，快的可达50次以上。 胎儿打嗝是由于胎儿的横隔肌痉挛所致。它是胎儿呼吸功能发育的早期阶段一种特殊形式的胎儿呼吸运动。科学家们认为，胎儿打嗝很可能是哺乳动作的一种早期体现，就像幼儿学会走路之前先学会爬一样。婴儿吮吸乳汁的动作与打嗝非常相像，在肌肉运动时声门关闭，以防止乳汁进入肺部。 胎儿打嗝时，孕妇腹部出现局部的固定的跳动。有些孕妇对此不认识，怀疑胎儿是否患了病在不断地抽搐或是胎儿患了先天性心脏病而出现强烈的心跳。有些产科医生对此也无足够的认识，甚至盲目地让孕妇吸氧、用药，加重孕妇的精神负担。 而大量的临床研究发现，这种现象是胎儿在打嗝。研究者通过B超观察到，当孕妇的腹壁出现阵发性跳动时，与此同时胎儿的下胸及上腹也出现阵发性抽动，而且膈肌也在上下运动，但胎儿的四肢却并没有随之运动。 其实，很多胎儿都会在子宫里打嗝，不过是有些孕妇难以将它与胎儿区别开来，或是反应迟钝而没有感觉到。胎儿打嗝并不是一种异常，只是一种生理现象，不必引起紧张情绪，甚至采取错误的医疗干预。 认识胎儿打嗝的现象，对于监测胎儿的健康具有意义。孕妇可以利用这一现象，自我监测胎哗的变化。胎位是头位时，孕妇腹壁出现跳动的部位大致在左、右下腹。但如果发现跳动的位置明显上升，提示胎儿已经转成异常胎位，应该在医生指导下尽快矫正。通过观察孕妇腹壁的跳动，也可以发现异常胎位是否转为正常。比如，胎位是横位或臀位时。 孕妇腹壁的跳动一般出现在中、上腹。若是发现跳动部位明显下降，有可能是胎位已经转成正常，没有必要继续矫正胎位或进行治疗了。需要指出的是，由于胎儿及孕妇的个体差异，孕妇腹壁的跳动部位有一定相对性，不能够描述得那么具体而固定。
孕11周小腹偶尔有跳动感
孕11周小腹偶尔有跳动感 孕11周小腹偶尔有跳动感，当胎儿长到一定程度的时候，我们就会感受到宝宝的胎动了，宝宝的胎动是宝宝健康的体现，而且随着月份越来越大，胎儿逐渐成长起来，以下分享孕11周小腹偶尔有跳动感。 孕11周小腹偶尔有跳动感1 1、胎动：大部分孕妇通常在怀孕14周以后才可以感觉到胎动，但是也有少部分孕妇由于体型消瘦或胎儿发育比较快，可能会在11周的时候感觉到轻微的胎动，从而感觉肚子里老是蠕动。属于正常情况，继续遵医嘱按时孕检即可； 2、肠管蠕动：怀孕11周在发生肠管蠕动的时候可感觉肚子里老是蠕动，多见于着凉或饮食刺激导致的肠胀气比较多的情况，同时可能会有阵发性的腹痛和肛门排气增多。可以多喝热水，多活动，等气体排出后大部分可恢复正常； 3、情绪紧张：多见于第1胎的孕妇，因情绪过于紧张、焦虑，过于在意肚子，可能会发生感觉肚子里老是蠕动的错觉。可以放松心态，适当进行户外活动，分散注意力，多由家人和朋友陪同，以缓解这种症状； 4、宫缩：怀孕11周若发生宫缩，在宫缩的期间可能会感觉肚子里老是蠕动，缓解期自然恢复。如果发作不频繁、不严重，可以暂时观察。如果比较频繁，则需要警惕流产的危险，需要去医院检查，根据情况遵医嘱用药保胎，如黄体酮软胶囊等。 怀孕11周属于孕早期，要注意饮食，加强营养，多休息。同时要避免过于紧张，还应按时产检。 孕11周小腹偶尔有跳动感2 抽搐型胎动的原因： 对于胎动有时像抽搐一样，可以分为两种情况。 第一种：正常情况 1、正常情况指的是这种有时像抽搐一样的胎动可能是胎儿动作幅度比较大，宝宝力气大，尤其是孕晚期胎动比较频繁，有时候睡着了额也能把孕妈咪踢醒呢。这种情况孕妈咪不用过于担心，属于正常现象。 温馨提示：不过要是实在觉得不放心，感觉不对劲的话，就去医院做个胎心率检查，确保胎儿及自身的健康状况。 2、胎儿在打嗝（不过是像心跳一眼规律的胎动才是打嗝哦），胎儿在母体内尿尿，或者是胎儿在害怕，感觉外界对其有威胁等等。 3、胎儿压迫神经，一般怀孕后期胎儿压迫神经会导致这种症状，一般来说不用过于担心。 正确做法：建议孕妇平时适量活动身体，不要长时间躺着、坐立等一个姿势，多吃富含钙质和维生素高的食物，以及局部注意保暖。 第二种：需警惕的`情况 孕妇缺钙 胎动时出现抽搐情况，可考虑是缺钙的情况，怀孕的时候是比较容易缺钙的。 适合孕妇补钙的食物： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 孕11周小腹偶尔有跳动感3 胎宝宝比较常见的胎动一般分为三种 1、翻身运动 翻身运动是指胎宝宝的躯干出现左右转动或者整个躯干翻动等运动力量比较强的运动，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为8-30秒，孕妈能感到有翻滚或牵拉的感觉。 多见于以下几种情况： 餐后孕妈身体内的血糖含量相对较多，胎儿也吸收了丰富的充足的营养，会出现翻滚式胎动。 孕妈在洗澡的时候，身心都是放松的，而且很舒服，孕妇的.这种情绪就会传递给胎儿，而胎儿在孕妇放松的情绪感染下，会出现翻滚式胎动。 胎儿在孕中期时就能听到外面的声音了，所以当孕妇在孕中期听音乐时，胎儿也能听到声音，所以就可能会在音乐的刺激下，出现翻滚式胎动。 当孕妈或者准爸爸对着肚子和胎儿说话时，胎儿可能会通过胎动来回应孕妈或者准爸爸，也可能出现翻滚式胎动。 2、简单肢体运动 胎宝宝的简单运动，主要表现为肢体运动，如伸伸胳膊、踢踢腿、扭下身子等等，这种动作比较快，力量相对翻身运动比较弱，每一下动作持续时间一般为1-15秒。 当孕妈看到肚皮左边鼓一会儿，右边鼓一会儿，有时甚至有多个部位同时鼓起，有的孕妈还能分辨出宝宝的小手、小脚或者是屁股，此时正是宝宝在肚子里快活的做伸懒腰运动呢，孕妈可以轻轻抚摸肚皮，和宝宝互动一下。 3、短促的高频率运动 短促的高频率运动多为胎宝宝单纯肢体或胸壁的活动，相对前两种胎动，强度会相对弱一些，且持续时间也不长，一下通常都在1秒左右。 其中打嗝就属于胎宝宝胸壁运动的一种，孕妈妈会感觉小家伙在腹中有规律的动，类似心脏跳动的节律，2-3秒动一次，持续时间不等。 当出现这种短促的高频运动时，妈妇能感到胎宝宝出现颤动、弱的蠕动或者打嗝等，有时肚皮上能看到有规律的跳动。提醒孕妈妈们，胎儿打嗝不能算入数胎动的次数里哦！
怀孕11周症状
对于新手的妈妈们来说一切的孕知识都是非常的陌生的，但是11周的症状有哪些呢，我来帮你盘点吧。 怀孕11周症状6、对气味敏感。 在平时，一些不太在意的气味，或者是很怡人的味道，都会在孕妈妈这里无限的放大，伴随而来的就是孕吐了。 怀孕11周症状7、贪吃或者厌食。 不少孕妈妈在孕早期会出现很想吃某一种食物，但也有一些孕妈妈在孕早期则是对以前很喜欢吃的食物感到厌恶。 怀孕11周症状1、停经。 对所有的.准妈妈来说，从怀孕的那一刻开始，就会出现停经了。很多准妈妈也是通过停经才会意识到自己怀孕了。 怀孕11周症状2、容易感觉到疲劳、嗜睡。 在怀孕早期，一些准妈妈都会出现不同程度的嗜睡，晚上会早早的就想要上床睡觉，早上会感觉起不来。在逛街或者是适度运动的时候会感觉到非常的疲劳。 怀孕11周症状3、头晕。 怀孕早期，久坐(站)之后或者是稍微一点的疲劳之后，都会让孕妈妈们感觉到头晕。 怀孕11周症状4、频繁的去洗手间。 当你的朋友告诉你，你去洗手间的次数比以前多了，在非疾病原因情况下，这也有可能是怀孕的一个信号。 怀孕11周症状5、孕吐。 这个我们在电视上会经常感到，在怀孕的第一个星期，不少孕妈妈就会出现没完没了的孕吐反应，有的孕妈妈是会出现晨吐，或者是在闻到一些气味的时候有作呕的反应。
怀孕11周身体有什么症状
孕妈妈在不同的时期的情况下会有不同的症状，甚至有一些症状和孕妈妈的体质有关。当怀孕后，孕妈妈应当去医院进行全面的检查和定期产检，这样才能保证胎儿及孕妇的安全。那么，怀孕11周身体有什么症状？ 怀孕11周身体有什么症状 准妈妈的子宫现在看起来象个柚子，借助多普勒仪器，可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，有些准妈妈称之为快速奔跑的小马。从现在开始，胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐的沉积，骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇钙质摄取不足，自己骨骼等处的钙质便会分解，以补充血钙的不足来供给胎儿。 怀孕进入第11周了，你的孕早期也快结束了。现在早孕反应开始减轻，再过几天你恶心呕吐、食欲不振的现象就要结束。你会时常感到饥饿，每天吃大量的食物都不能满足你的要求。 现在你的胎儿身长达到45-63毫米，体重达到14克。胎儿的生长速度加快，已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的运作，他(她)维持生命的器官已经发育成熟。在以后3周里，你的胎儿的身长将增长两倍，在此期间，许多细微之处开始表露出来，象手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长，再过一段时间你就可以分清男孩子和女孩子的生殖器官。 进入第11周，基本摆脱了怀孕初期情绪波动大、身体不适等症状的困扰，这时候你可以好好地享受一下孕育宝宝的乐趣和幸福了。 孕早期快结束了，你的胎儿大得充满了整个子宫，如果你轻轻用手触摸你的耻骨上缘，你会摸到子宫。现在你可能已经注意到你的腰变粗了，但是你还没必要穿孕妇装。 现在是胎儿全面快速发育的时期，你应注意均衡饮食，保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。早孕反应严重的孕妇，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的需求量应在800毫克左右。现在要多喝牛奶，因为它富含钙质，它可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。 应该引起警惕的是：注意你的妊娠是否宫外孕，宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。 怀孕11周如何补充营养？ 1. 饮料要少喝或者不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对准妈妈有害无益。准妈妈可以自己榨制果汁，鲜榨现喝，不要煮沸。 2.可多吃嫩玉米。嫩玉米含维生素E，可用来方知习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可以有效缓解妊娠期的症状。 准妈妈在怀孕后口味会有所改变，但是还是需要注意饮食健康以及营养均衡的问题，这样才能孕育一个健康的宝宝哦！孕期出现头晕的现象也不要惊慌，注意休息就好了，如果休息之后还没能缓解，就要及时去看医生了！
孕11周妈妈变化
进入怀孕11周，孕早期也快结束了，孕妈妈的早孕反应开始减轻，但时常感到饥饿，每天要吃大量的食物，因为这时胎儿正在全面快速地发育，你摸得到他吗？ 孕11周妈妈的体重体型 现在的你体重大概增重0.7kg左右，子宫看起来象个柚子，腰身已经开始变粗，已经有一点孕妇的模样了。在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块。同时你的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。 孕11周妈妈的身体感受 从这周开始，你的早孕反应开始减轻。借助多普勒仪器，你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音。这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块，不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束，斑块会逐渐变淡或消失。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，阴道仍有乳 白色的分泌物。 孕11周妈妈的心理心情 怀孕反应减轻了，你的心情会好一点的。 很多人从怀孕11周开始，早孕反应就慢慢减轻了，是不是觉得没那么难受了呢？恭喜你，之前吐得这么辛苦，吃也吃不下，肯定没有好好享受过孕育的乐趣吧？大家都说孕妇是十月皇后，你准备好了吗？赶快收拾心情享受孕育幸福吧。
怀孕11周
这周你的孕期反应没那么强烈了，小宝宝已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的动作，手指甲和头发也已经出现，这是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。在这个阶段，你要注意孕期补钙，用最舒适的心情等待宝宝茁壮成长吧！ 0胎儿发育 本周，胎宝宝的生长速度加快，身长达到约6cm，体重达到19g。在此期间，胎儿身体的许多细微之处开始表露出来，例如手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长。 本周胎儿头部占胎儿身长的一半，宝宝的主要器官，比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了，还开始工作了。胎儿的耳朵在头的侧面较高的位置，但仍尚未完全成形。牙齿胚芽开始形成。 现在，你的子宫看起来象个柚子，借助多普勒仪器，你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，有些准妈妈称之为快速奔跑的小马。从现在开始，胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐的沉积，骨骼变硬。 胎儿双顶径标准 怀孕常识：胎儿头围标准值 1妈妈变化 现在的你体重大概增重0.7kg左右，子宫看起来象个柚子，腰身已经开始变粗，已经有一点孕妇的模样了。在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块。同时你的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。 2准爸妈必读 孕妇牙龈出血：这时的孕妇经常有明显的牙龈出血现象。孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感，牙龈发炎、出血的症状还会加重。 孕妈牙龈出血怎么办 孕妇需知的口腔溃疡护理3要诀 3营养提示 1、市售的饮料要少喝或不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。 2、可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。 3、重视补钙，充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。 孕早期吃点酸有助开胃 孕早期防治感冒食疗方 4产检提示 怀孕11周，孕早期快要结束了，你的早孕反应也会开始减轻，会有明显的饥饿感，所以每天会吃大量的食物。别担心，这是正常的，因为胎宝宝正在全面的快速发育。下一周你将进行第一次产检，过于忧虑宝宝发育的孕妈妈可以先来了解一下早期唐氏综合症筛查。 早期唐氏综合症筛查作用 通过B超手段测胎儿颈后透明带的厚度，再结合验血结果来筛查唐氏综合症，即筛查唐氏儿。一般是在12-14周做，中唐一般是在16-18周做。 5胎教小课堂 怀孕第11周，胎儿的重要器官——肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都已经各就其位，并开始工作了，它们还会继续发育。现在胎儿初步的意识萌动已经建立，所以，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求你通过看、听、体会生活中一切的美，将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。 美育胎教的具体方法： 看，主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。你要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读，尤其可以多选择一些中外名著。你在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会，强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益。有条件的话，你还可以看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，把生活中美的体验传导给胎儿。 听，主要是指听音乐，这时你在欣赏音乐时，可选择一些、主题鲜明、意境饱满的作品，它们能促使人们美好情怀的涌动，也有利于胎儿的心智成长。 体会，指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟，包括你在大自然中对自然美的体会。你在这个阶段也要适度走动，可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美，这个欣赏的过程也就是你对自然美的体会过程，你通过欣赏美丽的景色从而产生出的美好的情怀，这样也是一种不错的胎教。 美育胎教小提示： 你可以每天把生活中愉快的事情讲给宝宝听，让他意识到等待他的世界是美好的，通过和胎儿共同生活、共同感受，培养他热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格，使母子、父子间的纽带更牢固。 教你5种胎教方法 孕期胎教音乐推荐 6孕期保健 孕11周，孕妈妈会受到强烈的妊娠反应困扰，要多注意休息，保持良好的心态。怀孕初期腰酸，是孕妈妈妊娠早期普遍会出现的症状之一，如果仅仅只是腰酸，那么别担心，这是正常的生理现象。 怀孕初期腰酸 原因 ：怀孕初期孕妇若感觉腰酸背痛，这是正常的生理现象。这是因为，怀孕初期因激素的影响导致孕妇关节韧带松弛，且不断增大的子宫压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，孕妇身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，时间久了，就容易感觉到腰酸背痛。 怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力也越来越大，所以腰酸、腰痛是在所难免的。值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。
怀孕11周孕妇有啥感觉
怀孕11周孕妇有啥感觉 怀孕11周孕妇有啥感觉，你知道吗？相信很多新手妈妈都想知道怀孕11周孕妇有啥感觉，会不会很难受。怀孕11周孕妇一般会孕吐减少，胃口会变大。想了解更多怀孕11周孕妇有啥感觉吗，一起往下看。 怀孕11周孕妇有啥感觉1 怀孕十一周有什么感觉 在这个孕周期，早孕反应历害的孕妈妈能明显的感觉到，呕吐次数明显减少，症状逐渐减轻，不过胃口方面却有所增大。胎儿发育较快的孕妈妈，已开始长妊娠纹了。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。 怀孕十一周的营养要求 1、市售的饮料要少喝或不喝 特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。 2、可多吃嫩玉米。 嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。 3、重视补钙 充足的维生素D的摄入和适当的.负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。 在孕十一周，孕早期即将结束了，有早孕反应的孕妈妈已经有所缓解了。如果有明显的饥饿感的话也是正常的，因为胎儿在快速发育呢。在这个时候，孕妈妈可以准备到医院建立围产卡了。 怀孕11周孕妇有啥感觉2 孕中期睡眠注意事项 进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。 1、孕中期睡姿 怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。 由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。 2、孕中期睡眠不好 要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。
怀孕11周注意事项
胎宝宝正在你的肚子里茁壮成长，这周你的身体和胃口都会发生一些变化，你也许爱吃酸爱吃辣爱吃臭豆腐，什么奇怪的东西都想塞到嘴里来。孕期补钙补水要提到重要议程上来，预防妊娠纹的战斗也要开始了哦。 怀孕11周注意事项 1、预防妊娠纹：在本周也许你会懊恼的发现肚子上出现了妊娠纹，那么从现在开始到生育后3个月内，爱美妈妈就要积极对抗它了。这段时间，你可以每天将适量的橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。这样即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。 2、孕期补钙：从这周开始，孕妈妈就要开始多喝牛奶，每天多吃高钙食品。你也可以选择专门的补钙产品，比如孕妇奶粉，做好这些，一般就不需要额外加服钙片了。因为如果补钙过量，可能会导致胎盘硬化。如果你的血钙低到一定程度，会发生小腿痉挛的情况，平时需多加注意。 3、不要吃山楂、酸菜：可能你在这个时候会爱吃酸甜的东西，但要注意，山楂及其制品还是少吃为妙。山楂对子宫有收缩作用，如果吃大量山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。人工腌制的酸菜中致癌物含量较高，一定不要尝试。你可以选择番茄、橘子、杨梅等新鲜果蔬代替山楂，不仅可以增进食欲，还可以加强营养，利于胎儿生长哦。 4、喝足够的水：这段时间你可能会经常感到口渴。因为你身体里产生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同时需要更多的水。所以无论到哪都记得随身带上一瓶水，以保持体内水分充足。喝水时要注意定时定量，每天6杯水左右，起床、每顿饭后、睡前，都可以喝一杯。不要喝咖啡和浓茶，也不要用果汁和一些功能性饮料代替水，牛奶可以多多益善哦！ 5、做家务尽量缓慢：现在你的身形和动作灵活方面都大不如前了，所以做家务的时候要尽量缓慢。做家务时尽量不要压迫到肚子，也不要长时间的站立，一般做了15―20分钟家务后就休息10分钟左右。如果你之前有洁癖的话，现在就要降低下清洁标准了，一切要以你的身体舒适为主。
怀孕第11周的注意事项
怀孕第11周，孕妈妈的妊娠反应终于减轻了。此时，孕妈妈应该注意些什么呢？ 01 慎用化妆品 当确定有了宝宝之后，孕妈就要果断地狠心地将平常用的化妆品收起来啦！更不要去染发电发！宝宝对这个可敏感了。如果你是职场妈妈，不得不化妆的情况下，你可以选择一些纯天然的化妆品牌，别因为爱美而伤害小宝宝！ 02 频繁变换体位 怀孕初期，孕妈可能会时常感到头晕，尤其是在体位发生改变时。那什么叫体位改变呢？例如从坐位变成站位，或者躺着时突然起来。而改变体位导致头晕是因为怀孕后需要更多的血液供应，突然改变体位时，大脑没有得到充足的血液。但是，如果没改变体位还会时常头晕的话，就需要及时看医生，看是低血糖或贫血惹的祸。 03 注意营养均衡 这时候，孕妈可能会出现十分喜欢吃某些事物的倾向，有些人喜欢吃辣的，有些人喜欢吃酸的，有些人更有可能会迷恋上某一食物。一般来说，这种现象在孕3个月之后就会消失。但是在偏好某些食物的同时，也要注意保障营养均衡哦！ 04 莫过量食用山楂 有些孕妈这时会特别喜欢吃山楂。但是值得注意的是这时候孕妈千万不要吃大量的山楂，因为山楂对子宫有兴奋作用，会刺激子宫收缩，从而导致流产。怀个B不容易啊，即使爱吃山楂也控制点吧！ 05 牙龈出血莫担忧 孕妈牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。但不必过于担忧，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。但孕前已存在牙龈炎、牙周炎的话，孕期牙龈出血会更严重，孕妈们要作好心里准备了哦！
