孕中期注意事项有哪些
孕中期注意事项有哪些 孕中期注意事项——饮食 1、饮食要富含钙质 钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。 2、充分摄取铁质 摄取铁质能预防贫血，富含铁质的`食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。 3、摄取富含纤维素的食物 多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。 4、孕中期食谱 牡蛎饭 材料：牡蛎200克，白饭1碗，香菇2个，胡萝卜1/3个，酱油1大匙，麻油1小匙，盐1小匙，葱花适量。 做法：将牡蛎放入盐水中搓洗后，沥干水分备用。将香菇、胡萝卜切细丝。锅中热麻油，放入白饭、香菇、胡萝卜炒香后，放入酱油。炒到饭变干后，在最上面放上牡蛎，再焖一下，装进碗中撒上葱花即成。 香菇鸡肉粥 材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量。 做法：香菇泡软切小粒，鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末即可。 孕中期注意事项——睡眠 1、孕中期睡姿 怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。 由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。 2、孕中期睡眠不好 要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。 此外，饮食习惯也会影响睡眠。睡眠不好的孕妈咪最好避免喝含有咖啡因的饮料，在睡前可以喝牛奶或吃一些小零食，应避免睡前大量吃甜食。如果孕妈咪有烧心和消化不良的毛病，注意不要吃辛辣、油腻或酸性食物。傍晚开始可以少喝些水，这样有助于减少夜里醒来上厕所的次数。 孕妈咪平时还可以适当进行体育锻炼，这样有助于入睡。如果睡不着的话也不要有心理负担，学会放松，可以在睡前看看书，听听音乐，避免观看恐怖电影。如果孕妈咪认为自己睡眠紊乱的问题很严重，则应该去医院就诊。注意在看医生之前，不要随意服用药物。 孕中期注意事项——产检 1、孕中期四维彩超 做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形，例如先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形。孕妈咪最好在孕24-28周到医院进行四维彩超检查。 2、孕中期唐氏筛查 孕中期唐氏筛查是抽取母婴血清，根据孕妈咪血清中相关元素的升高或降低，并结合孕妈咪的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数。孕中期唐氏筛查应在15-20周期间检查，最佳检查时间是在16-18周之间。 3、孕中期糖耐量筛查 糖耐量筛查最好在孕24-28周进行，检查的时候孕妈咪需查空腹血糖，然后口服75克葡萄糖等一、二小时后抽两次血验血糖，总共抽3次血。如果两项血糖异常，可确诊妊娠糖尿病。
孕中期有哪些需要注意的事项
孕中期有哪些需要注意的事项 孕中期有哪些需要注意的事项，准妈妈即将进入孕中期，但是新手妈妈。真的不明白孕中期应该注意什么。想知道孕中期吃什么，孕中期检查什么等等！新手妈妈想知道孕中期要注意什么。一起来看看吧！ 孕中期有哪些需要注意的事项1 一、孕中期饮食注意事项 孕中期胎儿生长速度在不断加快，所以在营养方面也有了更大的需求。此阶段的孕妈，除了要摄入充足的蛋白质之外的钙元素之外，适当的增加脂肪酸的摄入更有利于胎儿大脑发育。 孕中期以后，早孕反应会逐渐缓解，此时准妈妈容易胃口大开，往往在饮食方面也百无禁忌。孕期饮食要尽量多样化，除了胎儿成长必备的蛋白质、氨基酸、糖类以外，也要注意维生素的摄入，荤素搭配营养均衡，不宜特别偏好某一类食物，毕竟全面的营养才更有利于胎儿健康成长。 另外孕期便秘是非常普遍的现象，这时子宫增大，会压迫后面的肠子，导致排便困难，在怀孕时肠胃的蠕动也不是好，很容易出现消化不良的情况，就会引起准妈便秘。准妈妈们一定要远离辛辣、燥热食物，多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果、多吃高纤类食物。 二、孕中期生活注意事项 这个时间段，孕妈的肚子已经比较大了，所以不能像怀孕初期那样，怎么睡着舒服就怎么睡就可以了。孕中期不但要保证孕妇睡得好、也要考虑到胎儿的安危。左侧卧是怀孕中最好的睡姿，它能有效减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。 怀孕之后能不能同房，同房需要注意哪些问题，一直是大伙关注的焦点。其实，一般妇科***都建议，孕妇在怀孕早期和孕晚期尽量不要行房，但在孕中期这个时间段，相对来说就更安全些了。只要是注意姿势，控制好力度，一般是可以同房的。 三、产检注意事项 一般来说孕中期和孕早期的检查项目基本差别不大，主要包括：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查(18—24周)、血常规、尿常规等项目。除此之外，孕期继续坚持做好胎教，坚持每天适量的运动也是妈妈们不可忽略的重点。 孕中期有哪些需要注意的事项2 一、要避免剧烈的运动 很多孕期的孕妈妈都会进行适当的锻炼，因为适当的锻炼对孕妇的`健康和孩子的健康都是有一定好处的。比如可以控制住自己的体重不超标，而且还可以锻炼一定的肌肉力量，这对于自然分娩的孕妈妈来说这是必须的，可以有提高自然分娩时骨盆的张力。但是如果是过度的锻炼那么就不利于大人和小孩的健康，特别是本来孕妈妈在孕期体温就会比常人高，而且对于一些比较胖的，比较少运动的孕妈妈来说，过度的运动会让身体产生不适，还有可能会流产或者是出血。如果伴有一些疾病的或者是以前有流过产的更不适合激烈运动。一般来说，适合孕妇运动的比较好是散步。 二、要注意运动的频率 运动不一定是每天都要运动，平均一周两三次就可以了，而且也不用说一定要固定什么运动，只要运动的时候不觉得累就可以了，如果必要的话要根据自己的身体状况进行调整，如果比较少运动的，刚开始要缓慢进行，不宜一次性做太多太久的运动，要给身体一个适应的时间，一个调整的过程。而且散步可以每天都走走，但是如果是其他运动比较好要有间隔时间。 三、运动的衣服要宽松 运动除了一些细节和时间要注意，在衣服上也要注意，特别是孕妈妈，怀着着大肚子，衣服不能穿得太紧则不方便行动，比较好是穿比较舒适的，弹性比较好的，比较好比较宽松的衣服，而且颜色也要有所选择，选择一些比较明快的颜色对运动的人的心情有一定的影响。在运动的时候，选对衣服才能方便运动，否则运动起来不舒服下次也就不想运动了。还有要穿比较好走的运动鞋，避免不小心扭伤。 在运动前准妈妈一定要做好保护准备，以及运动前的预热准备。还要运动后不适宜马上蹲下以及立刻喝水，应该等消停片刻后，调整呼吸再坐下喝水。
画蛇添足的意思是什么? 寓意是什么?
画蛇添足：
画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,非但无益,反而不合适.也比喻虚构事实,无中生有.
画蛇添足 (发音 huà shé tiān zú)
【解 释】 画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,反而有害无益,徒劳无功.
【出 处】 西汉·刘向《战国策·齐策二》：“蛇固无足,子安能为之足?”
【用 法】 连动式；作宾语；含贬义
【示 例】 周而复《上海的早晨》第四部：“他想接上去说,又觉得是～,只好惋惜地坐着没动.”
【近义词】 徒劳无功、多此一举
【反义词】 画龙点睛、恰到好处、恰如其分
【灯 谜】 巳
【典 故】
故事发生在古代楚国.有一家人家祭祀祖宗.仪式完毕后,把剩下的一壶酒,赏给手下的办事人员喝.人多酒少,很难分配.这几个人就商量分酒的办法.有个人说：“一壶酒分给几个人喝,太少了.要喝就喝个痛快.给一个人喝才过瘾呢!”大家都这样想,可是谁也不肯放弃这个权利.另一个提议说：“这样吧,让我们来个画蛇比赛.每个人在地上画一条蛇,谁先画完,谁就喝这壶酒.”大伙儿都赞成这个办法.于是每个人折了一根树枝,同时开始画起来.有一个人画得最快,转眼之间,把蛇画好了.他左手抓过酒壶,得意地看看同伴,心想,他们要赶上我还差得远哩.便洋洋自得地说：“我再给蛇添上几只脚,也能比你们先画完.”正当他画第二只脚的时候,另一个人把蛇画完了.他一把夺过酒壶说：“蛇本来是没有脚的,你画的根本就不是蛇.还是我先画完,酒应当归我喝.” 添画蛇脚的人无话可说,只好咽着唾沫,看别人喝酒.
[提示]
画蛇,就要象一条蛇；添上脚,就成了“四不象”.做任何事情都要实事求是,不卖弄聪明,不节外生技.否则,非但不能把事情做好,反而会把事情办糟.
[原文]
楚有祠者①,踢其舍人卮酒②.舍人相谓曰③：“数人饮之不足,一人饮之有余,请画地为蛇,先成者饮酒.”一人蛇先成,引酒且饮之④；乃左手持卮,右手画蛇曰：“吾能为之足.”未成.一人之蛇成,夺其卮曰：“蛇固无足⑤,子安能为之足⑥?”遂饮其
酒⑦.为蛇足者,终亡其酒⑧.——《战国策》
[注释]
①祠（cí）——春祭.
②舍人——古代王公贵族手下的办事人员.卮（zhī）—— 古代盛酒的器具.
③相谓——互相商量.
④引酒——拿过酒杯.引,取过来.且——将要.
⑤固——本来.
⑥子——对人的尊称.安——怎么.
⑦遂——就.
⑧亡——失去.
示例 将军功绩已成,威声大震,可以止矣.今若前进,倘不如意,正如“～”也.（明·施耐庵《水浒全传》第一百十回）
英文：draw a snake and add feet to it—ruin the effect by adding sth.superfluous 蛇本来没有脚有人却给它加上脚,故事见《战国策·齐策二》.比喻做事多此一举,反而坏事.例：今若前进,倘不如意,正如画蛇添足也.——《三国演义》
孕晚期还在上班的孕妇应该注意哪些事情？
孕晚期上班应该注意什么事项？ 女性在怀孕期免疫功能比较差，要注意劳逸结合，尤其在晚期，工作时不能过度的劳累。孕晚期工作和生活应该注意劳逸结合，及时缓解精神和生活方面的压力。学会调节压抑的情绪。可适当进行一些户外活动，工作时要注意劳逸结合，不可过劳累，保证充足的睡眠。 1.孕晚期工作场所存在风险，也要注意。不要坐带滑轮的转椅，以免失衡、跌倒。复印机也会释放少量有毒气体，危害孕妇和宝宝的健康，因此，少与复印机打交道。2.多晒太阳，防缺钙。如果条件许可的话，最好将办公室的座位调到向阳的位置。每天午休或其他休息时间，多到阳台等室外场所晒晒日光浴。 3.怀孕中晚期会出现浮肿的现象。要避免久坐，最好每工作一小时便做一些伸展或者像按摩小腿的动作，以减少浮肿。 4.无论如何不要穿高跟鞋。要穿宽大的坡跟鞋。也不要穿太紧的袜子。减轻浮肿带来的沉重感。
孕晚期的职场孕妈都是怎么过的？
分享一下自己的经验吧，一胎职场妈妈，二胎全职妈妈，都没照顾好自己！ 一胎：刚刚升了职，天天加班，天天开会，水都没时间喝，孕晚期是在夏天，经常流鼻血，有时候是因为天气太热，一直呆在空调房，空气干燥。有时候纯粹是因为累的。流完鼻血了，又患上了肾结石！无奈要去医院啊，我也是运气好，做腹部彩超的时候就感觉肚子不痛了，医生说可能结石掉膀胱了，让我多喝点水，也开了药给我，我不敢吃药，回家狂喝水（别学我），终于冲出来了。 生小孩的时候难产，医生硬是按肚子，把宝宝按了出来，没有上产钳。 整个孕期加生产，都很废。 二胎有点经验了，但我的肚子异常大，6个月就呼吸不顺，6个月之后就没睡过一个好觉！到孕晚期，还经常呼吸困难。 事后才知道，我的胎盘是球状胎盘，比一般胎盘大，当时医生娩出胎盘都花了不少时间，差点要用手掏了 综上，我没照顾好自己。 现在二胎产后7个月了，还有时间上网聊天，可见 一切都会过去的！ 孕期心情起伏大，很大一部分也是因为激素在影响，以下有几点建议： 1、保持好心情 尽量放轻松， 多找人聊聊 ，一胎的时候我虽然天天开会，却也经常和人聊天，无形中减轻了不少压力。看轻松愉悦的视频，研究表明 观看美好的事物，人的心情会变的明朗 ，我挺喜欢吃的，孕期又要忌口，就通过观看吃播减轻了不少压力 2、向单位请假 当出现身体不适，立刻，马上请假！一胎时，我自觉一有状况，就请假回家休息，平时可以多和上司分享一下近况，保持沟通。 3、找家人分担 孕后期时，老公必须派上用场，多和他说说情况，除了必要的劳动以外，家务活能让他做就让他做，如果家里还有老人照顾，你想吃什么，告诉她，让她给你做，你有空就上上网，看看剧啥的。虽然我一胎时也忙成狗，但也挤出不少时间 娱乐 一下自己。 END —————————分割线————————
孕期安全出行的注意事项
【 #婴幼儿# 导语】怀孕的时候每个人都是非常紧张的，孕期安全不仅关系着孕妇的健康，还影响着宝宝的发育！下面是 分享的孕期安全出行的注意事项。欢迎阅读参考！
1.孕期安全出行的注意事项
1、养精蓄锐
也许平时你外出旅行总是参加登山、游园、参观博物馆、就餐或者看电影这些活动。但是在怀孕这个特殊的时期，就一定要减掉那些耗费体力、精力的活动，并减缓活动的节奏。如果是出公差，你可能会感到身不由己，那么就不要强求自己像往日那样，把所有的事情都干得很完美。一旦到达目的地，先找个舒服的地方安静地呆一会儿，洗个澡、听听音乐、望望风景、美美地睡上一觉，保证以充沛的精力来迎接工作。
2、合理饮食
怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿，总是想吃东西。而如果不吃，硬撑着到正点再吃饭，对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食，例如干果和小点心等。如果在旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质，事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物。也可以带一小袋奶粉，预备在没有鲜奶的时候喝。此外还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，防止脚和脚踝肿胀。尤其是乘坐飞机时，如果体内缺水，身体的不良反应会很明显。
3、经常停歇
怀孕期间上卫生间的次数会明显增多。公共卫生间经常不够清洁，飞机上的空间小，行动很不方便。因此如果有干净舒服的卫生间，先使用一下，尤其是乘车前和登机前。为了防止不便，身着易穿易脱的衣服。乘坐 交通工具的时候，乘坐在靠近过道的坐位上，以便进出时不影响周围的旅客。
4、安全运动
也许滑水、滑雪、滑冰或者冲浪是你酷爱的体育运动，但在怀孕期间，必须要忍耐一下。现在的你应该尽量避免一切剧烈活动，特别是那些可能使你摔倒的活动。潜水给你身体带来的压力和平时大气给你的压力是不一样的，不利于你的健康和胎儿的生长。游乐园中的游乐项目也不参加，尤其是“激流勇进”和“蹦级”那种惊险刺激的活动，一定不能图一时的快乐而给孩子带来不可弥补的伤害。另外很多研究都证明，怀孕早期体温的升高常常会给孩子带来生命危险，或者使孩子换上先天性的病症，因此要远离桑拿浴。当然孕妇也没有必要总是在家呆着，事实上有很多运动都比较适合孕妇。例如游泳、练习瑜珈功、快步走甚至是慢跑。你还可以考虑打打乒乓球，但是动作千万不要剧烈。切记这些运动必须要在医生的指导下进行，千万不要自作主张。
5、避免真菌感染
怀孕期间体质比较弱，容易被真菌感染。如果到天气又热又潮的地区出差，会使情况变得更糟糕。而如果穿宽松、棉质的衣裤，就会好些。另外出行时带一些防治药品，也是相当有必要的。
2.孕期安全须知的事项
第一个月，精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。
第二个月，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
第三个月，胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。
第四个月，胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。
第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。
第六个月，胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，胸部变大。多听听舒缓的音乐。
第七个月，胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。
第八个月，胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。
第九个月，孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧!
3.孕期开车安全注意事项
1、不要用靠垫
由于一些车子的座椅设计，许多人都喜欢在身后加一个厚厚的靠垫，让自己坐得舒服些，特别是容易腰酸的孕妈。这样的做法十分危险。孕妈在学车、开车或者乘车时，都要有一个良好舒适的坐姿，尤其是在学车期间，更要注意座椅的舒适度调节，如果座椅太靠后，脚踩不实离合，挂挡很困难；座椅太靠后，而用靠垫，会让人的身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，容易使腹部受力，子宫受到压迫，孕早期压迫会更加危险，容易引起流产。
2、一定要系安全带
不少孕妈由于肚子大，安全带绑着不舒服，干脆就不绑安全带了，这样的做法十分危险。开车是系上安全带，这是保护妈妈和宝宝的方法。不绑安全带，一旦遇上颠簸或紧急刹车，如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。
孕妈应该注意安全带的系法。交通法规目前还没有出台系安全带的标准，孕妈因为身体不便，在系安全带时可以根据自己的舒适度来调节。一般情况下，汽车里面用的是三点式安全带，安全带的肩带应该放在胸部靠上的部位，穿过胸部中央，而腰带置于腹部下方，放在骨盆以下位置，压住大腿，不要压住腹部，这样就不会对肚子里的宝宝造成压迫。注意，孕妈开车时不要来回移动身体，以免造成安全带滑落，压迫腹部，伤害宝宝。
3、要避免开车节奏过猛
孕妈开车一定要注意不要过快和过猛。孕妈在开车的时候应该避免紧急制动和转向，这样的冲撞力很到，就可能使孕妇受到惊吓。所以一定要小心，孕妈不要开新车。因为新的车里面可能会有一些气味，比较难闻，所以新车买回来以后一定要应该先开车门车窗，释放一部分化学气味，还可以放些竹炭或者羊毛垫等可以把异味吸收的东西。
4、车内空调温度别太低
车内空调一般以26℃为准，孕妈妈坐在里面一定不要低于这个温度。如果天气不是太热，就可以把空调关掉，然后打开车窗改吹自然风。但建议在交通密集处还是不要打开车窗，以免吸入汽车废气。
5、不要穿高跟鞋
开车最忌讳穿些不合适的鞋子，如拖鞋和高跟鞋等，以免遇到紧急情况的时候，因鞋子不适无法把离合踩到底。对于孕期水肿的孕妈来说，穿运动鞋或者是布鞋，这样穿着舒适，开车隐患也小很多。
6、长发要扎起来
女性 爱美是天性，许多人喜欢把一头秀发放下来，但开车的时候，孕妈妈一定要把长发扎起来。因为开车的时候窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住，容易出交通事故。
7、车的仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等
很多人都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，比如香水瓶、纸的盒子、钥匙等，尽管这样方便了拿取东西，但放了这些东西会使车内显得很凌乱，紧急刹车的时候很容易伤害到坐在前排的人。
8、车内不要放置香水
车内有浓重的汽油味，很多人都喜欢用香水或清新剂来掩盖汽油味。然而香水中的酒精成分也比较的多，这对孕妇是很不好的。
9、车内要除臭杀菌
如果孕妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的各种杀菌护理，以免车内细菌滋生导致孕妈得病。夏天经常会用到空调，要经常去更换空调的滤心，这样孕妈妈在里面驾驶的时候就可以有一个干净，清新的好坏境了。
4.孕期家居安全注意事项
1、卫生清洁
孕妇千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。另外需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干，尤其是在怀孕后期，避免早产。
2、防滑防摔
在上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不要贪急。另外鞋要合脚，鞋底要有防滑纹。
3、睡觉姿势
在女性怀孕初期，孕妇可以选择比较舒服的睡姿，如仰卧位、侧卧位。随着孕周的增加，这时建议孕妇尽量采取左侧位睡姿睡眠，以减轻子宫对其他器官的压迫，保证子宫动脉的供血能力，如果感觉肚子沉和其他不适感，可以借用弹性柔软蓬松的小枕头垫在肚子和下肢下面，帮助负担部分压力，以减轻不适。
4、电器使用注意
建议应该挑选正规厂家的家电产品，保持一定的安全距离。同时，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。还要注意缩短使用电器的时间。
孕妇生活注意事项有哪些
孕妇生活注意事项有哪些 孕妇生活注意事项有哪些，怀孕了，一家人非常高兴，而孕妈妈们得知自己怀孕的时候，就会开始对自己的日常饮食和行为非常的注意，怕影响胎儿的发育。以下分享孕妇生活注意事项有哪些？ 孕妇生活注意事项有哪些1 1、感冒不要乱服药 消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。 2、孕妇拉肚子怎么办 孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。 3、妊娠期正确睡姿 妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。 4、洗澡要注意 妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项： 洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。 孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。 水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。 5、孕妇看电视的注意事项 忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。 忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。 忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。 6、孕期近百种食物不能吃 从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品； 忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物； 还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。 7、孕妇性生活注意事项： 禁止性生活期 从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。 减少性生活期 妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。 绝对禁止性生活 妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。 孕妇生活注意事项有哪些2 孕早期疾病注意事项 1、阴道出血： 如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。 2、白带异常： 孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。 3、肚子疼： 女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。 4、拉肚子： 准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的'热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。 5、腰酸腰疼： 孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血，如有异常，需要及时就医。 6、头晕： 孕早期的晕眩，可能是因为贫血，但更多的可能是低血糖引起的。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收，吃的时候虽然血糖升高，但很快又会降下来。 另外，怀孕中血压变动较大，特别是突然站起来时，就会感觉晕眩。准妈妈最好一餐分成几次来吃，少量多餐。空腹状态不要太久，随身备着一些饼干等小零食。日常不要一下子站起来，要慢慢地站起来。也不要站在一个地方太久，随时活动身体。 7、感冒： 如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。如症状严重，则在医生指导下，合理用药了。 8、便秘： 许多准妈妈惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。孕早期的准妈妈切不可乱用泻药，泻药容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法。 平时多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，每天注意多饮水。 适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。 9、胃疼： 怀孕期间由于宫体膨大，对各个器官都会有一定的挤压，所以胃部可能会受影响，等宝宝再大一些可能还会出现气短。此外，怀孕期间血中的hCG快速上升，本身有保胎的作用，但同时带来的副作用就是对胃部的刺激，很多准妈妈孕吐也是这个原因。日常吃一些容易消化的食物，少食多餐，对缓解胃痛有所帮助。 10、孕酮低： 孕早期孕酮低，胎儿可能会发育迟缓或者不发育，很容易造成流产。若检查出孕酮低，医生会主动帮准妈妈进行保胎。准妈妈也不要过于担心，放松心情，配合医生采取保胎措施。日常要注意多休息，少运动，做好定期检查。 11、流产： 孕早期流产的症状除了下腹疼痛，没有别的症状，大部分还会有少量的出血。因受精卵异常产生的流产，没有什么特别的办法应付。准妈妈日常生活要规律，避免激烈运动，要保持平静。 孕妇生活注意事项有哪些3 怀孕初期可以吃哪些食物？ 1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。 2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。 3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。 4、进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。 5、要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。 6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。 孕期在饮食上要注意哪些事项？ 1、吃富含铁的食物 怀孕时，身体对铁的需求量会比平时增加一倍。富含铁的食物，例如红肉，燕麦粥和豆腐，可帮助制造红血球，对于孕妇和宝宝的健康都非常重要。 2、确保补充足够的叶酸 叶酸是一种B族维生素，对于怀孕很重要。补充足够的叶酸有助于减少宝宝的出生缺陷，受孕前一年补充叶酸也有助于预防早产。 3、不吃未煮熟的食物 在生鸡蛋，未煮熟的肉和生鱼等食物中发现的细菌可能对妈妈和宝宝构成威胁。在某些情况下，诸如大肠杆菌和沙门氏菌等细菌会引起流产和早产。孕妇最好不吃未煮熟的食物，而且要将生食和熟食分开存放，避免污染。 4、补充足够的膳食纤维 富含膳食纤维的饮食有多种好处。其中包括预防便秘，防止痔疮，保持饱腹感和减少暴饮暴食。高膳食纤维食品还富含维生素和矿物质，这些对于身体健康来说是必需的。含有膳食纤维的食物包括全麦面包以及大多数水果和绿色蔬菜。 5、避免咖啡因 咖啡因不仅存在于茶和咖啡中，而且还存在于许多饮料和食品中。咖啡因与流产的风险增加有关，因此最好远离含有咖啡因的饮料和食品。 6、获取足够的钙 孕妇需要摄取充足的钙，这对于胎儿牙齿和骨骼的发育非常重要。如果无法补充充足的钙元素，宝宝会从孕妇的骨骼中吸收钙，这可能会导很多健康问题。 7、多吃蛋白质 蛋白质对于宝宝和孕妇的健康是必不可少的。除了肉之外，蛋白质的良好来源还包括坚果，豆类和鸡蛋。 8、多喝水 水对每个人都很重要，补充充足的水分对孕妇尤为重要。在怀孕期间，喝足够的水有助于提高生长细胞所需的营养。 9、不要暴饮暴食 怀孕期间，孕妇的食量会变大，但是也要防止暴饮暴食。暴饮暴食会导致很多健康问题，并增加子痫前症，妊娠糖尿病的风险，影响宝宝的健康。 补充营养是每个人都需要注意的，对于孕妇来说更是如此。孕妇进食的时候要注意多餐少吃，每次吃饭不要吃太多。为了宝宝的健康，一定要避免可能损害宝宝发育的物质，比如酒精和咖啡因。
胎儿在妈妈肚子中什么时间段是发育的高峰期，妈妈应该怎么做？
宝宝在妈妈肚子里发育的时候，会有发育高峰期，那么抓住这几个发育关键高峰期的话，往往会起到事半功倍的效果。通常胎儿在妈妈肚子里，会经历三个发育高峰期。那么在这三个发育关键期中，胎儿的大脑发育会呈现出不同的高峰状态，所以抓住时机，能够让小孩变得更加聪明。★第1个高峰期：2~3个月胎儿的第1个发育高峰期是在2~3个月，在这个发育高峰期，宝宝的大脑开始逐渐形成，脑细胞的数量也成倍数增加。所以这个发育高峰期，决定了小孩的脑细胞数量，以及大脑发育是否会出现畸形，因此非常重要。★第2个高峰期：5~6个月那么到了小孩大脑发育的第2个高峰期，脑细胞数量已经固定，所以脑神经在这个阶段，快速发育了起来。与此同时，大脑也已经出现了一些沟壑，这意味着小孩对于外界事物，有了辨识和记忆的能力。通常在这一阶段，需要把握住小孩的脑神经发育，因为这将对小孩的听觉、视觉以及其他各方面发育，都有着较好的帮助。在《怀孕10个月的漫长变化》中，作者也曾经提到过孕妇可以在这个阶段，开始进行相应的胎教，,这将帮助小孩的脑神经逐渐发育完善，让宝宝变得更加聪明。★第3个高峰期：7~8个月通常宝宝到了这个阶段，大脑神经发育已经初步完成，但是神经元仍处于生长阶段。所以孕妈在这个阶段，可以和宝宝多多进行交流沟通，这能增加小孩的脑部刺激，让神经元更好的进行发育。孕妈们在了解了小孩大脑发育的三个高峰期之后，那么在这三个阶段，做一些有利于小孩发育的事情，往往能让小孩变得更加聪明一些。1、多摄入利于脑部发育的食物当小孩处于大脑发育的关键期，孕妈如果能够选择一些有利于脑部发育的食物，其实是非常合适的做法。一般富含DHA，卵磷脂的食物，都比较有利于小孩脑部的发育成长。那么像大豆制品，核桃，花生，还有深海鱼，都是富含DHA以及卵磷脂的食物，孕妈们可以根据自己实际情况，进行相应的选择。2、可以进行舒缓的运动孕妈们到了宝宝大脑发育的第二、第三个阶段，可以进行舒缓的运动，因为这能更好的刺激小孩脑神经以及神经元的发育。特别是一些舒缓的运动，可以使羊水活动起来，从而刺激小孩的前庭，这将对小孩身体协调方面的发育非常有帮助。在选择运动的时候，孕妈们要根据自己实际情况，选择一些比较低强度的运动，例如散步、孕妇瑜伽都是比较不错的选择。3、经常进行大脑活动老话说的好，一孕傻三年。这是因为很多人在怀孕后，因为身体的原因，各方面机能都有所下降。但是在孕期，孕妈们仍需要进行日常的大脑活动，这样才能让自己身体，一直保持在最佳状态。而且这也比较有利于小孩的健康发育，因为大脑始终处于高强度的运转状态，也能更好的刺激小孩大脑发育。那么在孕期，有一些事情孕妇最好不要去做，因为这对小孩的健康发育并不好，也会影响到小孩大脑的聪明程度。1、孕妇在孕期生气有的孕妇因为在孕期受到激素的影响，所以脾气变得非常大，甚至会因为一些鸡毛蒜皮的小事就生气。但生气对胎儿的发育，并不是特别有利，甚至有可能会使胎儿出现流产以及早产。因为研究人员发现，当孕妇生气的时候，体内会分泌出一种抑制黄体酮的激素。要知道黄体酮对于孕妇的整个孕期都非常重要，特别是在孕早期，但如果黄体酮受到抑制的话，就很有可能会让孕妇出现流产。2、孕妇接触强噪音有的孕妇在养胎的过程当中，刚巧遇到邻里之间装修房子，那么在这种环境生活的话，对于肚子里的宝宝发育，并不是特别好。如果严重点的话，甚至有可能会使小孩大脑发育出现异常，导致小孩智力低于正常水平。这是因为孕妇在强噪音下，有可能会使子宫出现频繁的假性宫缩，这会使得胎儿血液以及氧气供养出现异常，从而使小孩大脑发育受到极大的影响。3、孕妇吸入尼古丁尼古丁对人体的危害，可以说是众所皆知的，但是它对于胎儿的影响与伤害，其实要比成年人多上10倍。因为尼古丁所含有的成分，有可能会使胎儿出现缺氧的情况，同时也会使小孩汲取营养的时候出现异常，导致发育受到阻碍。孕妇在胎儿发育的三个关键期，一定要牢牢把握住，尽量做一些对胎儿大脑发育比较有益的事，这能让宝宝更聪明一些。但是对此会造成影响的事情，尽量不要去做，以避免一些问题出现。与此同时，也尽量让家人一起配合，这样才能更好的营造出一个适合小孩生长发育的环境。
怀孕28周以后都需要做什么检查
在孕期产检绝对是大事，整个孕期大大小小的产检次数大约在11-13次，越到后面，产检的频率就越密。从28周开始，产检的次数会由原来的每个月一次变成每两个星期一次，到了36周，每两个星期一次就会变成每个星期一次。好在一些大检查在孕中期已经检查过了，到了孕晚期检查的次数虽然比较多，但是项目也比较固定了。第28周常规检查，包括测量体重，血压，宫高，腹围，血常规，尿常规，听胎心。从现在开始，医生会开始关注胎儿的胎位。本周产检可能还需要做糖尿病筛查，这个检查一般会在24-28周进行，如果前面已经做过就忽略，温馨提示，这个检查需要空腹。如果情况特殊，比如说一些有妊娠并发症的孕妈妈，从本周开始就要做胎心监护了，这样能更好地了解胎儿在宫内的情况。第30周常规检查，在本周，有些比较心急的宝宝已经开始要入盆了，医生也会关注这个问题，同时，医生还会通过触诊来了解胎儿的胎位，如果说在上一次产检的时候胎位不正，医生是不会干预的。到了这个时候如果胎位还不正，孕妈妈就有可能需要做胸膝卧位法来纠正胎位了。但不是每个胎位不正的孕妈妈都适合做胸膝卧位的，所以一定要根据医生的指导进行。在以下的两周内是纠正胎位的最佳时机，就算胎位不正，孕妈妈也不需要过多担心，即使什么也不做，胎儿还是随时都有可能把胎位转正的。第32周常规检查，很多医院从这周开始做胎心监护了，这是很有必要的一个检查，可以最直接地反映出胎儿在子宫里的情况。这次还会做一次b超，目的是看看之前大排畸没看清楚的一些情况和胎儿的胎位，发育情况等。第34周常规检查，加上胎心监护，在本周可能还会进行第一次骨盆测量，孕妈妈不需要太紧张，配合医生就好了，下一次的骨盆测量会在临产前。到了本周，如果胎儿的胎位还没有转过来，那就基本上也已经是定了的。毕竟到了这周，胎儿的体重也有了2300克左右，子宫的空间慢慢的开始不足了，想要翻身也有了困难。第36周常规检查，胎心监护，B超检查。B超可以检查的项目比较多，像羊水深度，胎盘功能，脐带绕颈的情况，胎儿的发育等。想顺产的妈妈就要注意了，医生会根据这些情况初步了解胎儿和孕妈的情况，比如说胎儿的体重，看看是否适合顺产。不过这个只是初步的决定，最后怎么样还要看实际情况。有些医院是从本周才开始做胎心监护的，不要紧，孕妈妈跟着医院的节奏来就好。第37～40周常规检查，胎心监护，这段时间需要密切的通过胎心监护来了解胎儿是否有缺氧或者宫缩的情况，确保胎儿能够顺利，健康。在这段时间，孕妈妈还需要做一次白带常规，这也是为了让宝宝通过产道的时候能够更安全而做的检查。到了分娩前，一般还需要再做一次B超，骨盆测量，内检，心电图，这些检查能够很好的帮助医生了解产妇和胎儿的情况，决定产妇的分娩方式。虽然产检的次数比较多，不过每一次都很有必要，为了能够了解胎儿的情况，孕妈妈最好每次都要按时产检。就算有异常情况也能早发现早干预，把伤害降到最低。除了按时产检，从28周开始，孕妈妈还要记得每天数胎动，每天数胎动。每天数三次，一般是早上，中午和晚上各一次，每次一个小时。只要胎儿每个小时的胎动次数不少于3--5次，每12个小时的胎动次数不少于30--40次，胎动的节奏，频率和强度变化不大的话，说明胎儿生长发育非常好。反之，如果这些变化都比较大，说明宝宝有缺氧的可能，孕妈妈一定要尽快去医院就诊。当然了，孕妈保持良好的精神状态，放松心情对于宝宝生长发育是非常好的。虽然整个孕期时间不短，不过这也算是一段很幸福的时光，可以的话就好好享受吧！我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
孕期的注意事项有哪些
孕期的注意事项有哪些 孕期的注意事项有哪些，女性十月怀胎是一件很重要的事情，孕妇在怀孕的时候要注意很多事情，不仅要注意生活饮食上的，还不要那么劳累，女性在怀孕的时候是真的很不容易，家长们也要注意护理，下面我分享孕期的注意事项有哪些，一起来看下吧。 孕期的注意事项有哪些1 孕妇注意事项一适当减少家务劳动，不宜搬动重物 尤其是有习惯性流产和宫颈机能不全的准妈妈，有可能因为剧烈的家务劳动而导致流产或早产，所以不能进行较重的家务劳动。家务劳动的时间也不宜过长，因为长时间的运动会导致准妈妈过度劳累，胎盘血液供应不好，胎儿发育受影响，胎盘血管痉挛，容易发生胎盘早剥和胎膜早破，造成胎死宫内和流产或早产。而且。蹲下身子提重物，努力去够高处的东西这些动作，也要避免。 如果有经常变换家具位置的习惯，那么，现在也暂停吧，而且还要提醒家里的人别这么做。虽然变换家具位置能带来新鲜感，但它的代价有可能是因不熟悉家具新位置而伤害到肚子里的宝宝。 孕妇注意事项二避免跌倒 随着腹部的日渐增大，准妈妈的身体变得笨拙，保持平衡也很困难。为了安全起见，不要攀爬高处，也不要在地面湿滑的地方活动。登台阶的时候，最好用一只手扶住栏杆，然后将身体的重心移到向前跨出的腿上，再慢慢移动。必须穿矮跟的、舒适的鞋子，并选择底部有凹凸物可防滑的鞋子，不要穿拖鞋出门。 孕妇注意事项三在外就餐要合理选餐 1、尽量选用中餐 西餐与中餐相比，常用的油或黄油较多，会导致热量过高。因此，建议准妈妈多选中餐。还应注意避免含盐分较多的菜肴。 2、最好避免选用快餐 快餐并不适合准妈妈食用，如汉堡、比萨饼、鸡排等，一方面热量过高，另一方面营养不全面，加上同时食用色拉、饮料等，往往一顿饭会吃两顿的分量，因此，准妈妈最好避免选用快餐。 孕妇注意事项四午餐后散步 在办公室工作了一个上午，准妈妈可以利用午饭后的时间出去走走，不但能达到运动的目的，同时也能借此机会放松工作带来的压力。尤其是在阳光下散 步，不仅可以借助紫外线杀菌，还能帮助人体合成维生素D，促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼和大脑发育特别有利，更会使你的心情舒畅，告别不良情绪。 适量的运动和轻松的心情是每个宝妈必备的，合理的蔬果搭配有利营养摄取均衡。我提醒，为了胎儿和自己的健康，该吃的要吃，该注意的也要多多注意。 孕期的注意事项有哪些2 女性怀孕后哪些事情必须要注意？ 1、性生活要节制 对于新婚后的夫妻来说，性生活是没法避免的，但是如果发现自己的妻子怀孕后，对于性生活的次数一定要相应减少，而且姿势难度系数也一定不要过于太大，为了安全起见，最好的办法就是在怀孕的'三个月内，都应该避免性交，因为那个时候是胎儿发育的急性时期，应该需要特别地注意。 2、宫外孕 对于怀孕初期的女性来说，最危险也最担心的就是流产和宫外孕，不管这两种哪个情况发生对于孕妇身体都有很大伤害，当孕妇在怀孕初期阴道有出血的情况，小腹开始疼痛的时候需要特别注意，应该及时治疗，及时检查排除是否流产或者宫外孕，检查清楚才最放心。 3、防止胎儿畸形 妇女孕期前三个月是胎儿发育的关键时期，所以说孕妇一定要特别注意，对于烟酒或环境差、甲醛大的有害物质多的地方还有空气流通差、人流少的地方，也要有效地提高自身免疫力，多补充叶酸使胎儿畸形。 4、饮食要均衡 孕妇需要很多的能量摄入才能够保证胎儿的正常发育，所以说孕妇需要摄入更多的维生素，蛋白质，纤维素，微量元素等营养成分，才可以有效确保胎儿的营养是全面的，不要偏食 ，要保证饮食营养均衡。 5、保持好心情 孕妇朋友的心情能够决定孩子的心情，如果孕妇不开心，生出来的孩子可以会有一点内向 ，很多孕妇在怀孕的时候都会患上抑郁症，这是因为心情不好导致的，所以说需要一个好的心情度过怀孕的十个月，这个时候可以选择出去走走，散散步，不要整天在家里憋着，出去感受一下大自然的新鲜空气才是最好的事情。 6、适当地做做运动 孕妇朋友平时也要适当地做运动，孕妇平时待在家里时间久了，要多走走路，适当的运动有利于胎儿和妈妈们的健康，同时多做一些深呼吸，有利于身体的调养。
孕期注意事项有哪些
孕期注意事项有哪些 孕期注意事项有哪些呢？作为孕妇一定要注意饮食和行为，稍微有做的不好的地方，很可能会让孩子受到伤害，有些伤害伤害是不可逆的 ，了解孕期注意事项有哪些可以保护好胎儿的健康，孕妈也能更好的生活！ 孕期注意事项有哪些1 1、口干/小便增多 一般来说，孕早期出现小便增多/量大的现象是正常的。 但是到了怀孕中后期，如果小便频多/量大/疲乏症状时，要提防孕期糖尿病。 孕前血糖水平正常的女性，在怀孕中后期因为胎盘分泌大量激素，导致胰岛素耐受性异常，进而引起孕期糖尿病。 孕期糖尿病在孕期很常见，应该早发现早治疗，否则后果很严重。 2、头痛 孕早期偶尔头疼/肿胀，只要定期测量血压，不用过于担心。 如果到了孕中后期，有突发性的剧烈头痛，手和脸莫名其妙地肿胀而不消退，或者突然出现视线模糊的时候，应该立即就医，请专业的医生进行治疗和诊断。 3、溢乳 孕早期有轻微乳汁溢出来，是妊娠期的正常现象。 如果溢乳的时候感到腹痛或者阴道出血，一定要警惕高泌乳素血症。 催乳素水平过高，会抑制下丘脑垂体的激素分泌，影响胎盘功能和胎儿发育。 一旦发现有这个症状的苗头，最好去医院进行内分泌检查。 有过不明原因流产史的孕妈尤其要注意，根据医生的诊断，决定是否用药治疗。 4、其他 孕早期阴道出血，要警惕宫外孕的可能。 妊娠期发现皮肤瘙痒不能大意，尽快去医院检查肝功能以及胆汁酸度等，检测是否有胆汁淤积的状况。 孕期注意事项有哪些2 1、营养要均衡 准妈妈在孕期需要补充各类营养元素，这些都是胎儿脑部发育的有力保证，其中一些微量元素更是胎儿脑部发育过程的必须品。 但是一些营养元素在正常的`一日三餐中中不能完全获取到，所以我们还是需要在医生的指导下服用适合自己的维生素等，以补充自身和胎儿需要。 另外，很多孕妇在前期都会伴有剧烈的呕吐现象，在日常饮食中就要注意选择一些清淡的食物，多吃瓜果蔬菜，同时也建议多食用一些如牛奶、鱼等高蛋白的食物。 而等到怀孕中期的时候，呕吐现象会有所好转，食欲也会明显提高，胎儿的发育速度也会加快，这时就更需要通过更多的营养物质来及时补充，牛奶、瘦肉等都是很好的选择。 2、用药注意 怀孕期间的用药一定要备加小心，是药三分毒，会对宝宝的脑部发育产生严重后果。 因为一部分的药性成份是会通过胎盘直接进入到胎儿体内，而胎儿远没有达到抵抗这种药力的程度，从而影响胎儿的健康发育，因此，孕妇服用任何药物都需要在医生的指导下进行。 3、 不化妆 孕期，化妆往往会成为多数孕妇碰到的纠结性问题，但我们要知道，化妆品中含有很多有毒的化学物质，当然价格贵的化妆品会好一些，但同样有毒，这些物质很容易的会被孕妇吸收进体内，再传导给胎儿，它会产生诸如大肠杆菌等微生物，危害胎儿健康。 而在日常用品的使用上，应该选择一些孕妇专用品，因为日常使用的都往往含有重金属、激素、矿物油、酒精等化学成份，对胎儿是非常不利的，而孕妇专用的则可以极大的减少有害物质的同时也能保证孕妇基本的仪容仪表。 怀孕是每个女性一生中最宝贵、最幸福的阶段，怀宝宝期间，身体虽然承受着巨大的压力，但只要宝宝出生时健健康康，做什么都是值得的，而这些都是需要在孕期时刻注意的。
孕中期需要注意什么？
引言：女性在怀孕之后都会小心翼翼，希望腹中的胎儿能够正常健康的生长发育。不过对于第一次生育的女性来说，可能就不清楚怀孕各个时期的具体注意事项，从而可能会做出一些影响胎儿的事情。一、加强饮食调理怀孕中期是胎儿各器官生长发育的关键，对各种营养素的需求很大，所以现阶段孕妇必须加强饮食方面的调理。建议孕妇每天坚持喝一杯纯牛奶，必要时可以喝钙型纯牛奶，可以多吃鸡蛋等鸡蛋类食物，也要适当多吃鱼、鸡肉、排骨等肉。另外，香蕉和龙等水果也要多吃，这样才能预防怀孕期间便秘。孕中期，准妈妈们一定要摄取足够的营养才能保证胎儿正常发育的需要。所以，妈妈们应摄取足够的蛋白质、各种维生素和矿物质。尤其这时候，宝宝需要的铁比较多，如果准妈妈摄取不够，不但会造成自身发生妊娠期贫血，还可能导致宝宝出生后缺铁，甚至患上缺铁性贫血。所以平时的饮食要注意荤素搭配、粗细搭配，不挑食，做到不偏食。二、保持良好的生活习惯怀孕中期的这一阶段对孕妇非常重要，所以在此期间要有良好的生活习惯。孕妇的孕妇可以在早上或晚上进行适量的运动，如散步或体操，但不要进行剧烈运动，要保证充足的睡眠时间。对于有条件、体力好的孕妇，也可以在教练的指导下练习瑜伽，但要尽量避免危险系数大的动作。三、多食用动物内脏动物的内脏包括肾脏、肝脏、心脏、肚子等，不仅富含优质蛋白质，还含有部分维生素和无机盐，这些物质正是他食品中缺乏的人，内脏最能含有肝脏。怀孕中期，孕妇对血红蛋白铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素的需求明显增加，所以，建议怀孕中期女性每周至少选择吃一次一定量的动物内脏。
怀孕后期注意什么
怀孕后期注意什么 怀孕后期注意什么，妊娠反应的强弱要看个人的体质，怀孕期间也要多加注意自己的体重变化，孕妇可以多去散散步，十月怀胎一朝分娩，怀孕后期已经是最关键的时期，怀孕后期注意什么，希望对你有所帮助。 怀孕后期注意什么1 1、密切监测胎儿情况 当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后，胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了，这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口，并继续努力向产道出口移动，这个任务对于胎宝宝来说是最重要的`。妈妈可能会感觉胎动少了，有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝，其实这会干扰胎宝宝的工作。当然，如果胎动次数明显减少，12小时内小于10次，或胎动较以前减少了50%，或凭借你的第六感，预感胎宝宝有异样，就不要犹豫，必须马上看医生。 2、记录下你最后的大肚照吧 也许你在孕期已经拍过准妈妈写真集了，不过，在最后这个时刻，别忘了让家人替你拍几张“功德圆满”的大肚婆照片哦。 3、缓解产前焦虑 临近预产期，很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下，你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动，如散步、编织、绘画等，而不要整天躺在床上胡思乱想。 4、停止性生活 这个时期如果同房容易造成早产，而且子宫口容易张开，很容易引起细菌感染。 5、严防胎膜早破（也叫早破水) 在没有其他临产征兆时，如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出，称为早破水，此时要尽快平卧，抬高臀部，打电话给医生。实际上，分娩是既痛苦又幸福的时刻，常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解，作出明智抉择，与医生充分配合，就可以使危情化险为夷。 怀孕后期注意什么2 怀孕后期准备什么东西 1、妈妈用品 开襟外套1件：天气较凉的季节或早晚时分，穿个外套可以及时保暖，在病房走动也就不怕着凉了。 哺乳式文胸2-3个：哺乳文胸是为了方便给新生宝宝喂奶，2-3个替换就可以了。 束腹带1个：分娩后肚子的皮肤会松弛，脂肪也容易堆积，束腹带让肚子紧绷是很重要的，可以帮助妈妈迅速恢复。 防溢乳垫1盒：它可以吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁。 此外，还有产妇卫生巾、毛巾、水盆、牙刷、护肤品、卫生纸、杯子、可加热的饭盒、筷子、调羹、吸奶器等日常用品。 2、宝宝用品 和尚服2-3套：宝宝长得很快，所以新生儿衣服不用准备太多，有两套换洗就可以了。 婴儿床：小床最好选择木制的，不要太贵的，因为宝宝的身高发育可是成长得很快的，等宝宝大一点可以买个好点的儿童床。 纸尿裤nb号：准备一包，不用买太多，因为大概一个月后就要换s码的。 此外，就是一些帽子、袜子、手套、奶粉、奶瓶、澡盆、浴巾、毛巾、手帕、洗护用品、湿巾等日常用品。 3、资料 医院就医卡、母子健康手册一定要记得带好。当然，如果想要留有纪念的，爸爸可以自带照相机、摄像机。
怀孕27周要注意什么事项
怀孕27周要注意什么事项 ？当孕妈妈进入孕晚期的时候就要非常小心，因为如果稍微不注意很容易就会引起胎儿早产，因此在饮食上和生活上都需要注意，还需要注意孕妈妈是否会患有妊娠糖尿病哦。 怀孕27周要注意什么事项 孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。 从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。 这时还要预防孕期糖尿病，这是由于孕期体内分泌的肾上腺皮质等激素能对抗胰岛素，胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质，使胰岛功能失调，危害与孕前糖尿病相同。已经出现尿糖阳性的孕妇应在医生的指导下，适当控制饮食或者用药，并加强对胎儿的监护。 怀孕27周妈妈和胎儿的情况 此时妈咪可以感觉到宝宝运动的次数更多了，有的活动是因为 宝宝在打嗝，这让妈咪觉得胎动增多了。妈咪都很关心宝宝的胎动次数是否正常，此阶段只需大概对比即可。假如觉得宝宝活动次数比平常少，请与健康管理师里联系讨论。从本周开始 妈咪的体重增长幅度加大，妈咪一定要注意饮食的质量，怀孕肯定不是减肥的好时机。 在这个阶段妈咪的子宫接近了肋缘，因此有时候会感觉气短，这是正常的现象，不必担心。距离孕晚期越来越近了，适当的看些关于分娩的录像和参加些分娩课程可以帮助你减轻生产前的精神负担。 27周的胎儿现在身长大约38厘米，体重约900克左右。宝宝这时候眼睛已经睁开和闭合了，同时有了 睡眠周期。宝宝有时也会将自己的大拇指放到嘴里吸吮。 很多专家认为27周的胎儿开始会做梦了，但是还没有人能够说出宝宝倒底做的是什么梦，但是有一点是肯定的，那就是胎儿大脑活动在27周时非常活跃的，大脑皮层表面开始出现特有的沟回，脑组织快速的增长。除此而外，胎儿在这时已经长出了头发。 精彩推荐： 月经不调 痛经怎么缓解 月经量少 月经推迟 静脉曲张
怀孕27周需要注意什么
不知不觉到了孕中期，准妈妈开始出现开始陆陆续续出现腰酸背疼、牙龈不舒服等小毛病。但是由于孕期的特殊性，准妈妈在用药上有诸多禁忌。因此，预防这些小毛病出现才是关键，和我一起来看看 怀孕27周需要注意什么 吧。 怀孕27周需要注意什么 1、穿着合适：怀孕中期后，准妈妈的肚子开始有明显的隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。所以准妈妈最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往后调整。 2、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。 3、阴道护理：孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。 4、适量运动：医学研究发现，孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。准妈妈在运动期间不宜太疲惫，不能过度疲劳，也不要运动到身体过热。对于准妈妈来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。此外，准妈妈运动期间要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。 5、注意用药：妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。 孕中期疾病要点 1、感冒：孕中期感冒要看病求诊，按时吃药；保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复；放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生；泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适；多饮水，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。 2、发烧：找出发烧的原因并兼顾营养与休息;尽量不用退烧药，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助；若是一般由感冒引起的发烧，不论对妈妈或胎儿而言，预后应该是很好的。 3、便秘引发痔疮：怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难，容易造成便秘。孕妈应维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。 4、胸闷气短：随着孕期的进展，许多准妈妈都会有气短的经历。如果准妈妈在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，准妈妈可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让准妈妈感觉好一些。 5、流鼻血：孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，所以请准妈妈不用着急. 准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破 裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。 6、贫血：轻度贫血对妊娠无多大影响。孕妈妈如果贫血了，也不用太担心，通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血，就需要到医院去就诊，并应在医生的指导下适当补充铁剂。 7、牙龈出血：绝大部分孕妇牙龈出血是由于激素变化的缘故，这种现象会在产后消失，并不需要担心。孕妇在孕期应注意口腔问题，保持口腔的清洁卫生，并采取措施预防牙龈出血，定期进行预防性的牙齿护理。但不宜随便用药，因为部分消炎药会对胎儿不利。 8、腰酸背疼：在孕期，肚子一天天大起来，感觉越来越沉重，准妈妈腰酸痛的症状也出现了，这是孕期正常的反应。准妈妈可以在腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑腰部，从而缓解疼痛。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。 9、外阴瘙痒：孕期的外阴瘙痒，有的是精神因素引起的，有的是外界刺激引起的，更多的则是由于阴道分泌物增多，局部潮湿刺激所致。如果准妈妈需要使用洗液，那么在使用前仔细阅读药品说明书，查看该药物是否适合孕妇群体使用。通常，孕妇应避免使用含磺胺、四环素、奎诺酮等成分的洗液。 精彩推荐： 怀孕周期 孕早期 孕中期 孕晚期 孕晚期睡姿
怀孕第28周的注意事项
怀孕第28周，孕妈妈一定都感觉到胎动了吧！这时候的胎动是非常频繁的，此时，孕妈妈应该注意些什么呢？ 01 多运动助分娩 已经28周的孕妈，要多多为分娩做准备了。多做呼吸运动，对顺利生产可有很大的好处哦。一般来说，做呼吸运动可以分为浅呼吸和深呼吸。练习浅呼吸的时候可以坐在地板上，最好背后是墙壁，然后双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。练习深呼吸的话，孕妈要以舒适的姿势坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用鼻孔深吸气，再缓慢呼出，重复练习。 02 应经常呵护乳头 在怀孕的中后期，要多点用湿热的毛巾轻轻地擦拭乳头哦，但是就千万不要用肥皂等碱性的洗洁用品清洗乳头，不然会洗掉乳晕或乳头上自然分泌的润滑物质以及油脂。 03 监测体重 为什么要如此关注自己的体重呢？怀孕变重是正常的，但是不要重过头或增重太快，如果发现体重不增加，也是不正常的现象呢！因此，从28周开始，孕妈要每周都称一次体重，如果发觉体重出现异常，就要及时联系医生检查一下哦！ 04 减少性生活 此阶段的孕妈准爸们可不能还那么干柴烈火了！因为怀孕中晚期的孕妈应该减少AA了，特别是在接近预产期的前6个星期，要完全停止性生活了哦，避免引起早产的情况。 05 准备待产包 快进入孕晚期的孕妈们可以开始着手准备待产包了，待产包是一个类似叮当百宝袋的东西，里面装满了孕妈分娩后所要用到的东西，还有宝宝出生后的用品等。孕妈都要有这个意识，提前准备好待产包，那样无论宝宝什么时候要出来，都能立马拿起包，“走，咱们上医院去！”
已经怀孕28周了，这个阶段都有哪些注意事项？
怀孕是一件幸福的事情，即使怀孕的母亲面临强烈的孕吐，她们仍然忍受着艰难的怀孕。随着身体越来越重，孕期呕吐的症状消退，母亲的食欲开始增加，母亲肚子里的宝宝也开始迅速成长。突然怀孕的妈妈怀孕28周了，因为对宝宝来说太大了，看不到脚，甚至自己穿鞋都很困难。给她剪脚趾甲的工作已经交给她未来的父亲了。同时需要注意的是，怀孕28周是整个孕期的重要阶段。今天，怀孕28周的孕妇应该注意什么？28周重要事件节点1.计算胎动随着宝宝各个器官的成熟和大小，胎动的幅度和幅度也随之增加。孕妇会觉得胎动越来越剧烈，现在更清楚了，原来不明显。有的会被踢到肋骨疼，尿频，睡眠不好。从第28周开始，胎动变得有规律，几乎所有的孕妇都会有胎动的感觉。为了保证胎儿的安全，此时可以记录胎动，每周统计一次。32周后，每周数两次。37周后，每天数一次。每天早晚固定时间记录胎动1小时。12小时内3小时内胎动的平均次数由4相加相乘得到。如果小于10，就是不正常。2.检查胎儿位置从第28周开始，医生会特别注意检查胎儿的位置。因为这时宝宝的头部重量增加，大部分会以头朝下的姿势准备分娩。如果宝宝头部不是面朝下，是水平或者臀位，需要及时矫正。孕28周后，子宫内空间足够大，胎儿也不是特别大。如果采取措施，很容易纠正胎位。以后要生孩子，一定要注意胎位。3.大规模异常放电检查的截止时间20-28周是考试的最佳时间，28周是最后一次。几个星期后，宝宝会长大，子宫空间会变小。检查过程中，宝宝不易活动，不及时配合医生检查，会增加很多麻烦。20-28周，宝宝的骨骼回声相对较小，方便医生做出准确判断。如果超过28周，误差会增大。所以，如果还没有出现大排异常，赶紧去咨询医生。4.婴儿开始练习呼吸从第28个周期开始，宝宝还是会打嗝，我们会发现肚子有规律的跳，就是宝宝在打嗝。这是因为宝宝已经在练习呼吸，准备分娩了。这个嗝在做b超的时候就能看出来，你自己会发现的。我发现很多孕妇都很担心自己的肚子跳。如果他们知道自己的宝宝在打嗝，他们可以放松，这是宝宝发育正常的标志。怀孕28周的重要性怀孕第28周，意味着离分娩更近，同时妈妈肚子里的宝宝也接近成熟。但是宝宝在不断的吸收妈妈提供的营养，不断的自我完善，不断的成长。但是这个时候宝宝的肺器官的生长发育还不是很成熟。这时宝宝已经学会了睁眼闭眼，养成了自己的睡眠模式，同时也养成了吃手指的习惯。这是人类本能的反映，也是宝宝自己触摸自己开始玩耍的感官体验。这个时候因为肚子里的宝宝长大了，怀孕的妈妈肚子就会向前鼓胀。有的孕妇向前鼓包更严重，有的向前鼓包不太明显。全身重心都转移到肚子下部了，更别说逛街了。即使走一小段路也会让她觉得喘不过气来，很累。这是因为肚子里的宝宝体重越来越大，我们都知道重力和重力是向下的。所以孕妇仰卧睡觉可能会呼吸困难，可以侧身睡，这样可以呼吸顺畅，提高睡眠质量。怀孕28周是一个非常重要的障碍。孕妇要注意保护自己，防止早产。
