请问大家人体常识有那些？
看尿液颜色定喝水多少 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。 温开水是最好的饮料 专家说，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。 纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是何博士提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但何博士介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收。 喝水不要大口吞咽 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 至于喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
人体常识妇科
您好：基本总结如下，如果有其他方面问题也可以追问，我会耐心回答
一、避孕
最常见也是最有效的避孕方式当数避孕套，也是最安全无副作用的避孕方式，但请记住，避孕套的使用是全程，也就是说在性生活的开始就应该戴上，曾经遇到这样的问题：明明后来戴了，为什么还是怀孕了？这是因为在男性的分泌物中往往含有少量的精子，虽然含量很少，而怀孕只需要一个。另外在使用前请检查避孕套是否有破裂的现象，主要是检查前端突起的部分。也有小部分的女性对避孕套过敏，其实是对橡胶过敏，可试着换换牌子，如果都过敏，只能用避孕药了。
避孕药种类很多，可根据自己的情况进行选择，有短效，长效，探亲避孕药以及紧急避孕药，前面三种都是在房事前服用的，是常规避孕，夫妻在一起，性生活规律，可采用长效避孕药，这种药物对女性的月经有一定的调理作用，但是服用起来比较麻烦，需要每天按时服用。探亲避孕药比较适合那种两地分居，性生活不规律的情况。重点要说的是紧急避孕药，这种药物副作用相对比较大，仅适合常规避孕失败后服用，两次服用之间最少要间隔半年，切不可当做常规的服用，象救命稻草一样，并且紧急避孕药并不是百分百有效，往往引起女性的月经不调。另外避孕药有一个比较麻烦的副作用，就是会使女性略为发胖，这也是很多人不愿意用药物的原因，所以需要自己衡量，并不是所有的女性都会发胖。
然后是安全期的问题，这是失败率最高的一种避孕方式，不建议使用，要求女方月经非常规律，另外就是体外排精，临床上导致避孕失败去做流产的，绝大部分就是这两种情况。所以不要为了一时的痛快，拿自己的身体开玩笑。
二、早孕的检测
关于早孕的检测，一般是在月经推迟一周未来时做检测，可以有比较准确的结果，以晨尿最佳，至于测试纸药店均有售，使用方法自己看说明书。如果等不及，也可以去医院做血检，可以比尿检更早的发现妊娠。重点要说的是发现弱阳性的情况。一般出现弱阳性考虑两个因素：一是时间太短，也就是妊娠时间短，所以反应不明显；二就比较危险了，考虑是宫外孕，如果月经推迟一周到十天了，做测试发现是弱阳性，（也有检测阳性）又有少量的阴道出血及腹痛的情况，需要立刻去医院做检查，以排除宫外孕的可能，因为宫外孕如不及时治疗可能会导致体内大出血而引起死亡。具体宫外孕是怎么回事到后面再说。
三、流产
现在医院里常做的人流分两种，一种药物流产一种是人工流产，即在妊娠45天以内，可以用药物流产的方式，如果超过45天而未达到70天，可采用人工流产，如果超过70天就不是流产，而是引产了。药物流产不需要上手术台，价格相对人工流产要低，危险在于有可能流不干净，日子越大危险性越大，人流没有这个危险，但对子宫的伤害大于药流，人流手术是非常小的一个手术，一共只需要三十分钟左右，实际手术时间只有十几分钟。
但不论药流或人流对人体伤害都是很大的，应尽量避免，如果已经有这个需要，可根据自身情况进行选择，在医院做检查后，医生会根据胚胎的发育情况提出建议，你可根据自己的时间自行选择。如果决定BB不要，越早流产对人体越好。
四、妇科炎症
我们在医院做妇科检查时，常听到医生说：“你患了宫颈糜烂”。子宫颈糜烂：这是最常见的一种慢性宫颈炎。表现为宫颈外口处的宫颈阴道部分外观呈细颗粒状的红色区。
慢性宫颈炎是妇科的一种常见病、多发病，半数以上的已婚妇女都可能发生。
宫颈糜烂其实并不是真正的糜烂。它是由于患慢性宫颈炎症后，子宫颈深部组织存在的炎症不易被消除，宫颈表面的鳞状上皮因发生营养障碍而脱落，剥脱面逐渐被由颈管增生而来的柱状上皮所覆盖。由于柱状上皮非常薄，可以透见下面的血管及红色的间质，使糜烂面呈红色，与周围的正常鳞状上皮有清楚的界限。
宫颈糜烂在已婚、体虚的妇女尤为多见。与流产、性生活或分娩时损伤宫颈有关。。
而绝大部分患者并没有明显的发病过程，且患病后一些患者也没有不适症状，或仅表现为白带增多，在妇科检查时才发现患有慢性宫颈炎。
白带增多是其主要症状，通常呈粘稠或脓性粘液，有时带血或有性交出血，其次是外阴瘙痒、下腹部或腰骶部疼痛，每于性交、经期和排便时加重。
宫颈糜烂，说白了，是子宫颈阴道部的鳞状上皮被子宫颈柱状上皮所代替。柱状上皮较薄，因此皮下血管容易显露，因此该处宫颈表面总是呈红色，红色区域就是宫颈靡烂区。
根据糜烂面大小，可分为三度：
a)轻度糜烂面未超过宫颈半径的1/3；
b)中度指糜烂面已达宫颈半径的1/3—2/3；
c)重度糜烂面超过宫颈半径的2/3。
希望我的回答能帮助到您，望采纳
丹东五狼腿的游戏规则
使用牌数四个人，对家一伙，使用两副完整的扑克。对家对门为一伙。（在游戏大厅坐对桌的自动为一伙）牌型单、对、顺子、双顺、炸、俩王、腿。单牌：所有的牌（单张）都可以是单牌，大小从：大王>小王>2>A>K……4>3.对子：所有的牌（除了对大和对小王以外）都是对子，大小排序和单牌相同。22>AA>…..33。顺子：3到A，3张及以上连续的牌可成顺子，例如：345、78910、QKA、34 567 891 0JQKA。大小排序为QKA大于JQK….345. 带“A”的顺子即为最大，别的顺子无法管。双顺：由从3到A，相邻的三组以上的对子组成的顺子，如334455、QQKKAA等，大小排序和单顺相同。双顺需要两个随意的炸弹（或腿）才能炸。如需管上这两个炸弹，就需要出两个分别大于这两个炸的炸弹。如：甲方出66778899，乙方用444、3333炸，则甲方需出分别大于444和3333的炸弹才能管上，如555、9999；如乙方用一个炸和一条腿管，则甲方需要再出一个大于甲方的炸或腿和大于乙方腿的另一个牌型（纯腿或2王）管； 如乙方用一个杂腿（花5、黑10、黑K）和一个纯腿（纯方片腿）管，则甲方需要出分别大于这两条腿的两幅牌型（如2王、纯红桃腿）管。333444555不是双顺，也不能出！五狼腿中没有带牌！炸弹：3张或3张以上同点数牌均为炸弹，范围从3－2.大小排序为：8张的炸>7张>6张……>3张，同样牌数的炸中2>A>K……3。如22222222（最大）>44444444>9999999>JJJJJ>AAAA>222>333（最小）。最大的炸弹（22222222）也小于杂腿俩大王>俩小王>杂腿>炸弹。腿 ：任何由5、10、K组合在一起的牌型既为腿。腿分纯腿和杂（假）腿。由同一花色组成的5、10、K既为纯腿（如：红桃5、红桃10、红桃k组成的腿）。由两种或以上花色组成的腿就为杂（假）腿（如黑桃5、黑桃10、方片K）。杂腿都一样大，相互不能管。如一家出的纯红桃腿（最大的牌），则其他家不显示“出牌、不出”等按钮和提示，直接由出红桃腿的玩家继续出牌。腿的大小排序：红桃纯腿>方片纯腿>黑桃纯腿>梅花纯腿>2大王>2小王>杂腿。牌的大小单管单，对管对，顺子管顺子（几张管几张）。炸弹，俩王（2个同样的王）和腿可以管单、对、顺子。单张：大王，小王，2，A，K，Q，J，10，9，8，7，6，5，4，3纯腿（红桃>方片>黑桃>草花）>俩大王>俩小王>假腿>8张炸>7张炸>……>3张炸。 使用牌数六个人，使用三副完整的扑克。对家隔一个人为一伙。牌型单，对，顺子（3到A，3张及以上连续的牌可成顺子），炸弹（3张或3张以上同点数牌均为炸弹）顺子（3到A，3张及以上连续的牌可成顺子）双顺（例如33 44 55 66）三顺以上不能出（例如333 444 555，这样的牌不能出）最多为双顺子俩王（大小王不可混在一起出）腿（5、10、K各一张。有纯腿和假腿之分，一色的牌组成的腿算纯腿，混色的算假腿）例如：红桃5 10 K，就是纯腿，一张红桃5，黑桃10和K，就是假腿。牌的大小单管单，对管对，顺子管顺子。炸弹，俩王（2个同样的王）和腿可以管单、对、顺子。单张：大王，小王，2，A，K，Q，J，10，9，8，7，6，5，4，33大王>3小王>纯腿（红桃>方片>黑桃>草花）>俩大王>俩小王>假腿>12张炸>...>3张炸出牌规则第一局开始时，从6家手中各随即抽取一张牌比大小，大的玩家先出。胜负判定根据分数多少判断。5为5分，10为10分，K为10分，三副牌共300分，捡分多的一伙为胜方。一家出牌其他人管不上，则此家捡当轮出的所有的分，同伙三家的分算到一起。另外，抓到一个人，抓人的一方+30分，被抓的一方-30分。
要怎么玩扫雷才能赢？
1代表1的上下左右及斜角合计有一颗雷，依次轮推，2则有2颗，3则有3颗。在确实是炸弹的方格上点了旗子，就安全了，不是炸弹的被点了旗子，后面会被炸死的。问号就三不确定这里有没有炸弹，不会存在点错了被炸死的状况。有个小窍门，在数字旁同时点左键和右键可以排雷。
，第一下点的一定不是雷，哈哈。
左键点开，右键用旗子标记雷，同时左右键点数字可以判断周围的雷是否已经全部标出
每个数字代表 这个数字周围九个格里，有几颗雷！比如，1，周围九个格里只有一颗雷，2 周围九个格里就有两颗雷，以此类推
通过单击即可挖开方块。如果挖开的是地雷，则您输掉游戏。
如果方块上出现数字，则表示在其周围的八个方块中共有多少颗地雷。
要标记您认为可能有地雷的方块，请右键单击它。
游戏区包括雷区、地雷计数器和计时器。
数字就是这个方块周围的8个方块里有的雷的数量，问号是自己弄上去的，可以的地方可以弄个问号，旗子就是确定那里有雷了.
纹狼有什么说法
一、纹者要有野心
喜欢狼纹身的朋友一定要有野心，如此才可以配得起狼纹身所带来的真正意义，没有野心者则配不起狼纹身，故纹与不纹意义不大。
二、纹者体形要魁梧
体型瘦小者也不太适合选择狼纹身，因为体型过于瘦小不能把狼的杀气展现，会让你的狼纹身看起来小器，所起到的作用也就不大了。
三、不适宜纹过于血腥狼图案
狼本身是凶残的最佳代表，而狼纹身图案也有多种多样，但不太适合选择带有血腥图案的狼纹身，否则易招来打斗等小是非。
狼纹身的忌讳一：切勿纹在心口
狼代表的是一种极其凶残的动物，若然把它纹在心口，则很容易给人一种“狼心”的意思，让人产生反感，喜欢纹狼图案的朋友可以选择在手臂部位，同时可以起到霸气侧露之意。
狼纹身的忌讳二：切勿与狗图案一起纹
有些朋友很喜欢狼与狗一起纹，各自纹一边，因为这些看起来更有杀气，但狼与狗本来是同科动物，并不适宜纹在一起。
狼纹身的忌讳三：属狗、虎者切勿纹狼图案
纹身同时还讲究生辰八字，特别是像狼纹身这种特别的纹身，对于生肖属虎属狗者不要选择狼图案，因老虎同样是凶猛之物，会与狼产生冲突，严重可会带来血光之灾，而属狗者纹狼纹身也会起小冲突。
丹东怎么样这座城市?
【地理位置】丹东市是辽宁省辖市,是中国最大的边境城市，位于辽东半岛经济开放区东南部鸭绿江与黄海的汇合处，处于东北亚经济圈的中心地带，东与朝鲜民主主义人民共和国的新义洲市隔江相望，南临黄海，西界鞍山、营口，西南与大连市毗邻，北与本溪市接壤。市区地理座标为东经 124°23′，北纬40° 07′。丹东地区东西最大横距196公里，南北最大纵距160公里，总面积14981.4平方公里，其中市区面积563平方公里。丹东大陆海岸线长120公里，沿海有大鹿岛、小麦岛等岛屿。市人民政府驻振兴区。
1965年前称安东市，是我国最大的边境城市，位于辽宁省东南鸭绿江与黄海交汇处，与朝鲜民主主义人民共和国新义州市隔江相望。城区依山傍水，呈带状分布。市辖振兴区、元宝区、振安区和东港市、凤城市、宽甸满族自治县。总面积1.49万平方公里，全市人口共240万，其中城市人口78万。距今38至18亿年前，就有丹东地域的原始古陆。1982年发现的：“前阳人”头盖骨化石表明，早在1.8万年以前，丹东地区已有处于原始母系氏族时期的先人在开拓、繁衍、生息。东港市马家店镇三家子村后洼果园古人村落遗址又表明，距今6000至7000年，丹东地区的先人已迈入新石器时代。宽甸下露河下金坑村、永甸幸福村和振安区九连城龙头村等多处遗址则证明，3500至4000年前先人已进入青铜器时代。
