艾叶泡脚泡多久
一次泡20min,不能每天泡，艾草泡脚是下火泄气的，泄得过度了就气虚了。艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病。正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。扩展资料：艾叶泡脚取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。艾叶泡脚的几个小验方：① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。参考资料：泡脚_百度百科
怎么用艾叶泡脚?
将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚。艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质，黄酮，醇，多糖，微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人体内寒气自然也就无处可待。但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火，寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头面部的气血两亏。扩展资料：注意事项：1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果好。3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，比平时穿的厚一层。5、阴虚血热的用户最好不要采用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。参考资料来源：百度百科-艾叶参考资料来源：百度百科-泡脚参考资料来源：人民网-用艾叶泡脚，消灭黑眼圈参考资料来源：人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿
怎样用艾叶泡脚？
先用清水把艾叶洗一下，因为艾叶上也会有虫子爬过，再说放在外面晒干的灰尘也很多，然后把艾叶和水一起煮，水开后就用小火慢慢的闷，大约半个小时，就可以用了，记住要让水自己慢慢的冷，千万不要因为烫就加凉水，这样艾叶就起不了作用了，还有就是在用水时，你可以等水还有点烫时就泡，慢慢的让水泡冷为止，也可以边加热边泡，（先舀一部分艾水用，然后等水冷一点就在兑一点热的艾叶水，）一周泡两至三次就可以了，
艾叶水泡脚怎么弄啊
用红花艾叶水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝;痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归等。同时，如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
想要使得艾叶泡脚效果好，那么在里面可以加各种红花，平时红花对于跌打伤痛有着非常好的功效，还可以恢复伤口和疼痛，很多颈椎病，睡眠不佳，关节疼痛的人们来说有着非常好。
