夏天中暑了怎么办？怎么避免中暑？
现在夏天气温都在38到39度，特别是中午时，甚至超过40度。我们在户外长时间活动时，我们有时候就会忽然会觉得头晕、口渴、注意力不太集中、甚至有点想呕吐？这时候就要小心了，这时候我们可能就已经快中暑了。中暑一般来说是因为温度变化太大，身体的温度调节功能无法负荷所导致。什么是中暑呢？医生说中暑是在暑热季节、高温和高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。如果我们中暑，首先要脱离中暑的环境。把患者放到一个阴凉通风的地方，尽可能地脱去患者衣物，然后给患者补充水分，并且要拨打120。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。如果是轻度中暑可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。我们要如何避免中暑呢？最重要的就是，避免在正午工作，正午太阳光最强，温度也最高，工作的人们最好避免这时工作，可以选择早点开工，晚收工，中间多休息会，另外不要连续一直工作。我们还要做好防晒，夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果非要外出提前准备好防晒用具及防暑用品，太阳帽、遮阳伞、墨镜等防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜；另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水。我们外出时不要穿太厚太紧的衣服，也不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜排汗的衣物，可选择短袖、短裤、凉鞋。我们多喝水，多喝水，多喝水。因为夏天特别容易出汗，水分流失、消耗量大，所以夏天防暑很重要的就是适度、及时补充水分。喝水要采取少量多次的方法，不要一次饮用过多的水，不要等到口渴了才喝水，每次以不超过300ml为宜。建议多喝白开水吖。最后，以上这几招中暑急救措施希望我们每个人都了解一些，这样遇到中暑的情况知道该如何的应对了。
中暑之后应该怎么办？如何处理？
轻度中暑应该尽快离开高温现场，转移到通风阴凉的环境内，同时松开所穿衣物的衣领，以帮助身体散热。在太阳穴涂抹风油精等药物可以有效提神散热，也可以使用凉水浸泡毛巾放在头上或者腋下，冷敷同样可以帮助降温，但是注意常常更换。另外，也可以选择服用两粒南洋克痢痧胶囊，迅速解暑，开窍醒神，提前吃还能预防中暑，平时出门我包里都会常备一盒。再就是补充淡盐水也可帮助缓解不适症状，补充体力，当然，也可吃些西瓜或者是喝些绿豆汤来补充水分和解暑。另外日常出门需注意防晒，可以打遮阳伞，戴太阳镜以及涂抹防晒霜等，避免在上午11点到下午3点这个时间段在阳光下暴露太久。百度下有很多相关信息。
夏天中暑应该怎么治疗？
夏天天气很热，生活中中暑的人会越来越多。中暑后会给大家带来很大的困扰，甚至可能严重威胁生命。所以夏天中暑还是要知道怎么处理，所以中暑不是小事！夏天中暑怎么办？所以中暑后要及时补充足够的水分，维持体液平衡，提高身体的循环功能和体温调节能力，降低体温，这样不良症状才会改善。此外，患者可以适当食用绿豆汤、西瓜或雪梨等一些消暑食物，既能补充身体所需的水分，又能起到很好的消暑作用。甜瓜:多吃甜瓜有利于人体心脏、肝脏和肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能。据专家鉴定，各种哈密瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等营养成分，对传染性高热、口渴有很好的疗效。甜瓜含有大量碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；c等。，水分丰富，能清暑生津，止渴除烦。如果中暑的人情况严重，口吐白沫或脸色苍白，转移到阴凉的地方后需要立即急救。按压人体穴位是一种非常常见且有效的急救方法。人体按压任重、内关穴可改善中暑症状。转移中暑患者后，人们需要及时采取降温措施。物理冷却是最常见的方法。将毛巾用冷水甚至冰水浸泡，拧干后贴在中暑者的额头上。同时，用冷水擦拭中暑者的腋窝、腋窝和腿窝，使中暑者的体温迅速下降。当中暑的人逐渐恢复时，虽然意识更加清醒，但身体依然虚弱，中暑的症状依然存在。此时，中暑的症状可以通过饮食疗法来缓解。给病人喂温开水可以弥补体内流失的水分。吃一些缓解中暑的食物，如崔屹叶禾海蜇汤，也很有效。多喝水，少油腻。夏天，你不应该一次喝很多水。多次少喝可以帮助人体补水。在夏天，你最禁止吃油腻和辛辣的食物，这可能会导致人体生气，对人体的刺激可能会降低身体的抵抗力，从而更容易导致中暑。
夏季中暑的急救方法 中暑后如何快速处理
夏季处理中暑的措施可分为以下四个步骤：1、转移中暑必然发生在高温的室内或室外环境。如果有中暑病人，高温条件下先将其转移到通风，阴凉的地方，让它平躺，解开衣领，使其呼吸通畅。2、降温不管是用物理降温或许药物降温，将患者搬运后首先就是为其进行降温。用一盆凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位，以到达降温作用；也能够在专业医生的指导下运用药物降温。3、服药十滴水、藿香正气水等乃是解暑良药，应作为普通家庭常备药来储藏。尤其是炎热的夏天，若是家里有中暑的患者，能够在为其进行以上两部医治后给其服用解暑药，缓解中暑症状。4、按穴要是中暑患者的情况较严重，昏迷不醒，可先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒。如以上的抢救措施没有奏效，请及时拨打急救电话送往医院就医以免耽误病情。
