声带受损怎么办
声带受损后的康复训练
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海峡都市报 2005-04-06 11:39
N叶华强
有些人由于咽喉疾病做手术而使声带受到损伤，发音和讲话都很困难，平时只能发出简短而沙哑的声音。这里有一组声带康复训练的方案供希望锻炼声带的朋友们参考。
抬头训练
动作：自然站立或者平坐，呼吸自然，全身放松，再抬头到最大限度，然后逐渐张嘴，稍停，嘴逐渐放松闭合，稍停，逐渐将牙咬紧，稍停，逐渐将咬紧的牙放松。如此，一次张嘴—放松—咬牙—放松为四个节拍，重复这一动作，共做二个或者四个八拍以后，再缓慢使头部还原。
发音训练
分别对a、o、e、í、u、ü6个韵母进行发音训练。在对每一个韵母进行发音的时候要比平时讲话稍微再大声一些，进行发音的时间尽量长一些，并且用不同的声调来训练发音。
分别对7个音符1、2、3、4、5、6、7进行发音训练。和进行拼音的发音训练一样，进行音符的发音训练的时间也要尽量长一些，只是没有必要用不同的声调来训练。
在进行上述康复训练的时候，特别是在进行其中的拼音和音符的发音训练时，应该先喝一点水或者其他有利于咽喉的饮料，以保持咽喉的湿润，这样更有助于声带功能的恢复。
进行声带功能的康复训练一定要长期坚持。如果急于求成进行超负荷的训练，不但对声带功能的恢复不利，而且会使声带功能进一步受到损害。相反如果三天打鱼两天晒网，就起不到康复训练的效果。建议每天进行3～5次、每次进行3～5组的训练比较合适，持之以恒，一定能够使声带功能得到逐步的恢复和改善。
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为什么萧敬腾在春晚现场疯狂破音
但其实我不介意 你们说了 也随意然而 跑来一只鸡 环回立体音 啼着不喘气是每只鸡天生的使命让我静一静 我的河水又不犯井难道世界唯你独醒提问者 哪来的自信？丢你个捞木，你有本事上春晚啊，超你吗！让我静一静提问者 嘴巴的恶毒 够写一本书 但萧敬腾没有包袱看我爱了多么投入你黑着我 酸着我 笑着我但我爱了就不让步萧敬腾是世界上最好最棒的男歌手，黑他的都给我去4
一个经常问你是不是在学习的朋友，但她不是关心你有没有好好学习，而是怕你在学习的朋友怎么破？就是喜欢
把你的问题一一列出
1.不想上学
解决办法：找出不想上学的原因自然就会想上学了，与其应为这样的问题烦恼，不如把自己的问题都在一张纸列出来，再写出相应的解决办法，如果有暂时不能解决的，那就先放一放。
2.想着请假
决绝办法：只是想想？如果要请那就立刻行动，纵使被骂的头破血流，也比只是空想，用没有发生的种种后果来折磨自己强。如果不请，那就马上背起书包上学，应为在犹豫中徘徊，只是浪费时间，不能解决任何问题。
3.上学怕迟到
决绝办法：早起——这可能是个麻烦事。想想你最喜欢干什么，把你最喜欢的那件事，变成起床后做的第一件事来干，这样起床就不会那样痛苦了。自然迟到问题也解决了。还有就是，你可以试一试，早晨叫别人起床，就算你还在“昏迷”状态，闹钟响了，叫上一嗓子，也就能清醒不少。
4.怕老师骂
解决办法:嘴长在老师身上，自己又无权干涉她怎样说，唯一能做的，就是发现错误立即改正，保证下次不犯，这是个漫长过程，现在烦恼未来犯错后的严重后果还有点早，所以此为题暂时搁置一边。以待如后从长计议
5.怕没完成作业
解决办法：先做必须交的，在做可以偷个懒的。但必须都认真对待。这样就算某天的作业很多，也不会抓到你没完成作业。还有就是，作业是给全班同学留的，别人能做完，自己就做不完吗？想想自己有那么差么，如果没有，那么完成作业就不是能力问题，而是态度问题哦。
以上只是我给你提的一些小建议，如果有不适用的，大可舍弃。但把自己的问题一一列出，看看那些是马上能解决的，那些实在不能解决的。再把那些能解决的马上解决掉，不能解决的先不用管，也不要为之发愁，以为发愁只会增加自己的烦恼，却解决不了任何事。
祝你早日摆脱掉烦恼，从容面对生活中的问题。
答案补充
现在再看一遍你所写的，开始说你其实不讨厌学习，再看结尾，你还是认为必须学习。所以这足以证明你是爱学习的,而且你很理智，在这么多的问题面前，你还是能理智得。现在再来把你的问题列出来
1.老师讲课自己觉得难受
解决办法：这是一个自己心里的问题，没有谁对谁错，你需要做的就是尽量忽视这种感觉。并不是让你完全的克制自己不去想，只是顺其自然，有了这种感觉的时候，不要强求自己不去想，可以试着转移一下自己的注意力，比如认真的思考一个关于本堂可得知识点，或回忆一下本堂课一讲过的内容，但最好的是，认真地听下面的知识，在课堂上只有你和知识，没有老师。要学会去忽视你不喜欢的。但这些都不能彻底解决你的那种难受的感觉，这件事急不得，还得慢慢来。
2.你很认真听课，但不被认可
解决办法：首先你要明白，自己是去学习了，不要管老师怎么看。有些时候要舍弃一些别人对自己错误的看法。最近我看到关于生气的一种新定义：拿别人犯的错来折磨自己。这样想想，自己还会觉得心里不爽吗？
答案补充
3.老师说你上课说话
解决办法：首先我要告诉你，你很幸运，老师对你很好。不信吗？那么现在来想想，班里的那些被老师忽略的同学，他们心里的悲伤又是如何的，难到你希望老师不再管你，不再关心你嘛。不过我不得不承认，你们的老师还不是很优秀，他关心你，但却用了最伤人的方法。这个时候有三个办法：第一，以后你保证上课不说话，这样老师就没有机会说你。第二，用你的宽容去包容老师的这种方法不对的关心。第三，去找老师好好的谈一次，把你的困惑跟他说，只是要记得说话时面带微笑。你权衡一下到底是哪种方法好。我建议你用第三种，我知道这是你最不想的，但，我建议你这样试试，应为老师是觉得你还可以更好，他想督促你，让你更好，所以你主动去找他，他会接受你会帮助你。如果你觉得找老师是一件很丢人的事，那么就拿出你最丢人的勇气来。你可以跟老师说你最近很困惑，你可以跟他说上课先暂时不要叫你回答问题，把你的理由说清楚。你也可以跟他说上课自己尽量保证不说废话，但请老师不要当着同学的面批评我。老师如果要骂你，那么你就跟他说，老师你也别骂我了，我是真的想让自己变好，所以才来找你帮我想想办法的。坚强一些，老师不是老虎，他也是人，会被真情打动
答案补充
4.抄作业，同学不借
解决办法：抄作业并不是一件不好的事，相反他也会帮助你进步。但必须抄完就懂了，下次再出类似的题不能不回，这就是是抄作业的最终目标。我们可以通过各种方法来弄懂习题，抄，也是一种方法。至于同学为什么不借，我想第一，同学怕被老师发现你抄他的作业这样应该是两个人一起受罚吧。第二，看看你抄作业的时间，如果是上课，那么同学肯定怕被老师逮住你上课抄作业。如果收作业，那么就是怕你抄不完，自己也交不了作业。如果你只是困惑于自己不会做的题，那么久先做你会的题，不会的空下，在空题出写清楚，本题自己不会做，等老师讲完以后再补上答案。然后把本交了就行了。但这种方法千万不要告诉很多人，因为如果每个人都这样，那这种办法就行不通了，倒霉的还是你。这些都仅仅是一些办法，最重要的还是要花时间去琢磨那些题。不下功夫不可能有成绩的。
答案补充
5.上课回答不出问题，被同学笑
解决办法:首先不能进入这样的误区：老师叫我就是为难我，就是让我在全班出丑。想想如果是题很难超出了自己能力范围，老师还会叫自己吗？不要太小看老师，他叫同学回答问题都是有根据的，有可能问你的问题正是他发现你的薄弱之处，想让你在班里回答一下加深一下映像。至于同学笑你，我认为那完全不是取笑，先别生气，我理解你那时的尴尬，但你回忆一下，当被的同学会答错问题是，办理是不是也存在过笑声，那是你也应该在笑吧。那么，你那时的笑有嘲笑的意思吗？我想没有吧，但在那个回答问题的同学的眼里，这就是一种尴尬，你们的小就会被他误解成是嘲笑。知道吗，没有人要嘲笑你，那只是一种错误的感觉，笑声之中完全没有嘲笑。
答案补充
6.同学小看自己
解决办法：我发现你是一个很细心的人，对别人的观察很仔细，哪怕只是一个眼神，一个神情，你或许都会牢牢的记在心里。这是你的长处，别人比不了的长处，你应该好好的发挥。对于别人小看你，你完全不必在意，每个人都有自己的长处，也有自己的短处。他们用自己的长处和你的短处比，你觉得这样的比较有意义吗？很无聊对吧。所以不要在意这些，你只要把这种感觉化作动力，如果发现这方面不如别人，那么就努力弥补，不需要做到最好，但要在自己原有的基础上有所提高。要记住一句话：优秀的成功者并不是任何事都能做的很好，只是，他懂得如何发现自己的长处，并充分的利用自己的长处。
答案补充
7.失去了好多朋友
解决办法：失去了朋友，首先要审核一下自己，如果发现是自己的错，那么就要改，不要等到下一份友谊到来时，再因为自己而失去。如果不是自己的错，那么完全不用悲伤，唯一要最的就是，提升自己，然他们对你刮目相见，然他们知道自己当初离开你是一个多么错误的选择。到那时，你的朋友自然会多起来。
答案补充
8.不想上学
解决办法：请问，你可以不上学吗？不，不可以，应为你是一个有抱负，渴望成功的人。面对眼前的困难，你不是一个会退缩的人。你很勇敢，很聪明，在遇到问题是，你懂得求助，你懂得问题解决了，就不是问题了。你也清楚的明白你现在所发愁的事情，所以，发愁是没用的，解决办法的方法就是，不管用什么办法，一定要立即去尝试，就算失败也不怕，再来。毕竟，办法总比困难多。只要我们努力去解决就一定会有结果的。
最后要说的是，成功只有靠自己，别人可以帮你一些，但最重要的还是靠自己。只有耐得住大寂寞的人才会成功。如果你不理解这句话，那么我举个例子，对于长跑运动员来说，只有他们第一个冲过了终点以后，掌声才会想起。在他们为目标而努力的过程中，除了寂静还是寂静。
好了，还是那句话，祝你早日摆脱烦恼，从容面对生活。如果你觉得我能帮到你，那么，随时欢迎你。如果我有些话伤害到了你，那么请原谅我的无礼。
有时候别人说我，我一时反应不过来，处于懵了的状态，就是那种吵架后感觉没发挥好的感觉，请问怎么才实用
这就说明你是一个比较善良的人，而且别人说你的时候，你反应不过来，处于这种状态，那都是很正常的一个老实忠厚的人，善良的人在吵架的时候当然就处于这种状态，怎么能说吵架后感觉没有发挥好呢？谁天生就会吵架呀？谁能够发挥的好？谁也不是一个吵架的专业户？那也没有办法，那尽量别吵架，如果遇到这种情况的时候，让他自己炒好了，尽量你就离开他，对于那样吵架的人，讨厌的人，你跟他说那么多，又有什么用啊，只能让自己伤心又难过，而且还挺痛苦的，干脆就是离这种人远一些，让他有多远给你滚多远，再也不要跟他联系，那就不会再受到伤害
2011北京春晚小沈阳唱的歌叫什么名
您好！新年快乐！
这首歌是大年初一 北京春晚 小沈阳和他媳妇一块唱的--
《都要好好的》
唱一首情歌，送给我的老婆。
这么多年你默默付出真的辛苦了。
简单幸福的岁月，我们曾一起走过。
眼泪笑声填满了我们平凡的生活。
亲爱的你是我生命中的一首歌，
有动人的篇章，有真实的快乐。
这么多年我知道你是苦苦奋斗着，
为了我们的家，为了孩子和我。
我们都说过无论以后怎么样都要好好的，
不要忘了当初有些天真许下的承诺。
当你不开心时让我为你唱首歌，
就算再大的风雨手拉手一起走过。
我们都说过无论贫穷富有都要好好的。
不要忘了当初我们的路是怎样走过。
当你伤心的时候就请对我诉说，
等到老的时候一起看日落。
。。。希望您满意。。。
