黑枣的吃法
黑枣的吃法有以下几种黑枣黑豆兔肉汤 原料：兔肉200克、黑枣10个、黑豆30克、生姜2片 做法 材料清洗干净，武火煮沸后文火煲2小时。 功能 白发、脱发是精血不足所致。本汤补肾益精、健脾养血，尤其适宜须发早白，精血亏虚者。 黑枣灵芝茶 原料：野生灵芝1块、黑枣6粒、开水500ml、蜂蜜适量 步骤 (1)黑枣、灵芝; (2)黑枣去核，灵芝取半片 (3)把二种材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。 (4)焖泡好的灵芝水，倒入杯中加少许蜂蜜调和味道即可饮用。
黑枣怎么吃？
1、黑枣可以泡茶喝，黑枣可以加上红糖、姜片，一起泡茶服用。2、黑枣可以煮汤喝，如薏米黑枣汤。3、黑枣可以煮粥喝，如黑枣粥。4、黑枣果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油。5、黑枣可以用来跟荤菜搭配，如黑枣煲猪尾、黑枣炖鸡等。黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为"营养仓库"，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。扩展资料：形状特征：黑枣树(狭义的或真正的黑枣)高5-10米;树皮暗褐色，深裂成方块状;幼枝有灰色柔毛。叶椭圆形至长圆形，长6-12厘米，宽3-6厘米;表面密生柔毛后脱落，背面灰色或苍白色，脉上有柔毛。花淡黄色或淡红色，单生或簇生叶腋;花萼密生柔毛，4深裂，裂片卵形;果实近球形，直径1-1.5厘米，熟时蓝黑色，有白蜡层，近无柄。花期5月，果熟期10~11月。参考资料来源：百度百科-黑枣
黑枣是否不能多吃它的吃法是怎样的
黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效 到目前为止,还没听说它的副作用.当然了,只要吃的时候别一次吃的太多了,适可而止就不会有副作用的.另外,黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品. 直接吃或者是煲汤做菜都可以的五元鹑蛋 菜系及功效：神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 工艺：蒸口味：甜味 主料：鹌鹑蛋400克,桂圆50克,莲子50克,荔枝300克,黑枣（无核）5克,枸杞子6克 辅料：冰糖60克, 元枣乌鸡 菜系及功效：微波菜谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱 工艺：原炖口味：原本味 主料：乌骨鸡500克 辅料：当归10克,枣（干）50克,黑枣（无核）50克,黄精10克,熟地黄15克,枸杞子15克,甘草15克, 枸杞子黑枣鸽蛋汤 菜系及功效：气血双补食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 工艺：煮口味：甜味 主料：鸽蛋80克 辅料：枸杞子15克,黑枣（无核）50克, 莲子黑枣小麦汤 菜系及功效：肾调养食谱 心调养食谱 健忘食谱 补气食谱 美容菜谱 工艺：煮口味：甜味 主料：黑豆30克,小麦30克,莲子35克,黑枣（无核）100克 苦瓜鸡汤 菜系及功效：家常菜谱 清热去火食谱 贫血食谱 明目食谱 肢寒畏冷食谱 工艺：煮口味：咸鲜味 主料：鸡腿300克 辅料：枣（干）15克,黑枣（无核）15克,枸杞子15克,苦瓜50克, 苦瓜煮鸡腿 菜系及功效：家常菜谱 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 工艺：煮口味：糟香味 主料：鸡腿200克 辅料：黑枣（无核）15克,枣（干）15克,枸杞子15克,苦瓜50克, 杜仲排骨汤 [图] 菜系及功效：家常菜谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺：烧口味：原本味 主料：猪排骨(大排)400克 辅料：胡萝卜50克,杜仲10克,黄芪10克,枸杞子10克,当归3克,黑枣（无核）15
