何首乌，黑芝麻，黑米，黑豆怎么煮粥
黑米，黑豆先浸泡2小时，然后再下锅熬，待七成熟时放黑芝麻熬熟即可。
黑米黑豆黑芝麻何首乌补气血粥
主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、何首乌适量、红糖适量
步骤：
1、把黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌放到碗里，倒水浸泡五到六个小时
2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上电源，按下煮粥键就可以了
3、煮好后，盛出加入适量红糖即可
芝麻黑豆何首乌怎泡酒有什么功效
古语说发要常梳,同时也要常按摩头皮,像男士没事的时候,多用手捋一下头发就可以了.
枸杞的作用：一 性味与归经 甘,平.归肝,肾经.
二功效 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳
何首乌的作用： 性味归经--苦,甘,涩,温.归肝,心,肾经.
解毒,消痈,润肠通便.用于瘰疠疮痈,风疹瘙痒,肠燥便秘;高血脂
二者从滋补肝阴说起的.建议你还是找临床医生辨一下症再用药,找到适合自己的.
何首乌，黑豆，黑芝麻能在一起泡洒喝吗
可以，何首乌：制用可以补益精血，生用可以解毒，截疟，润肠通便。黑芝麻：可以补益肝肾，润肠通便。 若是补益肝肾建议用制首乌，乌发可加黑豆等色黑的食品。 这三个药物在一起服用时没问题的，没有配伍禁忌，没有毒性；但需要注意的是这个不好泡水的，药物成分出不来。最好不要泡水，很难把药物成分泡出来的；可以泡汤或煎水
何首乌的功效与吃法
生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；
制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
首乌其性微温，味苦、甘、涩。
首乌藤甘，平。归心、肝经。养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛；外治皮肤瘙痒。
食疗价值
蓼科草本植物何首乌的块根。产于河南、湖北、广西、广东和西南等省。秋、冬季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，切厚片，晒干；以黑豆汁拌匀，蒸至内外呈黑褐色，晒干用，称制首乌。
【性能】味甘、涩，性微温。能补肝肾，益精血。
【参考】含蒽醌衍生物大黄酚、大黄素、大黄酸等和羟基蒽醌衍生物；并含卵磷脂、鞣质。
能促进红细胞生成，增强免疫功能，降低血糖；对心肌有兴奋作用，能减慢心率，增加冠状动脉血流量；可降低胆固醇，减轻动脉硬化；有促进肠管蠕动的作用。
【用途】用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症。
【用法】一日10~15g。煎汤，煎膏滋，浸酒，入菜肴等。
【附方】
1，首乌肝片：猪肝250g，制首乌15g，菠菜适量。菠菜洗净，折成段；首乌煎水取浓汁，猪肝切片，用首乌汁、水豆粉、盐拌匀；另取余下的首乌汁、水豆粉和酱油、盐、醋等调成芡汁；猪肝用油炒至发白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食。
本方用猪肝补肝益血，制首乌补肝肾、益精血，菠菜养肝清热。用于血虚头昏、目眩，体倦乏力，面色萎黄，或视物昏暗。
2，首乌熟地饮：制首乌、熟地各25g。沸水浸泡，代茶饮。或煎汤饮。
本方用二者补肝肾、益精血。用于肝肾精血不足，眩晕耳鸣，须发早白。
3，首乌制黑豆：制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g。首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆10g。
本方中三者均能补肝肾、降血脂。用于肝肾虚损，早衰发白；动脉硬化，高血脂症
