肥胖对少年儿童有何危害?
肥胖可以给少年儿童身体带来许多危害，主要有以下几方面：
●肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容易磨损而导致关节疼痛。还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节内翻等畸形，加上肥胖导致行动笨拙，容易发生意外事故。
●肥胖少年儿童易出现高血压、脂质异常症及糖代谢异常，严重的可以表现为2型糖尿病，从而加速动脉硬化的形成，使得成年后心脑血管病发病提前。特别提示：
需要强调的是，过去流行的观点是，青少年糖尿病都是1型糖尿病。然而目前儿童中发生的2型糖尿病正以惊人的速度增长着。据美国辛辛那提儿童医院统计，该医院从1982年到1995年，儿童2型糖尿病的数目增长了10倍。在目前10～19岁新诊断的糖尿病人中，2型糖尿病已经占到33%。而且，儿童糖尿病的类型与肥胖明显有关，2型糖尿病孩子的平均体质指数是5±1.1公斤/米2。而同龄的1型糖尿病型糖尿病孩子的平均体质指数仅仅是20±0.8公斤/米2。肥胖显然容易导致儿童2型糖尿病。
●肥胖可能导致少年儿童呼吸困难，更加容易发生肺炎、支气管炎，严重的甚至出现睡眠呼吸暂停综合征，睡着后每次呼吸之间的间隔时间延长，造成缺氧，白天就会总是嗜睡，精神萎靡不振。
●肥胖可致脂肪肝、胆石症以及发育异常等。
●肥胖还对儿童造成心理方面的消极影响。肥胖的孩子更多地表现出抑郁和自卑感，而且胖孩子的智能水平总的来讲要低于正常体重的孩子;
●肥胖儿童更加容易在成年期发生肥胖。而且这些自幼肥胖者比起成年后才发胖的人来，患并发症及死亡的机会都明显增高。
青春期的小胖墩约80%成年后仍然是大胖子。
中国青少年近20%超重肥胖，青少年过于肥胖对身体有何危害？
因为现在社会经济更加的发达，很多家庭也都过上了非常好的生活，也都奔向了小康生活，那么一些饮食习惯也是比以前更好，那么现在中国青少年近20%超重肥胖青少年过于肥胖对身体有何伤害呢？其实只要是在正常的体重范围内，都是没有对身体有害处的，那么长时间的肥胖，对身体的一些肾脏器官还是有一些负荷过量的。因为每一个人的身体的骨架在那里，最多只能支撑一定量的体重。一、饮食的原因其实很多人过于肥胖都是因为饮食不健康，并且对自己没有什么管控能力，面对一些好吃的就非常的想吃，造成暴饮暴食的饮食习惯，也就造成了身体肥胖。青少年在成长的过程中其实不能过于肥胖，因为对身体的发育是没有什么好处的，一定要有正确的饮食习惯。二、不利于骨骼的发育青少年的骨骼还在成长的过程中，身体还没有完全的发育，那么这个时候如果青少年过于肥胖会对身体的负荷过重。也就不利于骨骼的发育了，而且一定的骨骼只能支撑一定的重量，如果重量过重一定会对肾脏和内脏造成一些不良的因素，很多医生也都说到过于肥胖会造成内脏的衰竭。所以青少年一定要控制自己的体重，也要有一个良好的生活态度。三、可能会受到异样的眼光在青少年成长的过程中，如果身体过于庞大，肯定会受到同龄人的一些不一样的眼光，这样其实也会对本人造成一些心理上的负担。所以在成长的过程中，一定要及时的控制自己的饮食，定期的锻炼，形成一个良好的生活态度，这样就不会有肥胖找上身了。而且现在很多垃圾零食其实都是不可以吃的，因为都没有厂家的保证，很多也都是不符合食品标准的。为了与周围同学合群，也不能让自己过于的肥胖。
中国20%的儿童青少年超重肥胖，对身体有何危害？
根据中国疾控中心的一个营养学家专家，在新闻发布会上面介绍，我们国家现在6~17岁的一个儿童，它的操纵肥胖率达到了20%儿六岁以下的一个儿童，他的肥胖率已经超过了10%。并且这个问题农村已经超过了城市的一个肥胖度。目前我们国家的青少年肥胖人群是越来越多，所以对于青少年健康风险也是非常的不利，很多老人家都不是很理解，他们认为孩子就是要养的，白白胖胖的，这样才健康，这样才好，但是长得胖跟肥胖并不是同一件事情，我们大家认为的长得白白胖胖的确是比较好的，但是肥胖对青少年的一个健康是有非常之大的危害的，是绝对不可以轻视的。我们这个社会从来都是以胖为美，成年人如果太胖的话，会有一种很自卑的心理，总觉得别人瞧不起他，但是孩子她也是有自己的想法的，所以孩子跟成年人一样，他们也是会觉得自己的外貌不好的话，也是容易产生一种自卑的心理，时间长了，可能会出现一种自我否定，产生抑郁，焦虑的情绪，非常的容易出现心理问题，如果他们的这些问题不加以疏导的话，再加上有一接小孩子是故意喜欢拿这些来刺激别人，那时间长了，对他们的心理会造成非常不好的影响，很容易影响人格的一个形成。而且过度肥胖的话，很容易影响孩子们身体各个功能的一个系统功能，如果说肥胖过度的话，可能会影响心血管系统，导致心血管结构的一个改变，也会出现高血压，动脉粥样硬化等等情况。所以说青少年肥胖是一件非常值得关注的事情，不要总觉得孩子吃的多就是好事，如果出现过度肥胖的话，一定要去医院进行检查，尽早的控制体重。
中国青少年超重肥胖率近20%，哪种情况下算是肥胖？
中国青少年超重肥胖率近20%，很多人都在追求减肥，尤其是女生，每个女生经常挂在嘴边的话题就是我要减肥，但是什么样的人才算是真正的肥胖呢，什么样的人才真正的需要减肥呢？其实这是有一个标准的。判断一个人到底是不是肥胖是有三个标准的，分别是人体的BMI指数，其次是人们的腰围，嘴周是人体的体质脂肪率，只有这三个标准超标，才可以判定一个人是肥胖的。一、人体的BMI指数。首先我们来了解一下人体的BMI指数，BMI指数是一个比值，体重除以身高的平方，如果是按照中国的标准来对照的话，一般情况下，我们认为BMI指数在18.5-23.9之间的人是真长的体重，24-27.9之间的人属于超重，大于28的人才能称之为是肥胖，所以下次在说自己胖之前，我们可以先来计算一下BMI指数，参照一下自己是不是真正的肥胖、。二、看腰围。有人的胖会先胖肚子，尤其是对于一些中年男人来说，中年之后，人体的新陈代谢就变慢了，所以啤酒肚也会慢慢的显现了出来。腰围也是可以用来判断一个人是不是肥胖的，通常情况下，如果一个男生的腰围大于90厘米，我们才说这个男生是肥胖的状态，而对于女生来说，腰围大于85厘米，就算是肥胖了。三、看人体的脂肪率。除了上面两个标准之外，还有一个标准经常被大家所忽视，那就是人体的脂肪率，这个指标反应的是我们体内的脂肪含量，一般男性在25%以上，女性在30%以上就属于肥胖。我们在说自己肥胖之前，可以根绝自己的实际情况对照一个这三个指标，也可以根据肉眼的判断，看自己是不是肥胖。肥胖会影响我们的身体健康，所以一定要积极的减肥。
我国青少年肥胖的评判标准是什么？
目前我国青少年肥胖问题日益严重，但对肥胖的判定标准，实际上并没有得到统一。大体上有两种评价标准： 标准体重法身体质量体重法具体介绍：1.标准体重法：WHO发布的亚太地区标准体重法：标准体重（公斤）=身高（厘米）- 105，实际体重与标准体重相比，超出10%为超重，在20%～29%之间为轻度肥胖，在 30%～49%之间为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。 2.身体质量体重法：1997年，世界卫生组织通过测量体重过重和肥胖的方法:身体质量指数法(BMI)。 BMI=体重(Kg)除以身高(m)平方。BMI在18.5 -24.9时属正常范围，BMI大于25为超重, MBI大于30为肥胖。根据实际国情，我国发布了两套数据标准： 前者多用于国内的科研及实验，而后者在学校、医院等公众社会场所中广泛使用，但两者间很明显存在差异，这个差异也导致国内对青少年肥胖的研究有较大困难。 与肥胖产生相关的饮食因素有：喜食甜食，爱喝饮料，偏好油炸食品、西式快餐、夜宵。另外，丰盛的晚餐和晚餐后缺失锻炼、进食速度过快以及不规律早餐也易导致肥胖。 饮食干预可大致分为以下几种： 低能饮食：在满足每天最基本的能量需求，即1200 kcal(1 kcal=4.18kJ)的基础上每日摄取尽可能少的能量。各种营养素的摄入量基本占到全天总能量摄入量：脂肪
青少年超重肥胖标准
青少年超重肥胖标准 青少年超重肥胖标准，近些年，青少年肥胖的人群越来越大。那么，青少年超重肥胖标准是什么，这是很多家长关心的问题，下面就让我们一起来了解一下吧，希望对你有帮助。 青少年超重肥胖标准1 专家介绍说，青少年肥胖的判断标准是主要有年龄别体重、皮褶厚度、体重指数(BMI)和身高标准体重。下面名医在线网专家就为大家详细介绍一下，希望能对大家有所帮助。 根据不同年龄体重的正常值来检测肥胖。方法简单，适用于小年龄儿童。体重超过同年龄、同性别儿童的平均体重2个标准差为超重，超过3个标准差为肥胖(有标准表格)。用体重作为判定标准时，还要考虑身高和体型，同一年龄的孩子，身高偏高孩子的体重比偏矮的孩子要重，因此，需同时目测孩子的体型以减少误差。 是直接测量局部体脂的一个方法。皮下脂肪厚度与全身脂肪含量的关系与年龄、性别、脂肪堆积量及测量技术有关。成人皮下脂肪占全身脂肪三分之一，在新生儿则占70%～80%。目前国内尚无不同年龄组儿童皮褶厚度正常百分位数可参考。 BMI=体重(kg)/身高(m2)，此数值在儿童青少年期，随年龄而变化。BMI处于同年龄85百分位以上者为超重。在成年人，1998年WHO公布的标准为：BMI介于18.5～24.9为正常;25.0～29.9为超重;≥30.0为肥胖。其中30.0～34.9为Ⅰ度，35.0～39.9为Ⅱ度，≥40.0为Ⅲ度。 考虑到亚洲人的遗传及环境因素和局部脂肪积聚的特点与欧美人不同，2000年2月，WHO西太平洋地区肥胖症特别工作组提出了亚洲成人体重分级建议，即：BMI介于18.5～22.9为正常;≥23.0为超重;25.0～29.9为Ⅰ度肥胖;≥30.0为Ⅱ度肥胖。 根据不同身高列出相应标准体重作为标准进行评价，该方法是WHO推荐的普遍应用的方法。身高别体重超过参照人群的20%作为诊断肥胖的界值点。超过20%～29%为轻度肥胖，30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。 以上就是青少年肥胖的判断标准，有肥胖症状建议要到减肥专科医院正规治疗。 青少年超重肥胖标准2 体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。 可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。 如何计算标准体重？ 标准体重是衡量一个人健康状况的重要标准之一，我们可以通过计算BMI(体重指数)来得知，计算方法为：用自己的体重(单位为千克)除以身高(米)的平方，得出来的数值在18.5-24之间，就是标准的体重。在此范围有上下10%的波动也算正常，但若超出，就是超重了。 体重跟身高也有关系，我们还可以用一个相对简单的算法来计算，用自己的身高减去105，得出的就是标准体重。举个例子，身高165,165-105=60，标准体重就是120斤。 除了用公式计算，我们还可以通过测量的方法来判断，测量一下腰围，一般来说，男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米，就属于肥胖了。 大家不妨计算下，你的体重的超标了吗？别把肥胖不当回事，如若超重，应尽快将体重控制在合理范围内。而减肥没有什么捷径可走，管住嘴、迈开腿，只要坚持下去，可能你想胖都难！ 管住嘴能减少热量的摄入，在饮食上，建议大家遵循这些原则： 一日三餐按时吃，哪一顿都不要省略，依靠长期节食的方法可能会瘦，但很容易反弹，还不利于健康。每餐吃的总量减少即可，尽量只吃6-7分饱，少荤多素，吃饭速度放慢。 关于食物，要减少主食的摄入，米饭、馒头、面条等主食升糖都比较快，建议大家经常用糙米、燕麦、藜麦、玉米等杂粮代替。多吃绿叶蔬菜，能增强饱腹感，肉类也要吃，少吃红肉多吃白肉即可。 烹调方式尽量多蒸、煮，少煎、炸、烤，清淡少油。 两餐之间有饿意时，不要吃零食，可以吃一个苹果，或喝杯水，既能增强饱腹感，也不会摄入过多的热量，而且吃正餐时还有利于控制总摄入量。 迈开腿能加快热量的`消耗，保持吃动平衡，体重自然会悄悄降。建议大家每天抽半小时左右时间来锻炼，波比跳、跑步、游泳等运动燃脂效果都不错，但贵在坚持，也要避开一些运动误区。 运动前要热身，以便让身体适应你的节奏，运动后要拉伸，防止肌肉被拉伸，运动强度不是越高越好，要根据自己的实际身体状况选择适合自己的方式，别以他人为标准。 但大家也要知道，体重过重不好，过轻也不好，过于瘦的人，普遍存在营养摄入不均的问题，骨质也更容易出现疏松的情况，对于女性而言可能还会影响到正常的生育力，如果你没有达到标准体重，或许也需要进行调整，适当的“增肥”。 总的来说，体重过重过轻都不利于健康，如何判断自己的体重是否标准的方法，文中已给出，自查下，如果达标了，恭喜你，保持现状，若超标，建议你尽快将体重控制住，别让肥胖影响健康。 青少年超重肥胖标准3 对于老年人来说，保持体重正常是十分重要的。因为部分人体重没有达到标准，出现了过度肥胖，过度瘦弱的情况，都会带来负面影响，久而久之身体受到明显的伤害，很可能会导致疾病出现。因此想要延长老年人寿命，维持身体健康，最重要的就是通过正确的方式来控制好体重。 那么，老年人的正常体重应该是多少呢？ 对于老年人来说应该保持体重正常，才能维持身体健康状态，最大程度辅助延长寿命。而老年人体重多少才正常，需要根据个人身高来决定，身高不同体重也会出现明显的变化。 因此需要涉及到标准体重计算公式，标准体重计算公式涉及到每个人的身高体重。如果可以将标准体重计算出来的数值控制在18.5到24这一个范围内，说明体重就正常。因此可以通过标准体重计算公式，结合个人身高推算出体重，这样才能得出正常的体重在多少比较适合。 如何控制好体重呢？ 1、饮食要健康 老年人在促进身体健康过程中应该保持良好的饮食习惯，这样才能保证体重达到标准。很多老年人平时不注意饮食健康，胡乱饮食的情况下容易导致体重超标。 因此在促进身体健康过程中，应该保持良好的生活习惯，饮食过程中远离高热量食物，选择一些清淡，富含营养的食物获取营养物质即可。这样体重才能维持标准，避免摄入过多热量或者挑食偏食等行为导致体重发生明显的变化。 2、睡眠要充足 老年人想要更加健康，关键是保持体重的正常，而想要维持体重标准，应该保证充足的睡眠时间。现在很多老年人没有重视睡眠方面的问题，长时间睡眠不足，睡眠时间过长都会带来负面影响。 正常人应该保证睡眠时间合理，对于老年人来说每天的睡眠时间控制在六个小时到七个小时最为合适，这样就有足够的时间来维持身体正常的运转。如果睡眠时间不足或者睡眠时间超出正常范围，都有可能会带来负面影响，这样就无法保持体重正常了。 由此可见，老年人需要将体重控制在合理范围内才能保持身体健康状态。而在控制体重过程中需要注意个人饮食，同时保证睡眠时间合理，这样体重达到标准，才能够促进身体健康。
