快三慢三舞蹈怎么跳
就跟着音乐的节拍呀。像刚开始学的话,买的舞曲碟子练,音乐的节奏感很明显呀,噔嚓嚓、噔嚓嚓、噔嚓嚓、。。。。快三和慢三的区别就是节奏快了而已。。。舞步是一样的
舞步,就是三步(先出左腿,右腿脚尖着地,然后右腿像左腿收,收过来,欢左脚点一下,这样三步就完成了)接着在出右腿,左腿向右腿收。这样重复就对了。。。中间可以自由发挥。脚步不用那么死板,如果还不清楚,建议去看视屏,很快就明白了
如何跳好交谊舞慢三步,跳交谊舞慢三的技巧
1、跳好交宜舞慢三,需要先掌握好相互之间的姿势,两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置,男士的左手与女士的右手相握,虎口握虎口,男士右手放在女士的肩甲位置,女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。2、跳好交宜舞慢三,还要掌握基本步伐的要领,准备步是男士后退步,女士上前进步,舞步开始如果向左边行进时,男士迈右脚,女士迈左脚,反向时反之。3、跳好交宜舞慢三,还要掌握转向的跳法,注意控制方向的人应该是男士,男士步伐始终是向前进,女士是被动后退,走转的方向是男士迈脚和手势的引领。4、跳好交宜舞慢三,还需要掌握跳6步转脚花形,用基本步走两步后,第三步是转向步,也就是男士上右脚,女士退左脚,然后转向前行前行,再继续换位重复舞步。5、跳好交宜舞慢三,将以上的基本步和花形步掌握好后,再按舞步节拍自由组合舞步和自由发挥转向,男士的舞步要熟练主动,女士熟练被动迎合即可跳出漂亮的舞姿。
舞蹈基本功动作名称
您好,基本的舞蹈动作名称有。
1、劈叉劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。2、压腿压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。【摘要】
基本舞蹈动作的名称【提问】
您好,基本的舞蹈动作名称有。
1、劈叉劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。2、压腿压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。【回答】
3、踢后腿双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。4、下腰 双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前,下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷,下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直。眼睛看脚后跟,结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来,教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。5、劈腿 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰,有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住。 左脚在前的竖叉不动。身体向右转的同时变胯,变为横叉,双脚背不要趴倒在地面,上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟,横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉,重复动作。【回答】
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[鼓掌]【提问】
谢谢亲的鼓励【回答】
华尔兹慢三的舞步动作名称 急!!!
华尔兹慢三的舞步动作名称分别是:前进(或后退)、横移、并脚。
慢三舞步的基本舞步结构,是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中,要逐步养成这样一种概念:重心是在两脚之间依次交换的,即使是并脚的舞步,重心落在双脚上的时间也是极短暂的,它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已,这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展,就可以很容易的越过这个障碍。
第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法,现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退, 在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直,但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力,就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的 第二步的横移,是运步的特殊形式,它既不是先落脚跟,也不是先落脚尖,而是近似于全脚的前掌落地,并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜,右横移时左倾斜)。此外还应注意,并脚动作井非从第三拍才开始,而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(靠拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。 第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的,而且直到第三拍的前半拍,重心都还在横移脚的前掌上上升,直至极限状态,并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始,脚跟开始下降,而下降的重心,则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之,横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务,而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点,就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步,这第二个障碍也是必须越过的。
第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸,也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说,这一系列的上身动作,都产生于腰部的力量,而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求,但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。
上述三个障碍,可以根据自己的具体情况灵活掌握。 基础较差的初学者,可以在练习基本步的时候,一个一个的解决;有一定基础的交谊舞爱好者,则可以用这些规范来提高自己的技术能力;假如是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者,懒得在这方面花费时间和精力,也可在越过第一个障碍后,完全可以将后两个问题置之不理,而不会影响往下学习。不过当舞技进展到相当的程度后,肯定会对这些东西感兴趣的,那时候再来从头练习也无妨碍。
快三慢三舞蹈怎么跳
这是一种双人舞,每3拍为一节。快3:维也纳华尔兹自娱跳法舞步练习
在标准舞比赛里,维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目,而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。维也纳华尔兹的标准旋回,只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式,加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快,对双方的配合要求较高,因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。
1.左旋辏前进步
只要有了前面的基础,这个跳法一说就会,因此不再使用图解
第一拍 男进左,女退右。当重心移至脚掌时,开始左旋转。
第二柏在基本完成180度左转时,男退右,女进左。
第三拍男左脚并向右脚,女右脚并向左脚。
第四五六拍。男照上述女步做,女照男步做。循坏迸行。在练习中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,尽量在微贴状态下旋转。
2.右旋转前进步
右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步,把脚换述来,就可以从出右脚的状态下开始。
第一拍男进右,女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。
第二拍基本完成180度右转时,男遇左,女进右。
第三拍双方同时并脚。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做,循坏进行练习。在自娱场合中,有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇的方式。3.原地踌躇步
快华尔兹的原踌躇,一般采用西步踌躇的方式。
第一拍男进左,女退右。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。
第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。方法相同。
第一拍男进左,女退右。
第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态,身休继续上升和向前。
左旋转前进舞步
右旋转前进舞步
第四五六拍男同前女步。女同男步。
原地踌躇既可以不改变方向,也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转,要右转则必须变力进右退左的方式,只要不违背这一规则,左右转身的角度可随自便。
维也钠华尔兹标准跳法练习
标准跳法的左右旋转,在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说,左旋转是锁式结构,右旋转刚是横并式结构。
1.左旋转前进舞步
男进左、女退右,在重心移至脚掌时,开始左旋转。
当左转至135度时,男横右、女横左,并继续左转运动。
男左脚锁向右脚的前面,并继续左旋转90度;女右脚向左脚靠并,并继续旋转45度。
在往下运行的一小节里;男与前女步同、女与男步同。需要说明的是,凡处于锁步状态时,旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要,否则将出现直线性发展。
2.右旋转前迸舞步
男进右,女退左,向斜墙位偏离45度,当重心移至前掌时开始右旋转。
当右转至135度时,男横左,女横右。男在左肩引导下右倾斜,女对称相反。
男右脚,女左脚向重心脚并拢,重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步,并迅速特移重心,以便下一步向斜墙方向友展。
下一小节女与男前步同,,男与女步同。右旋转应当注意的是,虽然共舞双方在沿着L.O.D运行,但每一小节第一拍的这步方向,却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。
左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接,前进换步实际上是一个前进基本步,只是因为在快速转动中,不可能有大的横移,所以才将这种变形的旋回以专用名称。
维也纳华尔兹组合练习
右旋转前进步(八小节内重夏四次)->前进换步(一小节)->左旋转前进步(六小节内重夏三次)->前进换步(一小节)->斑点步原地右旋特(八小节内循坏四次)->进右反截步(一小节)->斑点步原地左旋特(八小节内循坏四次)->进左反截步->从头反复、循坏练习。
我门平时跳的慢三快三或慢四快四这些属于哪个舞种啊?
交谊舞
交谊舞概述:
标准握持,体位,运步方法以及舞程线的方位
男女舞伴的不同要求及其领舞,跟舞意识的培养
交谊舞曲的选择,识别及其与舞蹈的关系
交谊舞步的一般规则
跳好交谊舞的十大要决
舞种介绍:
华尔兹(Waltz) (俗称慢三步)
维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步)
布鲁斯(Blues)(俗称慢四步)
狐步(Fox trot)(俗称中四步)
快步(Quick step)(俗称快四步)
探戈(Tango)
吉特巴(Jitterbug)
舞会的组织与比赛:
举办舞会应注意的问题
参加舞会或比赛的服装
小 小 舞 经
共舞之道,贵在意合。意动身随,力在其中。高者运腰,发力奇巧;中者肩胯,不上不下;低者走步,其形必误。是谓:
身正腰直气轩昂,松弛稳定第一桩,
和合交融浑一体,主从有序方为上。
脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。进退须分唾趾序,横移掌趾内侧起。
膝宜松,常相依;胯宜稳,常提起;腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。
移动意在先,脚如水行船。重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。脚到重心到,舞艺高一招;最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。
侧身勿用肩,重在腰轴旋。同侧移动肩引导、融入侧身力奇巧。倾斜变化多,旋转姿娥娜;纵轴偏移莫用肩,旋转方向是要点。摆荡出飘逸,秋千作类比。切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次;躯干动作靠“上挺”,打开“间隔”是要领。倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅、无帅之师兵必败。
动如脱兔,静若卧虎,飘似轻烟,稳如泰山。刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。与其求形而相似,不如求神而,自立。
快三步舞曲口诀
快三步舞曲口诀如下:第一拍、男士左脚向舞程线前进,女士右脚向舞程线后退;第二拍、男士右脚大横步左转,女士左脚小横步左转;第三拍、男士继续左转,左脚前锁步,女士继续左转,右脚并左脚。第一拍、男士右脚后退向左转,女士左脚前进向左转;第二拍、男士左脚小横步左转,女士右脚大横步左转;第三拍、男士右脚并向左脚左转,女士左脚前锁步左转。第一拍、男士右脚向前,女士左脚向后;第二拍、男士左脚横步右转,女士右脚小横步右转;第三拍、男士右脚并向左脚,女士左脚并向右脚。第一拍、男士左脚后退向右转,女士右脚前进向右转;第二拍、男士右脚小横步右转,女士左脚横步右转;第三拍、 男士左脚并向右脚右转,女士右脚并向左脚右转。注意:快三步的音乐是四三拍。左转,面对舞程线,舞程线就是逆时针方向运行。扩展资料:快三步舞基本步法1、左旋转前进步第一拍、男进左脚,女退右脚,当重心移至前脚掌时,开始左旋转;第二拍、在基本完成180度左转时,男退右脚,女进左脚;第三拍、男左脚并向右脚,女右脚并向左脚;第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男步做,循环进行。在练习中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,舞伴尽量在微贴状态下旋转。2、右旋转前进步第一拍、男进右脚,女退左脚,当重心移至前脚掌时,开始右旋转;第二拍、在基本完成180度右转时,男退左脚,女进右脚;第三拍、男右脚并向左脚,女左脚并向右脚;第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男步做,循环进行。右旋转前进步是舞厅中人们最习惯跳的快三舞步。3、原地踌躇步在自娱场合中,有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇的方法,快华尔兹的原地踌躇,一般采用西步踌躇的方式。第一拍、男进左脚(或右脚),女退右脚(或左脚);第二拍、男女另一脚在重心脚旁点地,但不要转移重心;第三拍、保持点地脚的位置,最后一瞬间落下脚跟;第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步踌躇:第一拍、男进左脚(或右脚),女退右脚(或左脚);第二三拍、男女另一脚保持前后张开的开放式形态;第四、第五、第六拍、男女将身体重心移到另一脚,两脚保持前后开放式形态。