准妈妈在孕前的时候，需做好哪些准备工作？
首先是心态上做准备。孩子是爱情的产物，孩子的到来会打破原来浪漫的生活，夫妻双方会做出很多退让，为此要承担更多责任，需要双方充分沟通，做好充分的心理准备。其次是身体素质上作准备。怀孕的过程很漫长，生孩子像种树苗，需要有肥沃的土壤，温暖的天气和充足的水分，种子才能发芽、长大、开花、结果。而母亲的身体就是宝宝孕育的土壤，所以怀孕前要注意营养，补养气血，按时作息，坚持运动，保持良好的健康状态。第三是怀孕前应调整收支分配，为孕育做好财务准备。第四是知识上学习储备。父母也需要岗前学习，孩子孕育的过程需要的知识既广泛又专业，涉及医学、教育、营养、保健等等，少有父母具备如此全面的知识，所以孕期常见问题知识、育儿知识的学习储备也很重要。最重要的当然是有一颗放松愉悦的心情，敲重点！女方要每天休息好不要熬夜，如果有不好的习惯必须得戒掉（男方也一样）。每月可以打点黑豆浆喝，多吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋和虾。如果备孕了半年以上还没有怀上的话，就考虑要去医院做个孕前检查，双方都要去，排除是身体原因！如果检查完身体没什么问题，那就是心态心态心态了。还有就是做排卵监测，可以通过试纸监测，或者是去医院B超监测，掌握每月准确的排卵时间，也是有助于怀孕哒！希望你可以早日怀上哦！愿每一对父母在上岗前都能取得岗前培训合格证，做一对合格父母亲。放松心态，锻炼身体，好好运动，轻松备孕。希望每个怀孕的女性都能生个可爱健康的宝宝。
怀孕之前要做哪些准备工作
大多数的女性在想要孩子的时候都会调理自己的身体的，这样子未来的宝宝身体才会棒棒的。女性在想要孩子的时候最好到医院进行身体的检查，然后不熬夜，不吃刺激性的食物，也不要有太大的压力，怀孕之前要做哪些准备工作? 怀孕之前要做哪些准备工作 第一、怀孕之前需要做以下准备：1、夫妻双方都要进行孕前检查;2、要补充叶酸;3、要戒烟戒酒，远离有害环境，避免服药;4、要适度锻炼、放松心情，保证充足睡眠。 第二、怀孕前一般没有什么具体要准备的项目，如果打算怀孕的话，夫妻双方可以先去医院做个全面的检查，看是否有输卵管堵塞，减少宫外孕情况的发生率，同时检查一下精子的成活率，提高精子的质量，平时注意保持生活规律，尽量的不要熬夜，不要有太大的压力，备孕期间多运动运动，饮食上加强营养。 第三、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。 第四、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。 怀孕初期注意事项 1.不提倡大补，怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。 2.远离放射线怀孕时应避免做放射性检查，目前并没有正确的统计，照了多少张X光片会致畸胎，但可以想见的是，照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射，例如核医检查、电脑断层扫描，在已知怀孕后都应避免。 3.注意休息。在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。 4.怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。
女性备孕期间需要注意什么事项？
备孕有哪些注意事项？ 1、保持外阴的清洁卫生 如果出现了妇科炎症的症状，尽量不要怀孕。因为妇科炎症可能是由于细菌感染，可引发子宫和宫颈的功能异常，影响怀孕几率。在备孕的阶段，要保护阴道周围的环境卫生，远离细菌的接触。每天都要清洗阴道，如果有分泌物，要擦拭干净，避免阴道炎的发作。 2、适当运动 如果长期久坐，容易导致免疫力下降，影响内分泌系统的激素合成，引起性腺激素分泌不足的问题，很难发挥输卵管和卵巢的正常功能。 因此，有孕育计划的女性要保持 健康 的锻炼习惯，每天30分钟左右的运动，让身体处于最佳状态。 3、保持充足睡眠 每天都要保持充足的睡眠时间，调整内分泌系统，促进机体的活跃，保障新陈代谢的功能，同时也能让人充满活力和精力。要注意调整好生活状态，保持规律的起居习惯，早睡早起，按时休息，不长期熬夜，才能保障机能的 健康 调节。还要注意调适不良的情绪，保持愉悦的心情，释放自己的压力。 上面的内容介绍的就是不孕的原因以及备孕的注意事项，希望大家在备孕的期间，掌握有效的调理方法，让身体始终处于最好的状态，这样既能快速怀孕，也能让自己的宝宝更 健康 。 随着二孩政策开放，经常在门诊可以遇到有生育要求的高龄女性，她们有迫切的生育需求，但是也同时面临着比年轻女性更大的生育困难。 今天就邀请了 长沙市江湾生殖与遗传医院不孕不育科曾铭华博士 来一起聊聊高龄备孕的事。 医疗 科技 和物质生活水平逐年在提高，人类的平均寿命不断在延长，但女性的生育年龄仍然停留在原来的范围，年龄的确成为高龄女性实现成功妊娠的一道难以逾越的鸿沟。 一般来讲， 26到30岁是女性黄金生育年龄，35岁以上为“高龄”孕产妇。 据世界卫生组织WHO的统计，全球至少有8000万以上的不孕夫妇，且晚婚晚育、高龄备孕的女性越来越多。 同时，随着年龄的增加，女性生育力下降，不孕症的发生率也逐渐升高： 20 25岁女性不孕症发生率约为6%，25 30 岁约为9%，30 35岁约为15%，35 40岁约为 30%，40 45岁约为64%。 而高龄女性中导致不孕症的最常见的原因就是由于卵巢储备功能减退所导致的排卵障碍，卵子质量降低。 王女士，今年38岁，近2年月经周期明显缩短超过7天，试孕二孩大半年一直也没怀上，来医院就诊后曾铭华医生给她在月经期评估了卵巢功能，结果提示双侧卵巢窦卵泡个数 5个，基础内分泌FSH：12.35 miu／ml，排除其它系统疾病后， 提示王女士的卵巢功能减退，建议对症调理卵巢功能，男方同时医院就诊评估精子的密度和活力情况。 同时，在输卵管通畅的前提下，积极的医生指导下诱导排卵并科学指导同房，加快备孕的进程。 女性的生育力会随着年龄逐渐减退， 那是因为女性的卵子数量与生俱来就固定了的，而且自胎儿期开始，就不可逆的在迅速骤减。 从胎儿期的700-1000万个卵子，到出生后就锐减到200-400万左右，而女性从青春期到绝经期这个时间段，将逐年消耗掉库存的20-30万个卵子，从青春期月经规律来潮到最后一次排卵， 女性一生中真正有效的优势卵泡数量也不过400-500个左右。 而前文所列举的王女士的案例，就是高龄女性提前出现卵巢功能减退，卵巢耗竭卵子的速度加快，生育力降低的普遍情况。 如何在有限的生育年龄，搭上末班车，将最后一波质量好的卵子再激活并充分利用起来，成为生殖医生和患者都共同追求的目标。而实现这个共同目标， 可以按照以下几个方面的建议来有效的准备： 高龄女性在怀二宝时，通常还要兼顾家庭琐事，尤其是大宝的喂养和教育，甚至还要应对工作压力。 面对医生出具的卵巢功能减退诊断书，会很自然有焦虑的情绪，而焦虑又会影响睡眠质量，反过来又加速卵巢功能的衰退，降低卵子质量。 因此， 调整好平和的心态，适当的运动释放压力，积极配合医生的治疗，凡事尽力而为也心中无憾就好。 孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克。 高龄女性中发生基础疾病，妇科癌症的几率比年轻女性更高，当存在基础疾病时，不代表不能怀孕，只是妊娠过程的风险会升高。若已经患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病， 一定要在专业医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。 已有的研究已经证明，高龄女性可以在中西医药，包括促排卵药物的综合调理下，可有效增加卵子数量，并改善卵子质量，极大提高自然妊娠或者辅助生殖助孕的结局。 对于和时间赛跑的高龄女性来说，应该积极备孕，不放过一个好卵子。但也切莫盲目用药，还是需要由辅助生殖专业医生提供个性化的治疗方案。 在助孕之路上能有爱人的陪伴和支持，通常能获得更理想的结局。 一方面男方要积极戒烟戒酒，适当运动，合理饮食，并同时在精神上予以支持和安抚，共同参与并共同面对治疗结果。 以上就是高龄女性备孕及助孕方面的小建议，通过前期的准备，怀上的高龄孕妈们还要按时接受产前检查哦，最终我们都希望每一个备孕的妈妈们都能顺利分娩 健康 的宝宝。 湖南医聊特约问答作者：长沙江湾生殖与遗传专科医院 曾铭华 都说“让孩子赢在起跑线上”，这条起跑线从哪儿开始画呢？ 答案是从受精卵开始，因为精子和卵子的质量直接影响的是孩子。 那怎么才能拥有高质量的精子和卵子呢？男人和女人备孕时要注意什么呢？本文我要告诉大家一些硬知识。 一、如何准备一颗高质量的卵子 女性一生能顺利排出的卵泡也就 300 400 个，到了什么年龄，剩下多少卵泡，我们也说了不算！但有两件事，我2们是可以做主的：踩准点儿和做对事儿。 总而言之，要想拥有一颗高质量的卵泡，女人就必须管理好自己的生活方式。 二、如何准备一颗高质量的精子 男性一次射精可能产生数亿颗精子，最终只有一颗精子胜出，你想想，它得多优秀。那有没有办法，让精子更优秀呢？男性备孕也要做好两件事儿： 结语 如何拥有一颗高质量的精子和卵子呢？唯一原则：踩准点儿、别祸祸。 在该生育的年龄生育，终生管理自己的生活方式，都是对它最好的保护。 对于女性来说，一生能用的卵也就三四百个，有 1/100 的女性会在 40 岁之前绝经，所以卵到用时方恨少，有卵可用请趁早。 对于男性来说，虽然射精只是瞬间的事儿，但优质精子的准备是无法速成的，至少需要 2-3 个月。如果你有造人计划，就从现在开始戒烟限酒吧。 备孕期女性需要注意以下几点： 1.孕前体检，检查男女双方是否患有某种遗传性疾病或者是否具备满足怀孕的身体条件。良好的身体状况是孕育 健康 宝宝的基础。 2.放松心情，避免过于焦虑。愉快的心情有利顺利怀孕。 3.加强锻炼，保证机体处于 健康 ，活力状态。 4.避免熬夜，早睡早起。 5.合理饮食，均衡营养。忌浓茶、咖啡。 6.孕前三个月开始补充叶酸。 以上六点注意，希望对朋友有些许帮助！ 问题：女性备孕期间需要注意什么事项？ 导语： 现在的年轻夫妻，都比较注重优生优育，在决定要孩子的时候一般都会提前三个月去做孕前检查和相关备孕措施。这固然是件好事，但是没有经验的夫妻并不懂得如何备孕，甚至连孕前检查都没有做过，这对没经验而又准备要孩子的夫妻来说是不提倡的。 说说我自己的备孕经历： 孕前检查： 我自己花了五百多做了一系列的 “优生优育”孕前检查 ，老公没有检查（不要向我学习），事实上夫妻二人都要检查的。 吃的比平时多： 当决定要孩子备孕那刻起，我们就改善了家里的伙食，且大部分好吃的都让给我了，因为我比较瘦，看上去似乎“营养不良”，所以家里人一直让我增肥。尤其是海鲜、鸡蛋、炖肉等。 早睡早起： 每天早上6点就被老公拉起来了，晚上10点就催我睡觉。喜欢熬夜睡懒觉的我好多天才养成了早睡早起的作息好习惯。所以说自律性差的夫妻还得互相监督才行。 每天跑步： 每天早上睡醒后来不及洗漱就和老公出门跑步，至少一公里，晚上吃完饭还要出门散步、走路至少一公里。 吃保健品： 我吃叶酸、维生素片，老公吃锌片。 就这样大概一年左右就怀孕了。 说到备孕，女方承担的责任似乎更加沉重，女性的卵泡质量直接关系到受精卵和胚胎的质量好坏。更何况大部分夫妻不孕的原因都出在女方身上，比如输卵管、卵巢、子宫、营养不良、、性冷淡、太瘦、太胖等问题。 那么女性在备孕期间要做哪些事？需要注意什么事项呢？ 我现在也是在备孕期间，希望我的分享，对你有帮助 如果一个女人要决定怀宝宝，备孕工作是比不可少的，因为这个环节就等于是在做准备工作，做得好则可以保证宝宝成长过程中，不受意外的影响。如果做的不好，那么宁可不要尝试去怀宝宝，因为这样随时都可能给宝宝带来危害。那么，作为一名负责人的宝妈，备孕的时候应该注意哪些问题呢？ 一、做好相关的体检 无论自己平时是否 健康 ，建议大家一定要做好相关的检查，这其中就包括了很多项目，比如对自己生殖器官的检查，卵子的质量好不好，宫腔的环境有没有问题，输卵管是不是通畅的，等等。除此之外，大家还要做好相应的检查，包括自己的身体是不是有其他的慢性疾病，比如有没有血压问题、血糖是不是正常的，以及激素的分泌是不是正常的，等等。只有这些问题都确保无事了，才能够继续进行后续的计划。 二、远离有害的物质 哪些物质对宝宝有害，就不坚决不要去触碰，比如说有的宝妈们在怀了宝宝以后，自己不注意去防护，意外触碰了一些有害的射线，这样对宝宝的危害，可谓是非常大的，因为宝宝一旦遭受了辐射之后，很有可能就会导致身体出现发育畸形，甚至还会出现流掉的可能。所以，建议宝妈们在怀了宝宝之后，一些有辐射的地方千万不要去，比如医院里面的拍片室，等等。 三、注意运动和饮食 这两者对于女性来说，无非是对女性身体的呵护，同时也是为了给宝宝一个安定的环境，因为运动可以帮助女性塑造更加强壮的体魄，这样在怀宝宝的时候，身体就会少遭受病菌的折磨，生病的可能性就会大大降低。另外，营养的合理摄入就是为了给宝宝提供丰富的物质，让宝宝在成长的过程中，不至于因为这样或那样的物质缺乏，而给自己的成长拖慢了节奏。 1. 戒烟戒酒备孕前3个月戒烟戒酒，烟、酒除了影响精子质量之外，还有可能造成胎儿畸形或发育异常。2.做好孕前检查比如甲状腺功能异常，备孕女性呈甲减状态，在怀孕的过程中，容易造成胎儿智力低下或呆小症；如备孕期间，子宫附件B超发现有子宫肌瘤，容易造成长期备孕不成功或流产；备孕期间夫妻双方有支原体、衣原体感染，容易造成女性不孕、男性精子质量下降、精子畸形或造成胎儿流产、畸形等；孕前检查优生优育4项也是必查项目，查看有无风疹病毒、巨细胞病毒等，查看有无病毒感染，能降低病毒导致胎儿畸形或流产的风险。3.避免饮用含咖啡因类的饮品。咖啡因会在很大的程度上改变女性体内的雌激素、孕激素的比例，间接的抑制了受精卵在子宫内的正常的着床和发育，从而降低受孕的机率，所以备孕期间最好不要饮用咖啡、浓茶等。4.备孕前3-6个月，避免接触放射性射线，如X片、CT。5.备孕期间，注意防寒保暖，避免感冒或患病或服用治疗感冒或治疗其他疾病的药物。因引起感冒的病毒也容易造成流产或胎儿畸形；也因怀孕初期很容易出现类似于感冒的症状，不少女性在未知自己怀孕的前提下，服用了许多治疗感冒的药物，最终导致流产的案例不在少数。6.备孕前3个月，应服用小剂量的叶酸（0.4毫克/天）。备孕期间服用叶酸，可以预防新生儿的神经管畸形。7.备孕前3个月到整个孕期，避免接触香水或接触化学类物品，如染发、烫发。因大部分的香水都含有麝香，麝香具有活血通经的作用，容易导致流产；而染发烫发的有害化学物质容易导致胎儿畸形。8.注意休息，保持规律睡眠，避免过度劳累，增强运动，饮食摄入要均衡，保持轻松愉悦的心情。 很高兴为你解答。其实对生孩子来说，女方只要月经规律排卵正常就意味着有怀孕能力，男方只提供 健康 的精子就可。但是随着环境饮食的污染，我们的生殖力受到影响，尤其是高龄备孕女性，卵子质量和数量随年龄增长而下降，自然怀孕的几率也随之降低，风险增高等等，所以无论年青还是高龄妈妈备孕，都要做孕前准备及专业咨询。可以从以下几方面着手： 1、生活水平提高了，高血压、心脏病、糖尿病和甲状腺疾病不再是老年人的专利，年轻一代也受到威胁，备孕期间要特别重视基础疾病的检查，如发现这方面的疾病要专科诊治病情稳定再考虑怀孕；如果有严重的焦虑抑郁等精神方面的疾病可在医生指导下备孕，并且备孕期间合理用药。 2、适当运动，比如有氧运动可以增加身体抵抗力以及身体的韧性为分娩做准备；体胖的女性孕前将体重指数控制在正常范围，这样大大降低孕期发生妊高征的风险，对母儿均有利。 3、夫妇双方提前3个月开始服含多种维生素的叶酸，证据表明，孕前补充叶酸可有效预防和降低胎儿中枢神经管畸形的发生率，叶酸可在日常饮食和绿色蔬菜中获得，所以不要偏食一定要荤素搭配。 3、备孕期间避免有毒或有害的化学药品或放射性物质的侵害，刚装修的房子不要搬进去居住或长时间待在里面，适当开窗通风换气。 总之呢备孕期间尽量避免X射线、CT的检查，如果备孕期间因身体需要服药物时，一定要咨询专科医生是否合适在备孕期间服用，身体 健康 心情舒畅是不可缺的备孕条件。 祝好孕！
女性孕前准备的四注意，具体是什么呢？
序言：很多年轻的女性都希望自己能够生出一个健康聪明的宝宝，想要做到优生优育，女性在怀孕前也要注意做一个全面的检查，在怀孕前要注意自己的生活方式，做好体检了解自己的健康状况，注意四个事项，这样才能提供一个良好的生长环境，有利于优生优育。一、全面检查在刚开始怀孕的时候，女性一定要去做一个全面的妇科检查，这样才能够发现一些疾病及时的治疗，以免在怀孕之后服用药物对胎儿产生不良的影响也要向医生咨询有关怀孕的各种事项，尤其是在怀孕期间一定要注意避免服用避孕药。如果是之前做过流产手术的话，建议在半年以后再选择怀孕，因为身体做完手术之后是非常脆弱的，如果立马就怀孕的话，是非常不利于胎儿健康生长的。二、合理饮食如果平时身体有慢性病的话，在怀孕之前一定要及时的告诉医生，听取医生的建议，避免病毒感染或者是一系列的疾病，影响到胎儿。在怀孕之前一定要注意不要过度的减肥，尤其是不要选择节食的方法，在平时我们身体需要的各种营养都是通过食物来摄取的，只有合理健康的饮食，才能够增强身体素质，提高免疫力也更有利于胎儿的生长发育。在怀孕的前三个月，女性最好可以开始补充叶酸，因为在怀孕期间，胎儿对于铁元素的需求量是非常高的，如果在孕期补充的不及时，就有可能会让胎儿出现畸形的情况。三、改正不良习惯在怀孕之前一定要改正身上的不良生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜等这些习惯都会让身体的免疫力下降，容易产生一些疾病，如果怀孕期间还保持这些不良生活习惯的话，对于胎儿来说也是非常不利的。一定要注意休息，不要过度的劳累，可以适当的锻炼来增强体质，要补充足够的营养，这样才有利于怀孕。
