鲜汤豆苗怎么做好吃
主料豆腐100克豆苗100克辅料香油适量盐适量鸡蛋1个鸡精适量淀粉适量步骤1.准备好所用食材。2.把豆苗摘洗干净。3.豆腐切成小块。4.鸡蛋加入香油打散。5.把豆腐放入汤锅中，加入适量的清水。6.大火烧开，转小火烧至5分钟。勾入薄芡。7.烧开后，沿着锅边慢慢的倒入蛋液。加入盐和鸡精调味。8.把洗净的豆苗铺在碗底。9.趁热把豆腐汤倒入碗中即可。
保健养生的
海参海参是一种效果非常好的佳保健品和补养品。海参有调节免疫力、抗肿瘤、抗癌症、补气、补血、壮阳等功效。海参木耳煲排骨汤的做法：1. 木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 3. 海参洗净，放入滚水中，加入姜一片，葱一条，酒半汤匙煮滚，再煮五分钟，捞起洗净，切大件，盛筲箕内滴干水。 4. 水11杯或适量，放入煲内煲滚，放入排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味。海参鲍鱼汤的做法：1、海参发泡好后冲洗干净，切成厚片。鲍鱼用温水冲干净。2、猪骨洗干净，斩成块，用开水焯一下后，捞出备用。3、汤煲加适量清水，放入2片姜，中火加热，水热后放入猪骨。（没有汤煲选用普通的砂锅也可以）。4、汤煲煮开后，加料酒。转文火煲 2小时，放入海参和鲍鱼继续煲1小时。5、关火前加盐调味即可。
我该怎么办，救救我！！
我不是医生，但我从心理上帮帮你。我猜你是女同学，你现在是一种幻听幻觉的病，一般女生个别的易患这种病。为什么？因为现在大都是独生子女，与人沟通少；加上学习压力大；再者这个年令段，身体体质一虚弱，或者可能一种生理反映……理智抑制不住，出现这种病态反映。找对了病因，我就从心里上要求你：一.自己这种幻觉是一种生理上反映，过一段就会好起来；二.多寻开心事玩，上网但不能沉迷，宁肯看看电视剧，或者唱唱歌，出出胸中的秽气，你不是胸闷吗，就是这种秽气的堵塞啊！朗诵一首诗一篇有抒情的课文，你过后就有一种轻松感；要理智。这是最关键性的。当你感觉到类似的骂你的情况出现了，你马上想到这是幻听，从心上反复念叨：让三分风平浪静，退一步海阔天空。也是一生做人的座右铭；三.释放。首先亲人，爸爸妈妈首选，自己有什么想不明白的事或者说想不通的事情，既使讲错了也不要紧，你要明白，做错了事，讲错了话，第一个原谅你的是爸爸妈妈。还有同学，按说，学生时代，最无忧无虑的时候，最开心的时候，找一两个谈天说地最有趣。好啦，跟你哆嗦这么多，也许你心情好多啦！学习的根苦，知识的果甜，当你这小妹子的心病好了，就是老哥哥我最好的心愿！祝好！你看看，你看看……这么多网友关心你，我为你感到欣慰，你更应该体会到社会大家庭的温暖！其次，你就是一个心病患者。从你的补充提问，你还是很理智的认为是自己的幻觉幻听，这就好，说明还不严重。疑人失斧，这句成语知道吧，整天不要紧张兮兮的，疑心这疑心那的，俗话说，疑心生暗鬼。请你赶快把心中爱疑心的恶鬼去掉病就好啦！第三.心情还是放松再放松。世界上的事，‘一锹挖不出一口井’‘一口吞不下一个热馒头’曰子长着哩！最后，祝你看完网友的回答，你还是一个聪明人呢！无论你是小弟弟还是小妹妹，祝你好运！
泡脚可以逼出体内湿气吗？
在生活中，很多人由于不注意日常饮食习惯，常吃生冷食物，或者个人生活习惯不好，湿气很容易就会情如身体，造成腰酸背痛、畏寒惧冷的症状。在身体出现湿气的时候，要及时将身体的湿气排出去，泡脚是一个对于去除身体内的湿气有一定的作用，但是效果有限，要想祛除湿气还需要采用其他更加有效地方法。如果感觉到身体有湿气。首先要加强身体的运动和锻炼。通过运动和锻炼增加体质，在出汗的时候，湿气会随着汗水一起排出身体。通过运动锻炼来祛除湿气也是很多医生建议的办法；其次，可以通过食疗去湿气。在我们的日常生活中，有很多的食材都具有去湿气的功效，比如牛羊肉、各种粗粮和谷物颗粒，还有一些蔬菜比如冬瓜山药等也有去湿气的效果；最后，可以通过理疗去湿气。刮痧和拔火罐是我们最常见的理疗方法，也是很有效的去湿气方法。要想快速的去除身体内的湿气，刮痧拔火罐是最佳的方法。一、通过运动锻炼去湿气。运动可以提高促进身体的新陈代谢，在运动时毛孔扩大，血液流动加快，湿气会随着汗水一起从身体排出体外。所以运动对于去湿气是很有效果的，运动也是很多医生推荐的去湿气方式之一。二、可以通过食疗去湿气。在我们的日常饮食中，有很多的食物都有去湿气的功效，比较常见的就是羊肉，可以提哦难过吃羊肉和羊汤来去除身体的湿气，也可以通过吃其他食物来去湿气，比如冬瓜、山药、谷物。这些食物都对人体有好处。可以养胃祛湿。三、可以通过理疗来去湿气。理疗是我们在生活中很常见的放松身体的方式，其中的刮痧和拔火罐就是最好的祛湿方式。刮痧可以扩大人体的毛孔，而拔火罐可以将人体内的湿气和毒素吸出来，这样的排毒祛湿方式也是非常有效的方式。你还有哪些祛湿小妙招？
