觉得最近事事不尽心意，我该怎么办？
这位朋友问出这样的问题，想必最近一定不好受吧。不过，你还能在这里提问，说明你是向往有所改变的，怎么做对你来说比较合适呢？1.多做开胸运动。不知道你发现没，当人低落的时候，肢体语言总是倾向缩在一起。从生理上来说，这是为了减少能量的消耗，也是在蓄积能量。生理和心理有时是相互影响的，如果多做开胸运动，身体收到信号，会误以为你状态好转，同时会反馈给情绪中枢，然后你的心情会慢慢变好。这样，相当于你用身体上的动作欺骗了你的大脑，而大脑并不知道，结局是：你变得更开心了。2.列举不如意事件清单。将那些你觉得不尽心意的事情一件一件地列出来，然后分类，哪些是在你能力范围内不可控的，哪些是你可控的。把不可控的先丢一边，集中火力来攻克这类可控的事件。当可控的事件得到解决或者说有了相对明朗的局面时，再来看看不可控的一类。相信这个时候，在你专注地解决可控事件的同时，你的情绪已经得到部分缓解，能够理智地思考问题了。既然是不可控的事件，问问自己：我想要去完成它的深层动机是什么？如果完不成我会怎样？有没有可以替代满足的事件？如果这些问题都有一个清晰的答案了，我相信，你的人生会逐渐走向你希望的那个样子，祝好运！据说分享和倾诉能带来快乐，我是心理咨询师，在【7up心理】等你来聊（psychology7up）
老师强迫我们签三方协议
这个问题，怎么说呢，说简单也简单，说棘手也棘手。首先，有你这种反对情绪的多不多，你们班委成员比如班长、团支书等有没有人持反对意见，如果有的话，你们就可以联合起来找到院里去啊。如果他们都不反对，持反对意见的也就几个人，那就算了，胳膊拧不过大腿。再说你们老师也是为了自己班的就业率。虽然这种伎俩有点卑鄙，但是也是小人惯用的伎俩。咽了这口气，起码可以拿毕业证啊，别犯傻啊。还有至于毕业典礼吃饭的事儿，去不去无所谓，去了好看，不去也没人会在意，关键是你们老师一定会去不是？但是去了也无妨，自己吃自己的。主要还有同学不是？不过关系好的同学倒可以单独一起吃个饭。
我感觉我这个人很没有用，怎么办？
这是自卑吧。首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。 美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会你可以阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。 可以通过学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。多与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。 我的建议就是：你想变成什么样的人就去与什么样的人做朋友
你们的第一次都给了谁?我的第一次给了英语老师。
我心中最好的老师是语文老师。他披着一头乌黑发亮的卷发，弯弯的眉毛下长着一对会说话的眼睛，可是，语文老师必须要借助一副眼镜才能看清楚周围的一切。老师讲起话来总是那么充满激情，唱起歌来又是那样让人陶醉。 语文老师讲课时特别让人陶醉。在语文老师的课上，让我觉得学习既轻松又自如。 记得上《惊弓之鸟》一课时，她首先把我们带到情景中，在她的鼓励下，我第一个当小记者进行采访，我大胆的采访者扮演边飞边鸣叫的雁小姐：“雁小姐，你为什么飞得这么慢呢？”雁小姐悲伤地说：“我上次被一支箭射中了，伤口还没有愈合，每扇动一下翅膀都痛彻心扉。”我深情地说说：“是啊，怪不得你飞得这样缓慢！”“雁先生，你的叫声为什么如此凄惨呢？”扮演雁先生的同学说：“因为我与同伴失散了，孤零零的，我多么需要同伴的帮助啊！”课堂上，小记者们展开了有趣激烈的采访，在老师的鼓励和引导下，同学们争着当小记者。气氛特别活跃，把自己当做大雁，很自然的就会体会到大雁的悲伤。 语文老师的这种教学方法，让我每天都这样快快乐乐的成长，使我获得了许许多多的知识。是她，循循善诱的教诲把我们带进了语文的殿堂；是她，带着我们在语文知识的海洋尽情遨游。和语文老师在一起，我们不像是师生关系，更像是好朋友。老师一直鼓励着我们。给我们勇气。 语文老师批改作业很细心，就连一个标点符号都不会错过，当老师在我的作业本上打一个对勾时，就给予她对我们的爱。老师的一笑。就使我心中充满了慈母般的感觉。 我喜欢老师的教学方法，也喜欢老师无私奉献的精神。
