艾草泡脚有哪些作用？
艾草有温经止血，散寒止痛，消炎、抗过敏，外用祛湿止痒的功效。发展到今天，大家越来越注重艾草的药用价值。用干燥的艾叶泡脚，可促进身体的血液循环，赶走体内湿气和寒气，调理阴阳。艾叶的应用范围非常广泛，在针灸治疗领域里，人们将艾叶制成艾绒，用以熏灸穴位，通过热力和其性温的性质可以达到温煦气血、透达经络的作用。而在治疗方面，艾叶其实主要是能够治疗虚寒性疾病。艾叶里面含有的黄酮类化学物质，可以有效的抗肿瘤，抗凝血，抗氧化等功效，另外艾叶可以通过溶解抗纤维蛋白和毛细血管通透性的降低，从而起到很好的止血和抗凝血的功效，还有研究发现，它对止血的功效非常的显著，艾草有祛寒的功效。艾草泡水洗脚，可除湿治疗老寒腿关节炎，也可以治疗因受凉引起的脚后跟疼。用艾叶冲热水泡脚，泡半小时左右，期间不断加热水，泡到出汗，夜间也出了汗，连续几天效果不错。艾叶最适用的一点就是驱蚊虫。住在农村的平房里，夏天晚上的时候，门口和院子里到处都是蚊子，可以在晚上将艾草点燃，艾草的烟味儿就可以将蚊虫驱散。白天把艾叶放在屋子里，进的门来就可以闻到艾草香，艾叶的渗透性和滋润性非常好，具有神奇的滋养、修复效果，能快速促进血液循环，激活表皮细胞再生，可促进衰老细胞代谢，特别适合修复敏感性皮肤和受损皮肤。艾草特殊的香气中含有安胎止痛和梳理气血的元素，对孕妇和胎儿的健康可以起到促进作用，能达到保胎止痛的作用。艾草中含有大量的鞣质，黄酮，醇等物质和其他有机成分，这些成分能够有效帮助调节人体营养需求，艾草可以做茶还可以入粥，喝了艾草茶以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草泡脚的功效与作用有哪些？
1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。泡脚时注意以下问题1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。以上内容参考中新网-艾叶泡脚降火驱寒；人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿；百度百科-泡脚
用艾叶泡脚，有哪些好处？
艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效地促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。而且现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。为增加热脚的功效，很多人喜欢往泡脚水里头添加艾叶，自然是希望取艾叶温经散寒的作用。艾叶据说最好产自湖北蓟春，在古代当地人伤风感冒，一般不会看医生。倒不是由于诊疗费，而是因为只需要用本地的蓟艾，冲个热水澡。第二天，便能照常下地干活。艾叶，味辛，苦，行温，有小毒，温经止血，散寒止痛。经常艾叶泡脚有效治疗风寒感冒和引起的咽喉肿痛，还可缓解肢体的麻痹，促进血液循环，抽筋等每次坚持十五分钟左右，温度最好控制在45度左右，（个人建议先将艾叶用热水浸泡至水变色，待水温脚能接受时开始浸泡）热水要逐步添加，浸泡到额头或后背微微出汗效果最佳。切记少吃寒凉食物。果从脚的源头来截断寒气，对人体非常有意义。足部有六条人体的重要经络，包括膀胱经、胃经、胆经三条阳经，以及肝经、脾经、肾经三条阴经。艾草泡脚后可温通足部经络，对人体非常有好处，能够治疗肝经的寒气，对妇科、消化都具有非常重要的意义。一般艾草泡脚在冬天相对较好，对于体质比较虚弱的人在夏天也适宜，但是如果患者本身阴虚火旺，已经口舌生疮或上火了，则不宜进行艾草泡脚。
用艾草长期泡脚有什么好处？
艾草的味道是非常浓郁的，很多人在端午节的时候都会摘一些艾草放在门口的两边，而且艾草的驱蚊效果还是非常不错的。除此之外艾草的作用还有很多，例如用艾草泡脚也会给身体带来很多好处。根据古书记载，艾草也是一种非常不错的中草药，改善人体很多方面的问题。那么用艾草长期泡脚都有哪些好处呢？一、促进血液循环，缓解疲劳如果用艾草长期泡脚的话，也是一种非常不错的养生方式，现在很多年轻人的睡眠质量都不是非常好，那么在睡眠之前如果在泡脚水里加入一些艾草的话，也能够促进脚部血液循环，能够辅助睡眠。尤其到了冬天，很多人都是体寒的身体状况。啊，那么可以在泡脚水里加入一些艾草，长期坚持下去的话，一定会让大家身体变得非常舒服，尤其在泡完脚之后，脚部会非常的红润，而且会让人觉得脚步非常的暖和，而脚暖了，那么身体所有的部位都开始慢慢的暖和。用艾草长时间泡脚也能够缓解疲劳，所以大家如果有失眠多梦的情况，也可以在平常用艾草多泡一泡脚。二、增强免疫力有些人到了冬天就容易流鼻涕感冒这些症状，主要是因为大家的身体抵抗力比较弱，如果想要增强免疫力的话，也不妨用艾草长期泡脚，因为泡脚本来就是一个养生的好方法，如果再加入艾草的话，功效会翻倍，很多人身体的寒气都是比较多的，经常用艾草泡脚，也能够有效的改善这种情况会让大家的身体温暖起来，在冬天的时候也能够让大家缓解手脚冰凉的情况。但是大家要注意，不要每天用艾草泡脚，隔个两三天泡一次，还是非常不错的，每次泡脚的时间也不要太长，20分钟左右就刚刚好。
