平时和女友接触就硬，但是准备进入时就软了，急啊
你可以试试以下几种方法
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、性爱前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
7、正规医院检查治疗。
能勃起，但是一会儿就软了！怎么回事？
及时去医院进行治疗，根据你所描述的情况，你所具有的症状一般是由于在日常生活工作过程中，劳累熬夜，性生活过频等原因造成的肾虚的可能性较大。建议首先需要减少性生活的频率，注意休息，保证充足的休息和睡眠。不要熬夜，不要劳累，不要精神紧张，保持心情舒畅，多参加体育锻炼和户外活动。
建议您及早去正规的医院进行检查治疗，另外注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的警戒自己戒掉手淫的习惯，戒烟酒，不要久坐，经常出去锻炼锻炼，保持良好的生活习惯，不要盲目用药，要确证病因，对症治疗才是关键。同时，要注意个人饮食卫生和个人的习惯，避免过度疲劳。
我以前经常手淫 现在很少了 会不会影响以后的性能力
关于这方面 。你最好还是相信中医。中医养生 说一滴精 十滴血 并不是没有道理 要不然为什么治疗那方面 都是中医好使？多运动 为了你以后的生活 最好还是戒掉。让它自己一个月 遗。J最好 那样你会 很健康。以后估计 时间 也能达到1个 多小时。还有 跑跑步。锻炼锻炼 多增加腿部的肌肉 和腰部的肌肉 。多吃韭菜。核桃 坚果类 腰子多吃点 ，合理休息 少熬夜 对你都是有好处的 。有的人SY 几年也没什么问题今后还是样很健康。有的人SY好几年 也是没什么问题 但是在以后上了 年龄比一般人性。能。LI下降的都快 出现 秃顶 白头发 前列腺YAN 因为自身的条件不一样。身体素质也不一样。能戒掉 就戒掉不是挺好么？俗话说精满自溢 让它自己出来 不违背身体的运作 才是健康之本 其实有的人 不发觉自己没什么问题 到以后他们都会知道。所以 劝你最好还是戒掉。多做些有意义的事情。多运动！多补充营养。合理休息！！！以后等你有了女朋友会很性福的！ 最后祝你健康！望LZ采纳！！！谢谢！！！！ 另外说一句 你现在戒掉 什么都来得及 ，多运动 补充营养 你会 恢复健康的 。人体的修复功能是很强大的！祝你健康！谢谢 望采纳！！！
