为什么晚上不可以吃苹果？
之所以会这样说，是因为如果在临睡之前吃苹果的话，那么就会影响到肠胃当中其他食物的消化和吸收，而且临睡前再吃一个苹果的话，也会增加肠胃的负担，甚至会引起消化不良，肠胃不适的情况。也不是说在晚上不能吃，只是不要在临睡觉的时候吃就好了。早上空腹吃苹果防胆结石，我们的身体经过了一晚上的消化和代谢，身体当中是比较缺乏水分和能量的。如果早晨起来能够空腹吃一个苹果，可以迅速的给我们的身体补充能量和水分，帮助我们恢复体力。不仅如此，苹果含有大量的膳食纤维，吃苹果可以增加饱腹感，在一定程度上可以预防胆结石的发生。饭前半小时吃苹果能减肥，生活当中很多人都加入了减肥的热潮当中，而很多人都会在吃饭之前半个小时吃一个苹果，因为苹果的膳食纤维含量是比较丰富的，因为这样的话不仅可以增加饱腹感，这样的话就可以减少正餐的摄入量，进而能够达到一定的减肥瘦身效果！睡前一小时吃苹果利于睡眠，如果在临睡觉之前吃一个苹果的话，可能会影响到食物的消化和吸收，但是在临睡觉之前的一个小时吃苹果却会给我们的身体带来一些好处，能够起到一定的消除口腔当中的细菌的效果，而且还可以改善肾脏的功能，生活中有一些人可能会有失眠的情况，在睡觉之前一个小时吃一个苹果，还可以提高睡眠的质量。
晚上吃苹果好吗
一、不合适 在晚上吃苹果并不是一个好习惯。虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥出它好的作用。 在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃食物，就会让它再次开始工作，带给它一定的负担。尤其苹果的纤维素含量很高，带来的负担也比较大。次数少了还没什么，若是天天都在晚上吃，就有可能会导致肠胃疾病。 二、进食时间 苹果的进食时间，最好是在上午，午餐前1-2个小时的时候。这个时候吃苹果，可以促进消化，并且帮助通便。
小孩可以晚上吃苹果吗
晚上也是可以吃苹果的，只是吸收效果不如早上而已。有这样的的说法，或是因为晚上肠道的蠕动减弱，还有苹果中的果酸有腐蚀牙齿的作用，但这都不能说是晚上不能吃苹果的原因。不过有一类人群确实是不适合在晚上进食苹果，那就是消化道不好的人群，刚刚说过晚上肠道蠕动慢，而晚上吃苹果会加重肠道负担，跟不能吃宵夜一样，入眠后食物残渣长时间停会留在胃里，胃酸过多的分泌对于本身就消化系统不好，比如溃疡性结肠炎的人，反而得不偿失。扩展资料：一般吃水果都选择在饭前1小时，饭后两小时，苹果也不例外，这时因为饭后立即进食水果的话，容易被先前的食物阻滞于胃中，继而出现胀气、便秘的情况。而苹果本身的鞣酸跟蛋白结合后会生成不容易消化的鞣酸蛋白质，不利于消化。早餐时间也是适合吃苹果的一个阶段，睡了一晚后，身体有所消耗，这个时间适当的进食苹果或者其它水果，都可以起到补充维生素的作用。参考资料来源：人民网-早上金苹果、晚上毒苹果？这类人确实不能晚上吃苹果
晚上不能吃苹果吗。有人说晚上吃苹果就等于吃砒霜。是这样的吗
晚上能吃苹果。晚上吃苹果就等于吃砒霜是没有科学依据的，只不过晚上吃苹果不被身体所吸收。吃苹果的好处：1.改善呼吸系统及肺功能。如今，城市空气污染相当严重。生活在这样的环境中，将不可避免地影响我们的呼吸系统和肺功能。多吃苹果可以改善我们的呼吸系统和肺功能。2.它有益于消化。由于苹果含有苹果酸和柠檬酸，这两种物质可以促进胃液的分泌，促进食物在胃肠中的消化。3.有预防糖尿病的好处。因为苹果含有苹果酸，可以稳定血糖，所以糖尿病患者应该多吃酸苹果。4.它有消除抑郁的好处。因为苹果的香气怡人，可以有效的消除抑郁的感觉。吃苹果的坏处:1。牙齿和胃粘膜不好。因为苹果富含苹果酸，过多的苹果酸会刺激牙齿和胃粘膜，从而导致蛀牙和胃溃疡等疾病。吃苹果的注意事项：1.不要和水产品一起吃。苹果和水产品会引起便秘。2.白细胞减少症患者不应进食。白细胞减少的病人因为吃苹果生，会加重症状或影响治疗效果。3.对牙齿和胃粘膜有害。因为苹果富含苹果酸，过多的苹果酸会刺激牙齿和胃粘膜，从而导致蛀牙和胃溃疡等疾病。扩展资料晚上吃东西确实对身体不好，容易发胖，而且睡前吃太多会影响睡眠。但是苹果的热量并不高，只要不是营养过剩已经非常严重，晚上吃个苹果也不会有太大的问题。晚上我们吃苹果，需要注意一下，最好是在睡前的一个小时前吃苹果，这个时间吃一个苹果，不仅仅能够帮助我们消除口腔内的细菌，同时还能够帮助改善身体内的肾脏功能。另外，由于在苹果当中含有一定的锂、溴元素以及糖分，所以它能够起到一定程度上的镇静作用，并且全天然无副作用，对于具有失眠、难以入睡的朋友来说，可以有效的改善一下睡眠问题 参考资料百度百科-苹果
