痛经该怎么办

时间:2024-06-25 09:46:09编辑:coo君

女人痛经该怎么办?

痛经是女性常见的症状之一。分为原发性痛经和继发性痛经两种。一.原发性痛经原发性痛经是指月经初潮后即开始出现痛经,多见于青春期后的年轻女性,经前或经来潮的初几天,随着经血排出,疼痛缓解。多发生于婚育前。尤其是容易紧张、体质瘦弱的女生,学习压力比较大的女生,喜欢吃生冷食物饮料的女生,月经不规律的女生,更是高发。一般为生理性,无器质性病变,多认为系前列腺素分泌过多引起的子宫收缩过强,导致下腹剧烈疼痛,有的难以忍受。二.继发性痛经是指月经来潮最初数年并无疼痛,而后逐渐出现并加重的痛经。大多发生于分娩或流产等生育后的中年女性。常常是由于某些疾病引起的,有的进行性加重,常伴月经过多、经期异常等。最常见于子宫腺肌症、子宫内膜异位症、宫颈宫腔粘连等。三.如何治疗痛经?1.原发性痛经:大多为对症处理。但要注意培养良好的生活习惯。不熬夜、加强锻炼,增强体质,保持体重;经期尽量避免吃生冷刺激食物;喝热水、红糖水;下腹部热敷;可在经前一周服用中成药温经等药物;疼痛严重的可用止痛药如前列腺素合成酶抑制剂:吲哚美辛、布洛芬等;镇静止痛药物。2.继发性痛经:要引起重视,全面检查发现疑似引发痛经的疾病,针对疾病治疗。子宫内膜异位症者根据异位内膜的部位、病灶的大小,有无影响生育,决定药物治疗或手术治疗;如为子宫腺肌病则依据症状轻重、子宫大小、经血量多少、有无生育要求等综合考虑决定药物治疗、手术治疗或宫内放置孕激素释放系统之节育器。四.根据疼痛的症状自我测试,进行疼痛分级供大家参考!①如果你有以下症状就加分:1、腹痛难忍 2分;2、腹痛明显 1分;3、坐卧不宁 2分;4、休克 4分;5、面色苍白 1分;6、冷汗淋漓 2分;7、四肢厥冷 2分;8、需卧床休息 2分;9、影响工作学习 2分;10、伴腰部酸痛 1分;11、伴恶心呕吐 1分;12、伴肛门附胀 1分;13、用一般止痛措施疼痛暂缓 1分;15、用一般止痛措施不缓解 2分;16、疼痛一天以内 1分,疼痛期每增1天加2分。根据总得分,对照下面的疼痛等级:轻度一级:积分为0-14分,此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解;中度二级:积分为16-24分,此类疼痛需适当药物治疗;重度三级:积分为26-30分,此时,你得拉响警钟,因为你的生理疼痛已经达到了严重的程度,必须引起重视。

经常痛经要如何解决?

经常痛经怎么办? 痛经是女性最常见的症状,分为原发性痛经和继发性痛经两类。未婚前痛经,在年长后,特别是婚后生育过后,痛经经常会自然消失或者是减轻,可以不必治疗,个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达三天者,会影响到工作生活,还是应当予以积极的治疗。痛经的治疗主要是对症治疗,以止痛镇静为主,一般治疗包括我们要重视心理的治疗,消除紧张和恐惧感。二是要足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,要戒烟戒酒。第三是疼痛不能忍受的时候,我们可以选择药物治疗,主要是一些解痉镇痛剂,有好多这些药物,比如说一些什么消炎痛、布洛芬这些药物都可以用。对这些没有生育要求的,子宫腺肌症引起来的痛经,可以用曼月乐,这是个特制的宫内环,这环上它可以缓慢的释放孕激素,起到缓解痛经的作用,还可以口服避孕药。这口服避孕药适用于有避孕要求的痛经妇女,它的有效率可以达到90%以上。第3种是非处方药,比如说一些,我们刚才提到的一些对乙酰胺基酚,对乙酰胺基酚加一些氨基粉加帕马溴、乙烯水杨酸,比如说阿司匹林等等,这些都可以治疗痛经。 专家提示: 痛经治疗主要是对症治疗,以止痛、镇静为主,包括心理治疗,消除紧张和恐惧感;保证足够的休息和睡眠,适度锻炼,戒烟、戒酒;疼痛不能忍受时可选药物治疗,主要应用解痉镇痛剂。


痛经怎么办快速止痛?

1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
3、经巢暧舒茶,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用,挺管用的。
4、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
5、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。


痛经怎么办快速止痛?

痛经如何快速的止痛采取以下几种办法:1、按摩止痛。用拇指按压合谷穴二十到三十次,拇指按在同侧的肾域,其余四指附在腰部,适当的用力揉按持续一分钟左右,可有效的环节。2、腹部保暖。痛经期间以卧床休息,用热水袋热敷腹部,也可贴贴敷暖宝宝,保持腹部温暖可减轻疼痛。3、饮食调理。生姜红糖饮,取生姜片红糖各适量加水煮开。当归生姜红糖蛋,取当归十克生姜片,红糖适量,鸡蛋一个,煮沸即可。4、通过药物止痛。对于剧烈疼痛的女生,可以在医生指导下服用布洛芬等药物。

痛经怎么办快速止痛

很多女孩子都在急切地寻找着答案,其实,痛经属于女性常见病,不必那么担心,首先要调整好心态,从容面对痛经。下面我们为您介绍一些快速缓解痛经的方法:
  速缓解痛经方法一:保持温暖
  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
  指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
  速缓解痛经方法二:练习瑜伽操
  瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
  速缓解痛经方法三:补充矿物质
  钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
  速缓解痛经方法四:避免咖啡因
  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
  痛经怎样快速解决?不少女性都饱受痛经的折磨,推荐6个不花钱的治痛经小妙方,希望能给予痛经女性一些帮助。
  治痛经妙方1:看喜剧放松大脑
  当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。
  治痛经妙方2:学眼镜蛇运动
  能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。
  治痛经妙方3:保暖自己
  通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。
  治痛经妙方4:保持头低臀高姿势
  痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。
  治痛经妙方5:慢慢爬行
  可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。   治痛经妙方6:多吃素  
研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。  
如果您正受痛经折磨,不如试试这几个治痛经妙方,当然,如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。


女生痛经应该怎么缓解

痛经不能忽视,建议使用晶巢暖书茶帮助调理改善痛经。方法有以下五种:1、戒烟抽烟会诱发痛经,女人们不想要身体出现疼痛的话,请及时戒烟。如果意志力不够的话,请找一个能管得住你的人,监督你戒烟。并且慢慢减少抽烟的次数,或者说用替代法,想抽烟的时候,不妨吃点棒棒糖,嘴巴里面有东西,就不会那么想抽烟了。2、锻炼平日里要养成锻炼的习惯,因为锻炼能够很好地活动四肢,让身体血液循环加快,改善气滞血瘀地问题。而且还能提高免疫力,减少炎症的发生。总而言之,想要改善痛经的话,就要多锻炼。3、体寒的女人要保暖体寒的女人往往都有痛经的问题,所以说,这类人必须要做好保暖措施,不然的话,会让身体内的寒气加重,从而加重痛经的。这种女人痛经的话,请用热水袋或是暖宝宝敷你的小腹部,等腹部温热起来以后,疼痛能够得到很好地缓解。4、饮食均衡多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。5、补充矿物质女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助缓解痛经。扩展资料:痛经的预防1、经期保暖,避免受寒及经期感冒。2、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持阴道清洁,经期卫生。4、调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。5、如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。

女性痛经怎么缓解?

经就是指女性在经期时候出现的腹痛不止的情况,这种情况在女性中出现的比例还是很大的,比较常见。
女人痛经有什么办法
1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
3、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
日常如何预防痛经
1、饮食均衡:多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质:女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免,无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力,这些食物中都含有大量的咖啡因,会让你神经过分紧张。特别是在经期,过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、禁酒:如果在月经期间出现水肿的现象,应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时,酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化,扰乱正常的月经周期。
5、保持温暖:在月经期间保暖工作一定要做到位,保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖,另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

痛经是什么原因造成的
1.有的女性有先天的子宫颈狭窄,在月经期间,经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍,凝滞,这样就会引起不适的感觉,导致痛经。
2.还有的先天性的子宫发育不良,子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧,血量不足也会产生痛经。
3.子宫位置异常也会阻碍经血流出,同样是导致痛经的原因之一。
4.在经期的时候,有些人神经过分紧张,就会对于痛感反应强烈。
5.痛经并没有研究出来可以遗传,但是女儿发生痛经多少与遗传还是有一定关系。
6.女性内分泌失调的时候就会发生痛经,这主要是因为体内的孕酮在经期会有所升高的缘故。
7.子宫过度收缩会引起痛经。痛经的女性子宫收缩的时长通常比正常人要长很多,而且会处于收缩状态,不能完全放开,这样过度的收缩会导致腹痛。
8.女性如果患有妇科病,类似盆腔炎症、子宫疾病或是子宫内膜异位症等等就会使得经血受阻,产生痛经。
9.子宫的非正常收缩。处于生理期时,子宫的平滑肌会产生缺血的状况,这样又会造成子宫内的肌肉出现痉挛,这就是子宫不正常的收缩,会产生疼痛,也就是我们平时说的痛经。
10.在少女初潮的时候,由于没有经验、缺少这方面的正确引导,就会出现心理压力。这种压力会使得体内的血液循环不畅,没有正确的知识,经期吃冷饮就会使得气血凝滞出现痛经状况。
11.经期需要注意休息,如果有剧烈体育运动可能会诱发痛经。
12.空气质量差、环境污染严重、空气气味刺鼻也会造成痛经。
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