XS是什么意思?
xs，是美国安利有限公司2003年12月03日向国家商标总局注册的商标，主要生产无酒精运动饮料；非碳化运动饮料；无酒精饮料；非碳化饮料；制饮料用粉剂；饮料制剂等。2001年，XS运动营养饮料诞生于全球极限运动爱好者心中的圣地——美国加利福尼亚州拉古那海滩，是第一个全球销售的无食糖能量饮料品牌。至今，XS已登陆全球51个国家和地区，创造了超过20亿美元的销售业绩。品牌文化1、理念用心做事，真诚待人，追求极致，挑战未来。2、品牌理念遵循历史，专注成长，运用模型，分享快。3、员工准则诚信为先，勇于创新，专业执着，乐观向上。4、服务态度专业、微笑、贴心、细心。以上内容参考：百度百科-xs
[create_time]2021-08-26 17:55:41[/create_time]2014-03-27 16:56:31[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]知识之窗l[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/f0fbbceb924060177c45eae02c7c415f.jpeg[avatar]文案策划[slogan]教育培训小达人，乐于帮助你我他[intro]1205[view_count]sx是什么意思
sx的意思是指某些简单语言的首字母缩写或者拼音缩写。通常情况下来说sx目前还没有在专业领域内发现有特别的意思，但是并不排除在互联网语言中有特定的含义。比如说它可以是scenix、shopstix、staticx的缩写，或者在音乐领域内代表x的交响乐。在物理领域中sx可以指半脱位，以上都是通过英文缩写进行推理。除此以外，还可以将sx看做是中文拼音的缩写，这也是在网络环境下衍生出来的一种交流方式。比如说陕西、剩下、实现都可以是sx的含义。如果要准确理解sx的含义，还需要放到具体的语境中去进行体会和分析。sx的多种含义从sx的含义出发，可以发现在现在人们交流的过程中，常常会出现这种缩写情况，这也是一种使用频率比较高的网络语言。随着互联网发展的速度不断加快，人们之间的交流也大多数都在网络信息平台上，所以只能通过打字的方式相互联系。而为了便利期间很容易会衍生出类似sx这样的字母缩写，从而表达或代表特定的含义。除此之外，许多特定文化圈也会出现类似的现象，特别是在娱乐文化圈中，为了能够将某种含义进行提取和强调常常会用拼音字母来代替。
[create_time]2023-01-18 10:29:15[/create_time]2023-01-30 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]水煮历史m[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bb8c18aa.Va800Hwi1M-ncQUdruuGpA.jpg?time=12095&tieba_portrait_time=12095[avatar]TA获得超过633个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2614[view_count]Xsx和xSS有什么区别
Xsx和xSS这两款游戏机的主要区别在哪里呢，主要区别就是在于一个cpu方面，还有就是gpu这两方面的区别，xsx的性能好过了ps5但是xss的性能超过了ps4pro。Xsx和xSS有什么区别：1、cpu在cpu这一方面的话，xsx的核心频率为3.6Ghz，xss则为3.4Ghz。2、gpu在gpu这边的话xsx是52个cus，而xss是20cus。xsx的性能超过了ps5，但是吧xss的性能也是超过了ps4pro的，所以这一方面也是很厉害的。xss外版和国行版的区别：要是喜欢玩外国软件而且不注重保养的可以选择外版的。注重保养的玩家可以选择国行版的，国行版的保养起来十分的方便，不像外国还要寄出去，十分的麻烦。
[create_time]2023-07-12 16:36:46[/create_time]2023-07-27 16:36:46[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]瑞物评测室[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/242dd42a2834349b8864ec1ddbea15ce37d3becc[avatar]百度认证:北京瑞评互动科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]
衣服xs是什么意思?
衣服的尺寸XS表示极小码；S表示小码；M表示中码；L表示大码；XL表示加大码。一，XS：extra Small 极小，通常所对应身高为男160厘米，女150厘米；二，S: Small 小 ，通常所对应身高为男165厘米，女155厘米；三，M: Middle 中，通常所对应身高为男170厘米，女160厘米；四，L: Large 大，通常所对应身高为男175厘米，女165厘米；五，XL: extra large 加大，通常所对应身高为男180厘米，女170厘米。扩展资料：很多品牌的衣服都有自己的一套“号型”定义，而且同样一个人，身高、体重一样，但体型也是会有差异的。选择尺码时，不要过份的迷“大中小号“，也不要直接给个身高体重就选择了，除了号码我们还应该根据体型来挑衣。体型是以人体的胸围与腰围的差数为依据来划分体型，分为四类，一般使用 Y、A、B、C 来表示。一，Y：表示偏瘦体型，胸围与腰围的差数为19cm~24cm之间 ；二，A：表示正常体型，胸围与腰围的差数为14cm~18cm之间；三，B：表示偏胖体型，表示胸围与腰围的差数为9cm~13cm之间；四，C：表示肥胖体型，表示胸围与腰围的差数为4cm~8cm之间。如身高 170，基本胸围是92，基本臀围是74，适合穿170/92A的上装，170-74的下装。参考资料来源：百度百科-尺码
[create_time]2023-01-08 20:41:55[/create_time]2023-01-22 03:01:16[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]百度网友a923c4[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7ac9e51c.YHjyJW_RmVHCraiCWiMnJA.jpg?time=6547&tieba_portrait_time=6547[avatar]帮你剖析情感问题[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]120[view_count]服装“XS”什么意思？
服装“XS”什么意思？ 超小号 MEN 男装 尺码 1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 身高(cm) 155 160 165 170 175 180 胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 腰围(cm) 64 68 72 76 80 84 WOMEN 女装 尺码 1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 7/XXL 身高(cm) 150 155 160 165 170 175 180 胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 100 腰围(cm) 60 64 68 72 76 80 84 S SMALL 小的意思 M MIDDLE 中的意思 L LAGER 大的意思 XL EXTRA LARGE 特大号 XXL EXTRA EXTRA LARGE 超特大号 女装----号型：前者表示身高/后者表示胸围 针织号型（如T恤等）： 155/80---S 160/85---M 165/90---L 170/95---XL 梭织号型（如衬衫等）： 155/80B---S 160/84B---M 165/88B---L 170/92B---XL 一般B省略。 男装---号型 针织号型 155/80---XXS--特小号 160/85---XS---加小号 165/90---S----小号 170/95---M----中号 175/100--L----大号 180/105--XL---加大号 185/110--XXL---特大号 190/115--XXXL---特大号 梭织号型 155/80---XXS 160/84---XS 165/88---S 170/92---M 175/96---L 180/100---XL MEN 男装 尺码 1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 身高(cm) 155 160 165 170 175 180 胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 腰围(cm) 64 68 72 76 80 84 WOMEN 女装 尺码 1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 7/XXL 身高(cm) 150 155 160 165 170 175 180 胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 100 腰围(cm) 60 64 68 72 76 80 84 S SMALL 小的意思 M MIDDLE 中的意思 L LAGER 大的意思 XL EXTRA LARGE 特大号 XXL EXTRA EXTRA LARGE 超特大号 女装----号型：前者表示身高/后者表示胸围 针织号型（如T恤等）： 155/80---S 160/85---M 165/90---L 170/95---XL 梭织号型（如衬衫等）： 155/80B---S 160/84B---M 165/88B---L 170/92B---XL 一般B省略。 男装---号型 针织号型 155/80---XXS--特小号 160/85---XS---加小号 165/90---S----小号 170/95---M----中号 175/100--L----大号 180/105--XL---加大号 185/110--XXL---特大号 190/115--XXXL---特大号 梭织号型 155/80---XXS 160/84---XS 165/88---S 170/92---M 175/96---L 180/100---XL 以上为国标参考值，生产按实际需要生产 服装taillored什么意思 tailored 英 [?te?l?d] 美 [?te?l?rd] adj. 剪裁讲究的； （衣服）订做的； 合身的； 特制的 v. 裁制( tailor的过去式和过去分词 )； 调整使适应； 服装里elastance什么意思 elastance 弹性模量 elastance [英][?l?s't?ns][美][?l?s't?ns] n.倒电容; 例句: 1. A unit of elastance equal to the reciprocal of a farad. 倒电容单位等于一法拉的倒数。 服装稀缝什么意思 因裁剪刀裁的裁片边缘不整齐，有进进出出的现象，我们把样板放在裁片上，用净缝机（也有叫带锯机）重新将多余的缝位修剪掉，这样的操作就叫净缝。车工只要按照标准的缝位车就OK啦。 fabeitu什么意思服装 ：从“服装”与“fab”之间的“顿号”来判断，二者应该是并列关系，因此，fab 应该 fabric 的缩写，指“面料”，即制作成衣的纺织品原料，俗称“布匹”。所以： 【服装、fab】的意思应该是：服装及面料 服装裥位什么意思 裥是指裁片上预留出的宽松量，通常经熨烫后塑造出裥形，作为装钸或增加活动的放松量。 edge stiching服装什么意思 edge stitching_翻译 edge stitching 间边线,车边线; 间边线;边缘缝合 [例句]A tip: if the edge stitching on your straps isn't so great, decorative stitching down the center will hold it together even if your first attempt didn't. 小提示：如果您的边缘缝合带是不是很大，装饰缝了该中心将举办一起来，即使你的第一次尝试没有。 服装抄货什么意思 一般来讲,这抄货好像天下文章一大抄之说,四大流行之都的品牌释出款被大的品牌厂商拿来借鉴,摘取可用元素,品牌厂商的抄款又被小设计厂商抄,然后沦为各种摊货的抄本.中国服装原创力量的成长,路还很远. hip hop服装什么意思 街舞服饰，非主流服饰
[create_time]2022-10-09 01:06:25[/create_time]2022-10-22 02:02:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]青琉璃17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4c376269.qfnw5Tlx1XS8D7JRAerLZQ.jpg?time=4824&tieba_portrait_time=4824[avatar]TA获得超过860个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
winsxs是什么文件夹可以删除吗
不可以删除。C盘Windows下的winsxs属于系统备份区域文件，可以让被破坏的系统正常文件恢复。WinSxS里面的文件是不可删除的。WinSxS下有很多重要的组件，版本也很繁杂，为了保证Windows的正常运行，请确保这些文件一个都不能少。这些文件支撑着mscorwks.dll，没有它们，mscorwks也无法加载。强行删除后可能只有以安全模式能勉强进入Windows，Windows也就废了。作用：Windows XPWindows XP的一个重要革新就是引入了隔离组件（Isolated Components）和并列共享（side-by-side sharing）功能。作为原来Windows中经常出现的DLL冲突问题的解决方案，Microsoft 强烈建议应用程序使用组件隔离和并列共享技术来解决DLL调用的问题。微软在ComCtl version 6中使用了并列共享处理，证明隔离组件和并列共享是未来Windows的发展方向。在使用隔离组件和并列共享模式下，一个组件的很多个不同版本被同时安装在系统中。注意，是"同时"安装在系统中。在原来的Windows中，系统中一个组件或者是DLL只能有一个版本，因此在安装应用程序的时候，我们经常看到这样的对话框："要安装的xxxx.dll 比系统中原有的要旧，是覆盖还是保留？"。
[create_time]2021-09-17 15:12:01[/create_time]2020-12-12 18:36:18[finished_time]3[reply_count]1[alue_good]心的舞台8888[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d8211b5b.Qf2MbcC9ddWMWX2ZbUZPWw.jpg?time=9583&tieba_portrait_time=9583[avatar]TA获得超过12.8万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3038[view_count]winsxs文件夹可以删除吗
winsxs文件夹是不可以删除的。C盘Windows下的winsxs属于系统备份区域文件，可以让被破坏的系统正常文件恢复。WinSxS下有很多重要的组件，版本也很繁杂，为了保证Windows的正常运行，请确保这些文件一个都不能少。实际上，这些文件支撑着mscorwks.dll，没有它们，mscorwks也无法加载。强行删除后可能只有以安全模式能勉强进入Windows，Windows也就废了。注意事项winsxs目录中的文件是系统要使用的所有库文件。 这些dll的最新版本存储在system32下，而所有旧版本的dll都放置在winsxs下。因此，只要用户安装程序或更新补丁，system32下的文件就会被更新，同时winsxs会添加一些旧文件。因此用户的C驱动器空间将继续减少，直到磁盘容量不足并被强制重装系统，如果用户有幸直接安装最新的SP，则可以为winsxs节省一点空间。
[create_time]2023-02-01 20:31:54[/create_time]2023-02-14 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]树先生谈数码[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.865af868.khtNf6kPabDRnCXAKvDqYg.jpg?time=896&tieba_portrait_time=896[avatar]TA获得超过1066个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1258[view_count]sd卡格式化后怎样恢复数据
具体操作步骤如下：1、首先，安装并打开diskgenius数据恢复软件。在左侧选择要恢复的盘，然后单击上方的恢复文件按钮，如下图所示，然后进入下一步。2、其次，如果文件被误删除，请选择“仅恢复误删除的文件”。如果在格式化后还原文件，请选择“完整恢复”，选择好后点击开始，如下图所示，然后进入下一步。3、接着，在找到的文件中，选择要还原的文件，勾选，然后单击鼠标右键，如下图所示，然后进入下一步。4、最后，选择复制到，就可以保存数据。要注意的是，请勿复制到丢失的磁盘，而是复制到其他磁盘，如下图所示。这样，问题就解决了。
[create_time]2022-10-13 16:30:58[/create_time]2022-10-28 16:30:58[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]太平洋电脑网[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f0820253a47ee547fbfbedab641b31?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_800,h_450,limit_1/quality,q_85[avatar]专业IT门户网站[slogan]太平洋电脑网是专业IT门户网站，为用户和经销商提供IT资讯和行情报价，涉及电脑，手机，数码产品，软件等。[intro]81[view_count]人体常识
你可能缺钙，快补补。
钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量，即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。针对国人补钙的实际情况，中国消费者协会警示消费者要科学补钙，方能永葆健康。
一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。
二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。
三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。
五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
七、老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因，应从改善饮食结构和服用钙品两方面加强钙的摄入量。
在摄入含钙食品时，老年人应考虑自身的身体状况，饮食合理适中，促进身体吸收；在服用补钙产品时需注意，老年人肠道对钙的吸收能力较弱，单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症，必须服用一定剂量的维生素，才能防止钙质流失，提高肠道吸收钙的能力，促进骨代谢和骨形成。但特别需要引起重视的是，单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过高等因素都可能导致老年人患骨质疏松症。
八、儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。
九、服用添加维生素D的钙品时，谨防积蕴中毒。许多消费者认为，补钙只能选择与维生素D合一产品，这是一种误解，由于人体个体差异普遍存在，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D，部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成，或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象，中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化，表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。
十、一些疾病患者，应在医生指导下补钙。研究发现，心脏病患者补钙不当，会因钙沉积而引发人身意外，因此高血压、冠心病等心血管疾病患者应在专科医生指导下，合理摄取钙或服用钙制剂来达到降血压的目的，不能盲目补钙，避免发生意外。此外，正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇等激素类药物的患者，补钙时要先向医生咨询清楚，因为补钙剂与这类药物可能会相互作用，对人体产生不利影响
牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式来美白。一般有四种：
一是超声波洗牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。
二是药物漂洗法，主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右。
具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。
临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。
三是光敏贴面。贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。
四是烤瓷。如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
[create_time]2005-10-22 16:05:24[/create_time]2005-11-06 16:06:08[finished_time]8[reply_count]4[alue_good]夜源茬普鸟汐7604[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ddc72f3a.DmQTk36V8s4ViLuBNEsoGw.jpg?time=2815&tieba_portrait_time=2815[avatar]TA获得超过2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4506[view_count]
请问大家人体常识有那些？
看尿液颜色定喝水多少 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。 温开水是最好的饮料 专家说，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。 纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是何博士提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但何博士介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收。 喝水不要大口吞咽 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 至于喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
[create_time]2014-04-27 22:41:34[/create_time]2014-04-30 09:32:56[finished_time]4[reply_count]16[alue_good]三炮0138[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.70f11a30.pWw9PrO9Y0_mZms5asYrJw.jpg?time=3592&tieba_portrait_time=3592[avatar]TA获得超过106个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2705[view_count]
