佳木斯快乐舞步健身操视频
练习健身操的注意事项 重视每次热身准备和整理活动;穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋;防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。 一定要注意以下几点： 1、循序渐进 刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。 在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。 初学者以每周两三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。 2、卫生与健康 健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。 经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。 3、适当的.服装 做健身操时，应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。 4、女性应注意以下几点 (1)做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。 (2)经期做操，运动量不宜过大。 (3)没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。
[create_time]2022-07-21 16:51:22[/create_time]2022-08-05 03:05:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阳光生活17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2c224f07.ilr5U5ud8tODVaN0P_4kig.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2697个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20[view_count]
佳木斯快乐舞步健身操
佳木斯快乐舞步健身操是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。那么，佳木斯快乐舞步健身操怎么跳呢？下面是我整理的佳木斯快乐舞步健身操，欢迎阅览。 中老年健身操的具体内容 1、扩胸活动 站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次（拳心向下），再收回。时间约1分钟。 2、交叉摆掌 站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。 3、两掌划圆 两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。 4、弓步扩胸法 一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着做两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。 中老年健身操的好处 1、锻炼全身 中老年健身操虽然运动强度不大，但运动量属中等以上，要消耗较大热能。活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时，随着身体各部位活动，内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用。 2、预防骨质疏松 中老年健身操能使平常不易得到锻炼的肌肉和其他部位得到充分的'活动，可提高肌肉的力量，减慢骨质疏松的速度。老年健身操节奏感强，运动量适中，健身又陶冶情操。对身体各部位锻炼全面。做操过程中，锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆髋、耸肩，即锻炼全身肌肉又活动各部关节，可以有效帮助老年人预防骨质疏松的症状。 3、愉悦身心 中老年健身操把健身锻炼寓于娱乐之中。中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢，类似西方的迪斯科。悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。有心理疾病的老年人可以通过中老年健身操将自己从心理压力中释放出来，活出健康，活出自我。 4、调节大脑 通过健美操活动，可以改善大脑皮层的功能，调整兴奋与抑制的关系，同时还能锻炼人的意志品质，改变人的精神状态，使人充满活力和信心。使头晕、失眠、多梦、烦躁等症状得到改善和康复。此外，中老年健身操还能帮助老年人舒肝利气，帮助消化，也有调节大脑的作用。 5、塑造形体 中老年健身操通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。中老年健身操可以帮助老年人塑造形体，提升老年人的自信心。
[create_time]2022-07-04 16:03:39[/create_time]2022-07-16 04:53:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阳光生活17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2c224f07.ilr5U5ud8tODVaN0P_4kig.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2697个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]87[view_count]2019重庆万圣节活动汇总（时间+门票+活动内容+交通指南）
重庆万圣节的活动有很多，下面就是相关活动汇总，如果在万圣节想要去景点游玩，那么下面的攻略信息肯定是必不可少的，大家可以跟着小编一起看看是哪些景点有活动。重庆欢乐谷万圣节基本信息万圣节活动时间：2019年10月11日至11月11日地址：重庆市两江新区礼嘉国际商务旅游城金渝大道29号开放时间：全天场9:30-22:00;夜场17:00-22:00门票:①重庆万圣节优惠票门票：周一至周四夜场75元;周末夜场85元(原价100元)活动时间：2019年10月14日-10月24日入场时间：17:00-22:00②重庆万盛巅峰夜门票门票：成人100元;学生50元(含大中小学生，须携带学生证)活动时间：10月25日-11月3日【活动攻略】今年全方位升级!!7大惊悚鬼屋、9大摄魂鬼域、300多场“惊”彩鬼秀、32天尖叫体验!一、七大惊悚鬼屋1、女高怪谈恐怖指数：★★★★★★史上最高颜值日式の鬼屋、全屋萝莉女鬼、逼真还原校园场景，人与鬼的孩子小樱备受同学欺凌，在学校上吊自杀，留下诅咒，师生相继惨死，校园血流成河，已成无人之境。2、丧尸围城2.0恐怖指数：★★★★★★★★最大最多鬼的鬼屋1500平方米，成千上万的丧尸夺命大追逃，真实还原恐怖电影互动场景，被病毒感染的美国小镇，野外、超市、医院无数丧尸屠城，你需要跟紧警员Rick，玩命狂奔。3、金岗碑蛊村惊险指数：★★★★★★最蛊惑的鬼屋、鬼怪作祟的荒废村落，山城北边的村落总有村民离奇死亡，灵异事件不断，目之所见皆是鬼物，月黑风高的夜里总能听到村民的哭泣声。4、新倩女幽魂惊险指数：★★★★★★★最唯美的鬼屋，机械装置+真人互动+100%场景还原小倩和采臣的旷世情缘，一片血液灌溉盛开的彼岸花海，最美小倩勾人魂魄共赴雷雨深渊，脱离死地，化作鬼魂，重入轮回。5、惊魂实验室恐怖指数：★★★★★最奇异的鬼屋，变异的怪物们哀嚎遍野，深山里的秘密核武器研究所，让巨型猛兽正发生一场前所未有的基因突变，那撕心裂肺的尖叫让人心惊，快跑!!!6、灵异马戏团恐怖指数：★★★★★最诡异的鬼屋，暗月马戏团长疯子小丑，一夜间杀光了所有演员，探寻不为人知的诡异马戏团，杀人无数的疯子小丑暗藏杀机，正在狩猎他的下一个猎物。7、异度空间恐怖指数：★★★★★最具民国风的鬼屋，民国初年，歌舞厅夜夜笙歌热闹非凡，殊不知美艳姑娘都是冤魂，离奇失踪，尸体惊现，死相怪异...怪异诡秘的事件即将发生...二、9大鬼域挑战多种恐怖风格打通欢乐谷和玛雅海滩水公园，80余万平方米的9大鬼域，上演大重庆史上最大万圣Party。沉浸体验中式地狱、西式古堡、美式丧尸、日式怨灵...9大魔幻鬼域，步步惊心，让你花式鬼混!还有宛如仙境的南瓜小镇，一大片橙色海洋在等着你。三、“惊”彩鬼秀嗨出新高度百鬼夜行大巡游、万鬼朝圣趴、游园惊梦水上鬼秀、万圣电音鬼混派对...300余场“惊”彩鬼秀，等你来狂欢!交通指南①轻轨乘坐轨道6号线至礼嘉站，换乘6号线国博支线至欢乐谷站3A出口下车，步行三分钟即可到达重庆欢乐谷。②公交乘坐848路、849路、850路、欢乐谷专线02路至欢乐谷公交站场下车2019重庆幻太奇海洋馆万圣特惠活动地址：九龙坡区袁家岗奥体路1号小时代B1层重庆幻太奇海洋馆营业时间：10:00-18:00门票：成人票100元，儿童票50元①特惠单人票单人票：特惠价19.9元(门市价100元)抢购时间：2019年10月21日-2019年11月3日使用时间：2019年10月31日-2019年11月31日【游玩攻略】幻太奇海洋馆是一家以海洋生物展示、海洋动物表演与城市动物园等为一体的大型室内儿童主题海洋公园，是一家集科教、娱乐等为一体的综合性海洋馆。1、美人鱼表演*具体表演时间以馆内通知为准她优美的身体，摇曳着漂亮的鱼尾漫步在深邃又梦幻的海底世界演绎了一场人鱼公主与王子爱情邂逅的浪漫故事最终人鱼公主与王子能否写下这浪漫的爱情呢?2、海狮表演*具体表演时间以馆内通知为准2019重庆幻太奇海洋馆国庆特惠活动(门票、游玩攻略)聪明可爱的小海狮们个个技艺高超拍打着它的双手热情地和观众问候互动小海狮的聪明与智慧，让人惊叹~一起来度过快乐的时光吧~3、海底隧道海底隧道全长30米走到中间的全景隧道，你会感觉到自己也是一条快乐的小鱼儿，无忧无虑地穿梭在珊瑚丛中~4、梦幻水母2019重庆幻太奇海洋馆国庆特惠活动(门票、游玩攻略)来到梦幻水母区这种五颜六色的水母其实是透明的哦~在灯光的渲染下，会呈现出不同颜色!更美的是旁边的布亚哨的水母体型特别玲珑精巧长的特别像一朵朵的蘑菇触角非常明显，看起来像发着光就算用手机拍效果也是棒棒哒!5、吉祥鱼连在一起的是吉祥鱼池里面还有种叫吸盘鱼的可以吸附在水底，清理部分垃圾。6、魔幻森林变幻莫测的魔幻森林里面住着一群羽毛艳丽、爱吃又爱叫的鹦鹉小宝贝们还可以和鹦鹉亲密接触哦~7、变色龙变色龙特别有趣，一动不动很多人路过都会猜测这是不是假的~不过仔细观察!他们的眼睛灵巧地转来转去绝对的大活物~8、樱花区踏入门口，映入眼帘的场馆叫樱花区整个展区以樱花为特色还有一颗巨大的桃心快来拍照打卡晒朋友圈鸭!漫天的樱花、翩翩起舞的蝴蝶，仿佛置身于仙境之中。9、3D体验馆虚拟与现实的互动二维与三维的转换制造不可思议的错觉空间，大人和小朋友都能在这里体验到前所未有的惊奇。交通指南1.公交①乘坐325路至奥体车市(公交站)后步行133米即可②乘坐117路/225路/231路/268路/325路/429路/464路/466路/818路/862路/t019路至奥体·车市(公交站)后步行175米即可重庆乐和乐都万圣节基本信息时间：10月13日——11月3日(其中日场10月13日—11月3日，夜场10月25日—11月3日)地点：万圣节在乐和乐都主题公园(重庆市永川区卫星湖街道凤龙路999号)门票：成人票200元(微信购买184元);优待票150元(微信购买138元)门票：成人夜场票70元;儿童夜场45元活动时间：10月25日-11月3日【游玩攻略】亮点一：假面电音，万人狂欢亮点二：快乐手游—“妖”你来吃鸡亮点三：千年遗迹“黄皮子祠”，等你来战亮点四：万鬼流离，步步惊魂亮点五：今晚，你最闪亮—COSER美丽绽放亮点六：真龙对决—水面裸眼全息7大鬼屋重磅升级黄皮子祠惊险指数：★★★★★这不是鬼屋，这不是密室逃脱这是鬼屋+密室逃脱=机关城，走进黄皮子祠，犹如走进黑暗世界耳边回响的是求救声、哀嚎声时，有一双手缠着你的脚或摸着你的肩，只有破解重重机关，才能逃出。星际迷航科幻指数：★★★★★太空深处漂浮着一艘失去控制的飞船，船身上的红色信号灯一闪一灭的，说明飞船上还有电力，而你一不小心，将在这里迷失方向。亡灵列车惊悚指数：★★★★★这是一列运载着黑暗的亡灵列车，只要谁打开了这个被视为禁忌的列车大门，黑暗就会从此处蔓延开来，进入列车的那一刻就注定了有去无回的万恶深渊，他们想把每一个人拖入列车，尝尝他们所受的苦难。悬秘空间探秘指数：★★★★★这个空间总保持着一种神秘莫测这里悬疑未解，鬼魅丛生阴暗的灯光不时滋啦啦闪烁着，各种恐怖之声声在耳边回荡，走进寻觅空间，是惊喜还是惊悚。夺命金字塔尖叫指数：★★★★★这是一个金字塔样子的囚牢，金字塔里没有法老，没有纯洁心灵的人只有邪恶的灵魂。灵异地宫奇幻指数：★★★★★一座荒废了数百年的地宫，在每一个月黑风高的夜晚冷不丁泛出点点阴恻森冷的白光，与不时传出的桀桀怪叫，这个地宫发生了什么不可思议的事件。遗忘的军事基地刺激指数：★★★★★这是一个破旧、凄凉、颤栗的军事基地，恶劣的环境让众多人丧命于此，尸骸遍地，令人闻风丧胆小心周围的尸体，那可能是即将苏醒的恶灵。7大鬼域冒险探索幽灵堡在静谧之夜打翻了诡异之盒异世界之门，开启鬼影幢幢来吧，一起进入血宴之墓。魔童降世打破成见，做自己的英雄，在这里你会遇见哪吒、敖丙、申公豹、太乙真人，面对众人对魔丸的误解和即将来临的天雷的降临，哪吒会在这里上演怎样的故事呢~吃鸡战场凡参与线下吃鸡手游赛并成功“吃鸡”的选手，不仅可以额外得到1张乐和乐都的门票，还可以获得1只由主办方精心准备的美味烤鸡。亡灵列车这是一趟开往未知世界的列车生死相别，一别两宽。时空穿越穿越时空，SHOW出最美的自己古今、中外、动漫、游戏人物哪一个才是最靓的你。悬秘空间机关算尽，命悬一线在这个悬秘空间，要怎样逃跑。勇气之巅金字塔内暗藏玄机，地宫灵异再现深井“水鬼”一跃而出。假面电音万人狂欢这是一场集合时尚、潮流、自由、快乐的电音派对!这是一次撕下面具、还原真我、释放荷尔蒙的激情盛宴!这一次!我们不一样!我们要做最重庆!最娱乐!最好玩的电音节!在这里，你将和一群陌生人共度一个躁动的夜晚，改变那千篇一律、枯燥的生活，这场万人的电音节里，让你用音乐喊出快乐。魔法精灵堡这座城堡入住着魔仙、小精灵，在他们周围发生了许多奇怪有趣的故事，每位小仙子都有自己独特的魔法，来这里的人儿都能找到属于自己的快乐。万鬼流离，步步惊魂夜幕降临南瓜灯在黑暗里闪烁着光芒，鬼怪穿梭在各大街小巷凶神恶煞，群魔乱舞蜘蛛网在鬼屋结成厚厚的一层，整个乐和乐都夜晚笼罩着一层神秘的面纱。孤魂野鬼狂欢大巡游每天到了夜深的时候游离的野鬼聚在一起跳舞、巡游此时不要靠近看见他们的人你将“无处可逃”!交通指南1、大巴在重庆陈家坪、菜园坝、南坪四公里换乘枢纽、龙头寺四大汽车站可坐客车直达永川。2、公交永川25队汽车站可乘坐203直达乐和乐都;客运中心可乘坐501直达乐和乐都;永川东站及城区内乘坐303可直达乐和乐都，公交票价2元3、自驾导航搜索“乐和乐都”重庆欢乐海底世界万圣节活动活动时间：2019年10月27日至11月3日地址：重庆市渝中区化龙桥企业天地2号LG层开放时间：9:00-17:45门票价格：120元万圣节特惠门票门票：59.9元(原价120元，大小同价)预售时间：10月27日-11月1日使用时间：11月1日-11月3日购买入口：在本文底部有详细购买入口及购买步骤温馨提醒：1、需提前一天购买;2、特惠票每天限量，先买先得【游玩攻略】交通指南轨道交通：乘坐轨交1、2、3号线在牛角沱站下车，换乘210、215(普通)、215(中级)、219、261、262路等，在嘉陵天地站下车，步行约5分钟即至重庆欢乐海底世界。公交交通：乘坐210、215、219、261、262路等，在嘉陵天地站下车，步行约5分钟即至重庆欢乐海底世界。自驾导航：渝中区企业天地2号楼停车库，直接从停车库乘坐电梯至LG层即至重庆欢乐海底世界。2019重庆汉海海洋公园万圣节游玩攻略地址：重庆市巴南区嘉龙路133号开放时间：9:00-17:30门票：成人150元(微信购买138元);儿童120元(微信购买98元);大学生票120元(微信购买110元)注：1.2米以下儿童及65岁以上老人(凭身份证入园)免费，但需有成人陪同。2大1小家庭套票：299元(原价420元，含2位成人1位儿童)活动时间：10月28日-11月3日(周一-周日)活动说明：适用于2名成人+1名1.2m(含)-1.5m(不含)儿童【活动攻略】1、“淘气鬼”最爱——恐龙玩偶服相信你一定见过这个超可爱的儿童充气恐龙服，孩子喜欢玩，花钱买不划算，重庆汉海公园免费借用，宝贝化身“驯龙高手”!全程高萌~2、“热闹鬼”专享——主题表演秀既然主题是群“萌”乱舞，爱Show的宝贝当然要有舞台!建议先去爱琴海剧场跟俄罗斯小姐姐取取经，欣赏万圣主题水下芭蕾。没看够的话，荧光面具舞蹈秀再观摩一下。宝贝已蠢蠢欲动?Comeon~每天下午2点的玩偶快闪秀，快带宝贝去加入!3、“机灵鬼”启蒙——动手又动脑重庆汉海特别联合年糕妈妈，在园区内开展万圣主题益智小课堂。不用嘴吹气球，也能让气球充气?可以带回家的DIY手工南瓜帽?非洲鼓专业教学体验?等着你家宝贝现场免费参与!4、“好奇鬼”必去——海底魔鱼展除了和万圣节超配的幽灵鱼、石头蟹、巨型魔鬼鱼，悄悄告诉你，“奇趣海底”还将有神秘新物种亮相!5、“好运鬼”降临——幸运纪念品活动时间：11月1日-3日(周五-周日)特殊的节日当然要送特殊的礼品啦~只要去了“海底魔鱼展”拍照发朋友圈并定位就可参与幸运抽奖!鲨鱼牙齿or发光水母瓶，是不是都想要?【游玩攻略】重庆汉海海洋公园拥有23000平米超大室内场馆，数百种上万尾水生生物，“雨林馆”“大洋馆”两大主题场馆、企鹅馆、海豚馆、鲨鱼馆等数十个主题展区交通指南金佛山天星小镇奇遇惊魂夜地址：重庆南川金佛山西坡天星沟两侧活动时间：11月1日--2日、8日--9日门票：免费【游玩攻略】1、异度空间——惊悚派对堆放各处的南瓜、骷髅、蜘蛛网、墓碑等等，浓浓的狂欢气氛无一不让人毛骨悚然。鬼魅麻将三缺一，你敢打吗?2、魅鬼巡游——倾巢出动白天没事，晚间出事!民间百鬼深夜巡游、白衣女鬼、阴阳鬼、聊斋志异等这些魑魅魍魉一到夜里，纷纷出来觅食。九尾狐、青蛇、黑白无常、龙王等传统经典形象惊现天星小镇。妖魔鬼怪们载歌载舞，以“鬼音”伴舞，巡游在小镇街头。你敢同他们一起舞动全场吗?3、群魔乱舞——酒吧狂欢不容错过的还有酒吧电音狂欢~乐队带来神奇变装风，带来时尚动感的演唱。妖魔鬼怪们载歌载舞，只为让你清空心里所有的烦闷，伴随着嗨翻天的DJ电音释放自己，一起嗨嗨嗨~高雅、乐趣无穷的化妆舞会，体验形式别致的新鲜感和刺激感。4、狂欢盛宴——互动有礼惊悚狂欢后，更有各类有趣互动，抚慰你惊魂未定的心灵，亲手制作温馨、可爱的南瓜灯。亲手绘制属于自己的个性面具，加入奇遇盛宴--化妆舞会。鬼魅之夜，我是今夜“迷人鬼”，选择自己喜欢的服饰，融入惊悚、奇异的世界。现场与“鬼魂”互动，摇色子、石头剪刀布、趣味问答等即可获得夜光小礼物。小朋友们盛装出席，不给糖果就捣蛋，让我们一起打败女巫，到小镇多家店铺领取糖果。5、数场鬼秀——陪你嗨不停互动有礼、酒吧狂欢夜、天星小镇夜游会，这个奇遇惊魂夜让你嗨玩不停。这场奇遇惊魂夜，将分分钟刷爆你的朋友圈，所有节目单都为你准备好了，所以你要和我一起过这个惊悚刺激的盛会吗?还在等什么?赶快约上你的小伙伴一起到天星小镇打卡吧!交通指南备注：金佛山西坡索道现正检修中，在此期间游客可从金佛山西下道，前往碧潭幽谷游览，打卡最美健身步道。想要上山游览的朋友也可从金佛山北下道，经北坡索道上行，抵达金佛山核心景区。重庆内环—渝湘高速—南万高速—金佛山西(下道)—金佛山西大门
[create_time]2023-03-24 11:42:20[/create_time]2023-04-08 11:42:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]旅泊网[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/30adcbef76094b36babd637ab1cc7cd98d109d7d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]百度认证:武汉久久游科技官方账号[slogan]可提供详细的旅游攻略信息，优惠的景点门票购买，优惠的国内外火车票飞机票购买。[intro]4[view_count]2019重庆万圣节活动门票+游玩项目+活动时间
10月底就是万圣节，不过在重庆的娃子可要注意了。重庆欢乐谷的万圣节活动是在11日就要开始的。早点买票还可以买到便宜的早鸟票呢！要说在万圣节气氛最好的应该是在欢乐谷里面啦！每年的10月31日是万圣节。重庆欢乐谷万圣节万圣节活动时间：2019年10月11日至11月11日地址：重庆市两江新区礼嘉国际商务旅游城金渝大道29号开放时间：全天场9:30-22:00;夜场17:00-22:00门票:夜场早鸟票：39.9元(原价100元)抢购时间：即日起-10月10日使用时间：10月11日-17日活动攻略今年全方位升级!!7大惊悚鬼屋、9大摄魂鬼域、300多场“惊”彩鬼秀、32天尖叫体验!重庆欢乐谷主题公园基本信息地址：重庆市两江新区礼嘉金渝大道29号轻轨/公交1、乘坐轨道交通6号线(国博线)至欢乐谷站(4号出口)2、轻轨3号线-嘉州路-848直达3、轻轨3号线-金童路-849直达4、轨道10号线-重庆北站北广场-849直达电话：咨询电话：023-67309933/023-6387799客服电话：023-86063555万圣节项目一、七大惊悚鬼屋1、女高怪谈史上最高颜值日式の鬼屋、全屋萝莉女鬼、逼真还原校园场景，人与鬼的孩子小樱备受同学欺凌，在学校上吊自杀，留下诅咒，师生相继惨死，校园血流成河，已成无人之境。2、丧尸围城2.0最大最多鬼的鬼屋1500平方米，成千上万的丧尸夺命大追逃，真实还原恐怖电影互动场景，被病毒感染的美国小镇，野外、超市、医院无数丧尸屠城，你需要跟紧警员Rick，玩命狂奔。3、金岗碑蛊村最蛊惑的鬼屋、鬼怪作祟的荒废村落，山城北边的村落总有村民离奇死亡，灵异事件不断，目之所见皆是鬼物，月黑风高的夜里总能听到村民的哭泣声。4、新倩女幽魂最唯美的鬼屋，机械装置+真人互动+100%场景还原小倩和采臣的旷世情缘，一片血液灌溉盛开的彼岸花海，最美小倩勾人魂魄共赴雷雨深渊，脱离死地，化作鬼魂，重入轮回。5、惊魂实验室最奇异的鬼屋，变异的怪物们哀嚎遍野，深山里的秘密核武器研究所，让巨型猛兽正发生一场前所未有的基因突变，那撕心裂肺的尖叫让人心惊，快跑!!!6、灵异马戏团最诡异的鬼屋，暗月马戏团长疯子小丑，一夜间杀光了所有演员，探寻不为人知的诡异马戏团，杀人无数的疯子小丑暗藏杀机，正在狩猎他的下一个猎物。7、异度空间最具民国风的鬼屋，民国初年，歌舞厅夜夜笙歌热闹非凡，殊不知美艳姑娘都是冤魂，离奇失踪，尸体惊现，死相怪异...怪异诡秘的事件即将发生...二、9大鬼域挑战多种恐怖风格打通欢乐谷和玛雅海滩水公园，80余万平方米的9大鬼域，上演大重庆史上最大万圣Party。沉浸体验中式地狱、西式古堡、美式丧尸、日式怨灵...9大魔幻鬼域，步步惊心，让你花式鬼混!还有宛如仙境的南瓜小镇，一大片橙色海洋在等着你。三、“惊”彩鬼秀嗨出新高度百鬼夜行大巡游、万鬼朝圣趴、游园惊梦水上鬼秀、万圣电音鬼混派对...300余场“惊”彩鬼秀，等你来狂欢!
[create_time]2023-03-24 11:42:20[/create_time]2023-04-08 11:42:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]旅泊网[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/30adcbef76094b36babd637ab1cc7cd98d109d7d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]百度认证:武汉久久游科技官方账号[slogan]可提供详细的旅游攻略信息，优惠的景点门票购买，优惠的国内外火车票飞机票购买。[intro]5[view_count]我的丧尸女友女主角叫什么名字？
《我的丧尸女友》女主角叫徐语（徐子鹿）。徐子鹿，1993年9月26日出生于安徽省，中国内地女演员。代表作品有《四大美人之貂蝉大战丧尸》 《我的魔法仙妻》 《美人鱼战队》 等。演艺经历：2016年，出演电影《四大美人之貂蝉大战丧尸》，在剧中饰演貂蝉、。12月，出演电影《我的丧尸女友》，在剧中饰演小希、。2017年7月，参演电影《密室少女》，在剧中饰演月牙。9月，参演电影《机甲前线》，在剧中饰演白小纯 。10月。参演电影《我的魔法仙妻》，在剧中饰演无双 。
[create_time]2021-07-21 20:16:24[/create_time]2020-07-22 10:54:30[finished_time]10[reply_count]11[alue_good]心的舞台8888[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d8211b5b.Qf2MbcC9ddWMWX2ZbUZPWw.jpg?time=9583&tieba_portrait_time=9583[avatar]TA获得超过12.8万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]19888[view_count]《我的女友是丧尸》（校对全本+番外）
《我的女友是丧尸》百度网盘免费资源下载：链接: https://pan.baidu.com/s/1TeSdVt6pffTtGV04_hMPcA 提取码：4rx1 《我的女友是丧尸》是起点作家黑暗荔枝创作的末世危机类小说，且看凌默如何和他那些因为感染病毒而变异的女友们在末世活下去并带领她们一步步进化。
[create_time]2022-01-20 14:25:32[/create_time]2015-07-19 11:39:35[finished_time]3[reply_count]1[alue_good]牵同0[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e4a20d8b.D02dMDBKCUOlHDqi5l5xaQ.jpg?time=6051&tieba_portrait_time=6051[avatar]TA获得超过3710个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6421[view_count]求认为好看的动漫>少女>日韩!
一，逆后宫，帅哥多多
《不可思议游戏》 穿越时空+爱情 已完结
经典的后宫作品，渡濑悠宇老师的画风很成熟，细腻，此作以帅哥众多而著名，题材虽老套，但情节可圈可点，除女主角不太惹人喜爱外，算是上佳之作，有某些感人情节，并配以Q版搞笑，是很多后宫作品中常用的表现手法
《遥远时空中》 穿越时空+爱情 已完结
光荣公司著名逆后宫三部曲之一，这个和《不》几乎雷同，同样一群帅哥围着一个不太惹人喜爱的女主转，其中的暧昧情感纠缠不清
《金色琴弦》 校园+爱情+音乐 已完结
同上，光荣公司的，情节一般般，但音乐的却好听，看后有种想学习乐器的冲动，帅哥一大堆，连无名小卒都是帅哥，服装发型超美型，很养眼的
《恋爱天使--安琪莉可》 异世界+爱情 已完结
也是光荣公司的，是三部曲中最不好看的一部（没看完），不太喜欢它的画风（和前两部不一样），据说有点胡诌，第一季是九男喜欢一女，第二季又冒出好几个男的，庞大的男后宫啊~~
《彩云国物语》 中国风+政治 一季完结，二季连载
帅哥一火车，老头都能变帅哥，是人都帅，爱情戏少，故事有点拖沓，但喜欢帅哥的一定要看，华丽的男后宫
《樱兰高校男公关部》 校园+搞笑+爱情 已完结
轻松搞笑，适合各年龄阶层，各式各样的帅哥，真佩服作者的想象力，看后很开心
《完美小姐进化论》 校园+爱情+搞笑 已完结
和《樱》相似，但我认为差太远了，不喜欢它的画风，上面的人全是厚唇，四个帅哥和一个无厘头女主的搞笑同居生活，无聊时可以看看
《水果篮子》 校园+变身+爱情 已完结
这是一部集爱情，亲情，友情于一体的清新作品，感人的开始，流着泪的结束，不同于传统的男后宫，音乐特别好听，像初夏里吹着微风
，据说好多男生看了也哭的稀里哗啦，放心~不是悲剧，是感动~~女主小透我很喜欢，坚强乐观
《新白雪姬传说》/《白姬抄》 魔法+爱情 已完结
CLAMP早期作品，帅哥有2，共13集，还不错，因为剧集不长，很适合一次看完
二，萌动画，爱情至上
《彼氏彼女的故事》 校园+搞笑+纯爱 已完结
高中时代的初恋，很纯很真，看完后会发现，年轻真好~~
《愿此刻永恒》 校园+爱情 已完结
三角恋，擦身而过得爱情，是比较老的经典爱情作品
《风之圣痕》 校园+魔法+爱情 已完结
女主角很野蛮的，男主帅帅的，有点坏坏的，一上来就可厉害（风之契约者），很好看，推荐
《梦幻妖子》 魔法+爱情 已完结
渡濑老师续《不》后的又一经典动画作品，人物依然美型，画风依然成熟，情节以传说的仙女的羽衣为背景展开，人物的情感刻画深刻， 我一直都喜欢渡濑老师的作品，无奈只有两部拍成动画，喜欢看帅哥的，要看哦~
《天使怪盗》 魔法+爱情+校园 已完结
两个可爱的14岁小姐妹，（个人比较喜欢姐姐），和14岁男生发生的三角恋，恩~~应该是多角恋，怪盗DARK更是帅的掉渣，青涩的爱情也是经的考验才更加坚固，现在的孩子哦，都是早恋~~
《美鸟日记》 校园+爱情 已完结
又搞笑又感动，剧情紧凑，女主超萌的，大爱~~~~~~男主由不良少年改变成规矩又温柔，很搞笑的
《我爱你baby》 校园+亲情+爱情 已完结
萌，很感动，我看每集眼睛都湿，是我太感性了么，少女必看
三，经典动画
《浪客剑心》 热血+历史+爱情 已完结
剑心的使命，责任，还有他和小薰细腻的感情都是经典啊，剑心的人格魅力无敌，可是被评为少女心中的最爱NO.1。剑心越看越帅，尤其是拔剑的时候，而且剧情是一集一个故事，又有连接，很好看
《死神》 热血+除魔+爱情 未完结
这个不能不看吧，帅哥美女层出不穷，男女皆适合看，有搞笑，有打斗，有爱情，后面就是有点拖沓，前面部分很好看 ，热血啊热血
《犬夜叉》 穿越时空+爱情 未完结
连载十年，值得一看，前部分很好看，后面有点拖沓，但看在杀殿的面子上还是看完了，杀殿帅哦~~华丽贵公子（这年头流行冷酷帅哥），走路都特有型，犬犬可爱，温柔时比较帅，女主和《水果篮子》的小透有点像，总之是招人喜爱的女孩
《十二国记》 穿越时空+历史 貌似未完结，结局有点仓促
剧情很好，是日本动漫少有的内涵的动画，剧情很紧凑，看了很振奋人心，本人很喜欢
《幽游白书》 魔法+热血 已完结
这个可算是现在好多魔幻动画的鼻祖，好多动画中都有幽白的影子。剧情没得说，好！妖狐藏马那叫一个帅！经典就是经典啊
《人形电脑天使心》 爱情 已完结
CLAMP的经典之作，我很喜欢的爱情动画，女主小矶真是太可爱了，推荐 ，但稍稍有点色
《闪灵二人组》 魔法+友情 已完结
这个算不上经典，但一直人气很旺，讲友情的，剧情还行，每集都是讲抢东西的，不过男人间的友情很好看的，帅哥好几个，没有爱情
《翼年代记》穿越时空+奇幻+爱情 已完结
号称CLAMP的最杰出作品，画面很漂亮，做工精良，剧情也不错，爱情很感人，少女必看 。反正哦，CLAMP的作品都有点让人难受，这些姐姐们太爱搞曲折磨难了，就不能让人家好好的爱一场吗？没办法她们的风格就是这样
《爱丽丝学院》 魔法+校园+爱情 已完结
超乎想象的好看，本来以为这种小孩子的爱情我肯定不喜欢看（毕竟我年纪不小了~~），但我居然津津有味的看完了，这就是动漫的魅力么~~
《AIR》 爱情 +悲情 已完结
超级催泪弹，不单单是爱情，更多的是亲情的表现，强烈建议睡前不要看，不然你的眼睛会。。。。O-O
[create_time]2010-07-23 22:13:07[/create_time]2010-07-24 10:04:25[finished_time]4[reply_count]4[alue_good]___慕丶伤[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.af4d7fd5.YKzTzfPIc0MsyAs1We-WCQ.jpg?time=3043&tieba_portrait_time=3043[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]532[view_count]
