求推荐各种好看的动漫、漫画、轻小说和galgame!
先针对轻小说吧。
对应你喜欢的《离别的钢琴奏鸣曲》，我推荐杉井光老师的另一部《乐圣少女》，古典音乐的题材。另外杉井光老师的《许爱之岛》《神的记事本》也推荐。（此人被称为坑神，有的小说很有可能完结不了，做好点这个准备）
《献给某飞行员的恋歌》是《对某飞行员追忆》的后续系列，也是很棒。
野村美月的《光在地球之时》，很棒，是源氏物语的轻小说版。
系列的再推荐丸户史明的《不起眼女主培育方法》和《东云侑子》系列，前者是剧本大师丸户史明的小说 作品，后者是纯爱系的佳作
单本完结的轻小说推荐《平行恋人》，《雨天的艾莉丝》，《某一天 炸弹从天而降》。
红玉伊月的食人魔三部曲《角鸮与夜之王》《MAMA》《雪螳螂》
然后是GALGAME，就画风来说，推荐8月社的《大图书馆的牧羊人》，《夜明前的琉璃色》，和你说的《秽翼的尤斯蒂娅》是同一公司，画风很棒，剧情也不错。
画师深崎暮人的另一部galgame《水平线まで何マイル》。
咖啡贵族的画风个人还是觉得不错的，有《Cure Girl》，《フリフレ》，不过剧情我觉得实在是一般般。
还有《白色相簿2》，丸户史明的剧本，画面可能一般，但是剧情绝对的棒，非常虐心，在ACG界有“脱宅神作”之称！
动漫既然你都看的很多了我也不多说了，推荐几个我觉得冷门但还是不错的吧。基本上都是05年前的旧良心作了。《我的女神》、《魔力女管家》、《人型电脑天使心》、《全金属狂潮》之类的。
近期的话《玉子市场》、《GOSICK》，估计你也都看过了吧。。
最后个人看的多的是轻小说，上面也只能笼统地说，还有什么具体要求的话可以追问。
[create_time]2014-02-09 23:33:30[/create_time]2014-02-10 12:35:27[finished_time]10[reply_count]2[alue_good]百度网友073c309[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3d5eeada.Mu6vYTFVVPozEQuE5EqNUQ.jpg?time=2881&tieba_portrait_time=2881[avatar]TA获得超过8722个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]418[view_count]
有什么可以推姐姐的galgame(本人姐控)多多益善！ =￣ω￣=
竹子社，专注推姐xx年0.0~~~
另外
【遥远的理想乡】让这一切都灰飞烟灭吧~~~~我和高经理不能不说的基♂情故事介绍五连弹
http://bbs.tgbus.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5505441&fromuid=11982648
[create_time]2015-02-20 23:42:46[/create_time]2015-03-01 18:00:02[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]ssdd1320[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c6bbe903.Q8_FWObwJLWw822hpDIGkA.jpg?time=3052&tieba_portrait_time=3052[avatar]TA获得超过838个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1912[view_count]
色系军团的漫画特点
色系军团是一种艺术形式，它是用简单而夸张的手法来描绘生活或时事的图画。采取深含义加上图片动作描写，反应出其邪恶的深层含义，一般运用变形、比拟、象征、暗示、影射的方法，构成幽默诙谐的画面或画面组，以取得讽刺或歌颂的效果。是一种具有强烈的讽刺性或幽默感的绘画。此类漫画大多较为内涵，常采用夸张诱惑手法，来达到一种深层次的讽刺和诱惑效果，人物的言行举止表现上反应出人鲜明的人物性格。色系军团常采用夸张、比喻、象征等手法，讽刺、批评或歌颂某些人和事，具有较强的社会性。也有纯为娱乐的作品，娱乐性质的作品往往存在搞笑型和人物创造(设计一个作者所虚拟的世界与规则)两种。色系军团一般是体现出人物性格特点或是体现社会生活和作者理想抱负的漫画。色系军团，通过一些固定的人物模板和其他不同的图片，在通过不同的表情搭配，来完成对于现实生活、网络世界等等方面的记述、讽刺或者发泄的漫画形式。由于其独特的情绪表达方式以及随心的表情搭配，使得此类漫画在网络上得到了极大的推广，更成为了很多人的生活必需品。
[create_time]2016-05-10 23:25:45[/create_time]2016-05-25 19:19:11[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]猴子·莫言0099[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9846666e.mNZWMGpyeeFs5bWNny_xJQ.jpg?time=3680&tieba_portrait_time=3680[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]169[view_count]杜甫《绝句》诗意全解是什么?
1、杜甫《绝句》其一诗意厅堂西边的竹笋长得茂盛，都挡住了门头，堑北种的行椒也郁郁葱葱的，长成一行却隔开了邻村。看到园中将熟的梅子，便想待梅熟时邀朱老一同尝新；看到堂前的松树，便想和阮生在松下谈古论今。原文：堂西长笋别开门，堑北行椒却背村。梅熟许同朱老吃，松高拟对阮生论。2、杜甫《绝句》其二诗意原想筑个鱼梁忽然乌云盖住了急流，随后又惊讶四月的雨声如此凄寒。也许这青溪里面早有蛟龙居住，筑堤用的竹石虽堆积如山也不敢再去冒险。原文：欲作鱼梁云复湍，因惊四月雨声寒。青溪先有蛟龙窟，竹石如山不敢安。3、杜甫《绝句》其三诗意两只黄鹂在翠绿的柳枝间鸣叫，一行白鹭向湛蓝的高空里飞翔。西岭雪山的景色仿佛嵌在窗里，往来东吴的航船就停泊在门旁。原文：两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。4、杜甫《绝句》其四诗意药草的枝叶长得郁郁青青，青青的颜色越过棕亭漫入草亭。“苗满空山”的美誉我愧不敢当，只怕它们的根在干裂的土中成不了形。原文：药条药甲润青青，色过棕亭入草亭。苗满空山惭取誉，根居隙地怯成形。创作背景这组诗当作于唐代宗广德二年（764）春。唐肃宗宝应元年（762），成都尹严武入朝，蜀中发生动乱，杜甫一度避往梓州（治今四川三台）。次年安史之乱平定，再过一年，严武回到成都再次镇蜀。杜甫得知这位故人的消息，也跟着回到成都草堂。这时杜甫的心情特别舒畅，面对一派生机勃勃的景象，情不自禁，欣然命笔，写下了这一组即景小诗。明末王嗣奭《杜臆》说这组诗“盖作于卜居草堂之后，拟客居此以终老，而自叙情事如此”。
[create_time]2022-03-11 15:47:50[/create_time]2022-03-23 16:05:28[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小吴学姐在线解答[uname]https://wyw-pic.cdn.bcebos.com/d53f8794a4c27d1ee22c9e5c09d5ad6eddc4381b[avatar]学生[slogan]生活常识我知晓，多知道一些总是好的[intro]727[view_count]绝句杜甫诗句的意思
杜甫的《绝句》诗意如下：两只黄鹂在翠绿的柳树间婉转地歌唱，一队整齐的白鹭直冲向蔚蓝的天空。我坐在窗前，可以望见西岭上堆积着终年不化的积雪，门前停泊着自万里外的东吴远行而来的船只。赏析：整首诗描绘的是以作者家为事件发生的中心地，时间在春末夏初的六月，家旁的柳树上成双结对的黄鹂鸟在卿卿我我地鸣叫，预示着什么事要发生。果不其然，作者所有的努力都没有白费，有船来接作者与一群高洁之士要同去做官了。事件脉络表达的非常清晰明确。 时间、事件、地点、情节、故事表述完满。并且互相印证、更有无限的想象空间。感知、感怀、感恩还注入了“修身、齐家、治国、平天下”这个人类最伟大的人生理想。更体现了文化人那种“穷则独善其身 达则兼济天下”的做人境界。表面看上去写的是优美的景物，实际上则寄托了作者此时此刻的志趣情操。 全诗以赋的方法写作，且浑然天成，而又恰到好处不露痕迹。以至于外行人以为杜甫这首诗是在描写自然风景。上下两句，两两相对，且那些明比、暗喻让人浮想联翩。是运用“赋、比、兴”的经典之作。让人见识到了什么叫托物言志，什么是诗的语言。读这样的作品几乎是与读福尔摩斯探案小说一样引人入胜。诗词之妙莫过如此。杜甫再一次向人们述说：诗是不可翻译的。
[create_time]2023-02-04 10:02:26[/create_time]2023-02-13 09:19:02[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]m303245283[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d48a75aa.91hujNdiPGYXNF0ZcdbhSA.jpg?time=6711&tieba_portrait_time=6711[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]不可妄自菲薄，不能骄傲自大！[intro]99[view_count]慢走可以减肥吗
慢走不能减肥，但有助消化。《摄养枕中方》记载：食止行数百步，大益人。说的是食后慢步行，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人体健康。但食后不可立即行走，不可急步快走，不可进行剧烈运动，否则会给健康带来不利影响。饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动（即便是散步等轻微运动）会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响，长此下去甚至会引发胃病。因此，老年人用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事慢走，散步等轻量活动。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a2834a9c0ab6155b5c9ea15cebf72"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6159252dd42a2834a9c0ab6155b5c9ea15cebf72?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://www.coogly.cn/uploads/allimg/240726/1913423b4-0.jpg"/>扩展资料：虽然慢走不能减肥，但是快走可以达到运动减肥的效果。快速走路减肥的注意事项：1、快走减肥比较简单，无需准备运动器材，但需注意的是，要穿合适舒服的鞋子，才能避免在快走过程中产生更多的不适。2、快走之前需热身，做一些热身运动可以防止身体在快走的时候拉伤或者酸痛，例如扩展运动等。3、快走后不要立即停下，需散步一段时间方可休息，也不要一停下就喝水，以免带走身体的盐分。快走减肥是一项长期的运动，需长期坚持快走，否则难以起到明显的效果。参考资料来源：/news.ifeng.com/gundong/detail_2012_07/04/15765878_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-快走好还是慢走好">凤凰网-快走好还是慢走好参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0219/c85914-28135356.html"target="_blank"title="人民网-饭后6件事不宜做饭后多久可以运动">人民网-饭后6件事不宜做饭后多久可以运动参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0212/c85914-26555935.html"target="_blank"title="人民网-立即开车立即散步饭后一小时不能做的10件事">人民网-立即开车立即散步饭后一小时不能做的10件事参考资料来源：/sc.people.com.cn/n2/2016/0711/c345511-28645230.html"target="_blank"title="人民网-快速走路能减肥吗？掌握快走正确方法加速燃脂">人民网-快速走路能减肥吗？掌握快走正确方法加速燃脂
[create_time]2022-12-26 08:19:13[/create_time]2017-07-20 13:48:24[finished_time]8[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1328[view_count]每天慢走十多公里能减肥吗？
每天慢走十多公里能减肥吗？能。走路一直都是最好的减肥方法，如果可以正确的走路可以使得减肥变得更加容易。所以大家如果想要减肥最好可以在减肥的时候调整好走路的方法，以免因为错误的走路而导致减肥无效。那么，到底怎么减肥才是好的呢?1，晚饭之后步行可以减肥。如果想要达到理想的减肥目的，最好可以在晚饭之后适当的步行，其中最好的步行速度，就是在十二分钟之内步行4公里。 2，行走可以随时的进行。走路之所以是一种十分好的减肥方法最主要的原因是随时随地都可以走路。所以大家如果想要通过行走减肥最好可以捉紧一切时间步行。 3，保持走路的总时间不变。每天人们可以使用的时间都是有限的，所以不能保证每天可以在固定的时间走路。所以建议大家制定适合自己的走路计划表。每天在固定的时间走路，这样才能通过走路减肥。 4，每次走路的距离。如果想要通过走路减肥最好可以每天步行5-10公里。对于部分已经习惯了走路人可以适当的调整步行的距离，以达到更加好的减肥效果。但是这一种减肥方法并不是所有人都适合的，因为部分人本来缺乏运动，加之在生活中没能好好的注意走路的姿势，继而导致膝盖受伤。所以大家在使用走路减肥的时候最好可以按照实际情况制定每天步行的距离。 最后，减肥并不是一朝一夕就可以达到的事情，所以大家最好可以根据自己的实际情况，选择最适合自己的运动量。
[create_time]2021-11-28 23:15:01[/create_time]2021-12-08 14:10:00[finished_time]49[reply_count]1[alue_good]HK07250819[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cb18cebe.lrSBdSohgowSwUOBNPQhkQ.jpg?time=4213&tieba_portrait_time=4213[avatar]认真答题，希望能帮到你[slogan]快乐是因为进步[intro]675[view_count]总做噩梦怎么回事
摆脱恶梦纠缠
不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势。
人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：
1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。
为什么我们应该“感谢”噩梦？
有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦。
恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命，想叫喊却又叫不出声来。
这就是恶梦。
古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。
其中有个故事是说，主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的存在。那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠子抽出来。抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重。那个人也越来越昏怕，但是却动不了。后来，经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了。于是那两个人也不见了。
这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。
还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。
当然，这只是一只梦中的狐狸而已。然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。
从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。但是我们不必分得那么清楚。
儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。再有一方面是儿童担心的事也的确较多。最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。
有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。有研究指出早产。难产的儿童多伴有恶梦。例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，并且拼命挤压他，他痛苦地挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。
原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子，险些窒息而死。
这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现。被产钳夹住头部出生的儿童，也容易在恶梦中复现这个经验。如，有一个看过《西游记》画书的小朋友，就做恶梦自己也被带上了紧箍咒，在水里直打滚。他反复多次做此恶梦，以致怕听。怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容。我和小朋友及他的父母一道分析才发现，他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。
青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现。青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身，通过把父母想成可怕怪物，自己就可以离开他们。在让小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒，让小孩受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对孩子是有益的。如果孩子摆脱不了对奶的依恋，他将会营养不良。同样，青少年在心理上也应该断奶了，他应该不再事事依赖父母，应在情感上独立。于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”，好让青少年怕他们，避开他们，这对青少年也是有益的。
传说中有些怪兽会吞食自己的子女。如果父母不愿让子女独立，他们就在一定意义如同那怪兽，从而也在子女的梦里成为怪兽。
在父母与子女的关系中，不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾。青少年一方面盼望自己独立，另一方面又害怕独立，害怕独立承担责任，而且后者往往是潜意识的。所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上。而在父母那里，一方面是期望子女自立。自主，另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋，当然后者也主要是潜意识的，是父母自己不愿承认的。所以青少年的不少恶梦中就把独立的、恐惧的、变形的父母样子表达出来。
莱格夫特举过一个恶梦的例子：
一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器，眼看就要被肢解，才一身冷汗地惊醒过来。那机器是脱粒机和发电机的复合体，而这两种机器都是他小时候在父亲的农场常见的。
原来这梦表示他、些落进了父亲所设的机关，干上了父亲为他选择的职业，而他对这职业既没兴趣，也没能力。
由此可见，恶梦和一般梦的解法是一样的。不过，“在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的。这一事件也有意义。惊醒时在梦中的处境，就是梦者现在的实际处境。比如年轻人已经被父亲说服了，这在梦中表现为已跌进机器里，还没有被肢解，表示事情还可以挽回。“惊醒”表示自己突然醒悟了。
恶梦在这时是一种警告，警告你一个危险已经临近。
在青少年的恶梦中，还有一类，尤其在男性中与阉割恐惧有关。例如有个15岁的中学男生，一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子，因为他的“鼻子太高了。”这是比较典型的阉割恐惧的梦。梦里的“鼻子大高”是阴茎勃起的象征。
有时恶梦是一种创伤经历的回忆。遇上过火灾、地震、车祸，或被抢劫。强奸，事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景。这种恶梦用不着释，它只是再现那个创伤性事情而已。既然那件事如此恐惧，人为什么还要一次次梦见它，而不把它尽快忘掉呢？这是因为那件事还没有被解决完。一个强奸被害人一次次梦见被害，是为了提醒她自己，“你还要再想想，为什么你会遇到这种事？怎么样才能保证以后不再遇见这种事？再遇到危险应该怎么去应付？这件事对你心理会有什么影响？”这些都要去想明白。一天不想明白，这个恶梦就一天不会消失。虽然随着时间流逝，恶梦出现次数会渐渐减少，但是不知什么时候，它就会又出现，就像埋伏在心里的一条恶犬。
这里举一个例子：
房问的墙壁和天花板都被涂成了白色。在蒙胧的意识中，她想说：“我讨厌这里。”可是她发不出声。
这里总是如此。连紧贴在白色细长天花板上的日光灯、沾满浅褐色污溃的白色窗帘，也都同往常一样，在静寂中使人感到阵阵寒意。
她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉。狭小的台子上似乎铺了一块薄薄的布，那块布的粗糙感觉也同往常一样，本来她觉得对这里的一切都了如指掌，但她却像第一次来到这个房间一样忐忑不安，她不断地变换着视线，不安地抓着台子的边缘。四周的墙壁离她很远，她孤零零地躺在宽大的房子中间，莫名其妙地感到惶恐不安。
远处传来了说话的声音。但是男的还是女的，说的是什么却一点也听不清楚，只是能感到有好几个人在说，那声音像波浪一样传播开来。声音和这白色房间里刺眼的光线一起，刺激着她的感官。声音碰到坚硬的墙壁反射回来，裹住了她的全身。时而传来夹杂在声音当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声。似乎任何细微的声响，在高高的天棚下都放大了许多倍，凛然地显示着自己的存在。她的手依然紧张地握着，听着四周的声音。她感到既不冷也不热，似乎她的体温扩散到了整个房间。
过了一会，室外传来了拖鞋的声音，拖鞋发出吧嗒吧嗒的声响，由左向右从她的脚下通过。她的后背突然感到了自己的心跳，觉得包围自己的略带暖意的空气是那么地不可忍耐。
我到底要在这里呆到什么时候呀，我自己并没有打算呆在这种地方。她自己知道，由于焦躁，额头已经渗出了汗珠。
“真讨厌！”待她清楚地发出声音说出这句话的时候，她已经下定了决心要离开这里。像波涛一样的人声已经不知在什么时候消失了，婴儿急切的哭声占据了刚才的空间，这就像一个信号，她从台子上滑了下来，大脑还处在蒙陇状态，也没有已经踏在地板上的实在感觉。另一方面，她现在才感到，其实这问房比她躺着时候的感觉小得多。
“我得回去。”她自语着寻找出口。她以犹疑的脚步向一侧的墙壁走去，好像她最初就知道、向那边走是天经地义似的。不知什么时候，那面墙上出现了一扇拉门，在台子上躺着的时候她一点也没发觉。这扇拉门与这白色的房间极不协调，显得很陈旧，寒酸，下半部用绎紫色和蓝色画着一把茶壶，她觉得这个茶壶似乎在哪见过。来到拉门前面，她犹豫地向四周望了一下，但似乎别的地方没有出口。也许，这一点她本来就是知道的。
在她终于伸出手要找开拉门的时候，突然想起了一件事，那就是每次她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情，这扇门是开不得的，只有这扇拉门是绝对不能动的。
恐怖突然向她袭来。为什么每次都要站在这扇拉门的前面呢？为什么在这里会有这么破旧的拉门呢？真是岂有此理！我真讨厌这拉门。她注视着眼前泛黄的拉门纸，身体一动不动。尽管如此，说讨厌的自己的手，还是押向了拉门。
“不，我讨厌你。”恐怖与焦躁打乱了她呼吸的节奏，泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了。莫名其妙的恐怖使她全身僵硬。“到底……这到底是……”她竭力想用这不成声的声音喊叫。
紧接着，她并未想打开的拉门不知何时开了，她脚下虽然感觉到了门槛的凹凸，但她必须站在那里。
面前是火焰般红色的大海。
波涛不兴，发着黏稠、呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前，使人感到生物体体温的大海就在她脚下。
她站在红色大海的迪上，不知不觉地流出了眼泪。从哪儿都出不去的绝望和翻滚的红色海洋带来的恐怖，使她除了哭泣以外不会有别的反应。
每次都是如此，哪儿都走不通了，这下完了，这下完了远处传来了哭泣的声音。过了一会，待她发觉这是自己的声音时，她的身体突然晃动了一下。她僵硬的身体彻底崩溃了，她醒了。眼泪从眼角流下来，浸湿了耳朵，甚至进到了耳朵里面。干了的泪水使皮肤紧崩崩的，眼睛发热，她自己也知道眼睛都哭肿了。额头和后背都汗津津的。她一边调整着呼吸，一边呆滞地望着天花板。
这是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦。梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子，并看着她一点点流血而死。这之后，她似乎忘记了整个事件，想不起友子是怎么死的，记不得那天到底发生了些什么。这个事件留给她的就是一遍遍重复的恶梦，直到她的毁灭。
除了心理原因外，生理上的原因也会导致恶梦出现。例如手压到了胸部影响了呼吸，或者由于鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸，都会引起恶梦。
斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦。这个故事，或者说这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物，在每夜周期性的变成了残忍暴虐的海德先生。我们从释梦可以知道，杰克尔博士和海德先生都是作者自己。当一个人过分严格地要求自己高尚时，他会压制心灵中他认为不高尚的部分，而这些部分由于被压抑就变得格外冷酷残暴。在白天，残暴者无法露面，而在夜里，他却会出现，于是成为海德先生。
人们都不喜欢恶梦，那么如何避免恶梦呢？对孩子，父母切忌用威吓方式管教，“你再不听话，叫老猫马你叨走！”
“让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了。
这就很自然地使“老猫”“白胡子老头”成为孩子梦中重要的角色。
对成年人，是要防止生活中出现恶梦。不要欺骗自己，不要扭曲自己，让自己幸福，就不会有恶梦。当恶梦出现时，把它的警示记住，并用其来启示解决生活中的难题，恶梦就会消失。
我们同样该感谢恶梦，因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦。
2011年
[create_time]2017-11-24 17:25:43[/create_time]2011-09-29 10:54:08[finished_time]13[reply_count]335[alue_good]QQ270280994[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.987aaaeb.xo3gVidS3r79famg2Ac8NQ.jpg?time=3536&tieba_portrait_time=3536[avatar]TA获得超过1.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]69985[view_count]
2022享受夜跑的朋友圈文案(50条)
2022享受夜跑的朋友圈文案(篇一) 1.运动劲出来，歇着病出来。 2.因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。 3.22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。 4.我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。 5.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。 6.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。 7.找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。 8.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。 9.跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字 10.没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。 11.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。 12.胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！ 13.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。 14.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。 15.跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。 16.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。 17.晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。 2022享受夜跑的朋友圈文案(篇二) 18.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。 19.跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。 20.次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。 21.人类最好的医生就是空气、阳光和运动。 22.11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。 23.磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。 24.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！ 25.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。 26.如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！ 27.你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。 28.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。 29.已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。 30.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。 31.当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。 32.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍 33.或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！ 34.最好的习惯就是运动。 2022享受夜跑的朋友圈文案(篇三) 35.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。 36.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。 37.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~ 38.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！ 39.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。 40.一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。 41.跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强 42.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。 43.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！ 44.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。 45.李宁：一切皆有可能！ 46.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。 47.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！ 48.你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。 49.少壮不锻炼，老来徒伤悲。 50.被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。 夏日夜跑很舒服的文案2022(50条) 夏日夜跑很舒服的文案2022(篇一) 1.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！ 2.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。 3.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。 4.下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。 5.有多少人走，你不走，就得走自己的路。 6.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。 7.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。 8.尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。 9.没有人能取代你的位置，跑步也一样！ 10.当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。 11.附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。 12.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。 13.我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。 14.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。 15.慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。 16.跑步，但因热爱，愿迎万难。 17.看过水浒传吗?唐僧师徒四人在桃园结义，然后被贾宝玉逼上梁山的故事。 夏日夜跑很舒服的文案2022(篇二) 18.运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！ 19.身体越炼壮，脑子越用越灵。 20.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。 21.想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。 22.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。 23.去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。 24.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。 25.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。 26.从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。 27.于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。 28.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。 29.体育与教育一样，能使人更加健康健全。 30.因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。 31.要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。 32.当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。 33.坚持数年，必有好处。 34.今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！ 夏日夜跑很舒服的文案2022(篇三) 35.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。 36.当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。 37.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！ 38.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。 39.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。 40.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。 41.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。 42.爱情永不停歇，才刚刚开始！ 43.跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。 44.人类最好的医生就是空气、阳光和运动。 45.当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。 46.当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。 47.今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。 48.相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。 49.运动劲出来，歇着病出来。 50.经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。 2022关于夏天夜跑后流汗的文案 2022关于夏天夜跑后流汗的文案(篇一) 1.跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。 2.体育与教育一样，能使人更加健康健全。 3.他的速度是如疾风快如闪电。 4.任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。 5.夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。 6.跑吧，追吧你比虎猛比豹强。 7.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。 8.运动是一切生命的源泉。 9.清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。 10.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。 11.今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。 12.放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。 13.天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。 14.以自然之道，养自然之身。 15.跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。 16.次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。 17.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。 2022关于夏天夜跑后流汗的文案(篇二) 18.天天练长跑，年老变年少。 19.我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。 20.愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。 21.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 22.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。 23.时间是生命，动作是性命。 24.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！ 25.想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。 26.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。 27.他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。 28.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。 29.运动，情绪治愈之良药。 30.想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。 31.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！ 32.汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！ 33.当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。 34.懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。 2022关于夏天夜跑后流汗的文案(篇三) 35.无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。 36.丰收靠劳动，强身靠运动。 37.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。 38.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢? 39.清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。 40.练出一身汗，小病不用看。 41.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。 42.早起活活腰，一天精神好。 43.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。 44.相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。 45.人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。 46.你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。 47.跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。 48.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。 49.他跑起来的速度就像坠落的陨石。 50.我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。 夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案(50条) 夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案【篇一】 1.生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。 2.运动是一切生命的源泉。 3.向前跑，迎向此生的骄傲。 4.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍 5.只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。 6.坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。 7.唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！ 8.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！ 9.夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。 10.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8) 11.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢? 12.人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。 13.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。 14.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。 15.调制怪味可乐 买一瓶可乐，喝掉一半后，掺入醋、酱油、盐、芥茉等佐料，精心调制一份色泽正常的怪味可乐。 16.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。 17.这个天气夜跑出汗的感觉太舒服了。 夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案【篇二】 18.不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！ 19.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。 20.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！ 21.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己 22.青春是一种奔跑。 23.每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。 24.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。 25.运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！ 26.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。 27.最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。 28.跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！ 29.趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！ 30.去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。 31.让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。 32.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。 33.身体越炼壮，脑子越用越灵。 34.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。 夜跑适合发朋友圈的干净治愈文案【篇三】 35.晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。 36.聪明人治病靠锻炼。 37.速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。 38.今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。 39.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！ 40.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。 41.幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。 42.除了汗水，什么都省。 43.大汗淋漓，跑步不停！ 44.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。 45.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。 46.我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！ 47.刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！ 48.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~ 49.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。 50.也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。
[create_time]2022-08-16 10:14:43[/create_time]2022-08-25 05:12:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]老徐说电商[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.70957490.LrNO51xxlir_o2bdcZifjg.jpg?time=581&tieba_portrait_time=581[avatar]TA获得超过1562个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]夜跑的朋友圈文案
夜跑发朋友圈可以是调侃，也可以抒发情感，还可以动员大家一起夜跑，比如：晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。或者夜跑的大汗淋漓就是痛快。1、夜跑的大汗淋漓就是痛快。2、趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！3、晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。4、找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。5、夜跑第一天，我跑了半个小时就跑不动了，果然我是很容易放弃的人。6、初秋夜跑路宽车少温度刚好，好极了！7、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。8、心情烦闷时，夜跑是个不错的选择。9、夜跑教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。10、夜跑，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
[create_time]2022-10-10 11:26:38[/create_time]2022-10-14 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活大家a[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/fcddc3fb34760b2688be02ea5c234f237955.jpeg[avatar]记录美好生活，爱生活爱自己！[slogan]记录美好生活，爱生活爱自己！[intro]12[view_count]香蕉鸡蛋怎么蒸
准备用料：香蕉两个、牛奶200毫升、鸡蛋两个、白糖适量1、香蕉去皮切成小块。 2、把香蕉放入豆浆机里。 3、倒入牛奶，接通电源选择“果蔬冷饮”功能，让豆浆机开始工作。 4、鸡蛋打入大碗里搅匀。 5、豆浆机结束工作后把200毫升香蕉汁倒入鸡蛋液里搅匀。（喜欢甜味的可以加点糖） 6、挤入两滴柠檬汁去除蛋腥味。 7、鸡蛋液过筛滤去浮沫。 8、倒入小碗里，放入蒸锅里蒸熟即可食用。可用香蕉片和枸杞装饰。 9、成品。
[create_time]2022-11-16 14:55:36[/create_time]2022-12-01 14:55:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]香蕉鸡蛋怎么蒸
准备用料：香蕉两个、牛奶200毫升、鸡蛋两个、白糖适量1、香蕉去皮切成小块。 2、把香蕉放入豆浆机里。 3、倒入牛奶，接通电源选择“果蔬冷饮”功能，让豆浆机开始工作。 4、鸡蛋打入大碗里搅匀。 5、豆浆机结束工作后把200毫升香蕉汁倒入鸡蛋液里搅匀。（喜欢甜味的可以加点糖） 6、挤入两滴柠檬汁去除蛋腥味。 7、鸡蛋液过筛滤去浮沫。 8、倒入小碗里，放入蒸锅里蒸熟即可食用。可用香蕉片和枸杞装饰。 9、成品。
[create_time]2019-09-17 23:21:10[/create_time]2014-11-15 12:10:43[finished_time]2[reply_count]4[alue_good]格调aXn[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.35a62c26.DrGU4KNbV-swfTWBzDfWyg.jpg?time=5816&tieba_portrait_time=5816[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9535[view_count]