谁知道北京平四舞的那个基本步一般叫的什么名字啊
北京平四,又叫拉手舞.
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&word=%C0%AD%CA%D6%CE%E8&db=0&ty=0&pn=0&fbl=1024这个百度视频上有教学.就是它的创始人,杨艺老师示范的.你去看看.
基本花样有:单手拉花,反手错.等等.我上面说的那个网址中就有,你可以去看看.
我也喜欢拉手舞.
我们也可以通过邮箱交流.yh_gary@yahoo.cn
[create_time]2007-12-05 14:32:25[/create_time]2007-12-05 22:59:50[finished_time]1[reply_count]6[alue_good]bdgary[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2082b703.Y-3c-jpTYt0gZjdl21P3lQ.jpg?time=2877&tieba_portrait_time=2877[avatar]TA获得超过498个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4947[view_count]
平四是哪种舞
北京平四是一种广受欢迎的大众体育舞蹈。它是在快四步、中四步以及我国民族歌舞的基础上发展而成的一个新时代的交谊舞，洋溢着浓郁的民族民间舞蹈风情。北京平四动作简单明了、热情大方，花样繁多，可以配合各种风格的音乐，不限制地方，适合各个年龄层次的人跳。
本系列舞蹈教学节目是由北京平四的创始者、被誉为“平四王子”的杨艺先生，结合多年来的教学及创作经验，最新整理编排的一套非常完整的北京平四教程。在此您将学会上百种平四花样的跳法，充分感受中国式交谊舞的欢快优美！
北京平四 - 【介绍】
平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称。“北京平四”虽然名字叫北京，实际上跳的是我国多民族的舞蹈及民间民俗的生活片断。比如："葡萄熟了"、"哈萨克取亲"、"孔雀开屏"，蒙族的求婚，藏族的相亲等等，无不嫁按在【北京平四】中，这就要求舞者在跳的过程中"形散神不散"，"舞真情更真"。根据不同风格的舞曲，选择适当的花样，在瞬间依其基本规律，即兴发挥，随意组合，跳出你的风采，舞出你的自信。
北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，"反弹琵琶"、"摘葡萄"等花样就是这种舞步。
北京平四 - 【北京平四的基本步】
北京平四的基本步就是借鉴于大家熟悉的秧歌中的"十字步"加以革新的。■"四"自然是四步的意思，而"平"却有它的多释性：●"平"北京的原名北平，秧歌舞是解放前后的时代产物；●"平"乃平常人的平常心，●平常年；●"平"祝愿所有喜欢跳舞的人平平安安，很吉祥！●"平"，平静的大地从此不再平静，平淡的生活从此有了几分色彩，●平凡的人开始寻爱觅不平凡的人生……
北京平四分男子基本步和女子基本步，男子步法相对较简单，左右左右合拍就行，由男子带动舞伴，变化出许多的造型来
北京平四 - 【审美特征】
北京平四舞除了具有一般交谊舞都具有的品格、特点和魅力外，它还具有中国独特创造审美特征，它独创的审美特征具体体现在"步、花巧妙的结合"；"手势、身段造型的结合"；"动中有静，静中有动的结合"。它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致，它的优美大大超过它简单的名称。
北京平四 - 【代表人物】
杨艺是北京平四舞始创者之一，他创编的平四舞花样，自成一派，风格独特，由10年前的第一个花样发展到现在的上百种，现已形成一个比较大的花样系列。北京平四舞以它独特的魅力，凭借它活泼欢快，通俗易学，花样不断翻新，在交谊舞场上风头强劲，受到了广大交谊舞爱好者的青睐。跳交谊舞的人无不赞叹它具有健身、益智，娱心、养性的特殊功效。“北京平四舞”的诞生，结束了中国没有属于自己交谊舞的历史。
请参看北京平四教学视频：http://www.21edu8.com/art/wudao/5992/
[create_time]2016-12-01 22:32:49[/create_time]2010-08-22 17:17:25[finished_time]1[reply_count]6[alue_good]shhkr[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.26fe2e5f.dlL18if0bq9i9nLDCUSK3w.jpg?time=3152&tieba_portrait_time=3152[avatar]TA获得超过9829个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4402[view_count]
北京平四交谊舞基本步法是什么？
北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，“反弹琵琶”、“摘葡萄”等花样就是这种舞步。快慢步速类：这一类舞种的基本步法组合是由快步和常步或者是由常步和慢步组合而成的；有的舞种甚至用快步，常步，慢步三种步速组成。例如：中四步，慢四步，拉丁舞伦巴，东方伦巴舞等等，都是由两种步速组成的基本步法组合；大禹步舞，探戈，狐步舞，则是用三种及以上的步速作为基本步法的形态。总之，这一类舞种，在整体运步规律上，舞步的步速是有快慢的，而不是平均的。以上内容参考：百度百科-交际舞
[create_time]2021-05-17 23:14:52[/create_time]2021-05-12 00:00:00[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]小鱼爱旅游世界[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/5f052624d81b0977555b02c1dd1439395329.jpeg[avatar]小鱼爱旅游，世界各地都走一遍是我的爱好[slogan]小鱼爱旅游，世界各地都走一遍是我的爱好[intro]866[view_count]交谊舞平四云步怎么走
亲，很荣幸可以回答您的问题哟~老师这边给您查到的信息是：交谊舞平四云步怎么走？交谊舞平四云步怎么走：右手向右前方摆动，右脚向右前方跨一步，紧跟着左脚向左前方，非摆左脚向左前方百出，依次进行。四步舞一般分成4/4个节拍，第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步。【摘要】
交谊舞平四云步怎么走【提问】
亲，很荣幸可以回答您的问题哟~老师这边给您查到的信息是：交谊舞平四云步怎么走？交谊舞平四云步怎么走：右手向右前方摆动，右脚向右前方跨一步，紧跟着左脚向左前方，非摆左脚向左前方百出，依次进行。四步舞一般分成4/4个节拍，第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步。【回答】
建议事项~亲~[鲜花]现在疫情反复出门在外一定要注意安全哟~[开心]，出门带好口罩勤洗手呀！祝您生活愉快哟~[鲜花]【回答】
[create_time]2022-07-13 10:22:26[/create_time]2022-07-28 10:20:48[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]清清live23[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5c9d46db.Lr_1w9liiHvIXBXOPRrwpA.jpg?time=9623&tieba_portrait_time=9623[avatar]TA获得超过269个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]110[view_count]
中四步舞基本步教学是什么?
中四步舞基本步教学如下。第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步，左右交替走。男步的舞步和女步是相反的，在跳的时候先将男士的左脚向前，从脚跟到脚掌进行漫步，第二拍就是右脚向前，脚跟到脚掌进行漫步，第三拍是快步，在跳的时候是左脚的脚掌快，然后右脚的脚掌也加快，最后将双脚放平。中四步交谊舞如何踩点，交谊舞一般踩点节奏要跟上，因为音乐本身他就是一个音响，一个音乐一个点，所以所以说我们在踩点的时候也一定要跟着音乐节奏去采咚恰咚恰，这样就是1212，这样我们跟着这样不会乱，所以说我们在采的时候一定要跟着音乐动，动动就是111222这样我们中四步舞跳的才好看。
[create_time]2022-04-12 15:13:20[/create_time]2022-04-21 18:27:35[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]知道爱生活[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1908076546,427173718&fm=3012&app=3012&autime=1660615548&size=b200,200[avatar]用力答题，不用力生活[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2490[view_count]4步舞基本步法有哪些？
四步舞就是慢四，女步的基本的步法是长步前进，长步后退，前进旁步，后退旁步，前进左转步，后退左转步，前进右转步，后退右转步，男步的基本步法和女步是相反的。四步舞一般是四步，第一步是女生左脚向前，脚跟到脚掌漫步，右脚向前，脚跟到脚掌漫步，第三拍是快步，在跳的时候左脚的脚掌快，右脚跟上然后双脚放平。男生的舞步是先退步，右脚向前之后左脚跟上，后面的舞步和第一步一样，和女生的舞步是相反的，注意配合就可以了。注意事项：刚学习交谊舞时不要一上来就跳慢四舞，先跳三步，快四舞，中四舞，这些学起来容易，这个学习阶段是让用户熟悉旋律，随音乐起舞。弄明白慢四舞的节奏，节拍很慢，就是重音，次重音构成，左右脚交替走。通俗一点也就是把快四舞的节奏变得很慢了。步伐一样的。
[create_time]2021-09-06 16:14:28[/create_time]2021-09-21 10:12:32[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]解惑大师ARt[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7292fb3b.927HB3NdK-f09DjpUGt74Q.jpg?time=4843&tieba_portrait_time=4843[avatar]TA获得超过7459个赞[slogan]关注民生，关注社会。[intro]2672[view_count]交谊舞平四步分解动作教学视频推荐
交谊舞平四步分解动作教学视频; 交谊舞技巧推荐：慢三步 首先，男步女步各自出礼貌步，男步右脚往后退，女步左脚往后退，再各自把左(右)脚跨出去一步，再并两步，男步始终往前走，女步始终向后退，随着音乐的快慢呈现“蹦擦擦”的节奏. 在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用. 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱". “蹦擦擦” 我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚。 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左 脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同. 慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于慢三, 我们说: 第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士出脚应直着往前伸. 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的. 慢三中的内侧旋转也 是基本步之一: 蹦--男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚. 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后,男舞伴后退右脚 擦--女舞伴前进左脚, 这是第二拍了 擦--最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的 舞姿成闭位. 注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样. 基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本步中演变而来, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样.当然这些都是纸上谈兵, 大家还要多与"舞"林高手们切磋, 这才是真着. 慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞，因为它节奏非常简单，如果是好一点的舞曲，就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍：强--弱--弱 强--弱--弱………… 慢三的花样有很多，正侧身步，反侧身步，连续侧身步(四个方向)，左转身步，右转身步，扇行步(进，退)，转圈步(可以有N种转法)，休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来，有N种)，摩登贴靠步等。
[create_time]2022-06-02 00:33:42[/create_time]2022-06-11 10:14:16[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]双丽剑6353[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f41fffbb.5EoRogZYSBXiNrFfJxglbA.jpg?time=8969&tieba_portrait_time=8969[avatar]TA获得超过2607个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]25[view_count]找篇关于身体健康的论文
这里有一篇论文“关于口香糖污染环境的调查”获西城区1996年西城区科技论文一等奖，作者是高 烨，女，18岁，北京铁路二中高三（7）班学生
对口香糖污染环境的调查
一 调查的目的
如今吃口香糖被某些人认为是一种时尚,不论在大街这
公园` 影剧院或是学校里,都经常能见到一些淑女,绅士学生幼儿在"潇洒" "舒适"地嚼着.在享受完了之后不经意的一吐,问题也就来了,这些残渣在嘴里粘性十足,吐到地上,墙上也一样粘性很强.于是,它们紧紧地贴在地上,再被人踩上几脚,造成了一块块污染. 种污染既非大气,水质,噪音那样引起人们的深恶痛绝而引人注目,又非废纸,脏物等垃圾那样显而易见而被清除.它是不显眼,但又会在有些时候冒一下头,让你恶心(我曾不小心坐在一个公共椅上, 身上粘了三块口香糖残渣),这的确是一种污染.为此,我们对这种人人都有可能吃,又几乎都不注意它的去向的口香糖进行了调查.我们想了解口香糖目前在公共场所对环境污染的程度.口香糖有哪些性质,探讨解决口香糖污染环境的方法,提出一些切实可行的建议.
二 调查方法
1. 调查时间:1996年5---10月
2. 试验地点:北京市西城区青少年科技馆
3. 试验方法:
(1) 酸对口香糖的作用
将口香糖放入试管中,滴3毫升浓度20%硫酸,加热.
将口香糖放入试管中滴入3毫升浓度98%硫酸,加热
(2) 碱对口香糖的作用
将口香糖放入试管中,滴入3毫升氢氧化钠,加热.
将口香糖放入试管中,滴入3毫升氢氧化钠+氨水,加热.
(3) 四氯化碳对口香糖的作用
将口香糖放入试管中,滴入20毫升四氯化碳
(4) 丙酮对口香糖的作用
将口香糖放入试管中,滴入3毫升丙酮
(5) 温度对口香糖的作用
夹住一小块口香糖,用火焚烧.
4. 问卷调查
(1) 问卷设计
(2) 调查对象:初中学生
(3) 调查人数:100人
5. 拍摄:对公共场所口香糖造成的污染进行拍摄
拍摄仪器:富士STX-2相机
拍摄胶卷:富士胶卷
照片:附后
6. 考察
(1) 考察地点:
A. 学校类:西城区少年科技馆,铁二中,北京三十五中
B. 商场类:长安商场,新意商场,会成门商场,复兴商场,城乡贸易中心
C. 车站类:北京西客站
D. 公园类:玉渊潭公园,月坛公园
E. 学生家庭
(2) 徒步行走2公里,骑车约16公里
(3) 测量被调查地点的面积,清点口香糖污迹的个数
7. 查资料:北京晚报,北京青年报,少男少女杂志,电视节目:正大综艺
三. 调查结果
(一) 口香糖的性质
嚼过的口香糖是不能咽下去的,这是因为口香糖的原料是一些不能吃的东西.120年前,发明家亚当司在墨西哥用糖胶树胶制成了"口香糖一号",然而树胶的来源总是有限的,后来人们用合成树脂代替树胶,再加进一些精制白橡胶,溶剂白蜡等添加剂,就制成了口香糖的"胶基".制口香糖时,在胶基中加入淀粉糖浆,香料和糖粉,经过加工,切片,再加上精美的包装,口香糖就问世了.口香糖中的糖浆,香料,糖粉可随人的唾液咽下,剩下的是既嚼不烂又不能吃的胶基.胶基具有很强的粘性,当人们随意一吐,胶基就牢牢地粘在地上或其它附着物上,扫帚扫不走,拖布拖不掉,又不溶于水,难以除去,成为污染物.
1， 胶基与稀作用（20%H2SO4）
1） 在常温小基本不反应，如放置时间较长（例如
一 天一夜）则表面略显黄色。
2） 给稀酸加热放置胶基，可见到其变软，但见不
到剧烈反映，仅溶液由无色变黄变棕红色变黑色。胶基表面微黄，当溶液沸腾后，胶基仍有粘性，仍可拉丝。
2， 胶基与浓硫酸作用（98%H2SO4）
看不到剧烈反映，但可见胶基外层变红，酸液能溶解胶基，但它本身是有毒物质物质，同样会对自然环境造成污染。但它不耐温度，在高温下可以烧成
灰烬。
（二）初中生对口香糖问题的问卷调查
题目：
1． 您认为口香糖是否污染环境？
（1） 是（2）否（3）不清楚
2． 您对生产销售口香糖所持态度？
（1） 不支持（2）支持（3）无所谓
3． 您经常买口香糖吗？
（1） 经常（2）有时（3）不买
4． 您对随便丢弃口香糖的看法？
（1） 可以丢（2）不应丢
5． 您一次购买几条口香糖？
6． 您认为任何使口香糖不污染环境？
（三）公共场所地面口香糖污迹统计表
（四）100名学生家中：无污染
四．分析与讨论
1． 很久以前，人们就有一种在嘴里咀嚼无营养物质的习惯。考古学家在瑞典发现了一枚九千年前的人类头盖骨。在这枚头盖骨的牙缝中，有一块已经成为化石的口香糖。可见口香糖之年代久远。北美印第安人的口香糖是一种云杉的树脂；100多年前，墨西哥人的口香糖是糖胶和树胶的混合物；而现代口香糖的主要成分是一种代替树胶的合成树脂加上精制白橡胶、溶剂白蜡等添加剂制成的。口香糖是合成物质与乳胶制品的混合物，在生产过程中先溶化过滤这种混合物，然后再添加一些香料，便制成了口香糖。
口香糖 的胶基既耐酸又耐碱，在自然环境中（如土中）难以清除，虽然它可被烧毁，但如果是分散的粘在公共场所，实际上也难以销毁，因此它形成一种特殊污染，清除起来很棘手。经四氯化碳浸泡可以溶解，但四氯化碳是有毒物质，也会对环境造成污染，同样因口香糖分散的粘在公共场所，清除起来谈何容易。因此，这种方法也是不可取的。另外，口香糖中含有DPOD和BPDG两种增塑剂，都是有毒的物质。如果每天嚼7---8块口香糖，便会达到人体中毒的剂量，影响食欲，危机健康。
2。通过对100名学生进行的调查可知
（1）77%的人认为口香糖残渣污染环境，他们全都不随口吐在家中地上。99%的人认为不应该随便吐在地上，而且。100%的被试家中无口香糖残渣污染。但只有10%的被试者能基本做到不乱吐，看来认识与实际是有差距的。
（2）口香糖的消费是比较大的
从口香糖的购买情况来看，23%的人经常买口香糖；64%的人有时买口香糖；只有13%的人不买口香糖。从购买量来看，一次购买一盒或一盒以上的占12%；购买一至五条的占78%。另外，一个接头小摊点一天就能卖出30条以上的口香糖，一个月大约能卖出900多条，那么，一年卖出差不多10800 条，北京这样的摊点何止千万。我们把北京所有的摊点加起来按10000个算，那么，北京一天就有30多万块口香糖残渣被吐到地面或其他地方。这是个什么概念呢？北京城区面积为8710万平方米，每年每平方米土地上都有一块口香糖残渣。另据《北京晚报》96年12月23日报道：全世界的人每天大约要嚼掉十万吨口香糖。如果把粘在人行道上的口香糖残渣收集起来，可以制成一艘大轮船。可见污染是多么严重。
（3）4%的人认为不应该买口香糖
2． 口香糖已初步引起了人们的重视
〈〈北京晚报〉〉在96年7月22日报道，厦门有关方面号召市民爱护环境，不买不吃口香糖。其报道如下：
"厦门市人大常委近日号召市民不买不吃口香糖，以保护厦门市优美的环境，由于一些市民吃口香糖，随地抛弃残渣，使厦门市的环境受到不小的影响。如厦门市中山路新铺不久的彩砖被口香糖残渣污染得斑斑点点，高歧国际机场候机厅内也被涂抹得肮脏不堪。"
在新加坡因为口香糖的胶基经常卡住地铁车门，并严重污染环境，使新加坡政府下决心严令禁止出售和咀嚼口香糖，如果违反规定，要处以很重的罚款。
4．通过实地考察与观察，公共场所明显污迹最多的是火车站、商场，原因是这些场所比较繁华，并且流动人口多，人员素质参差不齐。污染较少的是文化管理部门和学校。原因是学校学生大部分时间上课，另外，课下学校也要求不吃口香糖。
5．代替口香糖有效的方法
代替口香糖有效可行的方法是叩齿和推广雾化口香糖。通过叩齿可以锻炼脸部肌肉，坚固牙齿；雾化口香糖则可以去除口腔异味。
五建议与设想
由于我国有960万平方公里的国土，面积很大，人口众多，一下禁止口香糖有些困难，但可以通过多种方法逐渐杜绝吃口香糖所造成的危害。
1 通过教育部门对中小学生进行宣传和教育，使中小学生了解并认识到口香糖残渣对环境的污染。
2 通过众多媒体（如广播、电视、报纸等）在国内广泛宣传口香糖残渣的污染，使人们意识到其危害性。
3 逐渐停止口香糖的生产与买卖，例新加坡作出了新加坡境内禁止生产和买卖口香糖的决定，如果在新加坡境内，被发现携带了一小口香糖，就会被处以一美金的罚款。这是我们可以借鉴的。
4 大力推广雾化口香糖，雾化口香糖改变了以往用
胶基、香料、糖分组合的方法，而是将其完全雾化到口里，既清除了口腔异味，又没有污染。
5 如果一定要吃口香糖，嚼过的残渣千万不要乱吐，最好把它用纸包起来再仍到垃圾箱里。
六 小结
我们选择了一个看起来很小的一件事，即口香糖是否污染环境的问题，其实经过分析与讨论，我们认为事也不小，因为它不光造成一定的环境污染，同时也是反映了人们精神文明建设的一件大事。通过以上讨论与分析，我们希望能够提醒人们，尽量少吃和不吃口香糖或改用雾化口香糖。不要让口香糖成为破坏和污染环境的罪魁祸首。保护环境是我们每一个公民应尽的义务，让我们携起手来，为建设文明清洁的国家作出我们应有的贡献。
[create_time]2013-06-09 14:39:26[/create_time]2013-06-24 12:17:31[finished_time]1[reply_count]13[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]410[view_count]
健康论文
以下是五十个健康小知识
饮食篇
1. 脂肪和甜食不沾也不行
2. “饿一顿”没用
3. 吃晚饭不一定让你发胖
4. 别用牛奶送服钙片
5. 尽量别喝冰牛奶
6. 餐前餐后别立即喝茶
7. 饿了别着急吃零食
8. 饮水机的水可能不健康
9. 生香蕉不能促排便
10. 别空腹喝酸奶
11. 水果餐不是瘦身餐
药物篇
1. 服中药期间别吃柚子
2. 吃完中药别立刻吃甜食
3. 一日3次≠一日三餐
4. 不能随便将药物掰碎来吃
5. 喝完糖浆别立即喝太多水
生活篇
1. 别空腹泡澡
2. 牙刷别放在洗手间
3. 别用冷水刷牙
4. 嚼口香糖不能代替刷牙
5. 电器上的积灰不仅是卫生问题
美发篇
1. 头发防晒不能忽略
2. 头发别总扎成一个样
3. 湿头发别用力擦或直接包进毛巾
4. 头发没干前别使用造型产品
美肤篇
1. 别长年用同一款护肤品
2. 别让补水喷雾留在脸上
3. 别把纤体产品当成减肥产品
4. 每天喝牛奶别超过2杯
工作篇
1. 别边充电边打手机
2. 打手机别来回走动
3. 不要在角落打手机
4. 手机没接通前别放在耳边
5. 办公室也不能没台灯
保养篇
1. 发烧时别靠多穿衣服发汗
2. 发烧低于38℃不必急于吃药
3. 腹泻不一定要立即吃药
4. 嘴唇干别用舌头舔
5. 一般手法按摩不到卵巢
6. 健身后别立即吃太多肉
睡眠篇
1. 临睡前沐浴水温别太高
临睡前用较高的水温沐浴会影响大脑激素分泌，不利于入睡。浴后最好用湿毛巾冷敷额头两分钟，使头部温度回复正常，以保证入睡。
2. 别睡沙发床
沙发床太软，不管你睡姿如何，都容易使脊椎处于不正常的弯曲状态，甚至会影响其它脏器的功能。衡量一张床是否既有利于睡眠又符合生理健康要求的标准是：将一个3000克的重物放在床垫上，床垫被压下去的凹陷为1厘米左右。
3. 午睡时间别超过30分钟
午睡时间如果太长，大脑中枢神经被过度抑制，起床后精神反而会更差。
[create_time]2007-12-24 20:50:05[/create_time]2008-01-12 22:45:37[finished_time]2[reply_count]40[alue_good]快来ABC[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.19fb1f38.sJF0HO7E55RJV8VtkERcvg.jpg?time=2909&tieba_portrait_time=2909[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4130[view_count]
快四,并四,平四,颠四舞曲的区别
平四即：平四步。上世纪八十年代中国自己的产物。它是以平步组成的四步舞。
那么什么是平步？平步是针对快慢步而言，节拍快慢均等的步子。
在布鲁斯舞（慢四）里面就有“四平步”。
特点：活泼欢快
快四，就是快四步，有点地方也叫巅四。学名叫快福克斯舞。
快四步现在很少有跳的，跳的好的更是凤毛麟角。
特点：欢快热烈，跃动感强。
并四，是快四步的简化版。即把：慢慢、快快，中的两个快步并成了一步。
特点：拖泥带水。
水兵舞，或称甲板舞。也叫：吉特巴。当年那种用脚掌和脚跟击打甲板的吉特巴，
现在已经很难见到了。如今大多都是挂羊头卖猪肉！
特点：前后摆动较大，敲打地板清脆有声。
[create_time]2017-09-24 11:02:09[/create_time]2009-04-04 09:43:05[finished_time]2[reply_count]38[alue_good]黑刀X[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.678a4189.PC5YTs5oxCbUh6lgYunM9Q.jpg?time=2862&tieba_portrait_time=2862[avatar]TA获得超过9613个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15161[view_count]
普通的交谊舞怎么分类啊？快三慢四是什么意思啊？喜欢跟着韵律舞动，但是是个小白。呵呵
普通的交谊舞大致分类有：
慢三、快三、慢四、中四、快四、交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特巴等。
另外，地方性交谊舞已经成型的舞种有：北京平四，武汉三步踩，宜昌巴山舞，湖南快四步，台湾翅仔舞，天津吉特巴等。
三步的舞曲一般用3/4的节拍，通俗来讲就是“蹦、嚓、嚓”，一节里有一个强拍：“强、弱、弱”。按舞曲速度一般可分为快三和慢三。
而四步的舞曲一般用4/4（或2/4）的节拍。一节里有两个强拍：“强、弱、次强、弱”。按舞曲速度一般可分为快四、中四和慢四。交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特巴等一般都采用四步的舞曲。
[create_time]2017-09-17 21:24:51[/create_time]2010-09-10 11:40:22[finished_time]1[reply_count]18[alue_good]shhkr[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.26fe2e5f.dlL18if0bq9i9nLDCUSK3w.jpg?time=3152&tieba_portrait_time=3152[avatar]TA获得超过9829个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8701[view_count]
交际舞有哪几种
第一类现代舞，华尔兹Waltz、探戈Tango、狐步SlowFoxtrot、快步QuickStep、维也纳华尔兹VienneseWaltz、布鲁斯舞。第二类拉丁舞，伦巴Rumba、恰恰恰ChaChaCha、桑巴Samba、斗牛PasoDoble、牛仔舞Jive。交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞，舞会舞，社交舞，国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有世界语言之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为国际舞。
[create_time]2023-08-02 14:17:15[/create_time]2023-08-17 14:17:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]懂视生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e17a3a85698db9363bc99b07e5edad05.jpeg[avatar]百度认证:湖南福仁科技有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
交际舞有哪些种类?
交谊舞有哪些种类
第一大类是摩登舞，即Modern Dance， 也称现代舞， 或称体育舞蹈，有以下舞种:
华尔兹(Waltz) (俗称慢三步)
维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步)
布鲁斯(Blues)(俗称慢四步)
狐步(Fox trot)(俗称中四步)
快步(Quick step)(俗称快四步)
探戈(Tango)
吉特巴(Jitterbug) （俗称水兵舞）
第二大类是拉丁舞， 即Latin Dance， 有以下舞种:
伦巴舞
恰恰舞
牛仔舞
桑巴舞
交际舞的类型有哪些？
交谊舞的种类介绍:
第一大类是摩登舞，即Modern Dance， 也称现代舞， 或称体育舞蹈，有以下舞种:
华尔兹(Waltz) (俗称慢三步)
维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步)
布鲁斯(Blues)(俗称慢四步)
狐步(Fox trot)(俗称中四步)
快步(Quick step)(俗称快四步)
探戈(Tango)
吉特巴(Jitterbug) （俗称水兵舞）
第二大类是拉丁舞， 即Latin Dance， 有以下舞种:
伦巴舞
恰恰舞
牛仔舞
桑巴舞
广场舞-交谊舞常用的种类有哪些？
广场舞一般都是单人自己跳，踩准音乐自己发挥就可以啦，当然有跳得好看的跟着跳就行。好像没有什么舞种的讲究，要是说那些什么16步24步之类就是编舞的老师自己起得个名字罢了，，，
广场双人交易舞一般有慢四，北京平四（拉手舞），快四，武汉休闲三步踩，快三，中三，慢三，休闲伦巴，吉特吧，休闲探戈等等，当然也有会国标舞的也可以展示，，，
正常的交谊舞包括哪些啊？
交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式， 又称舞厅舞(ballroom da常cing)， 舞会舞(party dancing)， 社交舞(social dancing)。
交谊舞的种类介绍:
第一大类是摩登舞，即Modern Dance， 也称现代舞， 或称体育舞蹈，有以下舞种:
华尔兹(Waltz) (俗称慢三步)
维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步)
布鲁斯(Blues)(俗称慢四步)
狐步(Fox trot)(俗称中四步)
快步(Quick step)(俗称快四步)
探戈(Tango)
吉特巴(Jitterbug) （俗称水兵舞）
第二大类是拉丁舞， 即Latin Dance， 有以下舞种:
伦巴舞
恰恰舞
牛仔舞
桑巴舞
我建议你可以选个培训班进行学习。
交际舞包括哪些？
国标舞( international standard ballroom dancing)直译为国际标准舞厅舞. 是世界三
大流行舞蹈之一( 另两种是芭蕾舞和现代舞).国标舞分为两大类, 即国标摩登舞和国标拉
丁。涵盖了十个舞种, 摩登舞有华尔兹, 探戈, 狐步, 快步, 维也纳华尔兹. 拉丁舞有伦
巴,恰恰恰, 桑巴, 斗牛和牛仔.国标舞有极强的表演特性及竞技特性, 所以又被称为体育
舞蹈.
1986年后, 国际标准舞传入中国大陆, 并迅速流行开来, 国际标准舞以其极强的表演性和
竞技性引起诸多舞蹈爱好者及专业舞蹈工作者的关注和实践. 与此同时, 舞厅交谊舞则以
更大的范围迅速在普通群众中流行开来, 并迅速成为日常工作生活中人们常用的交谊手段
, 一时间, 单位内部, 单位间以舞厅交谊舞为主的交流舞会大行其道.
那么, 舞厅交谊舞是从何而来, 与国标舞有何关系呢. 这要从国标舞传入我国谈起.
1986年前，只有广州(从香港个别老师学得)和上海少数人跳国标舞，但大多还是在跳三四
十年代的交际舞。1986年后, 随着世界国标舞界( 开始主要是日本)向中国大陆普及国标舞
. 大陆舞蹈界迅速接受学习这种舞蹈形式, 而对外开放要求的与国际接轨也使各单位部门
摒弃三四十年代流行的交际舞,开始普及国标标准舞. 但国标标准交际舞对于普通老百姓来
说并不那么容易学.
国际标准舞跳起来又需要很大的舞厅场地, 于是结合国内实际, 参考世界社交舞种类, 国
内舞蹈工作者对国标舞进行了简化, 并结合国内民族民间舞的一些特点, 创造出一种为老
百姓喜闻乐见的舞厅交谊舞.舞厅交谊舞, 常见的有所谓三步, 四步, 水兵, 舞厅探戈, 舞
厅伦巴、舞厅恰恰等. 根据速度的不同, 三步又分为慢三, 中三, 快三,慢三对应的是国标
舞中的华尔兹, 快三对应的是维也纳华尔兹, 中三则没有相应的国标舞种类. 同样, 四步
也分为慢四,中四, 快四, 分别对应的是老国标舞中的布鲁斯, 及现在国标舞中的狐步和快
步舞. 舞厅探戈,舞厅伦巴, 舞厅恰恰对应的是国标的探戈, 伦巴, 恰恰. 国内跳的水兵则
比较有意思, 按地域和跳法不妨分为四步水兵, 六步水兵, 北京平四. 六步水兵更象国标
舞中牛仔舞的前身吉特帕.而四步水兵及北京平四则是国内舞者创编出来的.
国标舞与交谊舞有很多相似的地方, 但不同的地方也很多, 其内有特点更是有鲜明的区别
.如果说国标舞讲究的是扎实的基本功, 舞曲旋律特点鲜明, 表现男女舞伴之间的内在交流
的话.交谊舞则不需要什么特别的基本功, 舞曲也主要是有明显的鼓点即可, 其表现力弱了
很多表现的风格也完全不同. 试举几个简单的例子.
以常见的三步而言, 交谊舞中的三步基本步都是走外侧的之字步, 几乎每个初学交谊舞的
都很容易学会这种简单的基本走法. 而这种所谓简单的外侧的之字步对于按国标舞方法学
习的来说简直是不可思议. 他们会说:\" 天哪, 你们太强了, 上来就学这么难的步子!\" .
反之, 国标舞的基步方步,对于学了较长时间交谊舞的人来说, 都是不可能在舞厅里跳出来
的. 这看起来好象很有趣, 实际这种现象的产生是与两种舞的不同要求导致的.国标舞讲究
舞者之间的紧密配合, 每一个步子都要求双方身体的姿态要紧密, 而走外侧的步子由于空
间变小, 对于国标舞者的技术要求就很高, 尤其是左外侧( 因为国标舞要求舞者互相站在
对方的偏右面). 但交谊舞根本不讲究这种紧凑感, 只要求你把步子跳出来......
舞蹈有哪些种类
按照舞蹈的特征来划分：
一、专业舞蹈
古典舞
芭蕾舞
民族舞
民间舞
现代舞
踢踏舞
爵士舞
二、国际标准交谊舞：
1、拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；
2、摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）；
三、时尚舞蹈
迪斯科
锐舞
街舞
芭啦芭啦
啦啦队舞
热舞劲舞
按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。
独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。
双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。
三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。
群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。
组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。
歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。
歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。
舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。
交谊舞分为多少种类？
交谊舞是从国际标准舞演变而成的，是非常适宜推广的健身活动，主要有：华尔兹、探戈、伦巴、吉特帕（又称之为“水兵舞”，有的地区跳“蹦四”）、布鲁斯（又称之为“慢四步”）、维也纳华尔兹（又称之为“快三步”）、部分地区有“恰恰舞”。
交谊舞分几种？
是的，属于交谊舞。
交谊舞主要分为以下几大种：
三步（包括中三和慢三）
快俯
慢四
中四
并四
快四
吉特巴
伦巴
恰恰
探戈
交际舞一共有多少种类？一般交际中赢最先掌握哪几种？
交际舞是不能用类来分的，因为现在 各地区的揣都有在创新的交际舞种了，，这是没办法统计的，比如湖南新有的三步舞等等，，，
掌握舞种？同类舞是相通的，具体的说是掌握简单的舞步，比如 快3 快4 慢3慢4 恰恰的基本舞步 伦巴的节奏与伦巴旋转。。。。。。 华尔兹是贵族舞了，，这个我感觉用来欣赏就可以了。
[create_time]2022-11-20 23:12:43[/create_time]2022-12-05 01:31:24[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]会哭的礼物17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ab53012b.krExdahHDgNQqgf8dMP2PA.jpg?time=4594&tieba_portrait_time=4594[avatar]TA获得超过9629个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]38[view_count]
拉丁是什么意思，为什么叫“拉丁”呢？
拉丁一般指拉丁美洲。拉丁美洲，是指美国以南的美洲地区，也就是地处北纬32°42′和南纬56°54′之间的大陆，包括墨西哥、中美洲、西印度群岛和南美洲。拉丁美洲东临大西洋，西靠太平洋，南北全长11000多公里。东西最宽处5100多公里，最窄处巴拿马地峡仅宽48公里。北部有墨西哥湾和加勒比海。面积2056.7万平方公里。2008年人口5.77亿人。主要是印欧混血种人和黑白混血种人，次为黑人、印第安人和白种人。扩展资料：拉丁美洲的风俗人情1、宗教和语言拉美大陆（包括中美洲）信奉同一种宗教——天主教，除了巴西说葡萄牙语、海地和法属圭亚那说法语、苏里南说荷兰语、伯利兹和加勒比地区说英语外，其他国家都说同一种语言——西班牙语。2、个人关系生意往往是建立在个人关系基础之上的。拉美人喜欢真正地去了解他们的生意伙伴。因为这个原因，来访者，尤其是美国人，对谈判过程太长，总是绕来绕去常会失去耐心。在这里做生意利用个人关系很重要。3、社会生活社会生活中，拉美人喜欢美食、音乐和欢笑。他们很重视家庭生活，家庭的一些庆祝活动，如生日、婚礼、度假等，充满了欢乐。4、准时对于美国和加拿大商务人士来说，最令他们沮丧的拉美习俗就是拉美人的时间观念。北美人非常守时而且时间观念也很强。但格兰德河以南的地区就完全不同了。拉美人的观点是“生命是循环的，没有开始也没有结束。参考资料来源：百度百科-拉丁美洲
[create_time]2022-12-21 16:03:40[/create_time]2023-01-05 16:03:40[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]OfferComing留学[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/30b319a5d7b8e046f2178b0aa0b750bb.jpeg[avatar]OfferComing一站式留学攻略[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]397[view_count]拉丁是什么意思?
拉丁字母表的解释[Latin alphabet] 从伊特拉斯坎 字母 表的早期形式改编而来的一种字母表,用以书写拉丁语,它原先有20或21字母,在古典拉丁语时代有23个,从中古拉丁语时代起有26个,使用时常作些小修改,以便书写包括 英语 在内的 许多 其它语言,因而现在成为全世界字母表中最 广泛 使用的一种 词语分解 拉丁的解释 ∶旧时官府、军队抓老百姓做苦工或当兵 ∶拉夫 字母表的解释 用以书写一种或一种以上语言的任何特定的一套字母;尤指按 习惯 顺序 排列的这样一套字母
[create_time]2023-03-14 07:33:39[/create_time]2023-03-29 07:33:39[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]fgf72534[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.eebfa5e4.MD0qqPAnnzjEPW5SVEDDBQ.jpg?time=3314&tieba_portrait_time=3314[avatar]TA获得超过154个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]