西安舞蹈学校都有哪些
陕西省艺术学校、西安市艺术学校、西安音乐学院舞蹈系等。
1、陕西省艺术学校：是一所综合性中等专业艺术学校。创办于1978年，直属省文化厅、省教育厅领导。学校位于文化氛围浓郁的古城西安南郊文艺路111号。现有在校生2200余人。
2、西安市艺术学校：1960年建校以来，经过几代人的奋斗与拼搏，现如今已发展成为拥有舞蹈学科、话剧影视学科、音乐学科、美术学科、戏曲学科、社文学科等六大学科。
3、西安音乐学院舞蹈系：始建于2000年，是目前西北地区唯一所以舞蹈编导为主干特色教学的高等教育舞蹈学科，是普及和提升西北地区舞蹈艺术素质教育的重要阵地。
[create_time]2023-01-17 10:29:18[/create_time]2023-01-27 17:53:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]泡芙妈妈爱分享[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.42228fda.-0WQyDhXWTYQ48rIwtlXMg.jpg?time=6582&tieba_portrait_time=6582[avatar]TA获得超过155个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]145[view_count]
西安舞蹈艺考培训机构前十
西安舞蹈艺考培训机构前十如下：1、西安市舞蹈艺术培训基地2、舞东方艺考舞蹈培训学校3、西安智能舞蹈艺考学校4、梦迪舞蹈艺术培训5、西安华翎舞蹈培训学校6、萌艺舞蹈艺术培训中心7、西安凤飞舞蹈艺术培训中心8、艺洋舞蹈培训中心9、西安红舞鞋艺术培训学校10、爱尚舞蹈艺术培训中心舞蹈培训班选择1、看起专业是否统一专业的艺考培训机构培训内容是比较成体系的，大班有大班的大课，还有小班和老师的一对一精确教学，既能够满足大部分同学的进度，又能保证小部分进度比较慢的学员的进度，而且新亚艺考培训学校还采用的阶梯制教学，无论你是什么基础，都可以匹配相应的老师。2、看教师是否是专业的选择学校时，一定注意查看舞蹈老师的资格证书和老师多交流一下，看他的专业知识是否是强大的，还可以看看老师的作品和获奖证书等等。3、看学校的硬件设施是否完善对于舞蹈专业来说，一个好的硬件条件是非常必要的，舞蹈都需要训练室，我们线下都得去看看，训练室是否宽敞，整洁，设备各方面是否齐全，切忌选择小的培训班。
[create_time]2022-10-17 15:24:04[/create_time]2022-10-15 11:00:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小韩老师的课堂[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f8705f70.WkujFTF2P7av8ZfRYHRlwQ.jpg?time=7358&tieba_portrait_time=7358[avatar]超过172用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1230[view_count]什么是街舞
街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。街舞（Street Dance或 Street dancing）诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化（Hip-Hcp Culture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。20世纪60年代末，街舞出现于美国东海岸的纽约城和西海岸的加利福尼亚州，是美国黑人城市贫民的舞蹈。20世纪80年代中期，街舞传入中国。2020年12月7日，国际奥委会同意将霹雳舞列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
[create_time]2023-03-02 10:59:07[/create_time]2023-03-11 22:46:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]南枝的朋友圈[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cf0799.U1KYnn8tIpPrfgxrAQIVcQ.jpg?time=13371&tieba_portrait_time=13371[avatar]超过457用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]597[view_count]什么是街舞？
亲，很高兴为您解答，街舞指的是起源于美国的街头文化，大家在街道上展现自己的舞蹈动作，舞蹈动作没有更多的局限性，而是随着音乐随便跳的一个舞种。现在已经演变为更加专业的一个舞种了。街舞的舞种很多，包括自由舞、震动舞、锁舞、甩手舞、齐舞、地板舞等等。【摘要】
什么是街舞？【提问】
亲，很高兴为您解答，街舞指的是起源于美国的街头文化，大家在街道上展现自己的舞蹈动作，舞蹈动作没有更多的局限性，而是随着音乐随便跳的一个舞种。现在已经演变为更加专业的一个舞种了。街舞的舞种很多，包括自由舞、震动舞、锁舞、甩手舞、齐舞、地板舞等等。【回答】
亲，你好，您的问题已收到，打字需要点时间，还请稍等一下，请不要结束咨询，您也可以提供更多有效信息，以便我更好的回答，解决您的问题，马上为您整理答案请稍等片刻，【回答】
[create_time]2022-05-13 17:06:48[/create_time]2022-05-28 17:06:26[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]无敌奇偶TT[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e92c856c.FClkcZJS7mXy5ZrVM1KN6g.jpg?time=11889&tieba_portrait_time=11889[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]84[view_count]
摇滚唱法的技巧是什么？
摇滚唱法离不开气泡音的练习。1、要练气泡音首先要充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声。2、其次，如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。3、也可以采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。练‘气泡音“的时间最好是每天早上起床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带最为松弛。4、每天练气泡音时要持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。注意发“气泡音”所用的气息不能过猛过大，不能主动地绷紧声带和颈部用力，气息是集中的，所以发出的声音应该具有明显的质感。扩展资料：正确的气息练习，身体站成一条线，双手轻放在腹部，用力的吸气。如果你的双肩和胸部微微向上挺起、小腹平坦。如果吸气时，肩膀和胸部保持水平不动，腹部微凸，气沉至丹田。唱歌呼吸与日常呼吸有根本区别。要想知道如何正确进行唱歌气息练习，就要在根本上了解气息的原理。唱歌必须用气，通俗音乐中的气，是由一呼一吸这两个动作交替构成的。正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果。在训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神、下颌内收、颈直不紧张、脊柱挺直、小腹微收、腰部稳定。唱歌中的呼吸，不同的呼吸方法，会让各个发声腔体的形状不同，也就会发出不同的声音效果。
[create_time]2020-04-16 21:12:48[/create_time]2013-10-12 12:43:42[finished_time]2[reply_count]13[alue_good]虚幻之壁12[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7e3f5a07.TNw6uLo9RpotnrEGVJNEng.jpg?time=8479&tieba_portrait_time=8479[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13038[view_count]摇滚的唱法技巧 摇滚唱法的技巧是什么？
1、要练气泡音首先要充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声。
2、其次，如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。
3、也可以采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。练‘气泡音“的时间最好是每天早上起床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带最为松弛。
4、每天练气泡音时要持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。注意发“气泡音”所用的气息不能过猛过大，不能主动地绷紧声带和颈部用力，气息是集中的，所以发出的声音应该具有明显的质感。
[create_time]2023-02-01 18:51:09[/create_time]2023-02-10 23:19:40[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]请叫我小赵老师2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.990af690.d8CtSz0WHbePcsWWADDhcQ.jpg?time=6731&tieba_portrait_time=6731[avatar]TA获得超过369个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]26[view_count]
怎样学习b-box
三基础. 大鼓音.K. 小鼓音.S. 还有个架子鼓上的铁. 我忘记那个叫什麼了. 总之B-box叫H音. 这就是三基础. 至於这三个基础.你可以上网寻找教学SP. 也可以找人教. 那我在这裏简单说下啦.
K. 先把嘴巴闭紧. 吸一口气. 让他出不来. 这样你的嘴巴会有点胀气的感觉.然后你让他瞬间出来.这样发出的声音就是K音.
H.最简单的一个. 刺字. 不要后面的喉结震动. 光发气.就是H音了.
S.是最难的一个. S分为两种. 一种是吐气的一种是吸气的. 吐气的上嘴唇包住下嘴唇.摩擦加个喷音. 点要自己找. 很难的.
吸气的也是摩擦. 但是不是吐气而要往裏面吸气. 点更难找.刚开始时像放屁.点找对了就像S了. S是三基础最难的东西. 要很努力才能学会
[create_time]2011-05-14 22:25:09[/create_time]2011-06-03 18:52:09[finished_time]3[reply_count]5[alue_good]汤寒8X[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.82ce7e60.6UYWsXBhFU5L-1D7UUizqg.jpg?time=3094&tieba_portrait_time=3094[avatar]超过23用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3422[view_count]
雷鬼是什么意思
雷鬼音乐是一种由斯卡（Ska）和洛克斯代迪（Rock Steady）音乐演变而来的牙买加流行音乐，也译作雷吉，雷盖。事实上，很难在洛克斯代迪和雷鬼之间划出明确的界限。只是后者较前者更为细腻，更多地使用电声乐器和更加国际化。如果说斯卡音乐还只是在美国流行音乐的影响下产生的一种拉美流行音乐的话 ，那么雷鬼则已发展成为欧美摇滚乐主流中的一种重要的载体了。拼音：léi guǐ 造句：1、鲍勃马利在雷鬼音乐界名气是名气最大的，也是备受尊崇的雷鬼音乐表演者，他还被认为是向世界听众传播牙买加音乐和拉斯特法里宗教运动的功臣。2、这位将雷鬼乐带给世界听众的叛逆者，如今他的音乐仅仅只是在当地的无线电台象征性的播放一下，而他的价值观似乎已经在牙买加的年轻人中丢失了。3、齐格马累说录制这些儿童歌曲的目的是教育下一代学习雷鬼音乐.4、火车轮子转动的声音，就像雷鬼乐，让人身心放松，所以火车有可能治愈人的失眠和郁郁症。周云蓬 5、“黑眼豆豆”乐队女主唱费尔姬演唱了美国国歌，“雷鬼乐”歌星齐吉?马利耶也参加了演出。
[create_time]2019-09-16 03:51:36[/create_time]2008-06-28 21:52:42[finished_time]4[reply_count]29[alue_good]教育小百科达人[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2556c2b9d6a56ccebb564972ffe5c254.jpeg[avatar]教育的意义是什么呢？[slogan]教育的意义是什么呢？[intro]29161[view_count]reggae和reggaeton的区别
REGGAE其实是发源于美国的一种音乐形式，最早大概在1940’s年代，当时的新奥尔良由于靠海，所以别处的音乐在这里形成了交融，无论是R&B、JAZZ、BLUES……其中就有来自牙买加的移民带来的SKA，这是一种牙买加的土著音乐，主要的特点就是吉他轻快的演奏，RWGGAE诞生了。但是由于当时的美国音乐的传统是乡谣、爵士、百老汇，所以这种音乐并没有流行开来。带来SKA的牙买加人又把REGGAE带回了牙买加，在那里开始繁荣，发展。
其实说到REGGAE和牙买加，不得不提的是当时的牙买加政治气候（到现为止，最纯正的REGGAE也是和政治斗争以及宗教密不可分的）。牙买加是英国以前的殖民地，独立之后遗留了大量问题，最尖锐的是贫富差距。大量的黑人在社会底层奋斗，却没有得到自己应得的报酬，而从殖民时期遗留下来的富人们依然富有，社会矛盾开始激化，政治斗争也开始激烈。牙买加由于是在加勒比海的一个小岛国，所以港口贸易比较发达，在港口的工人很贫穷，他们住在贫民窟，穿着破烂的衣服，对于生活，他们剩下的只有音乐
“我们应该一起去创造音乐和爱，因为这个世界上有那么多艰难与贫困。因为贫困导致崩溃、残酷与无情，于是我们没有时间去感受和消耗我们自己的智慧与理解，而贫穷是无罪的”－－这就是他对于生活的信仰和追求。他重新给予牙买加人民自尊、自信和和平。
雷吉盾Reggaeton是一种大约10年前在美国南部加勒比海的岛国波多黎各产生的新音乐类型。雷吉盾Reggaeton是由有名的雷吉Reggae节奏分支出来的，雷吉Reggae曾横扫世界，拥有世界上很大一部分的歌迷。雷吉盾Reggaeton 主要风靡在年轻人中，因为他的节奏很适合跳舞，跳性感的舞。 雷吉盾Reggaeton 的低音是他的一个特色，他领导大多数此类风格的歌，成为了一个使身体不由自主的摇摆起来的一个特点。
雷吉盾Reggaeton的另一个特点是刺耳，咋呼的人声，这是用乐器扭曲的，另外稍稍加上一个回声为每个吐出来的字增加力量。对于那些喜欢听从头到尾都很吵闹的歌，雷吉盾Reggaeton是一个很好的选择。人声对于音乐很重要，有时由他来唱出音乐的旋律。有时人声停下来的时候，有力的低音占据整个旋律，负责充盈人的听觉。
和人声一样重要的是混音的DJ，一首雷吉盾Reggaeton歌的成功严格取决于歌手和DJ所营造的和谐的气氛，当然还有一个有感染力的歌词。DJ重要之处可以体现在通常在歌曲的开头，歌手会把混音的DJ的名字报出来。
雷吉盾Reggaeton歌曲的题材，由于是起源于社会低层，所以很简单。通常关于性，爱情。但是奇怪的是这些主题的表现比想象的更含蓄些。比如唱关于性的歌，并不粗俗也不加入病态的细节的描写。当然他所用的词汇大多充斥着大众流行的习语，根据不同的情况，表现出戏谑或是悲伤的特点。
雷吉盾Reggaeton是有界限的，虽然他的跳雷吉盾Reggaeton的时候身体是贴的很紧的，但是如果在跳舞过程中表现出做爱的姿势的话，这是很品位很低俗的举动，同时把音乐性感和令人愉悦的特点都糟蹋了。但是，有很多人认为雷吉盾Reggaeton 以一定的角度来看，是一种厚颜无耻的音乐，由于这点，跳雷吉盾Reggaeton 舞就好象在舞池里穿着衣服做爱。由于他最挑逗，性感的特点，雷吉盾Reggaeton成为一种无双的音乐流派。
雷吉盾Reggaeton是一种成为了朋友聚会，为迪厅带去生命力，使听众产生幻想的音乐流派。 对于那些喜欢一个好的聚会，想让自己的身体不停扭动的人来说，雷吉盾Reggaeton 是一个好选择。
在所有雷吉盾Reggaeton 歌手中，最重要的有
Ivy Queen.
Don Omar.
Zion y Lennox
Héctor y Tito.
Tego Calderon.
Doble Impacto.
Mr. Brian.
Wisin y Yandel.
Don Chezina.
[create_time]2017-09-19 11:38:45[/create_time]2006-02-28 23:04:01[finished_time]3[reply_count]69[alue_good]战熊21[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8582616c.mAwmgTz97IzeYk4w-_vnhQ.jpg?time=2816&tieba_portrait_time=2816[avatar]TA获得超过3352个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]16870[view_count]
怎么零基础学好街舞?
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳. 9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然. 10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的. 11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下 power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了. 12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
[create_time]2017-11-26 08:22:00[/create_time]2013-12-22 13:39:42[finished_time]2[reply_count]41[alue_good]z中国少年zy[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6529c987.uuKJI9mXLWaeCyHWBC09Bw.jpg?time=4513&tieba_portrait_time=4513[avatar]TA获得超过141个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6509[view_count]
怎样学街舞？零基础，自学。
要看你学什么了，
POP新手主要是恋肌肉，注重的震动感
BREAKING就需要倒立，很难拿捏
LOCKING在乎的是节奏，卡锁的落差感
FREE STYLE风格多
Hiphop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。主要用HipHop和RNB的音乐去表达.
如果学hip-hop的话要先劈腿和开肩，基本的卡拍，捻步都是不能少的，一些基本的入门度娘里都能查到。学还是要从基本学起，不过还是劝你找老师教一下，毕竟可以改正自己的不足和错误的地方。
开始时可以找一些简单的MV练习，模仿他们来练舞，久而久之学好了也会有自己的风格。
任何舞蹈都与音乐结合的，无论是音乐诠释舞蹈，还是舞蹈诠释音乐重要拿捏好节奏。
至于怎样跳舞看起来好看..就在于自身的协调性、对舞曲的节奏感等等，而且跳舞时是否可以放得开，打开舒展自身，也有一定的因素，如果放不开，跳时畏畏缩缩，自然不会好看。
要什么样的街舞教学取决于你跳什么舞种，度娘有基本的教学、成品舞视频，也可以下载以后放慢速度慢慢看、都可以
[create_time]2017-10-13 20:44:15[/create_time]2013-07-25 13:00:41[finished_time]2[reply_count]121[alue_good]Aviva殿疜[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1fa7935b.s4HvOnF8xfOYxeFkprmDGQ.jpg?time=2984&tieba_portrait_time=2984[avatar]TA获得超过207个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14741[view_count]
街舞基本功是什么?
街舞的基本功有耐力，爆发力，平衡力，腰力，开肩，力量以及柔韧性。基本功练习方法有以下。1，开肩的练习方法。你可以找到一个窗台，背朝窗户，双手放在窗台上，距离要比肩宽，然后要向下蹲，记得要小心，慢慢向下蹲，以免受伤，随着时间的加长，手与手的距离可以缩短。下蹲的时候记得要身体向前倾，头向后，腰部也要向前倾。2，腰的力量练习。仰卧起坐。记住把腿收起倒 V字形，这样效果最好。通常50次一组，每天10组，组与组之间间隔不超过1分钟。3，柔韧性的练习方法。如果你不从小就有在练习这个，就要每天压腿，踢腿。不过得每天坚持，不然韧带就会恢复，也就没有效果了。对于街舞来说，韧带其实是次要的，它只是为了让你的身体更完整地伸展。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样，身体的协调性也非常重要。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有横过比如纵跳（双脚并拢手弯向上跳），前后跳，侧跳，方形跳等。练习乐感要平时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练习多了，慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。
[create_time]2022-03-06 18:57:12[/create_time]2022-03-15 14:29:09[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]知恩生活[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/267f9e2f07082838a7dea686aa99a9014d08f155?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]感恩生活，分享生活。[slogan]感恩生活，分享生活。[intro]365[view_count]街舞基本功
基本功街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。尤其是力量舞，力量不到位，动作柔和、易俯卧，会影响舞蹈的整体效果。因此，在练习街舞之前，我们应该首先练习我们的身体素质，并有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量主要包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。练习力量的方法有很多：1、臂力：训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70组，时间间隔不超过3分钟。2、腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。3、腿部力量训练：蹲跳[蛙跳]，最好负重（一般10kg），每次20-40，每天两组跑，每天一次，每次2000-5000米。它分为慢跑、中速跑和快跑，这也是锻炼耐力的一种方式。第二，良好的协调。协调训练包括控制、平衡和耐力训练以及热身训练。协调对舞者来说非常重要，是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。我们应该注意协调的做法。建议在学习街舞的过程中要注意协调锻炼。练习协调有很多动作，如垂直跳跃（双脚并拢，双手弯曲向上跳跃）、前后跳跃、侧跳、方跳等。第三，我们应该培养音乐感和节奏感。要练习音乐感，你应该多听嘻哈音乐，并随着嘻哈音乐跳舞。如果你多听多练，你就会慢慢有音乐感。练习时，你可以先找到一些节奏适中、变化不大的歌曲，然后先学会用脚指向节奏。此时，我们必须注意清楚的步骤和准确的按压。当你感到舒适时，你可以找到一些困难的音乐，并更快、更多地改变节奏。练习街舞要调整心态首先，知道如何坚持。把街舞练好并不容易。暑假期间不要为自己设定太大的目标。只要注意基本技能。你不可能成为一个只需一个月就能将街舞表演得淋漓尽致的专业舞者。因此，我们应该尽可能培养兴趣，调整心态，不要急功近利。从基础做起，坚持每天锻炼身体素质和基本功。一段时间后，你可以逐渐增加练习的时间。警惕傲慢和急躁，保持对街舞的热爱，我们会取得很大进步。其次，建立自信。当你独自一人在舞厅时，一切都很安静。这段时间只属于你。没有工作，没有家庭，没有日常生活带来的烦恼和烦恼。你就是你自己。照镜子看看你自己。你不必隐藏你的快乐和悲伤。谢谢你的努力，对自己说声好话！当你厌倦了跳舞时，你会休息一下，你不必被迫不知疲倦地练习跳舞。舞蹈是人体最本能的情感表达。当我们高兴得无法用语言表达时，我们常说跳舞。这是舞蹈最真实的面貌，也是舞蹈的魅力所在。我希望我的朋友们这学期能慢慢理解这句话，并逐渐喜欢上街舞。
[create_time]2023-03-18 10:29:19[/create_time]2023-03-30 10:24:35[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]leisuretfj[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.395c5694.B3HOl_Yk_aKTVYSRxoiItA.jpg?time=13381&tieba_portrait_time=13381[avatar]超过35用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]447[view_count]