这个是什么动漫啊？
动漫：《GJ部》剧情简介：刚进高中的四之宫京夜，某天莫名其妙地被迫加入了GJ部。在这个社团里，还有四位个性十足的女孩子～个子虽小但态度高傲的部长真央；有着女性成熟魅力的游戏天才?紫音；个性不服输，喜欢照顾大家的小惠；无时无刻都在吃肉，充满了谜团的绮罗罗……
[create_time]2021-05-22 15:08:11[/create_time]2021-06-06 14:59:41[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]ceshi猜猜[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.97112730.6BmC_URkg3peNZTUJoCVgg.jpg?time=7357&tieba_portrait_time=7357[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]在线聊不看，有问题可以发私信。[intro]35[view_count]这个是什么动漫啊？
动漫：《如果折断她的旗》人物：白亚·B·布列德费尔德人物简介：布列德费尔德公国的第14公主，菜波·K·布列德费尔德同父异母的妹妹。灰色双马尾。超级温室公主，生活常识缺乏到令人费解的地步，但却偏偏对某些偏僻的日本知识很是擅长。十分喜欢增轮（日本的一种土偶）以及日本的文化。旗标的特点为“沉重女人旗标”，因为过于沉重，因而无论什么话语都很难折断旗标。
[create_time]2021-07-21 21:20:14[/create_time]2021-08-05 21:17:20[finished_time]7[reply_count]1[alue_good]ceshi猜猜[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.97112730.6BmC_URkg3peNZTUJoCVgg.jpg?time=7357&tieba_portrait_time=7357[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]在线聊不看，有问题可以发私信。[intro]3334[view_count]找一部欧美电影名
根据你的描述，你可能在寻找的电影是《茜茜公主的梦》（“Sucker Punch”）。这是一部2011年上映的美国电影，由扎克·施奈德（Zack Snyder）执导。
《茜茜公主的梦》的故事发生在20世纪50年代，女主角名叫茜茜（Sucker Punch）。她是一个被困在心理医院中的年轻女子，为了逃离这个残酷的现实，她创造了一个幻想的世界。
在这个幻想的世界里，茜茜与其他女孩们结成了一个团队，他们在不同的场景中进行冒险，如战斗机场、古代日本、巨大机器人等。这个团队的成员们都佩戴着各种面具，包括猫、鸟和其他角色的面具。
茜茜和她的团队的冒险既是为了逃避现实的残酷，也是为了达成特定目标。然而，茜茜渐渐意识到幻想世界与现实世界之间存在着更加深刻的联系。她必须面对内心的恐惧和挑战，才能最终重返现实世界。
电影以动作、奇幻和视觉效果为特点，同时探讨了主题如心智自由、自我救赎和意志力。结局揭示了茜茜在现实世界中的真相，并展现了她与父亲的关系。
[create_time]2023-07-03 11:18:31[/create_time]2013-03-01 16:27:07[finished_time]12[reply_count]0[alue_good]知唔不严[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a1ec08fa513d2697522528c447fbb2fb4216d8b0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]知唔不严，知无不言，dddd[slogan]知唔不严，知无不言，dddd[intro]610[view_count]
求一部欧美电影名
不是电影，是电视剧。《去他妈的世界》 THE END OF THE F***ING WORLD《去他妈的世界》 17岁的James确信自己是名精神变态者，他冷血无情喜爱杀生，原本计划杀掉接近他的叛逆少女Alyssa，但两人的合拍让他决定推迟杀人计划，跟她一起离家出走开始公路旅行……第一季在线地址：网页链接第二季内容：阿莉莎（杰西卡·巴登饰，《龙虾》）仍在应对第一季中各种事件带来的影响。第二季中添加了新人物邦妮，由荣获英国独立电影奖 (BIFA) 的娜奥米·阿基（《麦克白夫人》和即将上映的《星球大战 9：天行者崛起》）饰演。邦妮是一个有着复杂过往的局外人，并与阿莉莎有着神秘的联系。 英国编剧查理·科维尔回归，为《这个破世界的末日》续写精彩。本剧改编自查尔斯·福斯曼荣获奖项的同名漫画书系列。原创歌曲和配乐将再次由格拉翰姆·考可森操刀。英国导演露西·福布斯（《In My Skin》）和德斯蒂尼·埃卡拉戛（《得寸进尺》）分别执导了第一部分和第二部分。 第二季在线地址：网页链接请求采纳参考资料：www.jqdy.net
[create_time]2020-04-27 10:10:53[/create_time]2020-05-11 22:07:21[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]巅峰文学[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/3d1ce7ee4d60eb899f9175a6655db609_1529594717586.jpeg[avatar]给你分享最好看、最热门的影视资源和影评！[slogan]给你分享最好看、最热门的影视资源和影评！[intro]193[view_count]求解这是什么动漫
樱花庄的宠物女孩、男主：神田空太作品主要讲述了就读水明艺术大学附属高中的神田空太，一年级夏天时在宿舍养猫，而被校长叫去问话，并要求把猫赶走，不然就搬出宿舍。身为爱猫一族的空太，企图反抗权威，结果被撵出宿舍，流落到恶名昭彰的“樱花庄”。 隔年春天，随着世界级天才画家椎名真白搬进了樱花庄，神田空太开始过起被这名缺乏常识的少女耍得团团转的日子
[create_time]2013-02-19 22:47:07[/create_time]2013-02-19 22:56:46[finished_time]7[reply_count]2[alue_good]饭圈大魔王[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1472568924,3454241924&fm=3012&app=3012&autime=1696928142&size=b200,200[avatar]TA获得超过4.8万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]471[view_count]这是哪部动漫，求解？？
碧之轨迹,这是一款游戏。
《英雄传说》系列是日本Falcom公司研发的RPG游戏，英雄传说共分为三大篇章，其中轨迹系列属于第三篇章。第三篇将一作细分为系列作品，在文本和世界观上也开始走向细而庞大的“RPG小说格式”。截止2013年公布的系列作品为《空之轨迹》三部曲、《零之轨迹》和《碧之轨迹》，以及于2013年9月推出的《闪之轨迹》。[1]
《碧之轨迹》PC版由北京欢乐百世科技有限公司移植开发，是继《零之轨迹》、《伊苏7》之后，移植开发的第三款产品。其中《碧之轨迹》是《零之轨迹》故事的延续。本作主角依旧是前作的主人公罗伊德，而且在战斗系统的内容上作出较大幅度的调整与追加。
《碧之轨迹》的舞台同样位于表面繁荣但暗潮汹涌的魔都克洛斯贝尔，时间接续在前作5个月后。当时以罗伊德、艾莉、缇欧、兰迪一行人为核心组成的特殊警察部门“特别任务支援科”，虽然成功解决零之轨迹中的重大事件，却也因为克洛斯贝尔复兴任务紧迫，必须解散，成员因此暂时各奔东西。
然而克洛斯贝尔仍有许多问题悬而未解——
依然强大的黑道组织，仍在台面下翻弄社会情势。
拥有国家级武力的特级猎兵团“赤色星座”赫然进驻，为巨额报酬接手神秘委托。
埃雷波尼亚帝国和卡尔瓦德共和国，两大强权与克洛斯贝尔的领土争端依然存在，宛若导火线一触即发。
仅仅展现冰山一角就显露超强实力的神秘结社“噬身之蛇”，始终对克洛斯贝尔某项事物抱持高度兴趣。
隶属七耀教会的“星杯骑士团”，暗中协助主角一行人与众多黑暗势力对抗。
众多势力集结魔都，凝聚足以颠覆大陆情势的混乱能量。相对当前的混乱情势，罗伊德之兄盖伊的死亡疑团对世人而言，显得如此微不足道。但这起似乎要被淡忘的小小事件，其影响力才正要发酵。
在超越人智的因果律牵引下，新生的“克洛斯贝尔特殊任务支援科”，再次画出新的历史轨迹。
这是讲述 “期望在同一时代生存下去” 的故事
以此送给想要“跨越壁障”的所有人。
希望我的回答能够被你采纳，谢谢。
[create_time]2016-10-19 23:31:04[/create_time]2016-11-03 23:24:08[finished_time]4[reply_count]2[alue_good]今宵明月123[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3e0b382f.XH21qcO8iHbIQTTd99ZFXg.jpg?time=1191&tieba_portrait_time=1191[avatar]TA获得超过2616个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]396[view_count]
怎么样才能让心情变好
改善心情的方法因人而异，以下是一些常见的方法，你可以尝试其中的一些来提升心情：积极思考：培养积极的心态，学会转变负面思维，关注和欣赏生活中的积极和美好之处。尝试寻找解决问题的方法而非过度纠结于困难和挫折。运动和身体活动：运动可以释放身体中的内源性荷尔蒙，如多巴胺和内啡肽，有助于提升心情。选择你喜欢的运动或活动，如散步、跑步、瑜伽、舞蹈等，让身体活动成为你调节情绪的一种方式。培养爱好和兴趣：寻找你真正感兴趣的活动和爱好，这不仅可以让你感到快乐和满足，还能分散注意力，减少压力和焦虑。与亲友交流：与亲密的朋友和家人保持联系，分享彼此的喜悦和困扰，寻求支持和理解。与他人建立良好的人际关系和社交网络可以增加生活的乐趣和意义。放松和冥想练习：学习放松技巧和冥想，如深呼吸、渐进性肌肉放松、正念冥想等。这些练习可以帮助减轻紧张和焦虑，让你更好地调节情绪。保持健康的生活方式：注重均衡的饮食，充足的睡眠，定期的身体活动和锻炼，有助于保持身心健康，提升整体的幸福感和心情。寻求支持和帮助：如果你感觉心情长期低落、情绪波动严重或无法自我调节，请考虑寻求专业的心理健康支持。心理咨询师或心理医生可以提供适当的支持、建议和治疗。请记住，每个人的情况不同，适合自己的方法也可能因人而异。如果你感觉心情长期低落、抑郁或焦虑严重，建议寻求专业帮助以获得更全面的支持和治疗。
[create_time]2023-06-30 13:54:06[/create_time]2013-09-28 18:42:50[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]群众看世界[uname]http://pic.rmb.bdstatic.com/2dc829118f6f73a09d9a5bad12806905.jpeg[avatar]经理[slogan]一个坚持原创，坚持态度的自媒体[intro]247[view_count]怎么样才能让心情变好
1、多和心理阳光的人一起 一个经常与朋友交流的人比起性格孤僻，不愿意与交流和沟通的人的精神状态要好很多。 平日主动与人交往，尝试多与心态积极，充满智慧的人交流，从她人身上学习与模仿他人的为人处事。这样，你的内心会开阔很多，负面的情绪能够得到一定的缓解。 2、减少抱怨，适当从自己身上找原因 面对要处理的事情，我们会有一个自我防御机制，如果是错误事情产生的原因，就会将原因归于外部环境或其他人身上。停止你的抱怨，适当地从自己身上找出原因，能改变的努力改变，不能改变的坦然接受。 3、烦恼时听听音乐 音乐疗法能治疗各种疾病的状态，特别是抑郁有缓解的效果。其原因在于当人处在优美动听的音乐环境里，神经系统，心血管系统，内分泌系统及消化系统的功能得到改善。并且人体会分泌出利于健康的活性物质，而音乐声波的频率和声压能唤起人心理的反应，使人振奋情绪，释放巨大压力。 4、保持微笑 心理学家认为，当人不开心时，假装出我很开心，并且保持微笑，也可对着镜子做做鬼脸，自然能改善人的情绪，这也是一种积极心理暗示法。不开心就暗示自己我很开心，微微一笑，把不开心事抛诸脑后，笑着面对人生，微笑是一切转运的开始，好彩自然来。 5、运动 运动是很好让自己心情变好的一种方式，有科学研究表明，在运动之后，人体的压力值能够降低十五个百分点，同时之后的多巴胺也能释放更多，同时可以锻炼到自己的身体，缓解压力。 6、吃东西 吃东西毫无疑问是可以你心情变好的方法，当你吃到甜品时，大脑会发出信号，释放多巴胺，让你继续吃下去，遇到自己喜欢的食物时，大脑同样会做出反应，让自己快乐起来。
[create_time]2022-09-16 11:49:54[/create_time]2020-04-25 18:25:40[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]105654853[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6876453a.v967fD9vMBnZ_1QWzjTXmA.jpg?time=3352&tieba_portrait_time=3352[avatar]TA获得超过8.5万个赞[slogan]一言难尽！[intro]208[view_count]
这副图是什么动画片？
《猫和老鼠》（英文：Tom and Jerry，台湾电视公司1970年代播出时曾经称作“妙妙妙”，华家庭娱乐在台湾发行的DVD纳称为“汤姆猫与杰米鼠”），是由汤姆猫和杰瑞鼠搭档出演的一部成功的经典短篇动画剧集。《猫和老鼠》从1940年问世以来，一直是全世界最受欢迎的卡通之一，90年代引进中国后更是得到从6岁到60岁的人们的狂热喜爱，猫和老鼠在国内的火热程度自然也不言而喻，是一部老少皆宜的动画片，曾在1943年至1953年间先后获得7次奥斯卡金像奖，是获得过奥斯卡金像奖最多的动画片，成为美国动画史上最受欢迎的作品之一，给一代又一代不同年龄，不同国家的观众带来了无数欢乐。这套动画片完全以闹剧为特色，情节十分热闹，这部机灵老鼠与笨猫的故事，堪与《米老鼠和唐老鸭》的故事相媲美，2006年初猫和老鼠在央视大风车栏目重播。《猫和老鼠》动画片是制片人弗雷德·昆比、导演威廉·汉纳及约瑟夫·巴伯拉于1939年创作的。继第一个动画短片《猫得到靴子》大获成功后，25年中米高梅电影公司拍制了100多部《猫和老鼠》动画片。这套动画片完全以闹剧为特色，情节十分热闹。《猫和老鼠》已于2014年推出新动画——The Tom and Jerry Show
非常可爱的一部动画片，堪称经典呢~望采纳哦亲~
[create_time]2014-06-06 21:35:24[/create_time]2014-06-06 23:20:50[finished_time]13[reply_count]32[alue_good]MaxMaralove[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7b18cf78.OFEe1HbR1R6rDSETZ71ONA.jpg?time=4031&tieba_portrait_time=4031[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2785[view_count]
数码宝贝第四部每一集的名称
《数码宝贝》系列的电视系列第四部全集目录：第1集 《传说中的斗士，炎之火神兽》 第2集 《光之野狼兽，地下迷宫之战》第3集 《忍无可忍，冰系冰熊兽进化》第4集 《不要小看我，女斗士仙女兽》第5集 《摇动大地的力量，爆击电光兽》第6集 《传说五斗士对决新斗士》第7集 《空中城堡,黑积木兽的玩具王国》第8集 《救出所有人，进化吧,独角兽》第9集 《冰熊兽是敌人吗?神秘的电视森林》第10集 《兽型斗士精神是不能控制的吗?银狼兽进化》第11集 《打倒我吧，传说中的斗士炎系炎龙兽失控》第12集 《发威吧,炎龙兽，打倒巨岩兽》第13集 《醒醒吧，究极天使兽，十斗士的秘密》第14集 《雷光兽，击碎岩石吧，雷光兽的决死挑战》第15集《 娜娜兽变成大乌贼了，卡玛拉兽》第16集 《美丽的女斗士，风神兽》第17集《 巴撒兽，吹吧,大雪；呼叫吧，冰河》第18集 《陆上电车大赛》第19集《 拯救汉保兽，友树的真心》第20集 《躲在黑暗中的神秘斗士，黑暗兽》第21集 《全军覆没?可怕的黑暗力量》第22集 《回家，拓也独自回到现实世界》第23集 《感觉数码宝贝的力量，拓也使出浑身解数》第24集 《对决火山兽，纯平与过去的战斗》第25集 《友树孤军奋战，阿修罗兽的陷阱》第26集 《娜娜兽的执著，女性数码宝贝之战》第27集 《奇迹的双重斗士精神，战狼兽诞生》第28集 《拓也的融合进化，火龙兽》第29集 《逃走！变幻自在的魔弹兽》第30集 《飞翔，黑暗系斗士黑鹰兽》第31集 《沉睡黑暗之中，机车兽坟场》第32集 《事情的真相，暗黑兽的秘密》第33集 《全新的黑暗斗士，黑狮兽与凯撒狮子兽》第34集 《决战玫瑰之星，抢救神圣天女兽》第35集 《斗士精神合一，拓也与辉二的究极进化》第36集 《迎接胜利，决战基路比兽之城》第37集 《不惜性命拯救数码宝贝世界》第38集 《没有结束的生死战，六翅兽复活序曲》第39集 《这里是数码宝贝世界吗？远离月球》第40集 《被选召的孩子？操控天使兽的少年》第41集 《不准扫描，代表友谊的豆子树》第42集 《守护数码蛋！消失生命的奇迹》第43集 《家园即将消失，地狱使者丧尸撒旦兽》第44集 《并肩作战，矿石兽与辉二的誓约》第45集 《资料扰乱作战法！秋叶市场保卫战》第46集《数码宝贝世界毁灭了吗？六翅兽复活》第47集 《打败皇家武士之后……》第48集 《光明与黑暗合而为一，辉一最后的心愿》第49集 《战斗吧，金刚武神兽，六翅兽到达人类世界》第50集 《穿越时空，新传说的开始》扩展资料《数码宝贝无限地带》是电视动画《数码宝贝》系列的电视系列第四部，于2002年4月7日至2003年3月30日播出。很久以前，数码世界中的人型数码兽和兽型数码兽发生冲突，战争不断，后来一个孩童模样的天使数码兽——光明兽降临并且平息了这场战争，成为数码世界的统治者。后来他变得专制，不断虐待其他数码兽，这时出现了十只究极体的数码兽，经过激战后封印了光明兽，留下了斗士之魂，交付给三大天使掌管。此后数码世界在三大天使的统治下得到和平。可是有一天，数码世界出现了新的黑暗势力，三大天使之一的基路比兽受到了来自光明兽的邪气感染，很多数码兽被基路比兽感染而变得残暴，不断吞食数码世界的数据。基路比兽拥有了五个斗士之魂（土、水、木、钢、暗），并以此做出了五位邪恶斗士。《数码宝贝无限地带》是唯一一部人类可以依靠着战魂装甲武装进化为数码宝贝，没有搭档数码宝贝的作品。被选召的孩子继承了传说中十斗士的战魂，打败了邪恶斗士、基路比兽、皇家骑士和光明兽，保护了人类和数码宝贝世界。《数码宝贝》第四部主要描述角色们依靠自己的努力一步步适应装甲，一步步变强大，一步步实现自己理想的过程。成功地把友情，亲情融合在剧情中。辉一辉二的羁绊，拓也和友树的兄弟情都描绘得很好，几个少年们收获了最重要的东西，都变得更加成熟。
[create_time]2020-08-19 00:42:58[/create_time]2013-04-14 21:51:15[finished_time]5[reply_count]4[alue_good]AKA杰克[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e70fd1e4.MLEZyz16CCR5yPE8eXOWqw.jpg?time=2844&tieba_portrait_time=2844[avatar][slogan]天下纷纷本不齐，别人骑马我骑驴[intro]17126[view_count]数码宝贝第四部每一集的名称
《数码宝贝》系列的电视系列第四部全集目录：第1集 《传说中的斗士，炎之火神兽》 第2集 《光之野狼兽，地下迷宫之战》第3集 《忍无可忍，冰系冰熊兽进化》第4集 《不要小看我，女斗士仙女兽》第5集 《摇动大地的力量，爆击电光兽》第6集 《传说五斗士对决新斗士》第7集 《空中城堡,黑积木兽的玩具王国》第8集 《救出所有人，进化吧,独角兽》第9集 《冰熊兽是敌人吗?神秘的电视森林》第10集 《兽型斗士精神是不能控制的吗?银狼兽进化》第11集 《打倒我吧，传说中的斗士炎系炎龙兽失控》第12集 《发威吧,炎龙兽，打倒巨岩兽》第13集 《醒醒吧，究极天使兽，十斗士的秘密》第14集 《雷光兽，击碎岩石吧，雷光兽的决死挑战》第15集《 娜娜兽变成大乌贼了，卡玛拉兽》第16集 《美丽的女斗士，风神兽》第17集《 巴撒兽，吹吧,大雪；呼叫吧，冰河》第18集 《陆上电车大赛》第19集《 拯救汉保兽，友树的真心》第20集 《躲在黑暗中的神秘斗士，黑暗兽》第21集 《全军覆没?可怕的黑暗力量》第22集 《回家，拓也独自回到现实世界》第23集 《感觉数码宝贝的力量，拓也使出浑身解数》第24集 《对决火山兽，纯平与过去的战斗》第25集 《友树孤军奋战，阿修罗兽的陷阱》第26集 《娜娜兽的执著，女性数码宝贝之战》第27集 《奇迹的双重斗士精神，战狼兽诞生》第28集 《拓也的融合进化，火龙兽》第29集 《逃走！变幻自在的魔弹兽》第30集 《飞翔，黑暗系斗士黑鹰兽》第31集 《沉睡黑暗之中，机车兽坟场》第32集 《事情的真相，暗黑兽的秘密》第33集 《全新的黑暗斗士，黑狮兽与凯撒狮子兽》第34集 《决战玫瑰之星，抢救神圣天女兽》第35集 《斗士精神合一，拓也与辉二的究极进化》第36集 《迎接胜利，决战基路比兽之城》第37集 《不惜性命拯救数码宝贝世界》第38集 《没有结束的生死战，六翅兽复活序曲》第39集 《这里是数码宝贝世界吗？远离月球》第40集 《被选召的孩子？操控天使兽的少年》第41集 《不准扫描，代表友谊的豆子树》第42集 《守护数码蛋！消失生命的奇迹》第43集 《家园即将消失，地狱使者丧尸撒旦兽》第44集 《并肩作战，矿石兽与辉二的誓约》第45集 《资料扰乱作战法！秋叶市场保卫战》第46集《数码宝贝世界毁灭了吗？六翅兽复活》第47集 《打败皇家武士之后??》第48集 《光明与黑暗合而为一，辉一最后的心愿》第49集 《战斗吧，金刚武神兽，六翅兽到达人类世界》第50集 《穿越时空，新传说的开始》扩展资料《数码宝贝无限地带》是电视动画《数码宝贝》系列的电视系列第四部，于2002年4月7日至2003年3月30日播出。很久以前，数码世界中的人型数码兽和兽型数码兽发生冲突，战争不断，后来一个孩童模样的天使数码兽——光明兽降临并且平息了这场战争，成为数码世界的统治者。后来他变得专制，不断虐待其他数码兽，这时出现了十只究极体的数码兽，经过激战后封印了光明兽，留下了斗士之魂，交付给三大天使掌管。此后数码世界在三大天使的统治下得到和平。可是有一天，数码世界出现了新的黑暗势力，三大天使之一的基路比兽受到了来自光明兽的邪气感染，很多数码兽被基路比兽感染而变得残暴，不断吞食数码世界的数据。基路比兽拥有了五个斗士之魂（土、水、木、钢、暗），并以此做出了五位邪恶斗士。《数码宝贝无限地带》是唯一一部人类可以依靠着战魂装甲武装进化为数码宝贝，没有搭档数码宝贝的作品。被选召的孩子继承了传说中十斗士的战魂，打败了邪恶斗士、基路比兽、皇家骑士和光明兽，保护了人类和数码宝贝世界。《数码宝贝》第四部主要描述角色们依靠自己的努力一步步适应装甲，一步步变强大，一步步实现自己理想的过程。成功地把友情，亲情融合在剧情中。辉一辉二的羁绊，拓也和友树的兄弟情都描绘得很好，几个少年们收获了最重要的东西，都变得更加成熟。
[create_time]2022-09-29 15:07:48[/create_time]2022-10-14 15:07:48[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]信必鑫服务平台[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3b707489.Pzvh_phCV7cMa9W2PNEYAQ.jpg?time=66&tieba_portrait_time=66[avatar]TA获得超过5.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]134[view_count]怎么转移注意力不去想一件事 转移注意力的方法
1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
[create_time]2022-07-27 18:28:07[/create_time]2022-08-09 11:10:39[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]天然槑17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7a3084cb.ATR7THZ25E9Imhl_JAp6UA.jpg?time=4576&tieba_portrait_time=4576[avatar]TA获得超过9170个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]67[view_count]
如何转移自己的注意力
很多人都有过这种体验，当身体某个部位疼痛时，我们越是将注意力集具在疼痛部位，这种疼痛感会越强，当我们将注意力离开或与别人聊天，读书，下棋，运动这种疼痛感就会减弱许多。
人的情绪之所以坏，绝大多数情况下都是有原因的，比如升迁、受挫、失恋等，如果我们不将自己的注意力从这些令人不快的事件中转移出来，就容易在坏情绪里徘徊，深陷。
当我们因为不愉快的事情而情绪不好的时候不妨转移下自己的注意力
一、积极参加社会性的交往活动，培养社交兴趣
二、可以多找朋友倾诉，以疏解郁闷情绪
三、重视家庭生活，营造一个温馨和谐的家
[create_time]2022-07-09 14:25:25[/create_time]2022-07-21 20:15:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱情调味剂17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.dd4edd7b.Ui3cLS6mIXaCkQ4glwKtsw.jpg?time=669&tieba_portrait_time=669[avatar]TA获得超过5416个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]
如何提高自信
如果有自卑的心理，一定要积极的调整，具体如下：第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感。以上所有的方法都可以选择，无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。
[create_time]2022-09-29 05:34:49[/create_time]2017-01-05 18:02:25[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]江畔明月共潮生[uname]http://pic.rmb.bdstatic.com/e108dcc81a961af9c558607879d9df60.jpeg[avatar]情感分析、小说书评、影视评析[slogan]情感分析、小说书评、影视评析[intro]623[view_count]
如何提高自信
1、从内在剖析：
首先，从心理上寻找原因，为什么而自卑？
有的人因为长相不好而自卑，有的人因为学历低或没文化而自卑，有的人因为贫穷而自卑，有的人因为残疾而自卑，有的人因为原生家庭的种种原因而自卑,……
自卑的情绪表现在害羞，不安，忧郁，失望，内疚，没有信心，害怕失败，自我否认，自我封闭等。
如果自己内心自卑，遇事认怂，给自己设定太多的条条框框，总暗示自己不如别人，总觉得自己什么都做不好，又对周遭事物过分敏感，那只会对自己越来越失望，从而进入到恶性循环。
要终止恶性循环的办法就是建立强大的内心，找到自卑内因击破它，从心里认可自己，自我鼓励，进行积极的心理暗示。
王朔曾告诉自己的女儿：内心强大到混蛋比什么都重要。
我想说：没有任何人能打败你，能够打败你的只有你自己。当你内心对自己全盘否定了，不用任何人来斗，你已经一败涂地。
2、从外在突围：
培养兴趣爱好，可以多选几样进行比较，选出自己感兴趣又能简单易学易上手的，逐渐培养自己的自信心，从中体会乐趣，得到认可。
建立自己的社交圈，多参加活动，和同好之人在一起，互相学习，共同进步。
多读书，增长见识，如果你的人生只是单一的一种形式，那么博览群书，你会在书中跟随作者体验不同的人生。
出去走走，去看世界，在旅行中增加阅历，放飞自我。感受不同环境下、不同人群的习性，贫瘠的，富有的，壮丽的，清雅的，你会在如诗如画里感受纯真，你会在如泣如诉里体会悲苦。
经历一切，你才发现，原来自己已经比太多人更幸福，原来只要自己坚持努力就会做的更好。
塑造自我，多交朋友，提升沟通能力。学会表达，更要学会倾听。从倾听中，学习自己所没有的，从而帮助提升自我的能力；从表达里，锻炼自己语言能力，准确传递信息，让别人了解自己。
我想说：这个世界再没有同一个你，你是独一无二的自己。所以要有信心，用积极的心态去开疆拓土，活出姿态和个性，奔赴自己的梦想。
[create_time]2019-05-12 12:22:46[/create_time]2019-05-27 12:20:55[finished_time]4[reply_count]2[alue_good]天刹壹擦洞谫[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7a1dc5fd.vLcbxgWKDw0O74dMmSWyww.jpg?time=3571&tieba_portrait_time=3571[avatar]TA获得超过518个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]428[view_count]
如何避免为恐慌而付出代价
理喻法：即用理智战胜情绪上的困扰。在评价自己时，既要看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正视现实。理想与现实之间的距离不要拉得太大。
方法/步骤
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精神升华法：
这是把负性情绪转变为有自我价值的行动中来，积极投入到学习、工作和生活中去，勤奋学习，努力工作，即产生化悲痛为力量、化愤怒为动力的行动。
2/6
意识控制法：
即以自己的道德修养和意志抵御负性情绪的产生。如在面临不幸时，不逃避，不埋怨，锻炼耐受性，要树立信心，以面对现实，顺其自然的生活态度看待问题，坚信前景是美好的。
3/6
疏泄释放法：
把不平的、委屈的、义愤的事情，坦诚地说出来，以求得亲朋好友的劝慰和帮助，这样可以使不快减轻，以至烟消雾散。此外，也可以在能理解、体谅自己的人面前，痛哭一场或大叫一顿，将内心的悲哀与愤怒倾泻出来。总之，不要把恶劣情绪憋在心底。
4/6
理喻法：
即用理智战胜情绪上的困扰。在评价自己时，既要看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正视现实。理想与现实之间的距离不要拉得太大，调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。
5/6
改变认知法：
改变错误的认知方法，不要把问题看得太复杂，太悲观。遇到困难挫折时，学会两分法看问题或换位思考问题，也要学会上下左右看问题，以减少自己的固执思维。此外，加强自身修养，培养广泛的兴趣和爱好，同时向他人学习处理各种应激事件的方法，克服自我的暗示性或他人的感染性，增强对困难和挫折的应对能力。
6/6
精神转移法：
负性情绪可以在人的大脑中形成一个强烈的兴奋灶，此时可以用新的刺激在大脑皮层建立另一个兴奋灶，以削弱或抑制原有的兴奋灶。如在心境不佳时，进行适量的体育锻炼，听些愉快的音乐，释放紧张的情绪，使身心舒畅、精神焕发。
[create_time]2020-03-05 14:02:48[/create_time]2020-03-16 20:06:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]奈子291[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.401c15b1.4pEiD9HSfSypg5xj6UMY5g.jpg?time=3569&tieba_portrait_time=3569[avatar]TA获得超过249个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]
