钟丽缇回应身材走形传闻，女性该如何保持好身材？
女性身材发福主要有几个关键期，这都和身体的激素变化有关系。首先青春期的时候，来月经，激素变化，加上女孩子本身也比较好吃，对很多零食都是非常热衷的。青春期发胖的少女不在少数。家长在孩子青春期之前，应该教育孩子垃圾食品是什么，为什么要少吃。青春期的孩子都爱美，我们可以这点切入。垃圾食品食物对我们身体有什么伤害比如容易上火，容易长痘痘以及糖分太高，容易导致我们发胖，导致皮肤不好等。而青春期也正是长身体的时候，我们要多做户外的活动，消耗体内的热量，也能够让我们的身形更加的好看，长得更高。第二个时期，主要就是孕期以及产后这段时间，很多人在平时的时候很注重养生，但是到怀孕的时候就会想着一个人吃两个人补，然后就会大吃大喝，导致体重增长过快，结果孩子太大要剖腹产，产后体重更难降下来。所以我们在怀孕的时候也是要注意多吃一些蔬菜，豆类，燕麦，荞麦等这些膳食纤维高的食物。一些含糖量太高的水果比如说葡萄，荔枝，龙眼，榴莲，以及各类名目繁多的饮料这些食物尽量的少摄入，比如高糖水果一天也不要超过一百克，饮料最好不喝。很多妈妈孕期不敢乱动，但其实我们孕期可以散步，可以做瑜伽。这些运动有助于控制体重和生产，所以在孕期建议每一天监测自己的体重。防止体重增长过快，过猛。第三个时期那就是我们的更年期，更年期一般是在50岁左右，这个时候人体对于脂肪的消耗能力比较差，导致很多女性这段时间容易发胖。要特别要注意⚠️含糖量高的食物尽量少吃，比如说一些过甜的蛋糕，水果饮料，做菜的时候尽量不放糖或者少放糖，还要注意少放盐，清淡为主的饮食。广场舞，太极拳，游泳，跑步，瑜伽，这些运动可以选一两种自己比较喜欢的坚持下去。关于女性控制体重保持身材，你有什么更好的方法呢，欢迎留言。
钟丽缇如何回应身材走形？
8月19日晚，钟丽缇在微博发文回应近日被指身材走形一事，透露自己并没有怀孕和幸福肥，虽然婚后很幸福但并没有胡吃海喝，自己也十分期盼怀孕，所以一直在配合医生调理身体备孕。因为在尝试做试管婴儿，可能受药物影响，荷尔蒙或者内分泌有了问题，导致身体有一些变化。她还表示因为做试管婴儿更加了解了做母亲的艰险和不易，希望能跟张伦硕有一个属于自己的孩子，让心中得以圆满，希望得到大家的鼓励和祝福。原文如下：想必大家都会在很多不同媒体渠道看到我的一些报道，比如说我胖了，是不是怀孕了？或者是幸福肥？其实我想告诉大家，我婚后生活的确很幸福，但不至于是自己不注意胡吃海塞的幸福肥...当然我也还没怀孕，但我期盼怀孕。无论是什么年纪，我都是崇尚健康、喜爱运动的，我的生活非常有规律，我每天都会按照自己的生活作息，不熬夜，无不良十号，我会安排好自己的工作，家庭，以及每天坚持运动，我会积极的生活，对自己有要求，心态保持好，但我仍旧有些胖了其实跟我调整身体有关。一直以来，我和我的丈夫都想有一个属于我们两个的健康的宝宝，无论性别是男是女，我相信都是老天爷赐给我的礼物，我感恩，我盼望，所以我一直努力保持良好的心态，配合医生调理身体，做试管婴儿，对于我身体条件来说，不得不承认，并没有想象的那么容易。我其实已经备孕半年了，可能因为药物影响了荷尔蒙或者内分泌的问题，身体会有一些变化，但并不是你们所看到的表象，钟丽缇因生活无节制，对自己无要求而变老变胖了。其实，尝试做了试管婴儿以后我更加了解做母亲的艰辛与不易，通过试管的方式想当妈妈的过程是对于一个人从身体和精神的最大的考验，那种起伏的心情可能只有经历过的人才明白，我一直很积极乐观，一如既往的坚持，所以我也不会很在意让你们看到我身体的表象“发福、变老”，这些传出我都觉得值得，那都是因为我想要个宝宝。但我希望，亲爱的你们可以给我一些鼓励的空间，不要只是单纯的看到我身体的变化，其实我还是那个充满了正能量给大家可以带来鼓励和信心的我，也请你们看看表象的背后，是我在为做一个妈妈而努力，毕竟我想和我的先生有个属于我们自己的孩子，让我觉得心中得以圆满。非常感谢我的老公，他在精神与生活中的陪伴与支持，他依着我的心，陪着我追寻。也谢谢一直关注我的朋友们，有好消息会跟大家分享，也感谢大家对现在不是那么完美的钟丽缇的包容与理解。感恩。
