为什么明星怀孕期间都不显胖，生完孩子后又很快恢复了呢？
和明星怀孕后的状态大相径庭，普通人怀孕后大多像小乔和小张一样，做不到长胎不长肉，除了本身体质的问题外，更重要的是，明星孕期都有严格的自我管控。1）饮食控制怀孕后，胎宝宝需要母体提供食物营养，老一辈人多数会以“孕期大补”为由，鸡鸭牛羊、鱼虾蟹，各种营养食材变着花样端上桌。可错误的是，孕期并非是妈妈吃多少，胎儿就补多少，正确的是，“吃得好，不如吃得巧”。孕早期的时候，多数孕妇都会呈现出较强的妊娠反应，食物应该以清淡为主，讲究少吃多餐。孕中期，胎儿发育最为快速的阶段，母体营养一定要跟上，母体的饮食结构要避免油腻，高脂肪，以多元化的均衡膳食结构为主。到了孕晚期，胎儿的身体各大器官都已经形成，但所需要的成长养分并没有减少，同样在这阶段，孕妈妈需要均衡营养摄入来为他们的发育助力。2）合理运动“孕期不能运动，否则很容易导致流产”，在这样的错误观念之下，各位准妈妈奉行“静养”到底原则，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，没有运动来消耗卡路里，自然脂肪会找上你。留意娱乐圈动态的朋友都知道，明星们怀孕对运动也丝毫没有懈怠。以谢楠为例，孕期八个月坚持运动，不留心根本看不出她的身材变化；同样怀孕八个月的蒋勤勤，孕期坚持瑜伽锻炼，依旧保持“长胎不长肉”的美丽传说。当然，孕期“宜静不宜动”是真理，各位准妈妈要在孕期坚持运动，那么也必须以安全为前提，以轻度的有氧运动为主，想练习孕期瑜伽，一定要在专业人士的指导下进行。体重增长多少，才算“长胎不长肉”呢正常孕妈，体重的增加会在11.5-16KG之间，增加的体重里包括了：足月宝宝3KG左右扩大的子宫0.8KG左右胎盘0.5KG左右羊水0.9KG左右增大的乳房1KG左右孕妇的血液、体液3KG左右为了哺乳储备的身体脂肪4KG左右孕妈与宝宝“同呼吸、共命运”，很多人都信奉“一个人吃，两个人补”的营养说法，于是很多准妈妈在孕期毫无顾忌、敞开肚皮大吃特吃。补得太多也不是好事，除了孕妈妈体重增加，不利于产后恢复外，母体过重，也容易导致行动困难，血脂、血压增高，为胎宝宝成长以及分娩带来一定的风险，孕妈们，还是要控制一下自己！
迪丽热巴扮“孕妇”，黄景瑜趴肚子上听，谁注意他手？
电视剧《幸福触手可及》当初热播的时候，剧中就曾发过不少的花絮，其中关于迪丽热巴扮“孕妇”，黄景瑜趴肚子上听的那段花絮格外引人注目。特别是当迪丽热巴陶醉在这个状态的时候，黄景瑜为了配合他特意用手摸了摸她隔着衣服的肚子，看起来非常温馨跟贴心。《幸福触手可及》是一个由多个公司共同出资的电视剧，男女主角都是当时比较火的明星，他们分别是黄景瑜和迪丽热巴。一提到迪丽热巴，不少人都会想到她那让人印象深刻的脸。跟其他女明星不一样的是，出生于新疆乌鲁木齐的迪丽热巴，出场的时候往往给人一种比较惊艳的感觉，这或许跟她生活的环境以及娱乐圈当中的状况有关。毕竟在现在的娱乐圈当中，很多女星的外貌看起来没有太大的差别，所以导致一些演员出演过不少的影视作品都没给大家留下深刻的印象。但是像迪丽热巴这样比较有个性，还特别符合大众审美的美女格外受欢迎，出演节影视作品的时候往往就能在不经意间给大家留下非常深刻的印象。所以在她出演的影视作品爆火之后，很多人第一个想到的就是她。有些影视作品则不一样，虽说电影或者电视剧爆红了，但是作为主角反而有时候都没有配角出名。迪丽热巴作为当红女星，在很小的时候就被父亲送去艺术学院培训，之后就开始了长达六年的民族舞和芭蕾舞学习。后来成功曾为新疆歌舞团的舞蹈演员 ，并在参加的吉林省的首届少数民族新歌大赛中获得省级三等奖 。或许是不满足当一个普通的舞蹈演员，开始了自己的求学之路，成功考上了上海戏剧学院，成为了表演系的一名学生。同年参加了陆川执导的古装片《王的盛宴》女主角的海选 ，因出众的外貌而被大家知晓。不久之后出演了个人首部影视作品《阿娜尔罕》，正式踏入到娱乐圈当中。先后出演过不少的影视作品，给大家留下深刻的印象，特别是他饰演的异域美女，让网友感受到了一种独特的魅力，很快就进入到当红女演员当中。
为什么明星怀孕期间都不显胖，生完孩子后又很快恢复了呢？
女性怀孕之后，体态明显变胖是正常的生理现象，但女明星却很“反常”，除了腹部隆起外，四肢依旧纤细。无数普通宝妈，除了羡慕嫉妒恨之外，更好奇“长胎不长肉”，到底要怎样才能做到。案例一：孕期，婆婆疯狂“投喂”24岁的小乔，怀孕前身材苗条，怀孕后就跟“吹胀的气球”一样，迅速膨胀起来，说起体重迅速增长的原因，小乔也觉得无奈。怀孕期间，是由婆婆负责她的生活起居，婆婆总是念叨：“多吃点，营养好，肚子里的孩子才能长个头。”一方面碍于婆婆的情面，一方面又希望给予孩子好的营养条件，于是在吃吃喝喝中，小乔孕期身材，就完全不受控了。案例二：怀孕后，亲妈不让“动”张晓敏，怀孕前是健身教练，孕前别提身材有多么棒了，怀孕后，妈妈勒令她辞职回家安胎。在张妈妈“不容有失”的监督之下，别说是锻炼了，就连大幅度的动作都会被禁止，每天最多的动作，就是躺在床上“静养”。在张妈妈的照顾下，张晓敏怀孕后的体重直线上升，差点超出了孕期增长体重的上限值。女明星怀孕后，照样“盘靓条顺”，普通孕妈怎么不行和明星怀孕后的状态大相径庭，普通人怀孕后大多像小乔和小张一样，做不到长胎不长肉，除了本身体质的问题外，更重要的是，明星孕期都有严格的自我管控。饮食控制怀孕后，胎宝宝需要母体提供食物营养，老一辈人多数会以“孕期大补”为由，鸡鸭牛羊、鱼虾蟹，各种营养食材变着花样端上桌。可错误的是，孕期并非是妈妈吃多少，胎儿就补多少，正确的是，“吃得好，不如吃得巧”。孕早期的时候，多数孕妇都会呈现出较强的妊娠反应，食物应该以清淡为主，讲究少吃多餐。孕中期，胎儿发育最为快速的阶段，母体营养一定要跟上，母体的饮食结构要避免油腻，高脂肪，以多元化的均衡膳食结构为主。到了孕晚期，胎儿的身体各大器官都已经形成，但所需要的成长养分并没有减少，同样在这阶段，孕妈妈需要均衡营养摄入来为他们的发育助力。
